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星辰2月前
为什么晚上要熬夜呢？其实是自身的情绪未得到满足#涨知识 #日常分享 #讨论 #熬夜 #心理
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叮当妈妈聊育儿7月前
高敏感孩子总是晚睡熬夜睡不着，背后的根本原因。#高敏感 #高敏感孩子 #青少年心理 #家庭教育 #育儿
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子祎1月前
没有戒不掉的成瘾行为 #自控力 #成瘾行为 #早睡早起 #养成良好的生活习惯 #播客
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纪事录3周前
报复性熬夜？当代年轻人夜晚为何宁愿刷手机也不愿睡觉？ #熬夜 #心理学 #科普 #知识分享 #抖音合伙人计划
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武志红聊家庭关系3月前
【致熬夜的人】白天扮演各种角色，晚上才敢做回自己？ #武志红 #原生家庭 #报复性熬夜 #真自我 #情绪价值 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #失眠
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双鱼静读3天前
熬夜的人，是在偷时间做自己 你有没有晚上不睡觉熬夜刷手机呢？你是在熬夜“偷什么呢？#深夜坦白局 #情感共鸣 #现代人写照 #你也在熬夜吗 #熬夜
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命脉 和平精英2月前
改掉熬夜的习惯，这一个视频足够了 #命脉语录
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自动自发教育思想5月前
年轻人熬夜就是在和老天对着干 #熬夜 #人生经验 #家庭教育
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资深观众刘根红2年前
#为什么年轻人都喜欢熬夜 我们不是非要熬夜，只是想拥有短暂的自由 #情感 #熬夜
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我是老湖1周前
为什么你总是 很晚才睡觉？ 其原因我总结了 6点，看看你属于哪条？#真实生活分享 #dou上热门 #创作者扶持计划 #熬夜
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泡泡带派6天前
带娃的人都爱熬夜，因为只有孩子睡着后那段时光，才是属于自己的放松时刻！#带娃的人才懂 #带娃的人 #爱熬夜 #内容过于真实
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）5天前
晚上11点后熬夜 熬的是你的M！#熬夜 #养生 #认知 #生活习惯
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燕小眠博士6月前
为什么熬夜后反而睡不着？原来手机蓝光会骗大脑以为还是白天！这就导致褪黑素不分泌，皮质醇持续分泌，生物钟完全乱套💥3个科学方法教你重启生物钟：早起晒太阳、晚上远离手机、保持规律作息！点❤️收藏，今晚就试试！#健康科普 #熬夜 #睡眠质量#睡眠指南 #失眠自救指南 #生物钟
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左一一4月前
凌晨总抱着手机不愿睡去，和解？#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #成长习惯 #熬夜成瘾
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周周聊养生1月前
我们身边人是不是有好多人都在熬夜？晚上不睡，早上不起，是不是不知道熬夜会给我们身体带来多大的伤害呢？熬夜就等于熬命啊#养生 #健康 #熬夜 #健康观念#正能量
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皮肤修复专家邢卫斌1月前
晚上总是舍不得睡 其实是情绪没有得到满足。#睡不着根本睡不着 #睡眠障碍 #熬夜 #天津皮肤科医生邢卫斌
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大司马聊科技1周前
熬的不是夜，是成年人最后的自由！ #硅基智能 #司马华鹏 #OPC创业找硅基 #数字人智能体领导者硅基 #报复性熬夜
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心屿Light.心理5月前
为什么你总是舍不得睡？心理学揭秘熬夜成瘾的深层需求！ #心理学 #熬夜党必看 #失眠救星#早睡秘籍 #睡眠健康
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王琨新教育1周前
你熬的不是夜，是在透支生命余额#熬夜 #认知 #王琨 #育儿教育
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成都心理王炎9月前
每天玩手机到凌晨，要小心了。 #熬夜 #心理健康 #晚睡的人熬的是什么 #失眠 #成都心理王炎
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陈聪心理破壳有范7月前
天一亮，时间就不是自己的了 晚上不舍得睡觉，不是因为手机好玩，而是因为天一亮，时间就不是自己的了#情感 #熬夜 #睡觉 #舍不得睡觉
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哈尔滨德力心理6月前
熬夜不是习惯问题，而是情绪问题 #熬夜 #心理学 #情绪 #认知 #哈尔滨心理咨询
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写给女儿的信5月前
舍不得睡觉，其实是情绪没有被满足乖#熬夜 #失眠
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小辉大王5月前
为什么很多人年轻人喜欢熬夜？很多年轻人喜欢熬夜的原因是：白天要么在上班忙工作，要么在忙学习，白天的时间不属于自己，只有夜晚才是真正属于自己的时间，夜晚的时间显得格外宝贵，没有工作，没有人打扰，是一段完全可以放松的时间，现在人人都有手机，用手机打游戏、追剧、刷短视频非常容易上瘾，很容易养成熬夜的习惯。#熬夜 #经验分享
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樊登读书会1周前
为什么年轻人戒不掉熬夜？是贪婪的多巴胺在控制着你。#熬夜 #打工人 #多巴胺 #樊登读书 #帆书
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颖子咨询3月前
如何改变熬夜的习惯？（心理情绪角度·上） 深夜emo党必看｜熬夜不是你的错！6个心理真相让你看清自己💡从"抢救今天"到"报复性熬夜"，原来不睡是因为心里有委屈😢学会自我满足，才能自然入睡 #熬夜成瘾 #熬夜党 #自我疗愈 #睡眠自由
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佳佳在成长1周前
经常熬夜的人，心里都藏着没被满足的情绪。 你熬夜的时候，都在想什么？ 是不甘心今天就这么过去，还是单纯想躲一会儿？ 评论区聊聊～ 今晚一起试着早睡10分钟！#女性成长励志 #创作者中心 #创作灵感 #报复性熬夜 #熬夜
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慧笑心理3月前
晚上舍不得睡觉，原来是这样#情绪#熬夜 #不睡觉 #知识分享 #健康
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财财寅君2月前
熬夜不是在对抗睡眠，而是在抢夺属于你自己的时间 #成长
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万昭阳（万小傲）8月前
为什么越忙越熬夜？熬夜党必看！ #早睡 #精气神 #修心 #女性成长 #认知
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江月（心理咨询)1月前
不舍得睡觉是情绪在喊“我还没被满足 #认知行为疗法 #人本主义 #亲密关系 #自我价值 #心理学
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荷华爱养生1月前
早上喊着要早睡，晚上刷手机到凌晨？2个原因戳中所有熬夜人！#早睡 #熬夜 #打工人 #养生 #健康生活
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孙教授逆转糖尿病2月前
习惯熬夜的人熬的不是夜，熬的是你的寿命
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优睡家1周前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #失眠 #硬核健康科普行动
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生瞳的深度思考2周前
报复性熬夜源于白天被工作和琐事占据，潜意识用熬夜补偿被忽略的自己。这种行为会导致恶性循环，让人陷入疲惫。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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小卷卷4天前
#熬夜 #放假生活
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轩儿1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足#心理学 #熬夜 #情感共鸣 #硬核健康科普行动
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老年神经内科郑文旭博士1月前
睡不着刷手机，等于给大脑下“熬夜指令” #失眠 #熬夜 #刷手机 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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许博士健康在线7月前
几点睡觉=活多久？真的是生物钟玄学？科学研究啪啪打脸！ 很多人都听过“几点睡觉决定你活多久”，说什么2点睡的人死得快，10点睡的能长命百岁！真的假的？这期我们用科学研究来拆穿这些“作息玄学”，告诉你：关键不是几点睡，而是睡得规律、节律同步才是长寿的密码。晚睡党注意了，别再自欺欺人啦！#睡觉 #熬夜 #早睡早起 #健康乘风计划 #许博士健康在线
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阿来（育儿育己）1周前
孩子为什么会选择熬夜？ #孩子熬夜 #孩子熬夜怎么办 #熬夜 #孩子熬夜的危害 #孩子熬夜不睡觉
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慕哥养生丹道3月前
为什么三高年轻化 #道家养生 #熬夜 #三高 #生活智慧
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冬月3天前
#这是个真实的事情 原来爱熬夜是因为这样子
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张大春健康观念4天前
坏习惯之首就是熬夜 #坏习惯 #熬夜 #健康观念 #张大春 #张大春健康观念
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健康管理小哥6天前
你是不是经常熬夜，晚睡呢？#养生干货#中年人的健康管理#健康养生#改善睡眠 #缓解焦虑
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人间清醒叔9月前
刷视频、打游戏、追剧…熬夜的理由千千万，可你的很多器官真的“熬”不动了，身体会出现各种不好的信号，咱听话，不熬了行吗？#熬夜的危害 #最温柔男医生 #别熬夜了 #科普一下
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大韦经方践行路1周前
#熬夜 #坏习惯 #自学中医 #养生 #健康
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大兴肿瘤张莉霞医生1周前
晚上不睡觉，真的算熬夜吗 #熬夜的定义 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科张莉霞医生
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洲洲的心灵捕手4月前
舍不得结束今天的心理陷阱： 当代人”报复性熬夜”的科学解释 #洲洲的心灵捕手 #心理学 #洲洲聊心理
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张大春说健康3天前
张大春：熬夜是坏习惯中的头号元凶 #熬夜 #养生 #健康观念 #张大春
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观心正念冥想2周前
习惯性熬夜、睡不着是情绪未被满足，更像是一场被压抑的真实的自己安静的对抗。白天被工作学习填满透不过气来只有晚上才有一丝丝自由，舍不得放下一点点舒展的时间#睡眠 #失眠 #熬夜 #正念 #身体扫描
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苏燕燕子6天前
你们都有怎么喜欢熬夜的，有多少女人是我这样的呢#婚姻经历#正能量
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长春中医药大学附属医院2周前
一条视频带你了解年轻人睡眠障碍的原因！ #睡眠障碍 #睡眠 #睡不着 初审：朱素亭 毕航奇 张敏 复审：王爽 终审：崔俊峰
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盐城琴姐懒人健康美容热能毯1周前
晚上不好好睡觉 就像是手机的电玩完了要充电 如果只玩不充电 手机会关机 如果经常不充电 手机的电池板会坏 所以人也是一样的 不好好睡觉，熬夜 时间久了，各种问题就会来找你 #健康观念#鼎鑫热能家安梦圆#乐热佳远红外线电热毯#生活感悟
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我和我的创业者老爸1月前
不舍得睡，其实是情绪未被满足…#熬夜#心理学#情感共鸣#失眠#青年创作者成长计划@创业者-亮哥 @东致-发哥 @我和我的犟种老板
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曹子家懂易学的珠宝美容师1月前
熬夜的危害很大，现在我们很多朋友都习惯性的刷手机，玩游戏，晚上都睡的很晚，这对我们的身体健康是很不利的，嗨！朋友，你是几点睡觉的呢#邯郸 #同城热点 #睡眠 #熬夜 #邯郸人
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东北大岩哥8月前
南方半夜人还这么多，体验南方夜生活的快乐。#南北差异
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骆老师浅谈6月前
熬夜的习惯一定要改，熬夜是很难考上公务员，我最近发现个问题一过了凌晨私信爆满，晚上八点半直播想为大家解决问题的时候却没几个人连麦，我们现在这些年轻人总感觉只有过了凌晨，时间才是属于自己的，一到凌晨就想放纵或者焦虑，不管你熬夜做啥子，耍手机也好，考公务员看书学习也好，百害而无一利，抱着手机刷抖音报复式放纵，或者是焦虑了就报复式学习，带来的既没有快乐又没有得到学习上的提升，反而是作息紊乱，白天没精神拽瞌睡，晚上内耗焦虑睡不着，恶性循环，作息一旦不规律，乱套，公务员备考也跟着乱，考公上岸也跟着走远了，因为熬夜白天效率极低，别人学一个小时相当于你熬夜后白天学三小时，晚上脑子里感觉没进知识，又开始焦虑没学东西，晚上妄想报复式学习，越学越苦恼，根本静不下心，然后慌了，想寻求高效学习方法，然后打开抖音刷手机，一搜公务员备考，马上跳出来“骆老师浅谈，这个算法一把你记下来，每天循环往复，白天没精力学不进东西，晚上你一慌就刷抖音，一刷抖音就是骆老师浅谈，越看越焦虑，然后半夜三更私信我困惑了怎么办，该如何规划后面的公考和人生包括要资料，骆老师晚上八点半开播后，一晚上都没有几个人跟我一对一连麦，但是一过了凌晨后台私信爆满，所以这是关键问题所在啊，同学们，骆老师以前也是喜欢熬夜，那时候养出来的烂习惯，现在也是在拼命的改，作息规律不熬夜对于考公而已至关重要，真正的努力是在白天你刷了的那些题，复盘了的题，去记忆进了脑子的知识，这才是你的压舱石，而不是骆老师那点点资料，仅仅锦上添花#考公#公务员备考#国考#熬夜#骆老师浅谈
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杨文利女性智慧6月前
这2字便是罪魁祸首，没人教你的睡觉冷知识，再不好好睡觉就晚了 #睡觉 #好好睡觉 #健康 #熬夜 #抗癌日记 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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常军谈心理2天前
孩子熬夜玩手机父母应该如何应对 孩子熬夜玩手机父母应该如何应对#家庭教育 #孩子教育 #父母课堂 #常军
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