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长辈无忧说3天前
曾喂猪的红薯叶，30 小时清 45% 有害菌，菌群多样性直接提 18%#每日分享时刻
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养生1号3天前
肠道差？吃红薯叶！30 小时清除 45% 有害菌！ #热点 #养生 #生活 #科普 #开拍即新年
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绿健话安康4天前
红薯叶的保健功效 #涨知识 #健康科普 #红薯
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小雨滴5月前
#健康生活 #健康蔬菜 #绿色蔬菜 #健康
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归去归来6天前
《功能食品期刊》：红薯叶护肠：炎症降32%，菌群多样提18% 曾被当作猪草的红薯叶，竟是《Journal of Functional Foods》认可的护肠 “超级食材”！央视网报道，它烘干后在美国售价 300 元一斤，核心价值藏在科学验证的护肠功效里。 其膳食纤维中 60%-70% 为可溶性纤维，能精准喂养双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，发酵产生的丁酸是结肠细胞主要能量来源。福建农林大学实验证实，红薯叶提取物 30 小时内可清除 45% 以上肠道有害菌，5.18% 的绿原酸还能代谢为抗炎分子，给肠道黏膜贴 “防护膜”。 上海瑞金医院对 350 名中老年人的研究显示，每周吃 3 次以上红薯叶，肠道炎症指标 C 反应蛋白降 32%，8 周即可见效；长期食用更能让菌群多样性提升 18%。它性情温和，纤维组合既能养菌又能促蠕动，不刺激肠道、不引发胀气，肠道敏感者也能放心吃。烹饪前焯水 30 秒去草酸，清炒、煮粥最能保留营养，平价又高效的护肠食材，赶紧安排进餐桌！ #红薯叶护肠研究 #肠道菌群调节 #科学饮食科普 #抗炎天然食材 #功能性食品推荐 @抖音科普 @肠道健康研究院 @营养学会 @美食科普达人 @健康生活指南
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红杉树健康计划3天前
#肠道菌群#红薯叶 #药食同源吃出健康 #关注健康#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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开心姐姐爱栽花种菜3月前
种菜，不要钱的红薯叶太好种了，外面卖得好贵 #种菜 #阳台种植 #露台种菜 #楼顶菜园 #我的小菜园
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宁伟谈乳腺甲状腺4月前
农村喂猪的红薯叶，竟然是一个抗炎的宝贝？ #乳腺健康 #乳腺增生 #宁伟谈乳腺甲状腺#乳腺癌 #红薯叶
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旭哥（酒）⁶⁸⁸5月前
红薯叶营养价值和辅助治疗疾病功效高#绿色蔬菜#
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草本颐养6月前
#绿色蔬菜# 番薯 #健康 #生活碎片 #美食 #健康
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陆野·Luye11月前
做好肠道护理，预防梗阻，才能养出健康漂亮的小孩龟#陆龟 #亚达伯拉象龟 #养龟日常 #陆龟饲养
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文叔·养生之道4天前
今天讲红薯叶子有什么功效，同时也是人们常吃的一道佳肴。#红薯叶子的功效与作用 #红薯叶好吃#地瓜叶@DOU+小助手
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YS-营养师王文远3天前
#抗炎早餐 打卡100天day81 告别身体的“隐形”火苗，从一顿舒适的抗炎早餐开始。 没有精制糖与过度加工的负担，只有全谷物、坚果、新鲜蔬果带来的天然原力。 感受肠道舒缓、身心轻盈的愉悦。 让持续的能量缓缓释放，驱散疲惫与浮躁。 这不仅是一餐饭，更是一种关爱自己的温柔仪式，为您开启从容不迫、神采奕奕的一整天。#大健康事业#记录我的生活#你是你吃出来的
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红花绿叶5月前
红薯叶虽然营养丰富，但有三种人不建议食用，分别是消化不良或胃肠道疾病患者、肾病患者、草酸钙结石患者。 1消化不良或胃肠道疾病患者：红薯叶含丰富膳食纤维，过量摄入可能导致胃肠不适。 2肾病患者：红薯叶含较高钾元素，过量摄入可能加重肾脏负担。 3草酸钙结石患者：红薯叶含较高草酸，过量摄入可能导致草酸钙结石形成。
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美食渝儿2年前
炒红薯叶，焯水和直接下锅炒是大错，教你正确做法，比吃肉还过瘾 #红薯叶 #家常菜 #简单美食 #美食教程
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神经内科石瑜5月前
番薯叶背后竟然藏着这么大的医疗价值！ #番薯叶 #乳腺癌 #肺癌 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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左小姐的菜1年前
红薯叶买回家可千万别直接下锅就炒，教你一招，脆嫩爽口不发黑
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静心说3天前
红薯叶:名副其实的 “蔬菜皇后”#红薯叶#中药科普#中药故事#抖音小助手
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曲清军7月前
夏季美食，红薯叶蒸着吃太爽口了 #蒸菜 #蒸红薯叶#新农人计划2025 #乡村美食 #夏季美食
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何家郎本草坊3天前
别再把红薯叶子丢弃了，它可是个宝。#草本植物 #草药知识 #药材 #红薯叶
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魏建超的抗炎食光6天前
#抗炎早餐 打卡100天day57 吃对早餐，体健身安！ 当我开始规律的抗🔥炎早餐后，皮肤状态、身体素质、精气神儿的改变都让身边人大吃一惊！[机智] 认真吃好一天最重要的一餐，2026一起健康！[福] #抗炎饮食 #日常vlog #低GI饮食 #魏建超自然疗法
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炸毛姐评述5月前
国内两元一斤的红薯叶在美国卖到了300块钱的高价#红薯叶 #抗癌
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玫瑰苑光头👨‍🦲6月前
#健康美食自己做 #食材新鲜才是硬道理
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丹丹农村生活6月前
我妈说红薯叶吃了对身体好，让我多吃点#农村美食记录生活 #乡村味道 #农村生活日常 #新农人计划 #民间传统美食
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二哥厨房5月前
红薯叶新吃法，这样和鸡蛋炒，营养又美味，全家都爱吃#红薯叶新吃法
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雪梨的爸妈6月前
王大厨又上线了 今天做的红薯叶窝窝头 还炒了一个红薯梗子 你别说 会的还真不少呢 做的还挺好吃的 #乡村的生活 #地方美食 #农村美食 #红薯叶窝窝头
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陈叔讲百草4天前
#涨知识 #每天学习一点点 #粤语
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谦爸美食记6月前
红薯叶的新吃法 红薯叶这样做真的太好吃了#美食教程#地方特色美食#大暑消夏开吃了#红薯叶做法
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大鹏教做菜1年前
红薯叶窝窝头的做法#美食教程 #普通的饭菜都是家的味道 #你们吃过吗 #我是美食创作者 #红薯叶做法
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二哥测评（硬核 靠谱）5月前
2元一斤的红薯叶，在美国竟然卖到300元一斤！原因是科学研究发现，红薯叶能抗癌！#红薯叶
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嗲沟小可爱7月前
从卖菜大哥那学会红薯叶做法，我懂得生活烟火里藏着美好。就像家乡的糜米，质朴珍贵，饱含水土馈赠。我想把这份美好分享出去，如同大哥分享红薯叶，让糜米香飘向四方，传递温暖，让生活的烟火气愈发浓郁。#记录真实生活 #早市的烟火气 #美食 #北漂一族的真实生活
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谦爸美食记6月前
红薯叶新吃法 红薯叶这样做真的太好吃了#美食教程 #大暑消夏开吃了 #地方特色美食
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核桃酥6月前
老乡来吧，这蒸红薯叶恁多久没吃过了#我的厨房日记#蒸红薯叶 #红薯叶做法 #抖音美食创作者
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曹小月5月前
红薯叶北美爆火，背后原因竟然是能抗癌？ #红薯叶 #抗癌 #健康 #小月说 #抖音热评
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营养师茉莉7月前
救命，原来养出铁肠胃只需这10招！ #干货分享 #知识分享 #肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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黑嫂的农村生活1年前
今天用红薯叶做个蒜面喝！爽滑筋道，颜色好看又美味😋#抖音美食推荐官 #记录真实生活 #农村生活 #抖音乡村生活家 #凉面条
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源龄生命3周前
抗炎黑马：比红薯纤维高4倍，痛风也能放心吃？ #肠道菌群 #抗性淀粉 #小扁豆 #低GI饮食 #抗炎超级食物
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认知进化论5天前
《食物的悖论》你一直以为要少吃的“甜滋滋”的红薯，反而是被严重低估的肠道守护者 #读书 #健康科普 #养生
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王大山日常发疯号6月前
158/86斤 无麸质抗炎饮食的一天吃什么？😋 一天三顿在家自煮也太干净健康啦🥦快跟着我吃起来💪#我的厨房日记vlog #一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #抗炎饮食 #抗炎生活
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🌈兆轩哥的扬淮风味2年前
红薯叶子含有维生素APCE等等，对我们有叫长寿的好处，建议现在吃红薯叶子是又嫩又好的时机
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村民老魏6月前
红薯叶子可别都喂猪喂鸡了
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娜娜的烟火乡村6月前
#凉拌红薯叶 #红薯叶做法 #红薯叶子 #红薯杆的家常做法 #凉拌红薯杆
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糖醋本蛋1年前
可惜你不是河南人，又怎么懂得这一口红薯叶窝窝头有多香，再配上蒜汁，真的绝了，这是记忆里童年的味道，也是独属于秋天的美食#普通的饭菜都是家的味道 #省饭课代表 #河南美食 #窝窝头 #家乡的味道
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大方来了5月前
酸辣下饭的红薯叶盐菜，特别好吃的下饭菜，保存好吃上一年都不会坏，炒肉末，炒辣椒很好吃，做法也简单#农村美食 #我的乡村生活 #下饭菜 #红薯叶 #腌菜
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斌哥美食3年前
红薯叶好多人喜欢焯水，那样是不对的，像我这样做出来颜色翠绿 #家常菜 #美食教程 #美食 #红薯叶
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老年医学科 胡主任6月前
脑梗患者建议多吃这4种食物#医学科普 #脑梗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #饮食
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营养特攻张小倩7月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减肥 #减脂 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
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小陈不小5月前
国内2块钱一斤的红薯叶，在美国竟然卖到了300元一斤，背后原因竟然是能抗癌？#红薯叶
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消化内科何清医生6月前
肠镜前吃了这些东西，你的检查等于白做！#医生科普#胃肠镜 #术前准备 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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朱先生在北京5月前
#红薯叶 #多吃蔬菜
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十三🧜‍♀️5月前
你们知红薯叶是什么不？#原创视频 #母女日常
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小陈不小5月前
红薯叶竟然被称为“长寿菜”！#红薯叶
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大兰小兰5月前
其实父母要的幸福很简单，简简单单的家常饭，简简单单的陪伴……#我的乡村生活 #红薯叶做法
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土渣倩倩明天早8点丸美专场6月前
红薯叶窝窝安排起来……#我的乡村生活 #乡村守护人 #抖音乡村生活家
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许百科养生堂4天前
#每天一味中药 #创作者中心 #创作灵感 #草药科普 #红薯叶
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黄振大厨（粤菜）3年前
（番薯叶）、注意过一下飞水翠绿不会变黑、含钙量非常高、清肠胃、#美食趣胃计划#抖音小助手
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袖见南山4年前
红薯叶泡水有啥好？对我们的健康有着重要意义，了解下吧
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四千金（焕焕）5月前
闺女今天用不要钱的红薯叶，做成了十几块钱一份的凉粉，Q 弹爽滑，特别好吃😋#上热门 #萌娃日常 #在家做美食 #农村美食 #抖加小助手
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梅厨有好菜5月前
上汤红薯叶 最近美国田纳西州立大学 研究发现 红曹的叶片和茎提取物能高效抑制乳腺癌和肺癌细胞的生长某些浓度下的效果甚至超越了抗癌药物全球医学界炸开了锅 这可不是空穴来风研究团队专门挑选了乳腺癌细胞系和肺癌细胞系做实验用最精准的细胞毒性测定法监测效果令人惊讶的是紫肉红叶的提取物对乳腺癌细胞的抑制率 高达96.07%这效果 甚至稍稍超过了常用抗癌药 他莫西芬对肺癌细胞的杀伤力同样惊人在特定浓度下简直像给癌细胞 布下了天罗地网这不起眼的叶子凭什么这么厉害秘密就藏在它的天然装备里丰富的花青素和多酚类物质 这些成分就像精准制导导弹既能诱导癌细胞自杀又能阻断它们的DNA复制还能掐断肿瘤 血管的营养通道 多管齐下构筑起抗癌防线难怪国外把它捧成超级食物原来每一片叶子里 都藏着这么硬核的健康密码目前这些惊艳的数据 还只来自实验室 的细胞培养环境 能不能在人体里发挥同样的效果 还需要更多临床实验验证 就像当年青霉素没被发现前霉菌的杀菌能力 也只存在于培养皿中癌症是复杂的多因素疾病单靠一种食物肯定不现实但这并不妨碍红曹叶 成为餐桌上的健康优等生 它的膳食纤维是芹菜的3倍 维生素a含量比胡萝卜还高 钾元素能帮着调节血压 或许这就是生活的奇妙之处最珍贵的宝藏 往往就长在最朴素的土地上#红薯叶#上汤红薯叶
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古膳刺客9月前
【老祖宗的控糖智慧】这 10 种 “自带降糖 Buff” 的蔬菜，越早知道越好！✅📝 #养生就是养健康 #养生知识 #控糖蔬菜 #养生之道#即梦AI
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讲百草1周前
#粤语#知识分享 #科普知识 #识百草 #知识科普
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小帅琦7月前
红薯叶窝窝头 现在的红薯叶可以吃了，一定要抓紧时间#美食制作分享 #美食推荐 #民间传统美食 #红薯叶窝窝头 #红薯叶
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老表聊养殖4天前
红薯叶妙用#养殖小妙招
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