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小梁侃中医1月前
@小梁侃中医 #不要看到火就是清火#有时候的火往往也是寒，火乘寒起#自学中医的尽量搞清楚实火虚火
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谢会计懂中医7月前
火乘寒起理解一下，不懂可以问#每日分享 #关注我
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青衿沛琛2月前
火乘寒起的含义，脚气的真正其原因。 #脚气 #干货分享 #中医文化 #知识分享
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蜗牛想要翅膀3周前
古中医养生之——16字箴言 “肺随胃降、肝随脾升、气随血行、火乘寒起”#创作者扶持计划 #13点养生 #古中医养生 #16字箴言
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郑政日上1月前
“肺随胃降、肝随脾升、气随血行、火乘寒起”懂这几个字很多病就能自己搞懂了 🙋肺随胃降： 胃经是往下走的，肺气跟随胃气往下降，所以人在吃多的时候堵住，就特别容易咳嗽，一吃饱躺不下，一躺下就咳嗽，吃饱了胃气就降不下去，堵在这里，肺气也不降。一切上呼吸道的病都是脾胃病，胃跟脾相表里，脾属土，肺属金，土生金，脾跟肺之间是母子关系，儿子跟着妈妈走。扁鹊发明的切脉，读取寸口之脉，就是我们的手太阴肺经的循行部位，切的就是我们的胃气，手太阴肺经的起始点就在胃里，从中府穴出来，沿着胳膊走到大拇指。 腺样体，扁桃体，咽炎，鼻炎，全是吃出来的积食，只要能把脾胃一通，就什么都好了，一直鼓在上面，就把鼻息肉给他吹出来，把扁桃体给他吹肿了，包括打呼，都是脾胃的问题，因为肺就是跟随着胃来的，胃气不降一直往上冲，胃气积压在上焦，就换成了火气，伤到肺经。肺属金，火克金，就肺阴虚，胃气不降，火气全集中在上焦，就会上火，肺主一身之气，肺一上火就全身都上火，就会出现脚臭，很多人一到胀气就脚臭，就烂脚丫子，都是属于上火，都属于肺燥。 甲状腺是肺的问题，肺气不降导致长结节，不论甲减甲亢，肺经从脖子过，胃气不降就会导致肺气不降，肺经堵在脖子那里，从而甲状腺出问题，例如，怀孕气血被消耗，肾水被消耗，导致你脾胃也不好，脾胃不好，胃气不降，就导致肺气不降，肺气不降就会有甲状腺结节。 🙋肝随脾升： 肝是全靠脾气它才能往生的，木曰曲直，火曰炎上，肝属木，木在往上走，一棵树得长直，要是长歪倒地上就死掉了，所以木曰曲直，肝木要往上随着脾气走，脾气是主升的，脸会不会下垂，五脏会不会下垂，阴道会不会松弛，子宫腹部松弛都是靠脾气，脾气一旦不足了，内脏就下垂，五官就下垂，乳腺就下垂，肝气 随着脾气往上升，所以脾气不足的人，他肝气也会不足。 肝胆郁热，说明工作生活压力大，火气堆积在肝胆，则胆汁淤积，肝火烧的，肝郁不舒，导致肝木克脾土，土不生金，金则不生水，水不生木，木不生火，不要生气，放平心态 🙋气随血行： 气得跟着血走，没有血它没有载体，相当于电有电线，没有电线，那电往那走就断了，所以人在气滞的时候，就会血瘀。 太极之道，包含阴阳，气属阳，血属阴，气随血行就是阴阳调和，气药要配合血药，药分为气药和血药，例如，生姜是气药，气药一定要配一个血药去平衡的，血药是红糖，所以生姜一定要配红糖。 痒就是气有余而血不足，就是血没有了
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教娃ABC的中医迷2月前
16字之最后④字——火乘寒起 当寒气进入人体后，会向下沉积在丹田或下焦部位，导致下部寒凉，而火气则被迫向上运行，引得发热 ❤️比如一盆烧的正旺的炭火，你拿一盆冷水浇灭，就会有一股热气冒上来。🔥火焰朝上，火气往上走，同样，人体在受凉或食用过多寒凉食物后，可能会出现肚子凉但身体发烧的情况。 ❤️在中医理论中，“火承寒起”可能与肝肾阴虚有关。当肾水不足以滋养肝木，或无法制约心火时，就容易出现心烦、失眠、易怒、多梦、口苦、咽干、口腔溃疡等。 ❤️我们需要慢慢调整饮食，把身体暖起来，把肾水补足，肾水足了，才能去灭心火，因为水（肾）克火（心），我们的小肝肝才能得到滋养，因为水（肾）生木（肝）。 ❤️有脚气的人要穿袜子 脚气就是上火 寒气进，火伤寒气，火乘寒起，寒气进去了，把火气逼出来了 就脚臭 ❤️有鼻炎的人 ，脸很黄的人更得穿袜子（晚上睡觉）脾胃虚寒，肾水上不来，心火往上走，把脸烧黄的，我们平时都说这个人脸黄出油 是肝不好 没休息好 其实肾水不足，肝不能正常工作，心火就旺 那我们就想办法让水火既济（肾水从脚底涌泉穴往上走，心火也往上走，水火交融） 但只有心火往上走，肾水在下面卡着上不来，水火不济，心肾不交，为什么长斑—肾水不能上容于面 ❤️#中医 说少吃生冷寒凉，忌忌口，认知到这里 终于闭了环
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安小亚1月前
"肺随胃降，肝随脾升，气随血行，火乘寒起"
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鸿紫 本草传承1周前
什么是火乘寒起 当你的身体 寒气进去后，火气就会冒上来#升笙莲
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哈哈与爸3天前
#上火#胃火 #胃火旺 #脾胃#中焦 多学点中医知识，给自己检查检查！降火，降胃火！
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凯奇店蕴姿妈妈二香3天前
“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做"寒凝血滞"。 若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就易产生肿瘤，停留在经络，就会使经络堵塞，气血也就流行不畅，不但会四肢不温，也常会有手脚发麻的症状出现。胃寒以及女孩子的痛经也是寒气引起的。#文水#未来产康约@抖音小助手 @生活服务热点中心
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✨邵珊2月前
“肺随胃降、肝随脾升、气随血行、火乘寒起”懂这几个字很多病就能自己搞懂了 肺随胃降: 胃经是往下走的，肺气跟随胃气往下降，所以人在吃多的时候堵住，就特别容易咳嗽，一吃饱躺不下，一躺下就咳嗽，吃饱了胃气就降不下去，堵在这里，肺气也不降。一切上呼吸道的病都是脾胃病，胃跟脾相表里，脾属土，肺属金，土生金，脾跟肺之间是母子关系，儿子跟着妈妈走。 扁鹊发明的切脉，读取寸口之脉，就是我们的手太阴肺经的循行部位，切的就是我们的胃气，手太阴肺经的起始点就在胃里，从中府穴出来，沿着胳膊走到大拇指。 腺样体，扁桃体，咽炎，鼻炎，全是吃出来的积食，只要能把脾胃一通，就什么都好了，一直鼓在上面，就把鼻息肉给他吹出来，把扁桃体给他吹肿了，包括打呼，都是脾胃的问题，因为肺就是跟随着胃来的，胃气不降一直往上冲，胃气积压在上焦，就化成了火气，伤到肺经。肺属金，火克金，就肺阴虚，胃气不降，火气全集中在上焦，就会上火，肺主一身之气，肺一上火就全身都上火，就会出现脚臭，很多人一到胀气就脚臭，就烂脚丫子，都是属于上火，都属于肺燥。 甲状腺是肺的问题，肺气不降导致长结节，不论甲减甲亢，肺经从脖子过，胃气不降就会导致肺气不降，肺经堵在脖子那里，从而甲状腺出问题，例如，怀孕气血被消耗，肾水被消耗，导致你脾胃也不好，脾胃不好，胃气不降，就导致肺气不降，肺气不降就会有甲状腺结节。 肝随脾升: 肝是全靠脾气它才能往生的，木曰曲直，火曰炎上，肝属木，木在往上走，一棵树得长直，要是长歪倒地上就死掉了，所以木曰曲直，肝木要往上随着脾气走，脾气是主升的，脸会不会下垂，五脏会不会下垂，阴道会不会松弛，子宫腹部松弛都是靠脾气，脾气一旦不足了，内脏就下垂，五官就下垂，乳腺就下垂，肝气随着脾气往上升，所以脾气不足的人，他肝气也会不足。 肝胆郁热，说明工作生活压力大，火气堆积在肝胆，则胆汁淤积，肝火烧的，肝郁不舒，导致肝木克脾土，土不生金，金则不生水，水不生木，木不生火，不要生气，放平心态 气随血行: 气得跟着血走，没有血它没有载体，相当于电有电线，没有电线，那电往那走就断了，所以人在气滞的时候，就会血瘀。 太极之道，包含阴阳，气属阳，血属阴，气随血行就是阴阳调和，气药要配合血药，药分为气药和血药，例如，生姜是气药，气药一定要配一个血药去平衡的，血药是红糖，所以生姜一定要配红糖。#强烈推荐 #内容过于真实 吃水喝饭 保暖好 祝福所有
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努力版潘小姐1周前
很多人总上火，口腔溃疡、咽喉痛，可手脚却冰凉，这不是真上火，是寒极生热、上热下寒！火从寒起，根源在中下焦虚寒，阳气被遏浮于上；而心与小肠相表里，心火要靠小肠通降排出去，小肠寒了，心火下不去，上热就难消。调这种体质，别一味清火，清上温下、通小肠暖下焦，阳气归位，寒热自然调和。
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郭棒棒2月前
#发烧 #十六字箴言 #古中医养生 发烧正确的处理方法。 1.保持中焦通畅。2.保护好穴位不要吹风，帮助体内正气布满全身，战胜邪气。3.不要用电器取暖设备。电属于六邪之气中的燥气
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张张欢喜2周前
肺随胃降、肝随脾升、火从寒起、气随血行是中医理论中的经典概念。 1. 肺随胃降：肺气的肃降需要胃气的通降配合，胃的通降正常有助于肺气下行。 2. 肝随脾升：肝气的升发依赖脾气的升清功能，脾气健运能推动肝气正常升发。 3. 火从寒起：寒邪过盛时，人体阳气会与之抗争，可能郁而化火，出现寒证基础上的热象。 4. 气随血行：血是气的载体，气依附于血而存在，血行则气行。#养生就是养健康 #张玄化养生
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RR养身笔记1周前
关于火运年 #火运年 #古中医养生 #上火 #火乘寒起 #养生
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☯️六玥5月前
十六字真言 肺随胃降，肝随脾升 气随血行，火乘寒起#日常分享 #原创视频 #中医
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少儿启蒙古诗词3月前
第一百五十一集:幼儿启蒙必读！《水调歌头·明月几时有》 #幼儿启蒙 #语文 #启蒙早教儿歌 #中秋节 #启蒙早教
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半夏🌱4月前
肺随胃降，肝随脾升，气随血行，火乘寒起 #古中医传承 #道医文化 #古中医养生 #道医传承 #道医
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赵欢儿养生记5月前
#古中医养生 #奇经八脉操 第十六天 十六字箴言：肺随胃降 肝随脾升 气随血行 火乘寒起
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仔仔爱养生1周前
肺从胃降，肝随脾升，气随血行，火从寒起#古中医#健康养生
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冠宝儿7月前
16个字，搞懂身体，肺随胃降，肝随脾升，气随血行，火从寒起#知识分享 #健康 #涨知识
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5分钟养生局2月前
肺随胃降，肝随脾升，气随血行，寒乘火起。第一个，肺随胃降是什么意思？应该都听过脾主升胃主降这句话吧？ 那胃气是往下走的，它一下降就带着肺气跟着一起往下走。所以你想想是不是一吃太饱就特别容易咳嗽，一躺下就更咳。这就是胃吃堵了，气降不下去，废气也跟着堵在上头了。所以很多上呼吸道的问题，像鼻炎、咽炎、扁桃体发炎、腺样体肥大，说白了根源都在脾胃。上次我专门讲鼻炎要调脾胃，平台还给我下架了。就怕我们知道真相，不去医院消费了，现在小孩子鼻炎、腺样体的多普遍！吃太多吃太好了！胃气不降，带着火气往上冲，就把你的鼻子、喉咙都给烧坏了。 第二个、肝随脾升。肝气要想舒畅的往上生发，就得靠脾气把它带上去。脾气一旦虚了，升不上去，肝气就堵在那了。所以一个人要是脾胃不好，他往往也容易郁闷、爱生气、情绪不好。反过来呢，如果你特别容易有那种无名之火的，一点就炸的，那可能是你脾不太好导致的。那脾气虚还有有个很大的问题。会托不住内脏，脸下垂、肚子松啊等等问题。所以养好脾胃也是同时在疏肝，在提气。 第三个、气随血行。气它自己是不会乱跑的，它是跟着血走的。血是气的公交车，气是车上乘客。如果路不通了或者车少了，乘客就会堵在那或者乱跑。所以很多莫名其妙的疼痛、淤青、脸色暗沉，其实就是你的气血不通了，淤堵就来了。还有皮肤莫名的痒为什么？就是血虚了，气没人拉着它，它就像风一样在那乱动，你就觉得痒，就像被蚊子叮一样。 最后一个：火乘寒起。很多人动不动就上火，喉咙痛、长痘痘，以为是自己火力大，拼命喝凉茶，结果越喝越糟。其实很多都是虚火，是因为身体有了寒气，就像你用一盆冷水去浇烧红的炭，会呲一下冒起一团热气一样。寒气钻到身体里，把阳气逼得没地方去，只能往上跑，变成虚火。很简单的例子就是没钱的人越想表现的自己很有钱一样。所以很多人一吃点凉的就拉肚子，像是牛奶啊、冰棍啊、咖啡，但嘴里呢又长泡溃疡，这就是典型的寒把火给逼出来了。包括脚气、脚臭不一定是湿热，可能是你脚底受凉了，火气从下面冒出来了。 最后总结一下核心就是：养好脾胃，注意保暖不仅是穿暖也要吃暖，另外日常多做做疏通运动。#涨知识 #脾胃 #健康
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玲儿1月前
体寒的，上火的，足热的，火从寒起，有火就有寒，睡觉时候把袜子穿上，选择宽松点的长点的把三阴交那个位置包住。#分享生活小技巧 #内容太过真实 #日常分享 #健康养生
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少盐少糖护脾胃1周前
🔥 听倪海厦讲《伤寒论》才醒悟：百病从寒起，手脚凉..
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古中医玄2周前
张老师谈肺随胃降，肝随脾升，气随血行，火从寒起#中医 #中医养生 #肺炎 #张玄化 #中医健康
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绵绵就是绵✨4天前
#金丽缘火角灸 病从寒起，升温=大补❣️ 火角灸让血热畅行，寒凝止步 还带六重功效：虚壮经络疏 湿散寒出，风驱痰化，阳气牢牢锁住～
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摇摇乐（修身养性版2月前
何为火气？先看看“炎”字怎么写？当今讲的这个炎某症，那个某某炎，就算来N个炎，它都是火！！！！都是！ 火又从哪里来？ 寒！寒！寒！ 寒从哪里来，三方面，饮食寒，习惯寒，心寒。 就这么简单。🙂#日常唠嗑 #知识分享 #道教 #祖宗智慧 #振兴中医与饮食健康
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懒人元气补给站1周前
🔥 听倪海厦讲《伤寒论》才醒悟：百病从寒起，手脚凉是身体在报警！#伤寒论 #阳气 #温胆汤 #泡脚 🌨 寒是万病之源，从手脚冷到膝盖凉，再到大腿寒…你以为只是“怕冷”？ ❄ 其实那是心脏在“呼救”！阳气不够，寒邪入侵，淤堵成瘤，癌也从这里来！ 💥 今天这条视频，说透“寒”是怎么一步步毁掉你的。 1️⃣ 手脚凉：不是小事！是心脏阳气送不到末梢 2️⃣ 关节寒：寒邪深入，血液淤堵的开始 3️⃣ 大病根源：肿瘤癌症的背后，都有寒的影子！ 🌟 守住阳气，从温暖四肢开始！
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当当4天前
@当当/《百病从寒起》寒从🦶下生“引火归元”每天睡前泡个脚，不是简单的洗脚，而是借草药的热力，把头顶的虚火引下去。 #养生真经#倪海厦#足浴
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摇摇乐（修身养性版2月前
今天现身说法，来一遍实操版解释寒极为何生燥热。 视频最后有非常重要的点哦，不好讲太多。当然，我只给有缘人做提醒。毕竟各人有各人的选择。道不同那就彼此尊重🫡 #中华文化 #道医 #大道至简 #文化断层
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申万三4月前
16字真言#涨知识 #科普 #万万没想到 #中医 #养生
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藏秘方健康管理1周前
腿是寒气的大本营 人体70%的经络穿行双腿，却离心脏最远， 供血最弱，所以就有火往上走寒还往下沉的说法 腿部长期被寒邪占领 堵了肝经就会情绪暴躁 冻了脾经就会虚胖水肿 伤了肾精，就会腰酸怕冷 所以说寒从脚起 命从腿养 通腿就是通命路 #养生#健康#养腿#泡脚
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林哇哈🥬🥕🍚6天前
中医气血养生口诀 1. 中医本是百姓学，贴近自然方悟得 2. 下热上寒身康健，上热下寒病来找 3. 头凉脚热是正道，引火下行靠桩坐 4. 春夏养阳要早起，秋冬养阴晚起妙 5. 昼醒夜寐顺阴阳，违背规律多病扰 6. 阴血虚者多安睡，熬夜血热皮肤燥 7. 阳气虚者多晒阳，懒动晚起精气耗 8. 阳足能抗寒凉侵，阳弱饮冷受煎熬 9. 温养阳气火力壮，少沾寒凉身体好 10. 小麦经得四时气，馒头补阳是个宝 #气血不足怎么补
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滦州萍姐聊健康3天前
腿是寒气的大本营，人体70%的经络穿行，双腿却离心脏最远，供血最弱，所以就有火往上走，寒往下沉的说法。腿部长期被寒邪占领，堵了肝经就会情绪暴躁，动了脾经就会虚胖水肿，伤了肾经就会腰酸怕冷。所以说，寒从脚起，病从腿养。通腿就是通命路。#健康 #中医养生 #经络疏通 #经络养生按摩 #养生
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理理1周前
火运年 注意上火问题#上火 #体寒 #中医 #中医养生 #养生
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健康疯批5月前
16字箴言-火乘寒起 很多人容易上火的真正原因 脚臭的真正原因 #脾胃 #养生 #健康 #上火 #脚臭
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周•明德之道8月前
姨妈推迟，要重视#养生就是养健康 #减肥 #面部瑜伽 #古中医养生 #道家智慧
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栖南枝2周前
#孩子发烧 #积食 #心火 #健康 #张玄化
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东河区漫若美容工作室6天前
#养生 #按摩养生 腿是寒气的大本营 人体的70%经络穿行双腿却离心脏最远，供血最弱 所以就有火往上走 寒往下沉的说法，腿部长期被寒邪占领 堵了肝经脾气暴躁，冻了脾经就会虚胖水肿，伤了肾经就会腰酸腿冷，所以寒从脚起命从腿养🫰🏻
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郭棒棒2月前
#古中医养生 #十六字箴言 上工治未病，一起坚持古中医养生。
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娜姐国艾小象艾灸养生官方号1周前
🙋肺随胃降：胃经是往下走的，肺气跟随胃气往下降，所以人在吃多的时候堵住，就特别容易咳嗽，一吃饱躺不下，一躺下就咳嗽，吃饱了胃气就降不下去，堵在这里，肺气也不降。一切上呼吸道的病都是脾胃病，胃跟脾相表里，脾属土，肺属金，土生金，脾跟肺之间是母子关系，儿子跟着妈妈走。扁鹊发明的切脉，读取寸口之脉，就是我们的手太阴肺经的循行部位，切的就是我们的胃气，手太阴肺经的起始点就在胃里，从中府穴出来，沿着胳膊走到大拇指。腺样体，扁桃体，咽炎，鼻炎，全是吃出来的积食，只要能把脾胃一通，就什么都好了，一直鼓在上面，就把鼻息肉给他吹出来，把扁桃体给他吹肿了，包括打呼，都是脾胃的问题，因为肺就是跟随着胃来的，胃气不降一直往上冲，胃气积压在上焦，就换成了火气，伤到肺经。肺属金，火克金，就肺阴虚，胃气不降，火气全集中在上焦，就会上火，肺主一身之气，肺一上火就全身都上火，就会出现脚臭，很多人一到胀气就脚臭，就烂脚丫子，都是属于上火，都属于肺燥。甲状腺是肺的问题，肺气不降导致长结节，不论甲减甲亢，肺经从脖子过，胃气不降就会导致肺气不降，肺经堵在脖子那里，从而甲状腺出问题，例如，怀孕气血被消耗，肾水被消耗，导致你脾胃也不好，脾胃不好，胃气不降，就导致肺气不降，肺气不降就会有甲状腺结节。🙋肝随脾升：肝是全靠脾气它才能往生的，木曰曲直，火曰炎上，肝属木，木在往上走，一棵树得长直，要是长歪倒地上就死掉了，所以木曰曲直，肝木要往上随着脾气走，脾气是主升的，脸会不会下垂，五脏会不会下垂，阴道会不会松弛，子宫腹部松弛都是靠脾气，脾气一旦不足了，内脏就下垂，五官就下垂，乳腺就下垂，肝气随着脾气往上升，所以脾气不足的人，他肝气也会不足。肝胆郁热，说明工作生活压力大，火气堆积在肝胆，则胆汁淤积，肝火烧的，肝郁不舒，导致肝木克脾土，土不生金，金则不生水，水不生木，木不生火，不要生气，放平心态🙋气随血行：气得跟着血走，没有血它没有载体，相当于电有电线，没有电线，那电往那走就断了，所以人在气滞的时候，就会血瘀。太极之道，包含阴阳，气属阳，血属阴，气随血行就是阴阳调和，气药要配合血药，药分为气药和血药，例如，生姜是气药，气药一定要配一个血药去平衡的，血药是红糖，所以生姜一定要配红糖。痒就是气有余而血不足，就是血没有了，但是气还在，导致血虚风动，血虚风动就会痒，所以蚊子吸血之后，就会鼓个包，因为气还在那#同城精选
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明凯讲方法1周前
虽然我们人体里的火的运行逻辑是这样，终于找到…#中医 #中医科普 #上热下寒 #怕冷 #口腔溃疡
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妧氣充电站5天前
足底热养，古有云：“寒从脚下起”，温足而知全身暖。🌿灸火升腾，血脉畅通，健康之道，源远流长。#养生智慧 #中医文化
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岐黄小徒阿帅2月前
气随血硬，火乘寒起#睡觉穿袜子#穿袜子
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中医康大夫2月前
学习中医十六字箴言
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biubiu熊2月前
肺随胃降，肝随脾升，气随血行，火乘寒起。#中医养生
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老吴头讲国学3周前
#养生#健康过冬#手脚冰凉#上火
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我是娘娘呀2月前
16字读懂身体求救信号 #养生 #养生日常 #中医 #健康养生
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张卫玲3天前
腿是寒气的大本营，人体70%的经络穿行双腿，却离心脏最远，供血最弱，所以就有火往上走，寒往下沉的说法，腿部长期被寒邪占领，堵了肝经就会情绪暴躁，动了脾经就会虚胖水肿，伤了肾经就会腰酸怕冷，所以说 寒从脚起，命从腿养，通腿就是通命路。
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道己3周前
骚臭的人是否经络淤堵闭塞？呆的好好的排泄出来的东西为什么很臭？#臭 #恶心
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陈智龙医生1月前
穿着袜子睡觉，可以引火下行 #中医 #睡眠 #健康科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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华姐爱养生养发2月前
脚气是什么回事？#食疗#养生就是养健康#涨知识#古中医#梨粥@抖音小助手
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许仕杰脾胃教授3天前
冬天分享一条泡脚方，温经散寒兼引火下行，红艾归芎茴椒姜二藤。 #潮汕 #胶己人 #潮汕话 #许仕杰
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大黄与山2月前
关于脚气脚臭。
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瑞年年8月前
#日常唠嗑 #藕粉
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茯苓13点养生1月前
你的脚臭吗？#脚气#张玄化
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康无漾3月前
身体里的“火”，烧了自己，还伤了家人... 你看，把身体哄舒服了，它自然就不会乱“发脾气”了。#养生#健康#上火#每日一个养生小知识#康无恙
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栎6月前
#古中医#发烧#
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爱烧炉子的钢琴老师3周前
为什么手脚冰冷的人冬天容易长冻疮#张玄化#冻疮#阳气不足#手脚冰冷
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耒阳城市圈工作室3周前
亲爱的朋友们，今天咱们一起探讨了古中医的16字箴言，这些宝贵的智慧不仅揭示了人体健康的内在规律，也为我们指明了调理身体的方向。“肺随胃降”，告诉我们脾胃健康的重要性，它直接影响着我们的呼吸系统。当我们吃得过多或不当时，胃气无法顺畅下降，就会影响肺气的运行，导致各种上呼吸道问题。因此，保持脾胃的和谐，就是守护我们呼吸的清新与顺畅。“肝随脾升”，则强调了脾气与肝气之间的紧密联系。脾气主升，是维持内脏位置、形态正常的关键。脾气充足，肝气得以顺畅上升，我们的身体才能保持活力与平衡。所以，照顾好脾胃，也是对肝脏的一种温柔呵护。“气随血行”提醒我们，气血相互依存，不可分割。气为阳，血为阴，二者调和，方能保证身体的正常运行。在用药时，我们也要注意气药与血药的搭配，以达到最佳的治疗效果。最后，“火乘寒起”告诉我们寒热相生的道理。寒气入侵，往往伴随着上火的症状。因此，我们要学会调节饮食，避免过度摄入寒凉之物，让身体保持温暖与和谐。朋友们，健康是我们最宝贵的财富。希望我们都能理解并运用这些中医的智慧，关爱自己的身体，享受健康美好的生活。愿我们都能在忙碌的生活中找到平衡，让身心都得到滋养与放松。记住，健康的生活方式是最好的投资，让我们一起努力，成为更好的自己！#和斌哥一起学中医！
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