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科普小姐姐10月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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永日大叔聊健康2年前
闭着眼睛但是不睡觉算不算熬夜？#科普一下 #养生之道 #生活习惯 #熬夜 #闭目养神
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王一生(老媒体人了)8月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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段菲菲6月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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千秋说9月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差别不大。
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半岛晨报9月前
闭着眼但睡不着算熬夜吗（生命时报）
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中医李芝明主任6月前
#失眠 #医学科普
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健康阅1年前
晚上失眠，闭眼躺着算熬夜吗？ #健康阅
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美丽浙江9月前
闭上眼睛睡不着算熬夜吗？医生：#闭目耗神与主动熬夜差别不大 。
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宇宙考古室10月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ 夜深人静，你躺在床上，眼睛紧闭，可大脑却异常活跃，难以入眠。这种看似休息，实则清醒的状态，是否也算熬夜？它对身体又有怎样的影响？别急，接下来将从睡眠科学的角度，为你揭开其中的奥秘，带你了解这种特殊状况。
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偏口鱼博士实验室1周前
关于熬夜一个视频给你讲透：1.熬夜的定义 2.你不知道的危害 3.实在睡不着的对策#偏口鱼博士 #熬夜 #熬夜党
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中医睡眠专家敖海清8月前
#睡不着 #熬夜 #失眠 #不规律的生活 #心理睡眠专家敖海清
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骨科医学博士 黄术1周前
你觉得多晚睡算熬夜呢？ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医学科普#熬夜
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ins网名集11月前
“熬夜时，拿一句，去笑死朋友圈” #闭上眼睛睡不着算睡觉吗 #失眠的人连做梦的机会都没有 #深夜文案 #怎么做才能睡好觉不失眠 #认清现实
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健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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呼吸健康赵博士8月前
晚上闭眼休息，没睡着也算睡觉吗？ #睡眠 #睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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超超医生6月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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沈阳新闻频道8月前
闭眼但睡不着算熬夜吗？医生：闭目耗神与主动熬夜差不多。
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jia99986664年前
想睡就是睡不着，闭着眼睛休息算不算熬夜呢？#熬夜 #健康养生
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青囊闲话9月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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修心闲话8月前
#养生 #中华文化 #国学文化 #中医 #健康
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Mia🌍地球能量站7月前
最近晚上睡不着很正常 #熬夜 #午睡 #养生
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每日新闻报1年前
【失眠闭眼躺着 也算熬夜吗？】 熬夜不健康，大家都知道；但有时候，不是我们想熬夜，而是闭着眼睛躺着 睡不着，这样也会伤害身体吗？这种情况，没有明确的界定，关键要看大脑是否清醒。如果闭眼之后，大脑仍在高速运转，比如计划第二天的工作安排、考虑专业问题，那么闭目养神，就成了闭目耗神，和熬夜也没多大区别。但如果闭上眼睛之后，进入一种“似睡非睡”的状态，虽然能够感知周围环境，但也算是浅睡眠状态，大脑和身体可以得到休息。晚上怎么做，才能让睡眠更顺畅呢？一是每天保持同一时间睡觉，培养身体见床就困的习惯；二是充分放松身体和精神，营造一种“无聊”的状态，避免玩手机；三是，当困意来临，最好立刻就寝。睡眠好了，精神才能更好不是？
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源康有道.乙竞养身说6月前
熬夜伤身只能硬抗？ #道家文化 #道家养生 #中式养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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亲子淘儿童云梯厂家商务-安安6月前
有没有人躺床上就睡不着呢#小知识 #冷知识 #知识科普
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晨光苏醒4天前
眼睛闭着，脑子醒着。 熬夜不是选择，是失眠撞了个满怀。只求能够少失眠一点点#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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土豆斯坦Pro6月前
闭眼躺着睡不着算熬夜吗？ #睡眠 #熬夜 #科普 #健康
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爱广饶5月前
闭着眼但不睡着算熬夜吗？ #熬夜 #失眠 #健康
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营养七次方6天前
#真实生活分享计划 #戒熬夜 #熬夜成瘾 #睡不着 #失眠
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乐享平湖5月前
闭着眼但不睡着算熬夜吗？ 健康人通常闭上眼不到15分钟就能入睡。如果闭眼之后大脑仍在高速运转，计划明天的工作安排、思考人际关系，“闭目耗神”与“主动熬夜”差别不大#睡眠 #失眠 #熬夜
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小鹤营养儿童奶粉专卖店4天前
我们的睡觉宗旨是：以闭眼秒睡为荣，以通宵熬夜为耻！💪#小鹤奶粉 #小鹤晚安 #成人奶粉 #睡不着怎么办 #熬夜
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杨曦艳医生1月前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机 #睡得香香甜 #失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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凡程老师睡眠观6月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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临床药师吴昊2月前
睡不着和主动熬夜 哪个危害大? #熬夜 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点@抖音精选小助手 @抖音精选官方账号
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汪医生（抑郁焦虑失眠）4周前
晚睡就是熬夜吗？ #健康科普 #失眠 #熬夜 #睡不着 #睡眠障碍
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Tyche1月前
熬夜到两点还瞪着天花板？别跟睡眠较劲了！学会放弃睡觉，才是治好失眠的开始#拜伦健康 #睡眠障碍#睡眠质量
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小鹿知道1年前
睡不着闭着眼躺着，有用吗？#晚上睡不着很清醒怎么办 #睡不着 #睡不着闭着眼睛算熬夜吗 #科普一下 #知识科普
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阳小芽1月前
究竟几点睡觉算熬夜？#熬夜 #失眠 #睡不着 #养生 #日常唠嗑
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许博士健康在线1月前
越累越睡不着？真正拖垮你的不是熬夜！ #好健康镁梦宝 #中老年睡眠浅 #更年期失眠 #长辈养生
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新华每日电讯9月前
#每日新知 |闭着眼睛但没睡着算熬夜吗？闭目耗神与主动熬夜差不多，健康的人通常闭眼15分钟就能入睡#新华每日电讯
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睡眠专家 张栩4月前
你以为的睡不着 其实是睡眠障碍找上门 90%的人都没察觉#中医 #中医健康 #失眠 #睡眠 #睡眠障碍
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医生张李娜5天前
睡不着是因为心理需求没得到满足#失眠 #熬夜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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三甲小雨博士聊妇产5月前
出现睡眠障碍，会有这几种表现 #失眠 #医疗健康创作训练营 #睡眠障碍 #熬夜 #睡眠
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双鱼静读5天前
熬夜的人，是在偷时间做自己 你有没有晚上不睡觉熬夜刷手机呢？你是在熬夜“偷什么呢？#深夜坦白局 #情感共鸣 #现代人写照 #你也在熬夜吗 #熬夜
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山大附儿癫痫中心耿贵富2月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足 #熬夜 #心理 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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虹济3年前
睡不着时闭眼躺着算不算睡觉？#睡觉 #科普知识
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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.-7高原红5天前
最近每天早早就躺下了 强制自己闭眼休息 可是没有一天是很快就入睡的 今天依然是十点多就躺下逼着自己睡了 现在即将零点半 闭着眼睛两个小时强迫自己睡觉 睡不着还是睡不着 感到听觉异常的灵敏 路过的火车声 老同事睡眠的呼吸声 空调外机的风扇声 村里的犬吠声 汽车飞驰声.. 好像你知道我为什么睡不着一样.. #碎片 #发呆
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支屋猪4天前
上一届#熬夜冠军 在此
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中西医贺娟医生3周前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机#睡得香香甜 #焦虑 #健康科普破圈计划 #失眠 #我的年度健康盘点
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小张♥3天前
闭着眼睛睡不着算睡觉吗🤔🤔😴#失眠
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我要烤大红薯4天前
回忆日程给评分 大脑#分钟切换睡眠模式 #舍不得睡觉是什么毛病 #熬夜
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李老师动手养生3月前
按压手法 长期熬夜，常睡不着，那不是上火，是“干烧”#养生就是养健康 #手指操作用大 #健康
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月若（古法驻颜 睡眠提升）6天前
晚上睡不着，可能是这里没推开 #改善失眠多梦 #失眠 #小动作大作用
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冷知趣研社5天前
#冷知识 #冷知识科普 #科普一下#涨知识#熬夜 冷知识09 : 熬夜越困越睡不着
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元气小罗总1周前
晚睡的女生都有这3个共同点，你中了几条？#熬夜 #睡不着 #女性成长 #失眠 #治愈
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陆双菱2月前
看完你就不熬夜了👀 #熬夜 #熬夜党 #快速入睡 #睡不着 #早睡早起
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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大鹰讲辟谷(九华山)5天前
熬夜真可怕#九华山 #辟谷文化 #七礼小院
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小鹤营养儿童奶粉专卖店4天前
熬夜实在是伤身，快看看👀几点睡觉😴才算是健康？💚#小鹤奶粉 #成人奶粉 #小鹤晚安 #熬夜 #失眠
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我和我的创业者老爸1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足…#熬夜#心理学#情感共鸣#失眠#青年创作者成长计划@创业者-亮哥 @东致-发哥 @我和我的犟种老板
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