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小森吃牛排1周前
挑战用100种方法做牛排！ 第十一期百香果酸汤牛排 #牛排做法#牛排的家常做法#牛排的神仙吃法#怎样在家做牛排#牛排
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小燕燕的食光里2月前
老王美食加油站：牛排汤。超适合天冷的时候喝#在家做美食 #做法简单又营养 #做菜教程 #今天吃什么 #日常生活
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小胖手爱扒拉菜🚶9月前
清炖牛排 今天做个清淡点的牛排 778~ #简简单单又一餐 #抖音美食推荐官 #美食日常 #牛排 #一起学做菜
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孟杰爱做梦8月前
清炖牛排的简单做法，软嫩多汁，一口沦陷。#牛肋排 #美食 #牛肉 #在家做美食 #今晚吃什么
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小森吃牛排1月前
想做牛排神！挑战用100种方法做牛排！ 第八期沙茶牛排煲 #牛排做法#牛排的家常做法#牛排的神仙吃法#牛排
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陪读妈妈的食谱3月前
给儿子做的一道简单西餐 #美食#西餐美食 #减脂餐
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小鱼的干饭日记3月前
今天吃牛排水煮菜，这个蘸料也太好吃了吧！#减脂餐 #减脂饮食 #抖音美食创作者 #出租屋一人食 #生活化减脂
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宸宝妈妈1周前
低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃。低卡饱腹❗️鲜嫩多汁牛排烤时蔬❗️简单又好吃 空气炸锅一锅出牛排烤时蔬，牛排外焦里嫩，时蔬鲜嫩可口，搭配起来清爽好吃，做法简单，一起来试试吧 #健康餐 #我的厨房日记 #牛排烤时蔬#空气锅美食#日常vlog
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一日三餐🥢3月前
以后牛排就像我这样做 软烂入味 香气四溢 鲜美可口 这味道太绝了#家常菜 #青椒焖牛排 #牛排的家常做法 #抖音美食推荐官 #美食教程
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小曾厨房8月前
牛排的家常做法 #牛排 #抖音美食推荐官 #美食 #学会快去试试吧🔥 #吃瘦不饿瘦
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厚季·澳洲安格斯牛排✔送118礼8月前
求你们一定要试试❗牛小排这样做🔥#牛排的家常做法 #牛排 #减脂食谱 #牛小排 #牛排烹饪
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姥姥的退休生活2周前
今天姥姥做清炖牛排，汤汁鲜美可口，牛排软烂脱骨，冬天来上这么一碗别提有多幸福啦！#家常饭做法 #好吃又营养 #早餐吃什么 #美食 #减脂减肥
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橙橙妈1周前
一岁半宝宝今日午餐：鲜嫩多汁的牛排，做法简单#宝宝辅食 #辅食分享 #自主进食的宝宝
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袁袁小食光3年前
玉米、胡萝卜清炖牛排 ，不腥不柴，软烂入味，清淡不油腻，适合孩子进补，之前有粉丝留言，叫我出一个牛骨头的视频，请查收。 #清炖牛排 #跟着抖音学做菜 #家常菜
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小姨鲜选2月前
黄膘牛排的做法：冷水下锅，清水煮，水开了把浮沫撇掉，快出锅的时候撒上一把盐，普通锅炖煮两个半到三个钟头，高压锅炖煮一个小时即可，即可吃肉，又能喝汤#美食 #草原美食 #美食教程 #黄膘牛排 #牛肉
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小森吃牛排1月前
想做牛排神！ 挑战用100种方法做牛排！ 第四期 盐葱牛排 #牛排做法 #牛排的家常做法 #牛排的神仙吃法 #牛排
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我系美娜～4月前
牛排汤和咸饭这样做真的是不熟外面的小店了#家常菜 #美食制作分享 #美食 #下饭菜 #做法简单又营养
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雨铭轩说美食4天前
泉州经典牛排汤，以后想喝自己在家做，味道跟街边牛肉馆一模一样 太香了#牛排汤 #四物汤#泉州牛排汤#牛排汤做法
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小森吃牛排3周前
想做牛排神！挑战用100种方法做牛排！ 第九期糖醋西冷 #牛排做法 #牛排的家常做法 #牛排的神仙吃法 #牛排 #牛排的好吃做法
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小森吃牛排1月前
想做牛排神！挑战用100种方法做牛排！ 第一期青花椒牛排粒 #牛排做法 #牛排的家常做法 #牛排的神仙吃法 #牛排
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布鲁西（炒菜王）8月前
雅！实在是雅。。#牛排的家常做法 #美食教程
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糖糖晓厨房3月前
思路打开，有肉有汤，一锅出凉菜好吃到原地转圈圈#香辣牛排 #萝卜汤 #太好吃了 #在家做美食
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溏心蛋4月前
万物皆可盐葱，牛排不要只搭黑胡椒酱了，试试这个做法，真的又被惊艳到，拌米饭或包生菜都非常好吃。#牛排做法 #盐葱牛肉 #低卡低脂餐 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭好好生活
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澳洲营养师雨桐1周前
37w人观看过的牛排藜麦午餐教程 我剪出来了！！！不好意思让大家久等了！希望这条视频可以回答你们关于藜麦怎么煮和西兰花怎么放甚至牛排怎么煎的等问题 这是我个人比较喜欢的食物，而且我口味很清淡。不一定适合所有人。大家没必要100%复刻我。挑选自己喜欢的或者有用的部分带走就好了。如果都不喜欢的话那不好意思这条视频没有对你带来任何益处可能还浪费了你的时间。我会继续努力的 万一下条有地方你喜欢呢嘿嘿 祝大家都身体倍儿棒 吃嘛嘛香！！！ #牛排 #藜麦 #健康美食自己做 #健康饮食 #vlog美食记
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我系美娜～4月前
这碗牛排汤真的是想到隔壁家去了#家常菜 #美食 #锅气十足 #煲汤 #美味又健康
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柴叔的灶-沙焖菜（万象城店）2天前
牛排汤像我这样炖，做法简单，汤鲜肉嫩又好吃#闽南美食 #柴叔的灶 #厦门美食 #会下厨的男人 #治愈美食
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娜妈厨房日记1周前
以后牛肉你就这样给孩子吃 好吃又营养#黑椒牛排 #牛肉 #在家做美食 #美食教程 #健康美食亲手制作
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朵爸爱做菜2天前
福建地道牛排汤，在家也能做出街边牛肉馆一样的味道！汤头醇厚，香气扑鼻！#泉州牛排汤#闽南牛排汤 #泉州牛排汤的做法 #经典牛排汤#福建特色美食
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海椒妹辅食记🍼1月前
冬季天气干燥，就要多吃点汤汤水水的食物，这道辅食萝卜清甜，牛排软烂，钙含量杠杠的👍麻麻们快给宝宝安排起来吧！#好吃又营养的宝宝辅食 #抖音美食创作者 #我要上热门🔥 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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維姬还是很好奇1月前
低脂低卡地中海烤花椰菜牛排配低卡酱汁 🥩 花椰菜牛排 ✅ 主料 • 1 颗花椰菜 • 1/4 杯橄榄油 • 2 瓣大蒜（捣碎或磨成蒜泥） • 香料：1勺烟熏甜椒粉、1勺洋葱粉、1/2 勺干牛至，1/2 勺百里香。适量的海盐&黑胡椒，红辣椒片。 • 1/4 杯新鲜磨碎的帕尔马奶酪（最后 5 分钟撒上） • 可选装饰：切碎的欧芹，或者香菜or香葱 ✅ 烘烤步骤 1. 预热烤箱至 400°F（200°C），花椰菜洗净后擦干表面，切成牛排形状，大约1.5厘米宽。 2. 橄榄油 + 大蒜 + 香料混合，刷在花椰菜两面。 3. 400°F（200°C）先烤 15-20 分钟，让内部变软。升温至 450°F（232°C）再烤 8-10 分钟，让表面焦香。根据烤箱情况关注花椰菜烘烤温度 & 时间调整，防止烧焦 & 内部变干。 4. 最后3-5分钟撒上帕尔马奶酪，烤制融化，增加风味与脆皮感。 5. 盘底铺上一层 香草坚果酱或者大蒜鹰嘴豆泥，摆上烤好的好菜，撒上香草碎和喜欢的酱汁进行装饰与调味。 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健康美食 #地中海饮食 #菜花
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亚儿3天前
#美食教程 #牛排 #牛排的家常做法
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萧姐不准时🐒5月前
我宣布‼️这是偶有史以来煎得最成功的牛排啦✌🏻嘻嘻😄 #懒人美食 #轻食简餐 #牛排的家常做法 #早餐 #健康饮食
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晓雨做饭了1月前
米其林同款意式牛排沙拉，餐厅卖你188，在家轻松复刻！✨ 🥩【灵魂牛排处理】 1. 牛排吸干血水切条 2. 橄榄油+黑胡椒腌制20分钟 🌿【清爽配菜准备】 1. 鸡蛋沸水煮8分钟，过凉切瓣 2. 西兰花、香菇片、玉米粒焯水断生 3. 捞出后拌入少许橄榄油锁鲜 ✨【秘制料汁配方】 1. 1勺白芝麻+3勺生抽+1勺香油+1勺蚝油 2. 搅拌均匀即成灵魂酱汁 🔥【完美融合时刻】 1. 牛排下锅煎至五分熟嫩度刚好 2. 所有食材艺术摆盘，淋上料汁 💡Tips：牛排余温会让蔬菜更香，料汁建议吃前再淋哦！ 👇收藏码住，明天午餐就吃它！ #减脂餐 #轻食沙拉 #牛排做法 #美食教程 #在家吃出高级感
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知了不zhi4天前
好的牛排炒菜吃真的太香了。 #牛排的家常做法 #一日三餐人间烟火 #荤素搭配营养均衡 #自己在家做饭吃 好的牛排炒菜吃真的太香了。
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闪闪美食3天前
因为家里孩子爱吃肉，所以我经常炖这个黄膘牛排，不腥不膻，鲜嫩多汁，肥瘦相间，蘸上韭菜花味道更是鲜美！大口吃肉，大口喝汤，那真是太香太解馋了!#妈呀太香了 #大口吃肉 #草原美食 #黄膘牛排 #吃了还想吃
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夏姐爱做美食1月前
#强烈推荐 牛排炖萝卜#原汁原味 大口吃肉小口喝汤汤鲜味美。真的是好幸福好满足哦！姐妹们你们一定要去试试哦！
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陈姑娘的日常碎片2周前
两小只清淡的一餐#合理饮食营养均衡 #味道棒棒哒健康美食自己做 #食材新鲜才是硬道理
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🍓酸甜草莓🍓7月前
晚餐： 香煎牛排 清炒青瓜 香干炒香芹 西红柿鸡蛋汤 #清淡饮食 #晚餐吃什么 #广东口味的家常菜 #
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菜鸟美食3天前
冬季滋补硬菜！清炖牛排暖胃暖身，老人孩子都爱喝~
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弯弯的家1周前
「闽南咖喱牛排」泉州正宗做法，保姆级教程 #闽南美食 #咖喱牛排 #开放式厨房 #氛围感 #美食教程
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@蓉蓉姐2天前
平凡的一天简单过，今天炒了几个简单的家常菜，不是大鱼大肉我们也吃的很开心😁#煎牛排 #煎牛排家常做法 #家常便饭吃得香 #抖音小助手 #日常vlog
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轻食姐妹5天前
一份外面卖30多的牛排沙拉碗在家也能轻食复刻！最细摆盘分享 #秋冬热轻食#维拉多轻食#轻食培训#轻食私厨#轻食简餐
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厦门航空-雷总厨6天前
毫无保留的分享个人泉州咖喱牛排的做法#美食教程 #厨房烟火气 #家常便饭就是香
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湘味杰3天前
一根牛排做两个菜，一个香辣牛排，一个萝卜汤，做法简单又好吃#香辣牛排#这是真正的硬菜#家常美食
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桂兰3天前
青海人吃牛排的做法，清水煮牛排，简单好做，只放一点盐，姜，椒，葱。出锅的牛排就是好吃#味道好极了你们想吃吗 #原生态原滋味
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小红莓百货4天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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小红莓百货4天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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小红莓百货4天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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朗姆百货4天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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朗姆百货4天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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晋江燕姐3月前
一年补透透，不如补霜降，记得给家人安排一道好喝的牛排汤。 #泉州牛排汤的做法 #泉州美食#闽南美食
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朗姆百货3天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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小红莓百货4天前
#草原美食 #黄膘牛排，肥瘦相间，清炖原汁原味，蘸上韭菜花，再来一碗牛肉汤太香太过瘾了#妈呀太香了#大口吃肉
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奎恩4天前
礼拜一吃牛排🥩 喽！！！#牛排 #牛排的家常做法 #为城市美食打call #美食美景不可辜负
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落日Sofa1月前
这一定是牛排最简单好吃的做法 #抖音美食创作人 #煎牛排 #一日一食一记 #美食教程 #美食分享
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林饱饱食光记2周前
❤嫩滑牛排与焦香土豆完美邂逅：经典黑椒味 #短剧 一锅出！黑椒土豆牛排，从煎到闷20分钟搞定，零失败#牛排 #治愈系美食 #跟着抖音学做菜#一人食记
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生活家 Cindy3天前
最最最清淡的牛肉做法，送给每一个也很在乎质感的你。#味道好极了你们想吃吗 #vlog日常
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雯吖雯1月前
给幼崽做牛排的一天，很嫩很干净卫生#美食制作分享 #牛排的家常做法 #创作者扶持计划 #抖音美食创作者 #美食
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六六姨4月前
牛排烤时蔬，超适合秋天减脂的姐妹们～ #减脂餐 #低脂低卡餐 #低脂高蛋白 #粗粮 #轻食简餐
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我是陈美丽呀5月前
解锁新的牛排煎法#牛排的家常做法 #牛排怎么煎 #热门 #减脂餐 #低脂低卡
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郡妈美食4天前
孩子想吃牛排了自己在家做，干净又卫生！想吃多少做多少。#纯手工制作美食 #黑椒牛排 #牛排腌料
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媛子的轻食日记🍣2周前
𝑽𝒍𝒐𝒈｜下班后的干净晚餐🥩 今日健康晚餐：韩式泡菜牛排烩饭🥩➕冰椰抹茶🍵 碳水-🌾藜麦饭 蛋白质-🥩牛排、鸡蛋 维生素-🍅小番茄、白蘑菇 #vlog十亿流量扶持计划 #美食vlog #干净饮食 #二人食 #下班后的日常
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