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小陈不会打拳8月前
五种超详细的拳击协调步伐教学，赶紧收藏起来吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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格斗阿K3月前
领悟这五个步伐技巧，让你在对战时游刃有余#拳击 #训练
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暴力熊不暴力-7月前
拳击专项步伐教学#格斗 #拳击🥊 #拳击#拳击教学#拳击步伐
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郑州仅佰格斗Li2月前
拳击发力的误区——蹬地 #拳击教学 #专项训练 #拳击 #拳击比赛 #拳击新手
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带你打拳的李教练6月前
拳击六种步伐教学🥊 #拳击教学 #格斗 #拳击🥊 #自由搏击 #郑州郑州自由拳击教练 私信约课约课！
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穆斯-拳击教练（备战）1周前
拳击教学篇：拳击跳步的连贯性#拳击步伐#连贯性#拳击比赛 #职业拳击
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上海拳星格斗啊静11月前
新手入门直拳步伐基本功 变成🥊高手只需要掌握这5步#拳击 #新手格斗动作教学 #零基础学格斗 ##实用拳法 #新手小白拳击 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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8哥（训练）2月前
#拳击基本功 #步伐
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深圳Nick教练（白俄）2月前
拳击发力秘诀公开！🥊掌握「异侧步法」让重拳威力翻倍——手脚协调×重量传递=完美发力！深圳三馆限时体验课开放，#拳击技术 #发力技巧 #步法训练 #重量传递 #Nick尼克拳击教练
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一拳打飞体重秤1周前
弹力带解锁拳击上步 登地发力超带感#拳击教学 #拳击女孩 #拳击训练 #
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熊政奇6天前
掌握这个技术要点让你的步伐更快更灵活 #拳击 #拳击步伐 #拳击教学 #拳击技术 #拳击训练
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小蝶会拳击🥊7月前
练拳先练步#拳击 #运动 #拳击教学
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小张爱打拳6月前
90%新手出拳都错了！3秒学会正确发力！ #拳击 #拳击教学 #干货分享 #新手必看 #杭州
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会打拳的鱼2月前
初学者必练的基本功#拳击 #协调性训练 #步伐训练 #苏州拳击 #拳击女孩
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熊政奇5天前
左右直前摆高阶打法 #拳击 #拳击教学 #拳击步伐 #组合拳 #拳击技术
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蔡宗菊11月前
#拳击教学 #拳击 拳击后手重拳旋转发力训练方法
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go拳健-king5月前
拳击同手同脚出拳，交叉出拳❗️❗️❗️ 主要练习我们的基础协调性，一拳一步，不要乱#拳击 #拳击教学 #拳击步伐
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小陈不会打拳9月前
每天必练的八个动作，收藏慢慢练#拳击 #零基础学格斗 #拳击教学 #拳击步伐 #干货教学
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山体拳击10月前
练拳先练步，拳击的四种步伐训练。#拳击教学 #拳击技巧#山体拳击#体院大学生
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拳手Hong7月前
用最简单的训练，提升最快的步伐#拳击 #拳击训练 #拳击步伐训练 #拳击教学 #综合格斗教学
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小陈不会打拳6月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击步伐 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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拳动起来-梅子5月前
拳击步伐是灵魂的存在 #拳击#格斗#步伐#运动 #零基础教学
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拳击潘丽娟7月前
进攻常见得4种步伐 #拳击#步伐训练 #拳击教学视频
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Archy7月前
拳击发力基本功要点记录 #俄式拳击 #训练
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武恒安7月前
#拳击 #拳击教学 #打拳基础教学 #格斗 #零基础学格斗
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拳击低手汉克1月前
如何在拳击实战中运用步伐 #拳击 #拳击教学 #拳击训练
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拳击教练-瓦房店1周前
出拳时脚下步伐配合能力差#拳击训练#同城推荐视频
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熊政奇3周前
什么是发力走线？ #拳击 #拳击教学 #拳击技术 #拳击发力 #格斗
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格斗—陶仁刚8月前
零基础移动步伐训练#拳击步伐#新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #武术散打 #自由搏击
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在南充打拳的Yang2月前
要想拳击打得好，步伐最关键#拳击教学 #拳击步伐 #拳击训练 #少儿拳击 #豪冠拳击
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🥊拳击明俊🥊2月前
L步加出拳技术教学#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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格斗阿K10月前
记好这5点让你的出拳速度、力量提升一个层次 #拳击#教学#格斗
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卷毛馆长🥊2周前
打拳怎么能打出穿透力？怎么找到发力的感觉#拳击 #拳击教学#搏击
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拳击小余7月前
7种协调性步伐 你们觉得哪种最难呢？ #拳击 #拳击步伐 #零基础教学 #格斗
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拳击工厂健身馆3周前
学会这五个超级实用的步伐技巧，让你的脚下快如闪电 #健身干货 #减脂训练 #拳击 #拳击训练 #健身小白必看经验
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盛亚格斗3月前
#格斗 #拳击 #佩雷拉#盛亚格斗 如果你想优化蹬地发力
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福州做康复的陈教练5天前
拳击新手必学 你的步伐移动做对了吗？！ #拳击训练 #拳击教学#打拳格斗 #步伐训练 #拳击基础
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平锅不打拳5天前
步伐追击 #拳击 #格斗 #一招制敌 #教程 脚下灵活运用，创造击打空间，找到点 一招制敌#步伐
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华阳运动陈兴6月前
手是两扇门，全靠脚打人#拳击教学 #拳击步法
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）2周前
6种实战脚步瞬间提升你的拳击水平 #拳击步伐 #拳击步伐训练 #拳击教学 #拳击脚步 #格斗
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Boxing~颜教3天前
越简单越实用 跳步左右直拳 #拳击 #抖音推广 #上热搜 #拳击教学 #格斗
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美吕🥊6月前
零基础拳击步伐教学🥊 #拳击 #教学 #简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #强烈推荐
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拳击小余5天前
初学者 两步教你提高摆拳发力技巧#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #专项训练
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拳手Hong5月前
今天3个训练提升你的步伐#拳击 #拳击教学 #格斗 #拳击步伐 #拳击训练
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拳手Hong6月前
拳击专项训练#拳击格斗 #拳击 #格斗 #拳击教学 #拳击训练
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愤怒的狗力3月前
这条视频很细，非常非常细，看完你就能明白什么叫真正的拳击步伐#拳击教学 #拳击 #打拳 #减脂训练 #爆发力训练
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鲍师傅爱打拳🥊1月前
Boxing | 浅谈拳击发力逻辑 #拳击发力 #拳击发力教学 #拳击发力训练 #拳击发力原理
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拳击Jack1周前
拳击正确发力方式教学 出拳喜欢压肩的朋友看过来了#拳击 #拳击教学 #格斗 #运动
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一拳打飞体重秤1周前
拳击步伐L步 堵截对手移动的方向#拳击训练 #拳击女孩#拳击教学 #脚下步伐
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鲍师傅爱打拳🥊2周前
Boxing | 行进间出拳技术详解 #拳击教学 #一分钟干货教学 #拳击步伐
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拳击小余7月前
初学者步伐不好 跟着练起来就对了 #拳击 #暴汗燃脂瘦全身 #拳击步伐 #格斗
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撸司的拳击日记7月前
良心分享，完美解决出拳拖步等问题#拳击#步伐#初学者#拖步#格斗
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江城杨帅1周前
#拳击 #发力训练 #转体发力 #重心发力 #滑步发力
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拳击小洋，日常分享3周前
你学会了吗？拳击蝴蝶步 全程小腿发力弹跳！#拳击 #自由搏击 #拳击步法 #蝴蝶步 #抖音小助手 @DOU+小助手
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小洋拳击🥊8月前
#拳击教学 脚下发力至关重要#新手学拳击
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熊政奇3天前
前勾拳发力技巧 #拳击 #拳击教学 #勾拳 #拳击技术 #格斗
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拳手Hong4月前
三个教学让你踢出很完整的扫踢发力#扫踢 #扫踢教学 #综合格斗 #拳击教学 #格斗教学
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暴力熊不暴力-7月前
你还不知道如果训练拳击步伐吗？拳击老手来告诉你！#拳击#拳击步伐#拳击训练#格斗#步伐
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Ace说格斗2月前
试探+打完就跑! 跟着这个训练爆发你打拳时的腿部力量! #俄式拳击教学 #俄式拳击训练 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐
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怪那个兽1周前
钟摆步是所有拳击步伐的粘合剂#拳击#拳击基础教学 #钟摆步 #拳击步伐 #南京拳击
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成都怪兽熊喵格斗5月前
拳击中练的基本功步伐，抓紧收藏练起来#拳击 #格斗 #拳击训练
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SLAVA斯拉瓦1周前
干货收藏！拳击五大核心步法教学！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击步伐 #步伐训练
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4个拳击步伐 #拳击 #拳击教学 #拳击步伐#步伐#步伐训练
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飞扬拳击体能馆馆长1月前
四步学会拳击蹬转发力#拳击
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