您是不是在找：

周周心理话（家庭教育）4月前
学了很多还是没有改变，也做不到，是因为自己的问题看不到，这也是人的本能，所以寻求专业的帮助很有必要！#家庭教育 #做智慧父母 #知识分享 #父母课堂 #教育
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
娜比拉拉4月前
你在改变的路上都遇到了什么阻碍？ Project50｜五十天重启人生 （虽迟但到！今天分享如何坚持！你们有坚持下去吗！ #project50 #改变自己 #50天重启人生 #如何改变自己
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1041
纪晓岚财经2月前
为什么你总是改变不了自己？因为你没有掌握这个底层公式！为什么有些人3个月就能脱胎换骨，而你努力了3年还在原地踏步？#改变自己 #财富思维 #独立思考 #人生感悟 #苏州纪晓岚
00:00 / 05:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1164
楠楠认知录3天前
为什么你的信念决定总是失败？ #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
不二.心流精读2周前
《大脑之书》：重启你的思维系统 为什么总是焦虑、拖延、想改变却无力？你的大脑可能被“锁住”了。这本书揭秘思维底层代码，带你解锁潜能。告别内耗，真正掌控生活方向。#读书 #认知觉醒 #脑科学 #墨白深度书旅 #自我提升
00:00 / 13:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞379
北极星航行记🪐2月前
📖被讨厌的勇气——你之所以无法改变，是因为你决心不去改变。 #阿德勒心理学 #创作灵感 #被讨厌的勇气 #勇敢迈出第一步 #女性成长智慧
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
无用之学1周前
越想改变却越动不了的人，都陷入了这个误区 为什么我们明明想改变，却总是迈不出去？ 为什么越焦虑、越自责，越动不了？ 心理学告诉我们：“卡住”不是失败，而是潜意识的自我保护。 在这一期视频中，我们将拆解停滞背后的机制，并提供三个可操作的破局路径： 1️⃣停止灾难化想象：把模糊的恐惧写成具体的清单，你会发现“最坏结果”往往并不可怕； 2️⃣降低开始的门槛：用“5%改变法则”绕过完美主义的拦截，让行动先于状态； 3️⃣重构你的身份叙事：不再说“我是个被困住的人”，而是练习讲述“我是一个正在改变的人”。 如果你也正在经历停滞、拖延、自我怀疑，希望这个视频能成为你离开“避风港”的第一步。 #心理学 #人生 #自我成长 #潜意识 #青年创作者成长计划
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
JOJO日记5月前
减肥需要搞懂人性 认识到“越想控制，越可能失控”的悖论 是走向更“好”身材的第一步。 #健身 #健身干货 #身材焦虑 #减肥 #暴食
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞754
Ling林轶凌4月前
童年的自我保护，正在限制你的人生上限 为什么我们总是无法成为更好的自己，即便知道要怎么选择，可是我们却缺乏改变的勇气。明白曾经的童年保护策略，最终会成为限制自我成长的阻碍，是了解自我，突破自我的第一步。#心理学 #自我成长 #童年创伤 #心理防御 #知识分享
00:00 / 19:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1995
是皮皮呀（重启ing）1周前
为什么你总是无法改变？ 因为人只能被影响，不能被改变！ #学习#自律 #每天学习一点点 #宝妈 。，
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Noah诺亚1月前
总是觉得口吃难以改变，是怎么回事？ #口吃 #难发音 #结巴 #社恐 #说话
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
辉言聊认知6天前
为什么你想改变，身体却在抗拒？ 你是否发现，即使理智上渴望改变，身体却莫名拖延、情绪强烈抵触，最终滑回熟悉的旧模式？ #个人成长 #改变 #心理学 #系统思维 #自我认知
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
早点睡3天前
我们无法改变，是因为下了不改变的决心。 人们常常下定决心，不改变，并非不愿变好，而是改变需要面对未知和挑战，而不改变能带来暂时的安稳，因为承受痛苦比改变更轻松。 #播客 #改变自己 #冷知识科普 #情感共鸣
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
大君说积极3月前
三分钟热度，总是成不了事儿，这本书肯定能助你改变命运！#积极心理 #自强不息 #底层逻辑 #积极人生 #认知思维
00:00 / 10:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
职场教练Echo1月前
为什么你总是想改变，但一直都在原地踏步？和你分享改变的真相 #职场 #职场那些事 #了不起的我 #陈海贤 #人生感悟
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
深度进化Theo4天前
改写自己的唯一路径：你的现在，与过去毫无关系 #个人成长 #自我提升 #改变自己 #知识 #自律
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
铁马实验室4天前
停止无效努力，靠系统来改变自己 #改变自己 #脑科学 #原子习惯 #掌控习惯 #思考快与慢
00:00 / 13:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
陈华心理咨询师1月前
为什么越努力改变，越原地打转？因为你渴望的不是改变，而是安全。看完这个视频，你会重新认识那个“不够好”的自己。#医学科普 #医学知识科普 #自我成长#潜意识能量
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
zafarBG1月前
父母❤️ #父母 #心里话
00:00 / 08:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
职业健助师-大布7月前
#健身#自律 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #蜕变中的自己
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
妙语话心理3月前
逆天改命的钥匙，藏在你的潜意识里 改命？光努力是没用的！ 为什么你总是想改变却原地打转？因为你只在处理水面10%的“能力”，却忽略了水下90%真正操控你的“业力”！ 它就像一套写满“你不配”的自动驾驶程序，在暗处决定了你的方向。这期视频告诉你，如何用“愿力”这把钥匙，关掉旧程序，重启人生。 点个关注，今晚一起潜入深海，逆天改命！ 关键词：#改命 #潜意识 #底层逻辑 #重启人生 #心理咨询
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
武志红说3周前
为什么你越想去改变别人，心里反而越焦虑？ 改变不了自己的人，才会去想着去改变别人。我有一个来访者，她总是想改变自己的丈夫改变自己的儿子，但当咨询师跟她说你可以尝试先改变自己的时候，她就觉得改变自己是一件特别难的事情。你看，既然改变自己都如此艰难，那又何况是去改变别人？所以，我们无法改变别人，把目光转移在自己的身上，先好好地爱护自己，好好关照自我。#改变不了自己就改变别人 #心理学 #关注自己 #情感 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
以文见川4周前
找回真我｜为什么你总是痛苦？因为你的存在模式不对 #心理 #焦虑 #本体模式 #禅宗 #认知觉醒
00:00 / 12:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
慧瘦吴金良9月前
渴望改变，为什么无法改变？ #减肥管住嘴 #暴食 #减肥 #控制饮食 #自爱
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
无上限的Forge2天前
为什么我们对改变既渴望又抗拒
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
早点睡3天前
人为什么很难改变呢？人们常常下定决心“不改变” #情感共鸣#被讨厌的勇气#播客
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
王姐碎碎念2天前
为什么越想越改变越焦虑？答案可能恰恰是：你做的太多了#焦虑自救 #改变自己 #个人成长 #专注力 #自律方法
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
柳絮说🌿2月前
最近总不顺？ 改命的诀窍，藏在潜意识里。 你潜意识早给信号了？ #限制性信念 #自我设限 #个人成长 #小行动大改变
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
宋载舟1月前
回避性为什么不想改变？或者是说他并不能改变，焦虑型千万不要把自己当成救世主，而是要更加好好的爱自己，感受自己。 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #自我提升 #挽回 #恋爱
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
素履3月前
想改变他人却无果？这背后大有玄机！ #道德经智慧 #改变 #道法自然 #自我提升 徒儿，你问为何曾想改变他人，却徒劳无功。且听老夫为你解之，《道德经》云：“道法自然，夫莫之命而常自然。” 世人常常被困在“我执”之中，总是以自己的标准去衡量他人，却不明白世间万物皆遵循自然之道而生，各有其独特的天性与节奏。你看那草木，春日抽芽，秋季落叶，一切都随着四季的更替而变化；星辰在天空中有序排列，江河沿着既定的轨迹奔腾不息，它们各自遵循自己的规律，互不干扰。 若强行改变他人，就如同在春寒料峭时催促花朵绽放，或者在洪水泛滥时试图堵塞河流，这不仅违背自然规律，还会引发更大的冲突。就像“上善若水”，水善于滋润万物却不与万物相争。水遇到方形的容器就变成方形，遇到圆形的容器就变成圆形，看似柔弱无力，却能水滴石穿。人心就如同深潭，你越试图搅动它让其澄清，反而会让泥沙泛起。同样，你越执着于改变他人，就越容易激起对方的抗拒。 真正的智慧在于“处无为之事，行不言之教”。就像明月照耀大地，不期待万物回应它的清辉，但山河自然被它映照；又如同春风化雨，无需草木请求，天地自然得到滋润。当你放下想要改造他人的执念，转而以“致虚极，守静笃”的心境来修持自身，让自己如灯塔般明亮安稳，他人自然会在你的影响下关照自我，进而潜移默化地发生改变。 比如说，家长总是试图强行改变孩子的兴趣爱好，让孩子按照自己的规划发展，结果往往引发孩子的逆反心理。相反，如果家长以身作则，展现出对学习的热爱和积极的生活态度，孩子可能会受到感染，主动追求进步。 再如团队领导，若总是强制下属按照自己的想法做事，可能会导致团队成员缺乏主动性和创造力。但如果领导以自身的能力和品德服人，营造良好的团队氛围，成员们会自觉向其看齐，团队也会更具凝聚力和战斗力。 徒儿，世间诸事，皆能在《道德经》中找到答案。莫要执着于改变他人，顺应自然，专注自我修持，你会发现，身边的人也会因你的改变而悄然变化。切记！
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小张同志5天前
在改变带来的痛苦和不变所产生的不满之间，我们总是选择不满，因为这样会更加轻松。#就想说点大实话 #vlog十亿流量扶持计划 #改变自己
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
申公爆3天前
##DanKoe #自我提升 #反内耗 #人生破局 #自律干货 越努力越内耗？Dan Koe教你一天重塑人生的核心逻辑！ 不用硬逼自己自律，先定好身份，行为自然会跟上！ 戒掉无效内耗，找到心流，每天1小时深度深耕，比瞎忙一万倍！ 人生破局，从来不是靠硬撑，而是找对底层逻辑！
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
TinaChen就是我1周前
为什么你的努力总是不见效？ 早上建立信心，下午陷入焦虑？心理不忌口，现实难改变。你需要一场彻底的“认知换食”。#认知思维 #心理学 #潜意识 #自我提升 #情绪管理
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
小海先生.4天前
为什么想改变却在原地打转？#心理学 #情感 #认知#女性成长 #小海先生
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
多玛露3周前
想改变太难了！？一个公式给你答案 #🔥热门 #分享知识 #个人成长 #读书 #独立思考
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
静哲心理4月前
为什么我们明明希望自己改变，希望自己成长，却发现很难自我突破？因为我们活在了认知和经验的囚笼里而不自知。这段视频可以让你清晰地看清这个囚笼。 #认知囚笼#自我成长#自我突破#心理学
00:00 / 06:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
疏眠3天前
我们为什么很难改变自己呢 #自我提升 #经验分享 #自我成长 #改变自己
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
清焰灵溪4天前
2026想改变自己的进 为什么你明明不满现状，却无法改变；你以为 是因为懒？因为忙？都不是。 你以为你毕生追求的是幸福、是成就、是实现 自身价值？是也不是。严格来说幸福、成就、 自我价值这些都是“超我”的追求。而我们的本 我，不在乎我们是否幸福，本我只在乎我们是 否安全，对于本我来说，已知的就是安全的， 未知的就是危险的，所以本我希望什么都不要 改变。 简单讲，当一个人超我的力量大于本我的力 量，他就可以改变自己，所以我们要做的，是 去削弱本我的恐惧#人生哲学课 #变成更好的人 #执行力的重要性 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
卢慧家庭教育2天前
为什么越想改变对方结果就越糟糕#家庭教育 #亲子教育
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
Fia乔乔_沉迷AI版4月前
为什么总是想改变自己但无能为力？ 从底层改变认知才是改变人生的开始（上）#自我觉察 #girlstalk女性成长 #认知提升 #改变人生 #搞钱
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
罗拉慢醒1周前
普通人总是觉醒的太晚。原来是没有认知传承。 父母只能把他们知道的教给我们，但那远远不够。#知识分享 #认知觉醒 #普通人觉醒 #就想说点大实话 #扎心语录
00:00 / 07:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
枫桦卿.3天前
固执的人很难改变，而坚持的人却不断调整#演讲
00:00 / 10:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
大相扑力士3天前
人性并不容易对付。最糟糕的感受，莫过于你对自己许下承诺，却又无法控制地将其打破。你会开始感到无力；若你不清楚自己在做什么，就可能多年重复同一循环：总是想改变，却始终做不到。
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
张有为读书2周前
为啥改不了？你待的环境早把你钉住了，圈子决定认知。身边六个人的话题塑造你的思想。冯唐《锦囊》分享如何筛选圈子、建立生活秩序，潜移默化提升格局#圈层 #认知提升 #环境决定论 #冯唐 #锦囊
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
王言若戏2周前
想改变却原地踏步 #改变自己
00:00 / 06:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
恩沐帮你看号2天前
稍微松懈了一下，没忍住刷了会儿手机，这一刷就刷了一个下午。然后我就想到一个事情，其实我们很多人都是沉浸在这种，想让自己改变，但是却改变不了的这样一个陷阱里。#个人成长 #自媒体人 #拖延 #自媒体账号#流量变现
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
邓木木1周前
不是你意志力不够是方法错了，3个环境设计法让改变自动发生。 📄 简介 3个从不靠意志力的环境设计法： 1. 增加提示法（把东西放眼前） 2. 降低阻力法（目标小到不可能失败） 3. 减少诱惑法（看不见就不存在） 改变环境，而不是改变自己。@DOU+小助手 #改变自己 #自律 #成长必经之路 #19岁 #青年创作者扶持计划
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
老王创业寻商机6天前
你知道吗？为什么有的人苦苦挣扎却一事无成，有的人却能一路开挂？其实是因为你不懂这六大黄金定律！#认知觉醒 #人生定位 #自我提升 #成长思维 #胡说老王
00:00 / 06:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
德元人性营销3周前
你是否也常把没拿到结果的原因，归咎于项目不好、环境不好、时机不对？但真相往往是：你还没有真正下定决心。#德元 #东方营销修行 #真相
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
广州衡云文化馆-静坐调频2天前
学习了很多东西却没有改变的原因 #改变自己 #学习 #领悟 #冥想 #静坐冥想
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
炎洽3天前
#心理学#阿德勒：决定自己的不是环境，而是自己
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
成长书驿·行川1周前
你是否总因无法坚持改变而自责？斯坦福大学福格行为模型揭示：失败的不是你，而是方法。通过设计微小步骤并即时庆祝，让好习惯像河流赴海般自然养成。告别意志力挣扎，用科学开启轻松改变。#热门 #福格行为模型 #认知提升 #成长思维 #好书推荐
00:00 / 18:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）1月前
暴食 熬夜 刷手机 成了你躲避的屋檐 一点小事儿都无法立即行动，可能是潜意识在逃避成功。改变潜意识就能改命#心理减肥 #减肥疗愈 #食物与情绪 #大基数减肥 #逃避成功
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
破晓心程2周前
为什么你总是启动困难？ 你是不是也这样？ 想学习，书打开就犯困；想运动，想到换衣服就累了；想改变，却总在“明天开始”里循环。 别责怪自己的意志力。真正的障碍，往往在于 “第一步”被设计得太难了，大脑本能地想要逃避。 这支视频分享一个我亲身验证、极小成本的启动策略： 🔑 核心模型：理解为什么会产生“行动障碍”。 🔑 关键方法：“5分钟启动法则”——如何“欺骗”你的大脑开始行动。 🔑 核心心态：完成即胜利，如何用“微成功”给意志力充电。 行动，不需要多么汹涌的动力，而是需要一套聪明的 “启动程序”。从穿上跑鞋、打开文档开始，改变就已经发生。 我是破晓心程 ，一名探索可行心理学的前管理者。关注我，用最小化的行动设计，破解“知而不行”的困局。 💬 立即行动练习： 看完视频后，请你在评论区写下：今天，你可以用“5分钟法则”去启动的那一件最小的事是什么？ （例如：看一页书、做2个俯卧撑） 让我们互相见证，从“知道”到“做到”。 #行动力 #拖延症 #5分钟法则 #心理学 #自我管理 #习惯养成 #个人成长 #微习惯 #破晓心程 #改变自己
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
不拖延的雪颖2天前
为什么你看了很多干货，却还是改变不了拖延？！#拖延#大学生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
明心见性2月前
为什么你明明想改变却总是无力？这六个心理效应，可能就是答案。 第一:你有没有发现，有些人对外唯唯诺诺，回家却窝里横。这是酸葡萄效应在作怪。 第二:一个干净的楼道，只要出现第一个烟头，很快就会垃圾成堆。这就是破窗效应。 第三:喜欢一个人怎么办？别急着示好，保持神秘感，好奇效应会让你更具吸引力。 第四:为什么明知是错的人，却舍不得放手？因为你投入了太多，陷入了沉末成本。 第五:觉得坚持很难？记住，只要推动最初的“飞轮”，后面会越来越轻松。这就是飞轮效应。 第六:想让人答应请求？先提出个大的，再提小的，利用面子效应轻松达成。 了解这些不是为了操控别人，而是为了更清醒的活出自己#抖音推广 #内容太过真实 #情感共鸣 #
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
遇见洞见2天前
为什么你总是在原地打转吗？如何利用反人性的策略实现彻底翻身？ 一年又一年过去了，你的年纪也一年比一年大，你有没有发现你还是在原地打转？你的人生，你的钱包，你的见识，没有丝毫改变？ 是因为你不够聪明吗？是因为不够努力吗？还是因为你根本就不想改变吗？答案都是否定的！#原地打转 #反人性策略 #彻底翻身 #人性 #损失厌恶
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
郭老师心理话3天前
孩子厌学躺平，拒绝改变，背后的真相父母一定要知道！#知识分享 #心理学#父母课堂 #家庭教育#亲子教育
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
认知整理师6天前
为什么我们总是“知错不改”？揭示行为背后的认知失调！ #商业思维 #认知觉醒 #认知思维 #行为心理学 #经济学思维
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小火柴温德6天前
如何拥有“自控力”？从放弃自控开始 #学习分享 #日常分享 #自控力 #改变自己 #改变思维
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
阿菜胡萝卜🥕3月前
如果你一直想改变现状却总是开始不了，那一定得了解下 #从阿菜到胡萝卜 #飞轮效应 #个人成长 #认知提升 #挑战100天做自媒体
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
思想的回声2周前
为什么你谁也改变不了？古人的系统思维与平衡智慧，说透了一切！ 这套模型将告诉你： 🔹为什么你总想改变别人，却总是失败？ 🔹真正的帮助，为何有时反而是阻碍？ 🔹万物皆在系统中，如何“顺”其规律，“容”其成长？ 领悟这份东方智慧，放下执念，学会在系统的平衡中顺势而为。真正的强大，是让万物自在流淌#认知觉醒 #国学智慧 #爱你老几 #停止内耗 #自我成长
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
忘薪2天前
《5%的改变》教你用微小行动打破困局。不追求完美，从早起5分钟、散步10分钟开始，轻松启动改变，累积大不同。
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2

简介:

您在查找“为什么总是想改变却不能改变自己”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 06:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: