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学渣守护者1月前
上课太困！撑不住了！教你快速急救，当场见效！ 上课犯困是一件非常痛苦的事情 特别是明知课程内容比较重要的情况下 我们往往遭受生理与心理双重煎熬 为什么我们常常感到困倦？ 特别是在睡眠充足的情况下？ 面对困意袭来 除了常用的“提神小妙招” 还有没有更迅速，更长效的解决方案？ 本期视频 带你分析犯困背后的六大因素 以及当场见效的“高阶”解决方案！ （小型重头戏，十七分钟全程干货） #高考#中考#上课犯困#学习#学习方法
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学渣守护者1月前
上课犯困？把握好这个黄金救命时刻！如何高效午休？ 犯困是我们在学习过程中的强大对手 特别是冬日温暖的下午 每当我们想发奋学习 困意总是如约而至 而有一段关键休息时机 它的价值“堪比黄金” 那就是午休 为什么一定要午休？ 如何让午休的质量更高？ 常见的午休误区又是什么？ 本期视频 带你了解“承上启下”的关键救命节点 午休的魔法 #高考#中考#上课犯困#学习#午休
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帅气男大9月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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儿科田姥爷｜专注儿科领域40年5月前
她上课老打盹 这不是懒 而是这个原因！家长都该看看 #育儿
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恩格斯牛堡1月前
02高考小技巧—上课防困💤 除此之外，还有一点我觉得很有意思🤔 就是说人是有睡眠周期的； 睡满周期，一整天就不会困⭐️ 比如我23:00睡6:30起的时候白天还是很困 反而0点睡6:30起，白天就会神清气爽～ 所以大家可以试着去找找自己的睡眠周期🔁！ 或许会有些帮助～ #干货分享 #高中生 #高考 #学习
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宾哥10月前
为什么上课的时候要发困#上课打瞌睡怎么办 #科普 #宾哥聊天
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高济健康7月前
为什么在教室、高铁这种环境总容易犯困？ #困 #睡觉 #上课 #坐车
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兰州薛校长！（运动版）3周前
为什么你家的孩子上文化课总是困呢？薛校长来给你解答！#干货分享 #认知觉醒 #上门体育 #独立老师 #教育
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画到没白颜料1周前
为什么上课就犯困#搞笑 #搞笑视频 #万万想不到 #灵魂画手 #笑到肚子疼
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祝宏同学1月前
为什么超过80%的初中生长期睡不够？ 当孩子上课犯困、效率低下，别只怪兴趣和老师！哈佛脑成像研究揭示真相：睡眠债会让大脑“指挥中心”前额叶皮层直接掉线。 今天我用自己的亲身经历和《自然》杂志的硬核研究，说清睡眠如何偷偷给孩子的学习能力“开外挂”。 关注我，用科学理清教育认知。 #孩子睡眠 #提高学习效率 #家长必看 #科普 #认知
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思落9月前
为什么有些人总是容易犯困？ "打工人/学生党必看！神经科学博士揭秘【犯困5大元凶】，比熬夜更可怕的是'隐性脑缺氧'！附急救清醒术+黄金作息表，截屏保存转给每天'特困'的TA！点赞收藏解锁续命秘籍！" #犯困原因 #健康科普 #打工人养生 #睡眠质量 #春困
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学渣嚟啦9月前
上课经常犯困，原因原来是?
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石头哥营养笔记2月前
5个方面分析孩子上课犯困的原因❗找到解决方法✅ #上课犯困 #上课防困
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黄校长讲数学2周前
孩子上课总犯困?背后原因家长千万不要忽视! #数学 #学习 #家长必读 #数学实验 #动态数学
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试说欣语1月前
上课犯困真不是自己的原因！学会这几招嗷嗷精神 #高中 #高中生 #高中生活 #学习方法 #犯困
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哈力博士科学抗衰5月前
为什么一开会或上课就犯困？真相可能是缺氧 #缺氧 #高压氧舱 #健康科普有真知
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营养科学胡一只9月前
一上班一上课就困得不行？终于找到原因了 #控糖 #上班族 #减肥 #学生党 #冷知识
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牵着三只蜗牛去散步2月前
蛋白质爆表！老师再也没说孩子上课犯困了 上学期无数次被老师投诉，哥哥上课犯困，其实晚上也睡得很早，一直找不到原因，后来才知道早上碳水吃太多，糖分高，上课容易犯困，现在非常注重他们的营养搭配， 这学期下来老师再也没说犯困问题，成绩明显提高很多#美食 #好吃分享 #孩子犯困 #蛋白质 #青春期孩子
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奇得隆冬强2月前
孩子上课犯困，可能不是睡得太晚#宝妈分享 #内容太过真实 #分享生活小技巧 #看到最后
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科普航5天前
一上课就犯困？这是有科学道理的！ 有没有一上课就犯困的同学？请你千万不要内疚，因为上课犯困是科学的，不仅认真听课犯困是科学的，不认真听课犯困也是科学的。今天科普航给你揭示上课犯困背后深刻的科学道理。#一上课就犯困 #学习 #科普 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 @中国气象爱好者 @中气爱怎么说
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小张老师不止教语文5月前
开学倒不过来作息，上课容易犯困怎么办？ 用这三个方法立马清醒#开学 #初中 #开学 #学习 #家长必读
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北京市成人按摩学校4月前
上班或上课总爱犯困怎么办?跟着老师按揉这2个穴位，让你提神醒脑。#上班犯困怎么办 #穴位按摩 #北京成人按摩学校 #上课犯困的你
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大慕慕是儿童营养师2月前
孩子上课犯困，问题可能出在早餐🔥 孩子上课犯困，营养师妈妈来支招，问题可能出在你家的餐桌上#营养早餐#营养师妈妈#特困生#专注力#儿童营养
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教英语的刘老师2月前
上课容易犯困该怎么办？#同城教育 #初高中生 #永川 #家长必读
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哈佛何江3月前
别再冤枉孩子了！上课犯困还有其他原因 #家庭教育 #学习 #前沿知识 #孩子成长 #犯困
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鹤鹤来了儿童营养研学馆5月前
孩子学习老犯困？早餐吃对了吗？ #育儿科普 #亲子教育 #食育教育 #鹤鹤来了 #南昌亲子遛娃
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六耳老师🦋5月前
当学生上课老睡觉❗️新手老师vs资深老师 #老师 #新老师 #新手老师 #学生上课睡觉 #新手老师不迷茫
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一条小婉汁🍡2月前
用这三个打断节奏方法，帮你赶走困意！ #上课睡觉 #犯困 #专注力 #高三 #学习
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春晓老师聊成长3月前
你家孩子一学习也犯困吗，究竟是什么原因？ #家长必读 #教育 #家庭教育 #育儿经验
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宁远城北昂立Ai智学中心6月前
三招解决孩子上课犯困问题，宁远的家长们赶快转发給孩子看看#宁远#家长必读
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大帅说事在此3天前
上课总犯困？恭喜！这证明你身体正常！ 上课总犯困？恭喜！这证明你身体正常！#科普 #犯困 #上课犯困
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小才学长4月前
高中生上课犯困应该怎么办？ #开学季 #高中生 #小才学长 #江苏升学
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南京汪老师（全日制封闭）3周前
学习系统瘫痪才是上课打瞌睡的根本原因！ #家长必读 #江苏高考 #高中学习方法 #打瞌睡 #高中课堂
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坤学长只讲干货2天前
第1集｜彻底解决上课犯困！#高三 #高中 #学习方法
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师6月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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白大姐的每日分享.4月前
你的孩子为什么上课总犯困？一定是营养出现了问题！家长们快来看看吧#白瑞 #家庭教育 #育儿 #家长必看
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黄校长讲数学1周前
孩子上课总犯困 #数学 #学习 #家长必读 #数学实验 #动态数学
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苏州神经内科睡眠医生熊康平1月前
睡不够？随时睡？青少年家长要关注这个原因 #抖出健康知识宝藏 #健康 #嗜睡 #青少年
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是鹤鹤呀9月前
上课犯困怎么办❓5招瞌睡退散🤓亲测有效！！#犯困 #中考 #学习 #高效学习方法 #学习方法
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Tutor.t1月前
防困技巧：高中上课犯困咋办？别急，还真有办法，一起加油！ #学习 #高中 #提分 #犯困 #分享知识
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张大川说日本10月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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高老师❤️助力高考3月前
上课犯困不是事，注意调节也很重要 #辽宁高考 #2026高考 #高考集训
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生物大神杨琦1月前
睡觉是学生天下第一大事 好的睡眠是高效率的保障 老犯困不一定是没睡够#熬夜 #高中作息时间 #睡觉 #学习效率 #高中生
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辽阳龙程高考4月前
高中生上课犯困咋办？赶紧试试这三招！#高中 #家长必读 #学霸秘籍
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领军补习学校户老师5天前
高三学生总是犯困，该怎样提升学习效率#高效学习法 #高考加油 #高三家长必看 #领军 #西安补习学校排名
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筑眠于先森1周前
你家孩子是否经常犯困？家长请警惕深睡眠不足！
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牛津庭纾老师2月前
清北学霸都在用的三招防困大招，高中生赶快学起来吧！#清华北大 #学霸秘籍 #高中物理 #上课犯困的样子 #家长必看
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道法养娃9月前
孩子下午上课犯困被骂 夏天的下午犯困是因为身体有问题要解决#健康养生 #家庭教育 #高考 #中考
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脊博士鹏哥5月前
告别学习半小时就犯困的“脑力续航”大法 #脑动力胶囊neuriva #学习 #记忆力 #大脑 #健康养生
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浙江升学规划-江老师5月前
高中生上课犯困怎么办#中职#高中生#每天跟我涨知识 #强烈推荐
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升学规划尹老师5月前
高中生上课犯困怎么办！#高中 #高中生 #公办高中 #高中生活
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伟爸聊教育3月前
高中上课犯困三个小妙招#教育#高中生活#涨知识 #机械设备
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苦茶籽2月前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
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龙岩徐老师9月前
如何缓解高中生上课犯困的问题#上课打瞌睡
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黄老师脑科学育儿1月前
大脑学习太累太疲劳，试试给孩子多准备这些食物 #父母课堂 #家庭教育 #育儿 #黄翔
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学渣嚟啦8月前
学生上课犯困，有醒神技巧，记得点赞收藏转发啦 #广州教育 #学渣 #内驱力 #广州家长 #广州教育圈
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王旭峰食验室7月前
孩子学习就犯困，其实是身体在发出求救信号 #孩子 #家长必看 #儿童身体健康 #明星营养师分享
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不务正业の史教3月前
上课打瞌睡在我认识的孩子中还是比较普遍的原因就是课太多作业多太累了#上课打瞌睡#初中生#高中生#家长必读
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初入医途3周前
#高中犯困 #高中生活 #大学生 #大学生考试 我说我高中为什么一直犯困 原来是去帮大学的自己做题了
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没有儒儒果🥥3月前
深圳市宝安中学（集团）龙津中学高一12班“全民科普向新接力赛”科普视频《高中生为什么上课睡觉？》#全民科普向新接力 @广东科普 @广东科技报
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指引教育-最懂高中生2月前
高中生入睡难、早醒？家长必看! #高中生睡眠 #家庭教育心得 #高考睡眠 #高中生压力大 #家庭教育心得
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木木学长（研究生上岸版）1周前
初高中生熬夜犯困，如何快速补救？ #高中#初中#熬夜#补救
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差生救星-刘秋龙2月前
高中生上课犯困，只需要记住这三招 #热点 #高中 #家长必读 #数学 #学习
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IMTO1周前
上课开会的 “犯困魔咒”！
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