您是不是在找：

二百斤的安教练10月前
别只靠胳膊发力推球，合理利用胸带臂提高铅球出手速度。 #体育生 #体考 #铅球 #体育 #日常训练
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
超会🦌体育（寒假班招生中）1年前
铅球只要摸懂发力模式并不难。一天10米到12米都有可能#铅球#出手即证明 #铅球教学
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7393
二百斤的安教练11月前
持球顶不住下压后容易滑落，这个细节你要知道。 #体育生 #体考 #铅球 #日常训练
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3328
顺顺腿4周前
体考还有十几天 铅球还在十米左右徘徊不前 分享一套#邪修 推铅球方法 让你快速稳稳拿到这60分#铅球 #体育生 #体考
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞777
二百斤的安教练10月前
重心跑了，腿上的力传不到球上，只能用胳膊发力，铅球推不远。 #铅球 #体考 #日常训练 #体育
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2122
广州亦恒体育（冲刺班招生）8月前
铅球跳投技术教学！没有一口吃成的胖子，只有不断重复的努力！#铅球#铅球训练 #铅球教学
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞3799
王一凡1年前
铅球学会凡哥zei几招！那简直如虎添翼呀！#体育 #铅球 #王一凡
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卓越体育人广东分部-王导（广东地区招生）10月前
像我这样练，铅球想不满分都难#广东体考 #广东体考铅球
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
超会🦌体育（寒假班招生中）1月前
你是否还因为动作很好，铅球头不远而困惑 希望这期视频对你有用#铅球 #体考 #广东体考
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
二百斤的安教练6月前
推铅球腿蹬不上力，看看你是否有这两种问题！！ #体育生 #铅球 #体考 #铅球教学 #干货分享
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2544
铅球周少9月前
其他动作也可以让开一点抵趾板距离获得向前性，， 但是不能为了跳而推铅球， 力从地起到髋，逻辑不要错，别跳出去犯规。 #铅球 #体考 #体育生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2934
同袍体育（唐山中高考体育培训）5天前
投铅球为什么总感觉右腿蹬不上劲？核心问题在哪？看完这个视频你就明白了💡铅球健将 全国中学生亚军🥈 董文军老师详细为你解答！#体育生 #铅球教学 #河北铅球教练 #铅球培训 #铅球训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞869
二百斤的安教练4月前
推铅球总是找不到腿蹬地的力，要么重心没有压好要么上身发力过多 #铅球 #体考 #体育生 #铅球教学 #干货分享
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4143
老段投掷训练营（招生中）2年前
铅球哪有那么难！不到一年，铅球，铁饼，双二级+……#铅球#体育生 #体考 #铁饼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
健桥体考上岸计划1年前
是不是觉得铅球好像也没这么难了#铅球 #体考 #训练营 #因为热爱所以坚持 #全力以赴
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
致远体育2年前
今天给大家分享几个铅球最容易忽略的点#投掷 #田径 #铅球 #体育生 #运动
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2222
博特说体育2年前
将7.26公斤的铅球投出23米开外到底有多难？ #铅球 #田径
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
二百斤的安教练7月前
你是不是推铅球总是感受不到手推球的力？满满干货，认真看。 #铅球 #体育生 #体考 #田径 #干货分享
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6000
四川东升体育—铅球（长期招生）3年前
转髋是铅球学习中最难的，解决好转髋，其他的一点都不难#铅球 #体育生 #投掷 #四川体考 #铅球训练 @DOU+小助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4496
一凡不摸鱼1月前
“铅球到瓶颈期不会提升？我来告诉你个提升的秘密”
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
北向体育10月前
❗️临近体考，一天一个小技巧，铅球这点一定要注意⚠️#体育生#体考 #上岸 #北向体育
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
碳酸钙1周前
还在靠蛮劲扔铅球？难怪你推不远！ 按我说的做，轻松突破瓶颈 #铅球#体育生#体考#爆发力 #训练
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
杜教练(投掷邪修宗主)4月前
#展哥教你推铅球 #邪修宗主展哥 为什么力量大❓却推不远，还慢呢❓ 如何转换才是最大的问题！那么展哥一招邪修教给你如何做力量转换！
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1260
伯乐体育唐教4周前
没有天赋就一直重复！#铅球
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
七七体育—龙教练7月前
铅球的力量训练不要一味的上大力量做握推了，要不然会导致有力量也用不出来！快把视频中的转化训练加入到你的训练计划中吧！#铅球教学 #铅球辅助训练 #铅球力量训练 #铅球发不上力
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
骄阳体育张老师11月前
＂亚洲第一饼＂张景龙导师教你推铅球#骄阳体育#铅球训练 #体育生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
糖唐教练2月前
还在进行“蹬伸”发力推铅球吗？怪不得你投不远。#体育生#铅球#音速猫
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
顶冠体育——龙哥5月前
赶快艾特你们铅球推不远的队友吧#田径训练 #体育生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
杜教练(投掷邪修宗主)5月前
#展哥教你推铅球 小个子推不了铅球？？？那体考百分之六十的孩子考不上了吧，那你看看展哥的绝招！！！
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
普通市M（诺辉体育四项体考）1月前
铅球的欧美打法 一个高分的铅球真的没有很难#铅球 #背投 #体育统招
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞339
二百斤的安教练2月前
体育生们铅球出手速度慢有很多方面的原因，这个原因一定要注意。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5194
想上岸的小明（寒假湛江招生）3月前
铅球不会蹬地，上肢跑得快的可以过来借鉴一下，视频有帮助的麻烦给个小心心❤️，评论区留下你们的问题！#铅球满分 #体育生 #26届体考生
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1884
顾城10月前
感受力的传导 正确的发力可以使你的铅球推的更远更轻松 不要一味的想着单向发力 多动脑 #远离伤病 #体考铅球#主打教练#感谢沉淀#体育生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
每日一开窍（训练营招生中⋯）3月前
一步一步完成其实也没有那么难！ #体育生 #铅球 #代入感很强 #体考 #沃兰迪火箭气垫跑鞋 @沃兰迪官方旗舰店
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
亮翼体育300（寒假训练营招生）3月前
“蹬地蹬得好，铅球成绩没烦恼，结尾附带训练动作” #体育生#铅球#体考倒计时#亮翼体育 #体考倒计时
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞2630
二百斤的安教练11月前
铅球技术课：发力技巧讲解，先理解后运用。 #体育生 #体育 #体考 #铅球
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6052
赵光磊（长期招生中）4月前
技术课日常分享！滑步推铅球没有那么难，发现问题，解决问题是关键！个人观点！欢迎大家一起来交流🤝 #赵光磊 #滑步推铅球 #滑步推铅球技术分享
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
恒跃体考-王校长STF🏃1月前
#辽宁恒跃体育#体育生#铅球训练 开头错，步步错，大家压重心一定要还好研究一下。
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
状元体育🥇（冬训招生）8月前
“行动是化解焦虑的唯一办法” #江西体考#铅球#体育高考
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2751
二百斤的安教练6月前
铅球整体发力意识很重要，不要过度强调蹬转，否则很容易导致脱节 #体育生 #铅球 #铅球教学 #体考 #干货分享
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞623
AH3(信星体育招生中）2月前
看完这期视频 解决你丢铅球有力量发不出来的困惑#铅球教学#广东体考#体考 #体育生日常
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
零加壹5月前
投千球才能投铅球#体考生 #田径 #日常训练 #训练 #体育生
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
状元体育🥇（冬训招生）7月前
“心中若有凌云志 何惧天关万道难” #江西体考#体育生#铅球
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
挽歌……2周前
以上是我的一些经验总结分享给大家#原地侧向推铅球 #这个动作有点难 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
二百斤的安教练4月前
铅球左侧支撑是铅球技术重点难点，有支撑才有出手高度和远度。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学 #干货分享
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1734
二百斤的安教练2月前
铅球技术的关键是发力顺序，搞清楚发力顺序能解决很多铅球问题 #铅球 #体考 #体育生#铅球训练 #铅球教学
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3971
二百斤的安教练1月前
推铅球过分注重蹬转和留上体的作用是发力脱节问题的重要原因。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1053
踢鱼梦想家4月前
原地铅球真的有那么难吗#河南田径大奖赛 @河南田径之家
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
哚蘑体育-孟久顺（冬训、27届招生中）4月前
铅球蹬转总卡壳？3秒教会你“爆发式”发力！蹬地要狠，转髋要快，把全身力气像鞭子一样甩出去，铅球想不远都难！#哚蘑体育 #铅球 #体考
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
糖唐教练1周前
看看你是不是这样的原因，导致你铅球成绩停滞不前。#体育生 #铅球#田径 #音速猫
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
锦途体育~招生中4天前
#铅球训练 #这个动作有点难 #体育生 “沉淀自己，塑造自己，我要塑造于我的高度”
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
左右跳（四项线上线下招生中4月前
普体生铅球易错点，也是重难点，深刻理解突破，你的成绩会突飞猛进#体育生 #铅球#铅球教学#田径 #体考加油@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
二百斤的安教练10月前
想要出手速度快，手臂参与发力时机要对，同时还有身体素质。 #体育生 #铅球 #体考 #体考加油
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞7371
first体育9月前
铅球投不远的同学 你们最大的问题 就是做不出超越器械 所以 导致你们投不远！超越器械意思是在投掷项目中，器械未出手时身体赶超在器械之前的技术动作，称为超越器械。没有那么复杂 你明白了吗！不要在做身体领先于髋了 希望 对你们有所帮助！#体考 #铅球 #体育生#弹射者
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2373
二百斤的安教练6月前
体考铅球完整动作教学，真正领悟铅球发力原理，成绩想不好都难。 #铅球 #铅球教学 #体育生 #体考 #干货分享
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6529
二百斤的安教练7月前
铅球侧推更容易掌握发力技巧，纯干货，认真看。 #体育生 #铅球 #体考 #田径 #干货分享
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
二百斤的安教练5月前
持好球是铅球推远的第一步，一定要有正确的持球和手臂运动轨迹。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球教学 #干货分享
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5204
状元体育🥇（冬训招生）1月前
铅球动作分解 原地推铅球徒手分解动作来了，跟着一起看明白原地推铅球发力顺序，铅球想不满分💯都难！#江西体考#体育生#铅球#音速猫 #铅球教学
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4602
二百斤的安教练7月前
正确的持球是铅球提升的第一步，快去改正错误的持球动作吧。 #体育生 #体考 #铅球 #田径 #干货分享
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1872
河北省冠—王岩教练1周前
铅球专项练习，动作改正课#铅球 #体育 #河北圆梦体育训练营
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
二百斤的安教练6天前
别再蛮力推铅球了，清楚铅球发力的力线很多问题轻松解决。 #铅球 #体育生 #体考 #铅球训练 #铅球教学
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1449
真知体育田径训练基地8月前
#田径体育生 #铅球 铅球没那么难 就仨字 蹬摆推！
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
福建歆意体育官方号4月前
明晚18:30，铅球补弱班。 #田径训练 #体育高考 #运动训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
非凡田径指导（技术分析）10月前
铅球爆发性素质练习 在铅球项目中爆发力占着主要成分 很多人都以为有很充足的力量就可以推的很远 于是疯狂的卧推 最后力量确实上去了 却还是推不远 甚至动作变得粘稠 那么极大可能就是爆发力方面或技术方面出现问题 仔细想想一个铅球仅仅5kg 难道需要特别大的力量么？ 如果你的卧推很强 但还是推不远 可以试试本期的爆发性练习 #体考#铅球#上岸#满分#体育生
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞352

简介:

您在查找“铅球你咋那么难”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 05:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: