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细辛养生功法1月前
一个养生动作，打开肩颈，疏通肝胆经！ #养生功法 #功法学习 #蝴蝶肘 #养生
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蝴蝶肘武学(收徒中）7月前
#弘扬中华武术 #蝴蝶肘#养生 #让习武改变人生
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高老师养生八段锦5月前
小动作 大作用 练起来！#练起来 #居家锻炼 #小动作大作用 #脾气不好
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鑫桐2天前
蝴蝶肘，通三节，强脏腑，每天5分钟，灵活肩背，强壮身体。 #日常练功记录 #蝴蝶肘#坚持锻炼
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蝴蝶肘武学(收徒中）5月前
#蝴蝶肘武学研究会#蝴蝶肘#养生 #让习武改变人生
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古风养生操1月前
今日分享简单易学的古法健身动作蝴蝶肘，这个功法一定要练，能通三节，强脏腑，还能灵活肩背，每天十分钟，坚持一个月，你会遇见更好的自己，还能用来防身#养生操#古法健身 #居家锻炼 #简单易学#健康
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元气摇摇4月前
肝有邪藏于两腋 🔥经常疏肝理气 气色也变好了 #健康 #养生操#健身 #健康
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刘大懒人5月前
功法蝴蝶肘，打通三焦，强心，充盈气血！#养生 #养生操 #健康 #居家运动 #锻炼
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慧缘健康论坛4月前
舒肝排毒，滋补气血。#健康
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80后养生局长3周前
蝴蝶肘按摩内脏太厉害了#内脏 #气血 #健康 #养生
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运动养身李李4月前
家有熊孩子看过来，疏肝理气蝴蝶肘#居家锻炼 #熊孩子#健康养生
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知识储备1周前
蝴蝶肘健脾胃通经络#颈肩疼痛 #居家锻炼
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十三说养生4月前
肝有邪藏于两腋 经常疏肝理气 气色也变好了#一起来锻炼 #健康 #养生操 #居家运动 #健康
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蝴蝶肘武学(收徒中）5月前
#蝴蝶肘#养生 #让习武改变人生 #传承弘扬中国传统文化 #心欲武道
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璐璐（慧禄）1周前
#蝴蝶肘是一种源自传统武学的液态功法，蝴蝶肘不仅是一套强身健体的功法，更是一种融合了传统文化与现代健康理念的实践方式。
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百草君7月前
坐着就能练的功法，上班族久坐人适用 #蝴蝶肘 #疏肝解郁 #强身健体增强免疫力
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关琦4天前
道家养生功法-蝴蝶肘，每天50次，通透内外，气贯周身 #居家锻炼 #太极养生 #一起来锻炼 #锻炼 #居家锻炼
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阿东谈体态2月前
肝有邪藏于两腋 经常疏肝理气 气色也变好了#一起来锻炼 #健康 #养生操 #居家运动 #健康
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蝴蝶肘武学(收徒中）5天前
#蝴蝶肘 #让习武改变人生 #传承中华传统文化 #蝴蝶肘武学研究会 #心欲武道
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阿一6月前
蝴蝶肘每天十分钟，强身强心，修身修心#传统养生 #蝴蝶肘 #古法健身 #居家锻炼 #小动作大作用
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喜悦养生小栈2周前
早上做对一件事，给肝“松松绑”，整天心情都开花。#中国传统养生功法 #养生日常
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青平养生11月前
蝴蝶扇肘，疏肝解郁#养生 #居家锻炼 #疏肝 #小动作大作用
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健康的选择2周前
蝴蝶肘 煽走郁气 疏肝解郁 #居家养生操 #蝴蝶肘 #疏肝解郁 #小动作大作用 #坚持锻炼就会收获健康
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烨璟煊3天前
蝴蝶轴可以为身体的相关部位提供稳定的支撑，保持身体的正常姿势和运动功能，在运动过程中提供一定的助力。快练起来吧！想了解什么？快来评论区告诉我吧，点赞加关注，你我不迷路！#真实生活分享官 #养生 #国学文化 #涨知识 #科普 @抖音小助手 @DOU+小助手
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健康养生日记6月前
中华养生经典，蝴蝶肘，充盈气血按摩内脏#创作灵感 #居家锻炼 #一起来锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健身操
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运动养生李李3月前
容易生气的姐妹们，这个动作疏肝理气#蝴蝶肘#生气#居家锻炼 #一起练
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减肥老杨（已瘦90斤）5月前
古法健身 | 蝴蝶肘，每天睡前100下 #疏肝解郁 #居家锻炼 #养生 #古法健身操
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天天º5月前
肝有邪藏于两腋 经常疏肝理气 气色也变好了#一起来锻炼 #健康 #养生操
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SOD健康教练老徐5天前
蝴蝶肘---#按摩手法 ##充盈气血，按摩内脏。
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蝴蝶肘武学(收徒中）7月前
#弘扬中华武术 #养生#蝴蝶肘 #让习武改变人生
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峰哥养生运动2周前
蝴蝶肘，每天5分钟，通三节，强脏腑，充盈气血，体质强过99%的人。#居家锻炼 #养生操 #坚持锻炼给自己一个好身体 #一起来锻炼 #小动作大作用
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柚子姐姐1周前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #保持练习状态 #放松肩颈#疏通肝胆筋#养生操
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古法锻炼传承11月前
蝴蝶肘，每天晨起30～50下 #疏肝解郁 #居家锻炼 #养生 #锻炼 #运动
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小雅养生运动5月前
蝴蝶肘，练通三节，灵活肩背。 #小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼
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络穴养生11月前
蝴蝶肘 每天做30下#一起来锻炼 #疏通肝郁 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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高老师养生八段锦5月前
武术基本功 蝴蝶肘#养生操 #康复运动 #居家锻炼 #结节 #小动作大作用
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武当竹官（虔玉堂太极讲师）4月前
蝴蝶肘 练通三节，疏肝理气 #虔玉堂讲师 #太极 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #一起来锻炼
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小妹6月前
第19集｜蝴蝶肘 通三节，按摩内脏，充盈气血，还能防身#健身打卡 #养生 #提高免疫力
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蝴蝶肘武学(收徒中）4月前
#弘扬中华武术 #功夫 #蝴蝶肘 #让习武改变人生 #蝴蝶肘武学研究会
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是阿珠啊1周前
每天坚持三分钟疏肝理气，黄帝内经讲“肝有邪而气留于两腋”，所以经常气不顺，生闷气的就可以练这个。#养生#黄帝内经#居家养生
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涵萱爱健身1月前
运动打卡第583天，蝴蝶肘练起来，充盈气血、按摩内脏，每天5分钟，小动作大作用 #运动打卡 #养生操 #古法健身 #强身健体正能量 #居家锻炼
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小小晞鹿🦌5月前
蝴蝶肘法，适合上班族练习，既能锻炼上肢力量，还能美化肩背线条，疏肝解郁，一举多得的好功法👍#养生操 #蝴蝶肘 #肩颈酸痛 #保护颈椎 #一起锻炼
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涵萱爱健身4月前
运动打卡第517天，蝴蝶肘练起来，充盈气血、按摩内脏，每天5分钟，小动作大作用 #运动打卡 #养生操 #古法健身 #强身健体正能量 #居家锻炼
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凯妈爱健身4月前
蝴蝶肘 每天10分钟按摩内脏充盈气血#居家锻炼 #八段锦 #古法健身 #懒人操
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涵萱爱健身5月前
运动打卡第473天，蝴蝶肘练起来，充盈气血，按摩内脏，每天5分钟，小动作大作用 #运动打卡 #古法健身 #养生操 #强身健体正能量 #居家锻炼
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明益老师10月前
蝴蝶肘煽动起来 #疏肝解郁 #适合中老年人的健身操#贵在坚持 #居家锻炼
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王弈丁40+K老2月前
感觉胸口闷、两肋涨的姐妹，这个古法蝴蝶肘一定要学~~ 就一分钟，给肝经做个“大扫除”！ 古法“蝴蝶肘”，就像给身体内部做深呼吸。 把那些憋着、堵着的气都给它顺出去。 做完你会感觉，咦~胸口一下子敞亮了！ 就是这么简单，就是这么有效！ 赶紧收藏，跟着练起来！#古法养生锻炼#提升自己#养生就是养健康#抗衰老#居家锻炼
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体育系扫地僧4月前
古法健身，百日筑基，一个动作增加自己的能量。#古法健身 #居家锻炼 #养生操 #蝴蝶肘 #肝气郁结
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古法·养身操4天前
道家养生功法--蝴蝶肘，每天50次，通透内外，气贯周身，开肩活络、疏通六条通道和线路#居家锻炼 #每个动作都是用汗水换来的 #养生操 #一起来锻炼 #小动作大作用
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大千的健康生活9月前
蝴蝶肘，每天晨起30-50下，40岁以后多练，疏肝解郁。 #疏肝解郁 #居家锻炼 #养生 #锻炼 #运动
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诚煊师父-爱好岛5月前
这个功法每天都要练，蝴蝶肘之摇肘 #诚煊师父#小动作大作用#古法锻炼
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慧慧医生说健康7月前
对肝脏健康有好处的三个动作，家人们一起练起来#肝脏健康 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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吴宣萱4月前
晨起试试古法蝴蝶肘练脏腑，挺累的，练完后全身通透！#古法健身传承 #一起来锻炼 #强烈推荐
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蝴蝶肘武学(收徒中）6月前
#弘扬中华武术 #中华武术博大精深 #蝴蝶肘武学 #让习武改变人生 #养生
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攀攀Yoga （爱瑜伽的攀攀）5天前
真的有用❗️蝴蝶肘 充盈气血，按摩内脏 #居家锻炼 #瑜伽#变瘦变美变好看 #气血不足 #瘦身
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涵萱爱健身3月前
运动打卡第544天，蝴蝶肘练起来，充盈气血、按摩内脏，每天5分钟，小动作大作用 #运动打卡 #养生操 #古法健身 #强身健体正能量 #居家锻炼
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观自归元3天前
#养生操 #中医传承 #居家健身有新招 #居家锻炼 #健康
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一馨瑜伽瘦身塑型(健康)9月前
虎背熊腰，拜拜肉，蝴蝶臂，气色差，休息不好练起来 蝴蝶肘煽动起来！#中老年健身锻炼#疏肝解郁 #贵在坚持 #居家锻炼#养生
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襄阳玉竹堂·元气小师妹（古元健身）3周前
【蝴蝶肘】充盈气血，按摩内脏，每天坚持练习，你会发现不一样的自己！#八段锦#古法健身操#锻炼#运动#居家锻炼
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功夫～八段锦3月前
练通三节 按摩内脏 充盈气血#健康运动 #弘扬中华武术 #养生操
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元元有福气5月前
让肝郁离开第一步就是练功！练给你能量的古法运动！#晨练打卡 #古法健身 #小动作大作用 #每日一练 #居家锻炼 @DOU+上热门
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