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范范而谈1月前
过冬必备保暖小技巧，南方朋友有救了！ #保暖#手脚冰凉#被窝玩手机#静电#生活小妙招
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贝贝养生记2周前
下半身经常感觉冷 睡觉也感觉到冷 暖不起来 快来看我的小妙招#创作者中心 #创作灵感 #睡眠 #中医养生#抖音二创激励计划 @抖音创作小助手 @抖音涨.粉 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音能量站
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小何聊中医育儿1月前
天气寒冷，被窝总暖不热？ 中医说：“寒从脚下生。”脚是人体的“第二心脏”，保暖先保脚。睡前穿上袜子，护住阳气，睡得更沉更稳。 今晚，就试试吧！😴🧦❄️#冬季保暖 #冬季必备
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医生孙国钧5月前
上热下寒 三招教你引火下行 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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王健中医1月前
冬天手脚冰凉，学会花椒敷肚脐#怕冷体质 #手脚冰凉 #体寒 #花椒 #抖出健康知识宝藏
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乐瓜官方旗舰店1年前
冬天睡觉脚冷的女生快来学 #万万没想到 #睡觉 #被窝 #冬天 #乐瓜
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学个小知识4年前
女生冬天易手脚冰凉，被窝捂不热，一招让你温暖如春#冷知识#涨知识 #手脚冰凉#泡脚的好处
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杰瑞是我2月前
五个性价比过冬神器～我愿称之为冬季克星！ #真的好冷我需要保暖好物 #居住课代表 #抖音2025年度家居好物 #家居生活 #过冬神器
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皮肤科教授孙广政4天前
恭喜你！一不小心发现了手脚冰凉缓解小妙招 #手脚冰凉 #冷 #孙叔的家庭健康小妙招 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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红姐爱养生3周前
#冬天怕冷是阳虚吗？这三个方法帮你补充阳气#冬季养生#健康
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张教授说中医3月前
下半身冷是脾虚 上半身热是肝虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肝郁脾虚 #上热下寒 #中医
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暖承暖愈1月前
#冬季养生操 #气血亏虚 #气血不足 #气血两虚 #手脚冰凉怎么办
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芝芝3月前
天气越来越冷，冬天被窝里脚冰凉的姐妹还好吗😅，教大家一个小窍门，几块钱解决脚冰凉#英子模仿大赛 #脚冰凉怎么暖起来 #脚冰凉捂不热的季节了 #脚冰凉 #脚冰凉的女生
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探源先生4天前
比电热毯安全：唐代娘娘的“暖足秘术” #被窝 #手脚冰凉终结者 #暖足 #睡眠质量提升 #养生黑科技
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大江测评2年前
晚上睡觉手脚冰凉怕冷怎么办？教你一招，轻松快速让全身暖和，晚上睡觉再也不怕冷了！#这个冬天不怕冷 #冬天进被窝的正确方式 #冬日取暖神器 #电热毯
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中医李孟汉1月前
穿再多还觉得冷？一个小方子帮你暖起来 #中医 #怕冷 #怕冷体质 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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花花中式自救1月前
手脚冰冷看过来#养生#食养
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美懿说健康5天前
睡觉一个小动作，包你睡得暖 #中医 #中医养生 #知识科普 #手脚冰凉
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赵锦澜6天前
别再喊“体寒”！阳气亏空自救法，简单到人人能做#阳气 #体寒 #自救 #这话没毛病句句在理
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小文运动康复2周前
#手脚冰凉 睡前这样做，脚就不会冷了，为什么会这样呢？因为要训练我们人体第二心脏，也就是足底和小腿，足底对我们的下肢循环很重要，下半身的循环脚说了算，动脉血靠心脏泵到下肢，下肢静脉血需要通过瓣膜向上推回心，瓣膜不具有收缩能力，需要下肢肌肉收缩，特别是小腿和足底的肌肉收缩，辅助瓣膜将血往回心方向推，所以脚和小腿的功能对于下肢循环特别重要，足踝小腿功能降低就会导致，循环不畅，长年脚冰凉，还可能静脉曲张，经常脚冰凉的你赶紧练起来吧 #运动康复#调理方法 #中医养生 #生活小妙招
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小哈同学3年前
女生被窝里明明那么凉！为什么而男生的却很热？ #科普 #充能计划 #轻漫计划 #美食
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雷子学养胃2周前
#冬天手脚冰凉#冬天脚冷#穿袜子睡觉#好睡眠#气血不足 有了这个过冬神器我再也不怕冬天手脚冰凉睡眠浅了，睡前穿上它热热乎乎
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明嫲日常3月前
这麽冷的天，睡个觉蜷缩着身子半天也睡不着#记录生活 #恒温水暖毯
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波波瑜伽1月前
冬天太冷在被窝就可以做的瑜伽动作 #瑜伽 #桂林瑜伽 #波波瑜伽 #瑜伽动作无不良引导
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雷子学养胃2周前
#解决冬天手脚冰凉的方法 #调理脾胃#健脾养胃
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上海六院骨科欧阳医生1月前
秋冬天手脚冰凉的朋友 四个小妙招用起来 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #上海六院骨科欧阳元明 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营
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鹊友养生1周前
被窝暖不热？阳气 “断电” 了 评论区扣 “暖”，教你 3 个低成本激活身体小暖气的方法，这个冬天告别冰手冰脚～#科普#冬天保暖#抖音合集升级计划 #养生小知识 #同城
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倪师健康讲座4天前
体寒的，都是阳不足！ #体寒#阳气不足#吴茱萸足贴
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牛姐爱生活2周前
冬天手脚冰凉，晚上睡觉没人暖被窝就用它，充电几分钟暖和一整晚 #志高防爆暖水袋 #暖被窝热水袋 #超便宜超划算
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爱康复的张张2月前
你是不是整晚睡觉脚都是冰凉暖不热。一个动作教你改善体质#手脚冰凉锻炼  #体寒脚冷 #经络疏通 #居家锻炼 #四肢乏力
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张善银3周前
睡前10分钟.告别冰块脚.4个动作疏通气血.一觉暖到天亮#脚冷#失眠#养生 #冬季养生#居家锻炼 #脚冷
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禾方-倪师弟子（视频同款在橱窗）1月前
女性腿寒，比宫寒还可怕#倪师 #倪师教我们学中医
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红姐好物甄选3周前
冬天被窝冷得睡不着？灌上热水的它往被窝一放，变暖烘烘的小太阳～#注水暖水袋 #被窝保暖好物 #冬日居家必备 #暖被窝神器 #日常保暖好物
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中医刘丽军1月前
冬天脚冷睡不着？试试这几招，沾床就暖到天亮！#脚冷 #中医养生 #睡眠 #冬季必备 #中医刘丽军
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九玥妈妈4周前
大降温了❄️孩子一个人睡觉太冷了！爸爸在抖音买到了一个加长热水袋，比充电那些东西安全对身体好，而且不干燥，孩子抱着它睡觉就像抱了一个小暖炉，一晚上被窝热乎乎～#热水袋#加长热水袋#这个冬天不怕冷
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半弦月官方旗舰店1月前
冬天睡觉手脚冰凉星人必备保暖神器 #取暖 #过冬 #半弦月 #半弦月电热毯 #半弦月安芯毯
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BRTV食养中国5天前
手脚冰凉，别光泡脚！“阳光汤”从内暖到外，从上暖到下 天一冷“冰手冰脚”，厚厚的棉袜套上，被窝里放暖水袋，可后半夜还是脚底透心凉。这往往是身体阳气不足，无法顺利输布到肢体末梢，所谓“阳虚则外寒”。仅仅依赖外部加热，好比只给房间的窗户吹暖风，地基还是冷的，难以持久。冬季养生，核心在于滋养脏腑的阳气，特别是脾肾这两大“热量发动机”。
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畅妈百货6天前
大降温了！孩子一个人睡觉太冷了！爸爸在抖音买了一个加长热水袋，比充电那些东西对身体好，而且又不干燥，孩子抱着它睡觉就像抱着一个小暖炉，暖呼呼的能热乎一晚上～#热水袋#加长热水袋#这个冬天不怕冷了#自用好物分享
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米粒佳好物4天前
双人双控电热毯 天气越来越冷了，晚上手脚冰凉的姐妹，赶紧安排上#电热毯，被窝里暖呼呼的#被窝里的小太阳 #提升幸福感好物 #电褥子 #在抖音入手的好东西 @DOU+小助手 @巨量千川
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汤圆加糖2月前
可以推荐下电褥子链接吗，夏天会热出事所以空调一定会开，但是冬天除了冷的难受，冻不出大事的，所以该省省吧，洗澡真的是我想到的最经济实惠的取暖方式了，洗个热水澡立马钻进被窝能保暖一晚上。最后谢谢大家的建议，跟着北方人的建议看能不能过个经济实惠的暖冬。#日常唠嗑 #记录我的生活 #日常生活 #随拍记录生活 #南北方差异
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素素爱吃荤3周前
冬天手脚冰凉的姐妹被窝里真的很需要这个#电热水袋 暖手暖脚超暖和#热水袋 #这个冬天不怕冷 #过冬神器#冬日刚需
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倪师谈健康4天前
凡是体寒的，都是阳气不足了！ #体寒#阳气不足#吴茱萸足贴#升阳
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陳孟杰的日常1周前
大降温了!孩子一个人睡觉太冷了!爸爸在349 抖音买了一个加长热水袋，比充电那些东西对身体好，而且又不干燥，孩子抱着它睡觉就像抱着一个小暖炉，暖呼呼的能热乎一晚上~#热水袋#加长热水袋#这个冬天不怕冷#热水袋推荐
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兔兔日记🐰6天前
天气越来越冷了，晚上睡觉手脚冰凉怎么办？快来试试这个长条热水袋吧！它外面有一层毛茸茸的保护套，摸起来很舒服，把它放进被窝里，可以温暖你的双脚，让你睡得更香甜。#带娃必备 #过冬必备 #热水袋 #手脚冰凉 #冬天
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发福奥丽奥🦁3月前
睡觉下半身冷上半身热的姐妹，真的要穿袜子睡觉#毛毛袜 #睡觉袜 #保暖袜 #保暖袜加绒加厚#秋日鞋包氛围感拿捏了
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小朱5天前
下大雪了，孩子一个人睡太冷了！还好提前给她买了这个加长热水袋，比充电的那些东西对身体好，而且又不干燥，孩子抱着他睡觉，就想抱着一个小暖炉，暖乎乎的能热乎一晚上#热水袋 #加长热水袋 #冬天必备#这个冬天不怕冷了
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牛哥学顿2年前
为什么人身体上半身怕冷而下半身不怕冷#科普一下 #这个冬天不怕冷 #干货分享 #科普 #冷知识
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三儿 妞妞旭鹏侄子3周前
天冷睡觉怕冷的一定要把电热毯安排上，睡觉前开一个小时，钻进被窝都是暖乎乎的，在也不怕双脚冰凉了#电热毯#这个冬天不怕冷#电褥子
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亚朵星球床上用品旗舰店5天前
冬天想要一个人睡被窝也不冷的，就用#亚朵星球深睡冬被Pro2 #床品 #四件套 #冬被 #保暖
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萌妈爱生活3天前
冬天晚上盖上这一床被子，再也不怕寒冷了。 #被子秋冬款 #被子推荐 #冬天你的被子里有没有一个小可爱
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晓米辣3天前
#天气降温 #太冷了记得加衣服 ，在床上暖和暖和抖一个去接学生了，该出门时还是🉐出门#乐呵乐呵 😄😄㊗️大家周末快乐❤️🌹
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笑笑姐👑橱窗好物4周前
冬天怕冷的姐妹们看过来！温蒂·慕斯绒四件套，它是一种非常柔软、舒适且保暖的面料，表面触感如同云朵般绵软，能够有效锁住温度，让你在寒冷的冬天也能感受到温暖！#四件套 #床上用品 #保暖又好看 #柔软亲肤
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潮新闻1月前
冬天赖下床是科学的！气温一天比一天冷，离开被窝是不是更加困难了？其实，冬天赖床是来自心脑血管的“呼唤”
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张…的移动空间1周前
之前用酒精炉，上半身暖和下半身冷，这下解决了。#北斗星改装 #床车改造
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开运堂2周前
寒冬手脚冰冷，只需一个动作 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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致瑾小姐姐的养生录2月前
【秋冬暖养计划｜手脚不再冷冰冰！4道暖身食疗方由内而外暖起来🍵】 ▫️ 每到换季就变“冰山美人”？ 别人手心温热如春 你的手脚却冷如冰窖❄️ 就连钻进被窝一整夜 天亮时双脚依然暖不起来… 这其实是身体发出的“温暖警报” 中医学认为这是内在能量系统需要调理 根本原因可归纳为四种状态： 情绪不畅、能量不足、循环受阻、吸收力弱 ✨别担心！ 温暖秘诀就藏在日常饮食中 只需简单调整餐单 将手里的冰饮换成特调热饮 就能唤醒身体的“温暖开关” ——— 🔸解“郁”·顺气暖身 当压力大、情绪闷在心里时 容易影响能量顺畅送达四肢 🌹推荐：玫瑰红茶 / 橘皮大麦红茶 淡淡花香与麦香交融 帮助舒畅心情，让温暖随气而行 🔸补“虚”· 滋养能量 这是很多女生常见的状态 就像暖炉需要足够的燃料 🍯推荐：桂圆红枣肉桂茶 红茶中加入桂圆、红枣、红糖与肉桂 甘甜温润，滋养身心 🍲推荐：清炖羊肉汤 羊肉清炖数小时，出锅时加一勺韭菜花 从内而外暖起来，感受草原般的温暖 🔸化“阻”· 畅通循环 当体内循环不畅时 需要温和疏通，扫除障碍 🍊推荐：山楂红糖饮 山楂、红糖、黑木耳与姜丝同煮 酸甜可口，温暖随身携带 🔸强“弱”· 提升吸收 脾胃是身体的能量转化中心 需要温和调养，增强运化 🍠推荐：醪糟山药粥 醪糟、红糖、生姜、大枣与山药共煮 早晨来一碗，开启温暖充满能量的一天 ——— 这个秋冬，别再默默忍受冰冷 听懂身体发出的信号 用一碗热汤、一杯暖茶温柔回应 唤醒内在的温暖源动力 让你从指尖暖到心底💖 ▫️ 温馨提醒： 养生方法因人而异 若长期有不适情况 建议咨询专业医师哦～ #每日分享 #中医养生 #正能量 #热门🔥 #知识分享
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苏婷好物分享2周前
加热袜子电加热袜电热充电冬天暖脚神器睡觉被窝脚冷脚凉防寒保暖#加热袜子#保暖袜子#电热充电袜
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simple joy4月前
上半身热如火炉，下半身寒如冰窖， 三招调理秘籍，战胜上热下寒 上半身热如火炉，下半身寒如冰窖， 三招调理秘籍，战胜上热下寒#刮痧 #泡脚
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国艾堂北京2月前
天气一冷，手脚冰凉，三个驱寒穴要找准！#艾灸调理 #下半身寒冷 #寒湿是万病之源 #冬天手脚冰凉 #注意防寒保暖
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叶大大2月前
手脚冰凉，试试把阳气补进身体里 #手脚冰凉 #补阳气 #传统文化 #中医 #养生
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