Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
7点了还没睡呢
优素糖葡萄籽功效
在被窝里下半身冷怎么办
戒烟戒断反应用什么替代
洗头的话犹豫的话洗还是不洗
睡的时候做叫什么
央视减肥方法吃一个月
烟抽多了伤胃吗
女孩子泡脚一般是在家还是外面
踩踩背怎么连续
瑶瑶-Yoyo
1年前
一天睡十几个小时的朋友举手#内容过于真实 #朋友 #艾特你想艾特的人
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
谢小晴巴拉巴拉
7月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱,她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
485
精神科邓广
6天前
放下“8小时”执念,才是好睡眠的开始 #健康科普 #焦虑 #硬核健康科普行动 #熬夜 #睡够8小时算熬夜吗
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
老蟹睡好觉
6月前
睡觉是你自己的事,别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时,都是合理的。顺其自然,允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2127
叶子🍃姐姐
2天前
我很想说说睡觉这件事… 有段时间我出现睡眠问题,每天只能睡2小时 毫不夸张我觉得自己不是个人😂 在我的心里,无论怎么保养睡眠都排名第一,这条视频分享给大家#睡好觉##就想说点大实话 #健康养生小知识天天分享
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
主持人亚亚
7月前
熬夜必看!我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
578
keer
1周前
8小时睡眠竟是骗局?你该睡多久 #我就这样开启2026
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
小芳有话说🐘
3天前
那些失眠的感受。#失眠 #睡不着 #情感共鸣 #内耗
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
苏州焦虑抑郁医生须进
6月前
入睡难+频繁醒,一晚上只能睡3、4个小时 #苏州中医须进#苏州中医神经内科#苏州焦虑症#苏州看焦虑的中医#苏州焦虑
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
54
验光师小燕
6月前
睡前不注意这个习惯,眼睛根本没在休息! #万万没想到 #近视防控 #护眼小知识 #关爱眼睛健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9
医生吴博士
9月前
一针恢复好睡眠,星状神经节阻滞术。 #失眠 #星状神经节阻滞 #世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 。
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
552
睡眠专家赵红雷主任
6月前
吃了右佐匹克隆却只能睡三四个小时?#安眠药 #失眠 #右佐匹克隆
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
449
麦指导轻松之道
3月前
如果你的睡眠质量很差,每天晚上只能睡一两个小时,这个视频反复看几遍。#失眠 #睡不着 #养生 #健康 #麦指导
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
79
李李在横店
2周前
短剧演员一天只能睡几个小时,如何快速入睡,一觉恢复体力呢!#水星家纺人体工学枕 #新人演员 #睡觉
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
375
法海来了
6月前
这么做,你也可以睡够8小时! 我一直相信: 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏,睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」, 让你夜里秒睡,早上元气满格。 有用的话,别忘了转给你身边那个“睡渣”, 睡好了记得来这里报道! #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
489
失眠专家赵国平
6月前
失眠9年每天都很煎熬,吃安眠药只能睡4小时,我帮助你走出阴影#失眠 #安眠药 #中医 #凌晨
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
39
苏州焦虑抑郁医生须进
7月前
十点睡,能睡到八点,凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
312
郭教授解忧安睡坊
1周前
只能睡三个小时的患者,为什么会找我治疗?#失眠 #医学科普 #心理健康 #涨知识 #中医
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
15
布布来找一二啦
4月前
可爱的一二追完剧才肯睡觉,布布困得睁不开眼了,躺在一二怀里睡着了#温馨画面 #布布来找一二啦 #创作者中心 #创作灵感 #搭子
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
void
1周前
#脱口秀 #梁海源脱口秀
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
爱吃薯条的科研鼠🐭
6月前
很忙很忙很忙,忙里抽闲也要锻炼,当然这天依旧没睡好,只睡了六个多小时….#日常vlog #vlog #分享 #读博的日子 #学习
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
620
思思姐(东天山来的骆驼队)
1周前
#东天山来的骆驼队 蒋队长真的累了 几个月以来 每天只能睡四五个小时 每天眼睛一睁就出发 从没说过累 疼 !送走了驼队 自己留下来继续完成答应过要去的地方 嫂夫人右腿半月板受伤 医生说让做手术 她却忍痛依然坚持陪伴蒋队左右!
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
9804
美美妈(义乌稠关)
1月前
这是每天紧张的只能睡4个小时,眼镜盯着这个抖音看,有没有客户,有没有老乡,有没有关注,有没有评论,你们路过的倒是说两句话,留点痕迹再走呀,主打就是悄悄的来悄悄的走,一点痕迹都没有😂😂😂#饺子 #玲家铺子 #义乌 #冬至 #东北饺子
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
570
小米多😙😐😐😐😐😐😐😐
2天前
考试成绩出来时不要只盯着分数和排名,不管考的好与坏都是孩子每天只睡几个小时熬出来的,抱抱她,跟她说一声:辛苦了!学习是场马拉松不是百米赛跑,一时跌倒没关系,爬起来再跑也来得及,鼓励孩子要相信自己
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
我叫QQ晴🍬
11月前
金钱与美色的陷阱 #原创动画 #二次元 #徐大 #沙雕动画 #轻慢原创动画
00:00 / 37:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
875
丹阳医生
4天前
如何提高免疫力,一条视频说清楚#免疫力 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1283
晓晓(高兴姐姐)
2周前
大家都问我下大夜班睡几个小时,严肃的说只能睡3个小时左右,白天和晚上睡觉真不一样,其实睡起来有时候会头痛,但是……这就是普通人的工作,每个人都很辛苦,其实我特别想通过视频,给大家展示积极向上的力量外,同时因为在医院工作,更想给大家传递健康的重要性:好心情,好食物,好睡眠就是健康的关键。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #基层女性 #护士
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
940
松阳康视眼镜−雪梅姐
1周前
两个长期不在意的习惯,习惯性的熬夜,连续几个小时盯着屏幕不休息#专业验光配镜 #医学科普 #科普 #涨知识 #青少年近视
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
碎碎片儿
3天前
因为妈妈20年前被确诊为抑郁症,分裂症,天天晚上睡不着觉,靠药物只能睡5/6个小时,经常三更半夜就起床了,她不睡,其他人也不要想睡觉,深更半夜就起来收这个收那个,天天都是这样😓#监控下的一幕 #这是个真实的事情
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
失眠专家赵国平
2月前
失眠3年经常头疼,每晚只能睡3小时,你这我很有信心。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
林
4天前
究竟怎么了一天晚上只能睡个两三小时
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
吕文亮教授
1月前
失眠十几年入睡难,每天只能睡2小时 ,中医调理:心肾不足+痰湿瘀阻#医学科普 #科普 #中医 #医者仁心
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
阿超不懵了
7月前
睡前算时间 = 越算越清醒?原来“睡不着的焦虑”远比“失眠本身”的危害更严重!哈佛研究教你驯服大脑,让你从此告别失眠。#人性的弱点 #不再为失眠忧虑 #告别失眠 #深夜失眠救星 #失眠的真相
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
蒙医额尔德尼达来
5天前
焦虑症发展到严重的程度,常见的3个表现1! #焦虑症 #焦虑症躯体化症状 #焦虑症的表现 #医生科普 #对抗焦虑症
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
平平是我啊
4天前
和我又爱又恨的睡觉搭子 经常几个晚上把我折磨的只能睡四五个小时 等我熬不住了 又马上睡个整觉安慰我一下😑🤣
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
养生云科普
9月前
#睡眠质量 #科普一下 #睡眠 每天睡够8小时,却还是感觉身体被掏空,疲惫感如影随形?别疑惑,真正优质的睡眠,可不仅仅看时长,睡眠质量才是关键所在!从什么时候入睡,到选择怎样的睡姿,这些看似微不足道的小细节,却能对我们的睡眠状态产生巨大影响。今晚就行动起来,跟着这份“最佳睡眠指南”,调整睡眠习惯,让明天醒来的自己活力满满,焕然一新!
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
婷儿|瑜伽&女性成长
8月前
你有没有试过,凌晨三点盯着天花板数到天亮?那些被失眠的夜晚,安眠药也换不来3个小时的浅睡,第二天像具空壳游荡在生活里。 谁能想到,命运的转机竟藏在孩子上学的闹铃里——当我被迫在晨光熹微中苏醒,在哄睡的规律节奏里放下手机,一场静默的蜕变正撕开黑暗,将崭新的人生图景铺展在眼前。 今年的生活轨迹重塑,让我深刻领悟到:改变人生最有力的杠杆,正是「早起+专注深耕」的组合拳。 实践证明,早起不仅重构了我的生物钟,更显著提升了做事效率。而曾经因熬夜滋生的焦虑与emo情绪,也随着规律作息逐渐消散。我愈发确信:若想实现跨越式成长,必须用3-5年时间进行系统化自我训练——这不仅包括专业知识的深度积累,更要完成对心性与意志力的打磨。 2025年,我为自己立下两大攻坚目标:系统学习人体解剖学,让瑜伽课程设计更具科学深度;钻研心态训练方法,锻造强大的内心防线。在学习过程中,「不内耗」成为我最大的收获:当注意力从自我怀疑转向事物本身,对生活的掌控感便会悄然生长。记住这个行动法则——先让身体动起来,先完成任务框架,再逐步雕琢细节。相信我,当你践行这个法则的那一刻,改变的齿轮已然开始转动。#瑜伽 #上门#私教一对一
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
105
大耳兔籽
2月前
打工人平价滋补!20 + 喝进口皇室燕窝谁懂啊#双莲燕窝#Twinlotus双莲#燕窝#变美逆袭#秋冬养生
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1819
乐伴眠新品运营中心
2周前
睡个好觉真的太难了 #蒸汽眼罩 #热敷眼罩 #乐伴眠
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
212
为了孩子再苦再累必须坚持,
3天前
考试成绩出来时,不要只管盯着分数和排名,不管考的好与坏,都是孩子每天只睡几个小时,辛苦出来的,只要孩子努力就好💪
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
75
大鱼说
1周前
鼎 盛 让 步#小说#小说推文#宝藏小说#文荒推荐
00:00 / 11:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
207
Paloma
1月前
极致叙诡!现象级女性推理小说《圣母》:连环杀人阉割案 (21min加长版女性复仇 #圣母 #女性文学 #推理小说 #女性安全 #悬疑惊悚
00:00 / 21:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
LABORAT 销售负责人
1月前
#上热门 #每日分享
00:00 / 08:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
郁瑞德辽宁医疗器械专卖店
4天前
刷题5分钟犯困2小时?30HZ帮你赶走瞌睡虫 #犯困 #经颅磁 #备考党 #家用经颅磁
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
爱尔明眼镜会所
2天前
充足的睡眠有助于近视防控吗? 孩子每天睡够 8 小时,真能减少近视风险吗? 你以为睡觉只能长身体?错!对近视防控,睡眠也是 “隐藏高手”!今天来深扒一下睡眠和近视那些事儿。 💤眼内肌肉放松
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
段段叙叙
3周前
那些失眠的感受 #失眠 #睡不着 #睡觉 #情感共鸣 #内耗
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
家有两宝《拒绝私聊,拒绝连赞,连赞啦黑》
2天前
期中考试成绩出来时,不要只盯着分数和排名,不管考的好与坏,都是孩子每天只睡几个小时熬出来的,抱抱他跟他说一声:辛苦了!学习是场马拉松不是百米赛跑,一时跌倒没关系,爬起来再跑也来得及,鼓励孩子要相信自己#期末考试 #成绩合格
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
友善好奇❤️
2天前
你在意什么 什么就折磨你#知识科普
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
@一凡碎碎念
4月前
#上热门 #睡眠 #情绪 #人生感悟 #涨知识
00:00 / 04:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8
Sa的忠粉
3周前
#蔡卓妍 #阿Sa 热爱工作的阿Sa说起以前工作量好大,有时候三天只能睡几个小时,好心疼#采访 #治愈系笑容 @蔡卓妍
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
276
爱吃🐟的🐧(勿连赞)
3周前
就不想pp回家🤭马老三这小心思😏#bkpp #bkpp考古
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
842
Sherry王璐
5月前
人生遇到重大转折 学会思考 同时也积极面对未来#转折#挑战
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
53
大嘴谈心-解焦虑好睡眠
3月前
睡眠误区要打破 每天不是必须睡够8小时#睡眠障碍 #心理学知识 #改善睡眠 #失眠#科普健康知识
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4
Still better
2天前
每当我腰疼的在床上翻来翻去 每天只能睡三四个小时 饭也吃不嘴里 觉也睡不成 啥也干不了的时候 我就恨透了生孩子 不是孩子问题 是大人问题 我一而再强调 我在地狱里滚爬了四年 我不可能再重蹈覆辙 不会再要 永远不会
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
34
篝火旁的怪谈
4天前
睡眠监测#恐怖故事 警告 本片内容纯属虚构,旨在娱乐观众。请理性看待影片中的情节和视觉效果,避免将影片中的恐怖元素与现实生活混淆。 如果您感到不适或恐惧,请随时停止观看并调整心态。 影片只是艺术表现的一种, 请保持心理健康,合理选择观看内容。
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
简介:
您在查找“
盯着自己只能睡几个小时
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-28 05:26
最新推荐:
为什么取这个秋榞
赤壁赋和赤壁怀古是谁写的
鸣潮拉海洛怎么刷怪
我的休闲时光暖风小筑是高级套间吗
吃小螃蟹详细教程
小老公翻唱经典歌曲
北京地铁员工大量辞职原因分析
顾辰在森安是什么职位
全能侠的弱点是勺子
洗衣粉儿在哪里
相关推荐:
湖北大雪封路
冯宝宝顶天立地滤镜用什么
有些缘分不该出现是哪首歌的词
叉车伸缩配重原理
ai怎么不擦屁股就
as val怎么改1314520
不朽箴言毒蝎之神限时攻略
梁爽如何处理情感
面包车司机打广告后续
迷你世界草原村庄有多个吗
热门推荐:
帮助女生不晕车
血液病是什么他的同学给他加油打气
花菇不能与什么同食
你头痛关我什么事情
肇庆老奶奶看诊效果
看完中医不拿药下次看病大夫知道吗?
感冒输液应该吃什么
实在扛不住了还是来医院打点滴吧
什么遗传病是传男不传女的
地盖天嘴型怎么纠正