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很多节的甘蔗有什么用
高宏胜的日常生活
4月前
这些蔬菜必须要焯水,千万别嫌麻烦! #涨知识 #养生 #健康 #雄安dou知道 #雄安
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合园养生
8月前
吃前需焯水的蔬菜,焯水可去除草酸农药残留和苦涩味提升口感。#养生#养出好心情#养生知识 #养生就是养健康 。
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小柚自己做饭
7月前
青菜焯水可以去除草酸和农药,同时又能保存营养和口感。#家常菜 #我的厨房日记
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疼痛科桑大夫
5天前
这些食物要焯水 #生活小妙招 #生活小技巧 #蔬菜焯水 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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风友圈
1年前
#草酸 比较多的蔬菜可以通过焯水去除其中的草酸,#高尿酸饮食 #实验室
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李有虾
7月前
8种蔬菜必须焯水,有不少人就是没有焯水,直接下锅,然后被呼呼车给拉走了,首先就是红苋菜跟菠菜,要焯水10秒钟,在炒着吃,它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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范志红_原创营养信息
3月前
这些蔬菜,建议焯水 焯水可以去草酸或让菜品快熟,你记住了吗? #营养 #营养知识的科普
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潮菜叶飞小学堂
6月前
炒苋菜需要焯水吗 #苋菜 #食材焯水 #草酸 #好好吃饭好好生活
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注册营养师思源
1年前
10种蔬菜草酸含量高,需焯水再吃 #高草酸蔬菜 #饮食健康 #饮食养生 #饮食安全 #饮食健康小常识
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注册营养师马里OK
6月前
蔬菜焯水,1分钟学会,用一辈子#蔬菜焯水 #知识分享 #营养师 #注册营养师马里OK
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.钰洳.
7月前
建议素菜焯水,焯水可以帮助去除蔬菜中的草酸,还能去掉蔬菜表面的农药残留,每天发个抖音问个早安🌹
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白衣小帖士
2月前
内行人一条视频告诉你,哪些蔬菜需要焯水#涨知识 #厨房好物 #知识分享 #生活小妙招 #万万想不到
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//燕子
2月前
家人们谁懂啊!这6种蔬菜直接下锅=白做!焯水1步到位,口感和安心双翻倍👇 ✅ 菠菜/茭白:烫10秒去草酸,吃着不涩还护钙 ✅ 豆角:沸水焯5分钟断生,规避皂苷更放心 ✅ 香菇:焯2分钟去土腥味,鲜香直接拉满 ✅ 西兰花:加盐面粉焯2分钟,虫卵农残全跑掉 ✅ 春笋:烫3-5分钟祛涩,脆嫩清爽不卡喉 ✅ 木耳:焯3分钟洗沙粒,入口干净无杂质 🔥 焯水万能公式(收藏不踩坑): 水开再下锅+滴两滴油保色+大火快焯+焯完过冷水,营养口感全留住! 你平时做哪道菜必焯水?评论区分享你的厨房小秘诀~ #家常菜技巧 #厨房避坑指南 #蔬菜处理小窍门 #美食生活家
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暖阳🌻
2月前
别把焯水当“走过场”!食材焯水有讲究。 莲藕:焯水1分钟,可去除寄生虫。 豆角:焯水3-5分钟,破坏有毒物质。 香菇:焯水1-2分钟,去除嘌呤。 油菜:焯水30秒-1分钟,去除表面农残。 茭白:焯水1-2分钟,去除草酸。 菠菜:焯水30秒-1分钟,去除草酸。 香椿:焯水30秒,去除亚硝酸盐。 黄花菜:焯水3-5分钟,去除有毒物质。 马齿苋:焯水4分钟以上,去除草酸但建议少吃。#健康 #养生#健康 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小燕同学
1月前
需要焯水的15种蔬菜有哪些#生活常识
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妇产科波哥
7月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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养老创业者尚贞涛
1周前
这9种蔬菜一定要焯水 这9种蔬菜一定要焯水!去除草酸、农药残留和涩味,吃得更健康安心,厨房小白也能轻松掌握的烹饪小技巧~#蔬菜焯水 #烹饪技巧 #健康饮食 #食材处理 #厨房干货 @家游智伴 @家游旅居 @家游怡伴
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营养师王欢
5月前
9种蔬菜不焯水 9种蔬菜不焯水
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小宁测评
1周前
这些菜吃之前要焯水#焯水才能吃的蔬菜 #饮食习惯#饮食健康#炒菜 #小宁测评
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朱朱讲健康
6月前
焯水也很重要!#生活实用分享 #焯水 #华南闪耀之星 #耀学者联盟
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常斌讲营养-L
4月前
一定要焯水的15种蔬菜#蔬菜#饮食#健康科普
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狗尾草🎤
1月前
#创作灵感 焯水再吃更健k,焯水去草酸吃着不涩,还能保护肠w?#涨知识 #养生 #生活常识 #知识分享 @狗尾草🎤
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简单说万物
2周前
这些需要焯水的蔬菜你都知道吗? #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
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果果辅食记
10月前
六月龄宝宝吃辅食第21天,宝宝的第一口菠菜泥,很多妈妈都做错了。 绿叶菜不要打成泥,用刀剁碎,这样才能保留植物纤维。注意:菠菜一定要焯水去草酸,草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收。#辅食教程 #宝宝辅食 #辅食 #六月龄宝宝 #宝宝吃饭
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噜噜美食记
3天前
你知道哪八种需要焯水的青菜吗?#美食教程 #在家做美食 #家常菜 #动手自己做美食 #青菜
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自然养生道
4周前
这些蔬菜一定要抄水,可以有效去除大部分的草酸#健康养生 #焯水的蔬菜 #饮食健康 #多吃青菜身体好 #吃出健康好身体
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康养日常
6月前
部分菜焯水可去草酸、农残,减油脂摄入,护肠胃,有益健康#健康生活#生活健康#正能量传递 #病从口入
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小艳自媒体
5月前
🔥蔬菜焯水=白吃?这几类不焯亏大了! 菠菜、苋菜别直接炒!草酸高到钙都白补💔 开水烫10秒,草酸去一半~ 香椿芽看着嫩?亚硝酸盐藏得深!焯水1分钟,吃着才安心😋 芹菜、豇豆农药易残留?别急着下锅!沸水焯30秒,农残降不少✅ 竹笋、苦瓜涩得慌?焯水是秘诀!软化纤维去涩味,入口直接香到跺脚💥 记住这4类,焯水再吃更健康!赶紧存好试试~ #家常菜技巧 #健康饮食
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汤圆饱饱(辅食篇)
7月前
八月龄宝宝吃辅食第20天 绿叶菜不要用辅食机打,用刀剁碎,这样才能保留植物纤维哦!切记:菠菜一定要焯水去草酸,草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收。#辅食分享 #辅食教程 #每日辅食打卡 #小月龄辅食 #干饭宝宝上线
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上海金三顺
2月前
厨房干货:9种蔬菜一定要焯水! #蔬菜焯水 #草酸 #结石 #蔬菜 #健康饮食
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晨曦阅读
5月前
我们每天吃的蔬菜很多都是需要焯水的,吃豆角记得焯水五分钟,破坏有毒物质,吃油菜记得焯水十秒钟,去除氢酸盐,吃菠菜记得焯水十秒钟,去除草酸,吃莲藕记得焯水一分钟去除寄生虫,吃香菇记得焯水两分钟,溶出嘌呤,吃茭白,记得焯水三分钟,去除焦子油干,吃香椿,记得焯水30秒,去除亚硝酸盐#涨知识 #科普 #养生 #健康
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璐璐说食安
2天前
这9种蔬菜,一定要焯水!#食品安全 #健康养生 #健康饮食 #健康科普 #关注我每天分享生活小常识
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兔妞百科
1周前
一口气看完11种炒之前需要焯水的蔬菜!#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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吖吖小同学
3天前
#真实生活分享官 必须要焯水的蔬菜,你们都是怎么做的?#生活小妙招#美食教程#美食每日分享 #蔬菜原产地优选
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小薇万物百科
1月前
分享几种下锅炒前需要焯水的菜?焯水的时间你都知道吗?#蔬菜 #炒菜 #做菜小技巧 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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冬虎剪辑
1周前
九种蔬菜必须焯水#生活小妙招 #生活常识科普 #养生就是养健康 #养生知识的分享
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【云女儿的养生笔记】
4周前
#食谱分享 #小知识 #养生就是养健康 #食物主义 #健康科普
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合一女性养护
10月前
这九种蔬菜必须要焯水 重的有可能会进ICU,这可不是开玩笑的。多少中老年人因为直接接下锅炒,被120拉走了。那到底是哪9种蔬菜呢?一、菠菜烫10秒,去草酸。2、豆角烫5分钟,去皂干和磷基。3、莴苣烫10秒,去草酸。4、茭白烫3分钟,去焦籽油甘。5、油菜烫2分钟,去氢酸盐。6、香菇烫2分钟,溶出嘌呤。7、西兰花烫1分钟,去虫卵。8、黄花肽烫5分钟去毐素。9、香椿烫30秒,去亚硝酸盐。记不住的,看评论区!#科普 #健康科普 #知识科普
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心内科姜雅秋教授
2月前
5种疏菜:焯水后更健康、肾脏更轻松! #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #饮食 #菜 #肾
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开心辅食日记
6月前
宝宝的第一口菠菜泥,有两点不要做错了,一是需要焯水去除草酸,二是不要用辅食机,用刀剁碎就行,保留菜叶的颗粒感,锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力#宝宝辅食 #宝宝营养辅食 #辅食教程 #菠菜泥米粉
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省大宝
1月前
做饭一定要记得这些焯水的蔬菜#蔬菜 #有毒 #做饭小技巧#做饭
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硕硕麻麻🌱
6月前
第4集|菠菜泥 菠菜泥米粉一定要这样做!崔玉涛建议:绿叶菜不要打成泥,要用刀剁碎,才不会破坏蔬菜纤维和营养素。 注意:菠菜一定要焯水去草酸 草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙含量的吸收。 #宝宝辅食 #辅食教程 #菠菜泥 #小月龄辅食 #宝宝辅食跟我学 @DOU+小助手
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味享食光
3天前
九种必须绰水的蔬菜#用抖音记录人生 #生活小常识
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小兔万物
1周前
一口气看完12种炒之前需要焯水的蔬菜!#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜
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爱豆plus
1周前
#这九种蔬菜必须焯水#生活日常#分享
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陈医生讲科普
6月前
炒之前需要焯水的蔬菜,你都知道吗?#蔬菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #涨知识
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骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu
6月前
那些蔬菜需要焯水? #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜焯水 #蔬菜焯水的正确方法 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科张莹医生
6月前
这五种食物,一定要焯水 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #食物#焯水
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妇科医生孙斌
9月前
家里3种蔬菜焯水再吃,更安全! #涨知识 #蔬菜 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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地里热吧(带娃版)
7月前
#宝宝辅食 #干饭宝宝上线 六月龄宝宝辅食菠菜泥一定要这样做!90%的妈妈都做错了!崔玉涛建议: 绿叶菜不要打成泥,焯水,用刀剁碎。不会破坏蔬菜的纤维和营养素。注意: 菠菜一定要焯水去除草酸,草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收。
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林闹闹😋
10月前
原来这些蔬菜都要焯水~快转发给你家大厨看看~ 正确焯水能去毒、保营养!#每天跟我涨知识 必须焯水,有三类: 一、草酸大户,如菠菜、竹笋,沸水焯1至3分钟, 告别结石风险;#健康饮食 二、 危险豆类,如四季豆、鲜黄花菜,焯足10分钟, 毒素全撤退;#饮食安全 三、亚硝酸盐:香椿焯水30秒,亚硝酸盐秒降90%! #科普一下 #学会快去试试吧🔥
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减重逆糖刘医生
7月前
这五种蔬菜一定要焯水再吃 #养生 #科普
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🎀小泡芙🎀
7月前
辅食37天,崔玉涛建议:绿叶菜不要打成泥。焯水,用刀剁碎,不会破坏蔬菜的纤维和营养素。菠菜一定要焯水去除草酸,草酸与钙结合会形成难溶于水的草酸钙,影响钙的吸收#辅食打卡
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小蔡享生活
7月前
厨房里的这几种蔬菜务必要焯水再吃#厨房 #生活经验 #蔬菜
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王姐爱生活
3天前
每日分享喜欢的收藏
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安心健康顾问
8月前
#正能量 #健康生活 #原创视频 #食品安全 做菜焯水不是可有可无,四种菜不焯水,等于在吃毒!
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星落诗海
3周前
原创9种必须焯水的蔬菜,包含焯水时间和核心作用,一目了然,方便你烹饪时参考: 作者:星落诗海 1. 菠菜:焯水10秒,去草酸 2. 豆角:焯水5分钟,去皂苷和氰基 3. 莴苣:焯水10分钟 4. 茭白:焯水3分钟,去角质甘油 5. 油菜:焯水2分钟,去氰酸盐 6. 香菇:焯水2分钟,去高磷 7. 西兰花:焯水1分钟,去除虫卵 8. 黄花菜:焯水5分钟,去毒素 9. 香椿:焯水30秒
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随心缘4688423692003
4天前
这9种蔬菜必须要焯水👍👍👍
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小薇万物百科
1月前
分享那些需要焯水后才能炒了吃的菜,看看你都吃对了吗?#蔬菜 #炒菜 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜
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晏秋秋
4月前
这几种蔬菜,必须焯水!#终于知道焯水该用热水还是凉水了 #焯水并不是简单的煮一下 #需要焯水的30种蔬菜@抖音小助手
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陪蜗牛看世界zjy
7月前
#宝宝辅食 好多人做错 叶片类的蔬菜不需要辅食机搅碎,而是剁碎 米粉+菠菜 必须要焯水去除草酸,草酸会与身体里的钙生成难溶的草酸钙,影响钙的吸收#小吃货的日常 #辅食教程
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姚老撕
3天前
要焯水的蔬菜🥬
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吉吉动物园
1周前
这些蔬菜记得一定要焯水吃!#蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #科普 #每日分享
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最新发布时间:2026-01-28 05:54
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