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王凌雁医生3天前
3步，从高敏感到钝感。 #心理学 #高敏感人群 #钝感力 #内耗 #抖出健康知识宝藏
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珍妮尔L1周前
又是一期小妙招。#心理学 #内耗 #社交 #小妙招 #分享
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拾叁寸4天前
高敏感不是内耗命！3个方法活出超能力#干货分享 #高敏感人群 #内耗 #人生感悟 #这也能开播
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小狮子1周前
如何摆脱内耗的经验分享，一起成长一起变强#内容过于真实 #懂得人自然就懂了 #拒绝内耗 #女性智慧 #成长力计划
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岁岁安1周前
停止内耗，从“不分析他人”开始#精神内耗 #高敏感人群 #自我成长 #情感共鸣 #真实生活分享计划
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阿盐爱吃鱼-2周前
内耗高敏感人思考-尝试让重心回归自身发展#闲盐碎鱼 #INFP #不内耗 #奇奇怪怪 #朋友相处
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韩石石HH4天前
高敏感该如何摆脱内耗 当真心总是被辜负，高敏感该如何摆脱内耗，也许这里就有你要的答案#女性成长 #两性关系 #高敏感人群#自我成长#人格分析
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恩佑1周前
如何应对人际关系中微妙的恶意？只有变成为“不好惹”的“讨伐型人格”，才能省去很多，麻烦事儿和窝囊气#人生领悟道理 #女性成长 #女性智慧 #内耗型人格 #讨好型人格
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沁心心理咨询2周前
停止精神内耗 停止精神内耗的最好办法：学会做一个“冷漠”的聪明人#心理咨询 #心理学#情绪管理#高敏感
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木林2周前
第12集｜像给多肉控水，管好线上隐性社交消耗！ #高敏感人群 #自我成长 #情绪管理 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 @DOU+上热门
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垚垚妈向前冲2周前
高敏感的姐妹集合！👭 是不是总因为别人一句话胡思乱想？ 发朋友圈没点赞就自我怀疑？ 消息没回复就脑补一出大戏？ 今天掏心窝分享 4 个自愈小方法，亲测有效👇 ✅ 情绪暂停键：默念 “这是他的事，不是我的事” ✅ 打造充电区：留个专属角落，累了就回血 ✅ 选择性屏蔽：关掉没必要的社交提醒 ✅ 记录小确幸：每天记一件温暖小事 高敏感不是玻璃心，是你比别人更温柔细腻！ 学会和自己的敏感相处，真的会轻松很多～ #高敏感人群 #停止内耗 #自我成长 #女性成长 #自我关怀指南
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周小辣6月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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彪哥不跟1周前
高敏感人群必看！记住这 2 个字，再也不纠结内耗 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #天赋 #内耗 #内耗行为
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杰西卡锦鲤jsc2周前
#努力只为更好的自己 #拒绝内耗 #人生感悟大实话 #社交恐惧 #个人成长
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心圆聊托管1月前
高敏感进新圈子总内耗？怕插不上话、像巴结人？ 3 招教你 “轻连接”，舒服找同频伙伴！ #高敏感人群生存指南 #高敏感 #敏感型人格
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小优的日记1周前
三步改变内在的“讨好型人格” 勇敢做自己！我是你们的好朋友自学心理学的小优，大家有什么情绪、性格、人际关系的困扰也可以发在评论区哦！我会慢慢跟大家分享~下期见！#讨好型人格 #高敏感人群 #拒绝内耗 #情感共鸣 #内容过于真实
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sulis talk11月前
自我意识强的人往往朋友不多#girlstalk #拒绝内耗 #人间清醒 #人际关系 #自我意识
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在下林教头🍃1月前
顿感只是处世智慧，敏感才是你的稀有天赋！#女性成长 #内耗 #高敏感 #高敏感人群 #情绪共鸣
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子成老师讲家庭教育9月前
孩子太敏感，没朋友，总内耗？3步帮他走出孤独，找到自信与快乐 #家庭教育 #智慧父母 #认知思维 #厌学休学 #子成老师
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筱云要开心1周前
如果你道德感太强、敏感内耗、活得很累…请务必看完这条视频！ #高敏感人群 #讨好型人格 #内耗 #认知觉醒 #情感心理
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哎呀呀呀呀3天前
爱“折腾”的人更容易长寿 去打扮 去尝试 去学习 去折腾 #长寿秘诀 #生命力 #活出生命力 #个人成长
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🇨🇭小魚兒1周前
#友情内耗怎么办 我没想过自己会真的生气。不过随着年龄越来越大，我反而放下的更快。如果还是年轻时，也许我会内耗很久。成年人的快乐其实慢慢就是独享。聊不来的友情会很容易放弃，因为不喜欢内耗。#海外生活日记 #瑞士日常 #全职妈妈#抖音作者原创视频
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手可摘星辰_2周前
#读书分享 高敏感不是玻璃心，是天生的共情力。翻开这本书，学习和自己的敏感和平共处，告别精神内耗✨#高敏感人群 #与自己和解
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欧若拉自由生长2周前
高敏感人学会拒绝人必修课#高敏感人群 #学会拒绝 #内耗型人格 #高敏感 #高敏感是种天赋
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小卢成长说2周前
摆脱心理内耗，用行动代替空想 用行动取代纠结与空想，以狠心自律对抗惰性，才能在成长与赚钱的路上真正成全自己。#成长思维 #停止内耗 #自律改变人生 #人生感悟 #执行力
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迷倒丈母娘1周前
高敏感人怎么才可以轻松一些？ #高敏感人群 #焦虑 #内耗型人格 #吵架
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王晴晴超爱美6天前
“高敏感人群”的自救指南：如何不让理解他人，变成伤害自己 #高敏感人群 #内耗 #想太多 #同理心 #女性成长
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熙琳1周前
拒绝内耗邪修法#内耗 #内耗型人格 #个人成长 #自我提升 #认知觉醒
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君子说青春期教育4天前
高敏感孩子社交焦虑厌学做好这4步给足孩子自信和底气#青春期教育#厌学#焦虑#亲子关系#亲子教育
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觉知者K（认知觉醒）1周前
高敏感人群必看，这 3 层蜕变让你不再玻璃心 高敏感的人总被说玻璃心、共情力太强易内耗，总把别人的情绪扛在自己身上，甚至自我否定！但敏感从不是缺陷，而是你自带的情绪显微镜，熬过这三层蜕变，学会接纳自己、给情绪设边界、让敏感发光，就能把细腻从软肋变成铠甲，告别内耗活成自己～ 评论区说说，你正处在高敏感的哪一层？#精神内耗自救指南 #怎样缓解焦虑情绪 #如何停止过度思考 #精神内耗严重怎么解决 #焦虑怎么办
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陈莴笋6月前
如何应对人际关系中微妙的恶意？ #心眼子#人际交往#女性成长
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JZ心理教练1月前
你的心力一直被外界牵着走。教你3个方法，把力量收回来。 当你不再被外界拉扯，你就能听见自己心里的声音。#内耗 #自我疗愈 #dou上热门 #高敏感 #情绪疗愈 @DOU+小助手 @抖音能量站 @抖音创作小助手
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何不读1周前
三个办法走出情绪内耗！别再让情绪内耗拖垮你了，从今天起，学会放过自己，把精力花在值得的人和事上。愿我们都能戒掉内耗，活得通透又自在！#情绪内耗 #认知升级 #和自己和解 #通透 #何不读
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Amaris Li2周前
遇到难过事件最好不要跟朋友分享，摆脱高内耗方法分享~#内耗 #女性成长 #高敏感人群 #心理学 #情感
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听潞Talk1月前
你的高敏感，是一种天分，可以去驾驭。#高敏感#内耗焦虑 #成长 #正能量 #学习
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默行於道1周前
#高敏感人群自救 #个人成长 #独立思考 #口播正能量 #自媒体创业 随便聊聊自身经历，望大家别内耗！
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自信的雯清6天前
高敏感情绪内耗学心理学跟听八卦一样简单有趣 治愈自己童年创伤，越早越好。自己变好才能让别人也变好#高敏感是种天赋 #内耗 #疗愈 #心理学 #女性成长
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敏系女生突围日记3周前
高敏感女生自救：别让“共情力”成为情绪内耗的枷锁——3步建立社交边界，活出松弛感#女性成长 #情绪 #高敏感人群 #社交
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青柠娱乐家1年前
亲爱的朋友你才不是什么敏感内耗的人，你是人类高质量灵魂！#情绪价值 #情感共鸣 #拒绝内耗 #友情 #娱乐评论大赏
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《认知重塑所》1周前
欢迎来到认知重塑所，我是许哥，你是不是总因为共情别人而精疲力尽？今天教你两个开关…#情绪管理#停止内耗#认知提升 #高敏感人群
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吃树1月前
别人一句话，你内耗 3 天？钝感力才是普通人的情绪解药 #顿感力#敏感星人#普通人成长 #情绪管理 #情绪内耗
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小童3月前
“内耗的本质：你在心里演了100集连续剧，观众只有自己” 丫头 送你一个不再内耗的心法🧸 #内耗焦虑 #好好自己 #停止内耗 #允许自己做自己
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椰子煎茶🥥11月前
当共情力成为负担，如何把敏感炼成护身符？从情绪黑洞到风险预警专家，用三年实战总结出这套自救法则。你的天赋不该被消耗在无关紧要的细节里～！ #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #i人 #内耗 #认知觉醒
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耿直小哦姐1月前
高敏感人群应该如何自洽，如何避免社交内耗？DS教会我的道理，我很有收获，分享给大家。一起成长，一起进步。 #高敏感人群 #内耗 #人情世故 #社交 #人生感悟
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白乌鸦（学说话版）2月前
不自信，内耗的朋友，你们是怎么“走出来”的？#内耗#不自信
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不吃清汤锅5月前
内核脆弱的朋友看过来 #个人成长 #治愈自己 #内核稳定 #内耗 #敏感
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刘思彤Isa2月前
高敏感女生如何经营亲密关系#亲密关系 #刘思彤 #爱情 #婚姻 #女性智慧
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阿焦的友情笔记2月前
#友情 #情感共鸣 #高敏感人群 #内耗 高敏感人群怎么解救自己
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大H情感小屋1月前
内耗讨好型处理人际比赚钱还累 #个人成长 #人际关系 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感
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兰隐墨吟5月前
如何活出自己 #社交焦虑 #讨好型人格 #自我成长 #心理学 #精神内耗
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青壤生长记2月前
30岁在不同的关系里如何不内耗 #内耗 #高敏感 #成长 #关系
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好运莲莲3天前
去见具体的人和事#上热门#抖音 #钱婧老师的会客厅 #小宇宙 #心理
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听潞Talk1月前
你的高敏感，是你的天赋，让我们一起驾驭它！#高敏感 #内耗#成长力计划#正能量
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北京心理师晶瑞2月前
不是你想太多，是你还没有建立自己的主体性#干货分享 #心理 #高敏感人群 #内耗 #焦虑
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来劲是吧6月前
给大家分享一个缓解人际关系里内耗的小方法：不预设#人际关系 #内耗 #心理健康
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虹姐1月前
减少敏感和内耗：少观测，少揣测，少联想，看具体动作就好，不要对动作过分主观臆断，不要去联想未发生的事情！过好当下#内耗 #高敏感
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周韬2月前
停止内耗关怀自己#高敏感人群 #心理学科普 #自我关怀#情绪管理#医疗健康创作训练营
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嘉儿2月前
摆脱内耗，学会“带刺”沟通 #高敏感人群 #内耗 #拧巴
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心理咨询师丽丹的安晴小屋4月前
高敏感人如何减少内耗？ 你是否总被别人的一句话影响心情？习惯性自责、共情到疲惫？这条视频告诉你，高敏感人破局的关键一步，不是变麻木，而是学会“有边界地敏感”。学会把自己的能量温柔地收回来，敏感才能真正成为你的超能力。留言告诉我，你有过类似的经历吗？💫 #高敏感 #心理 #自我成长 #情绪管理 #治愈
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黄执中的表达课堂3月前
高敏感人群 从内耗到破局：把高敏感炼成精准沟通的超能力#高敏感人群 #沟通技巧 #情绪管理 #自我成长 #内耗
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您在查找“朋友很少很敏感内耗怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 06:04

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