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凡是过往皆为序章5天前
要说，我行 快#过年 了继续学习 怕丢脸，往往什么也做不成。 想做的事就大大方方去做，就从此刻开始。 等，从来不会等来更好的时机，执行力才是拉开人与人差距的关键。 你害怕被注视，害怕表现不佳，害怕扛起责任，这些恐惧的背后，正是对成为更出色自己的隐隐抗拒。 一个潜意识里畏惧成功的人，又怎能真正走向高处。 真正困住你的，从来不是别人的眼光，而是你内心提前想起的那句，我不行。 行动起来。#治愈系风景 #自我提升 #励志 #真实生活分享官
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中年老王的新战场3周前
事情还没有做出结果之前不用害怕，不要自己吓自己； 很多人做不成事，都是因为还没开始就已经被预设的困难给吓住了，还没试试，就自己把自己劝退了； 遇到让你害怕的人或事，调整好心态，积极的去面对，遇到问题再解决问题，结局可能没有你想象的那么糟糕#商业思维 #中年老王的新战场
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羽师兄1月前
为什么你总是怕这怕那？ #焦虑#个人成长 #克服恐惧
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小明（自我修补）3周前
第五十四天，害怕是做不了事情的，应该先抱着做不成的心态去尝试#试错 #草台班子 #坚持 #原创视频 #青年创作者成长计划
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秀儿爱读书🌼️🌼️6天前
让做自媒体心中的恐惧，全都去他妈的！克服恐惧的最好的办法，就是直接面对恐惧！当你能正视自己痛苦的时候，并付出一步步的努力了，日拱一卒，等待时间的复利！#克服恐惧 #做自己 #镜头感 #创作者扶持计划
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墨谈3周前
成长最快的方式就是硬着头皮上 你害怕什么，什么往往就是你需要突破的。你回避什么，什么往往就是你缺失的。你越不敢做的事情，做成之后给你带来的成长就越大。#人生哲学 #人性感悟 #成长 #面对恐惧的最好办法就是战胜恐惧 #独立思考
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大紫哥摆摊 (百元低成本暴利地摊)7月前
不要怕，做生意不要怕，做人更不要怕，越怕越得不到#摆地摊 #摆摊 #创业 #新手摆摊 #生意经验
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自律大头3月前
怎么打破这个“越怕做不好，就越做不好”的怪圈 #独立思考 #创作者扶持计划 #脱口秀 #大v说 熟悉的崩溃循环 开局就心慌：做事时稍有不顺，心里立刻“咯噔”一下，大脑好像要空白。 陷入自我怀疑：开始不断问自己：“我是不是不行？是不是已经搞砸了？”这种怀疑会迅速消耗你的信心和精力。 越急越错，越错越急：害怕导致慌乱，慌乱引发更多错误，更多错误又加剧了恐惧，最终形成一个向下螺旋的崩溃循环。 💡这其实是典型的“瓦伦达效应”：你越是过度看重结果，越是担心失败，就越容易在过程中分散注意力，无法发挥出正常水平，最终可能导致失败。 ✅解决方案：三招帮你稳住自己，打破魔咒 喊停技巧：用身体中断焦虑 当感到紧张心慌时，可以尝试深呼吸：关注呼吸，控制呼吸频率，进行均匀的深呼吸，有助于缓解紧张。也可以尝试“高能量姿势”：比如双手叉腰，双腿分开站定，保持两分钟。这个简单的动作能帮你快速调整生理状态，找回掌控感。 转换焦点：从“怕失败”到“做动作” 把注意力从“千万不能出错”的结果焦虑，转移到“下一步具体该做什么”的程序思维上。就像运动员只想着下一个技术动作，而不是夺冠的场面。当你专注于过程本身，好的结果往往会自然来临。 心态重塑：接纳不完美，积累小成功 降低初始期望：告诉自己“先完成，再完美”，允许自己有一个不完美的开始。这能显著减轻心理负担。 记录微小成就：每天结束前，简单记录一两件“今天做得不错的事”，哪怕是很小一步。这种积极的反馈能有效增强自信，对抗自我怀疑。
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奶爸任晓刚Leo1月前
胆子小怎么办？ 人与人之间的关系，很多时候是靠吓唬，让你不敢行动，才方便把你吃干抹净#人际关系 #奶爸任校长
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陈丽敏青少年觉醒1月前
高敏感孩子不自信怕困难，四招帮他突破自己#家庭教育##青少年心理#青春期教育 #智慧父母#高敏感孩子
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野哥，好玩不3周前
成长最快的方式就是，硬着头皮上！人生所有的转机，其实都藏在你的恐惧里。哪怕你双腿发抖，声音发颤，也要一步一步走上场去。你可以害怕，但千万别停下，真正的强大不是没有恐惧，而是一边恐惧，一遍选择勇敢。害怕是人的本能，但选择勇敢是我们的本事！#中年人的成长与和解 #不完美也没关系 #40岁的真实人生 #野哥好玩不
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小婉澳6天前
很多人卡在第一步，不是学不会，是害怕开始后发现自己不行。 #每天学习一点点
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狮子系大表姐5月前
做不成事，大多是你总自己吓自己❗️#心态#能力 #情绪管理 #女性成长
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阿胜先生3天前
无时无刻，永远相信自己
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刘小凤1周前
所有人都会成功，唯有胆小鬼，懦弱的人不会成功。#读书
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乐晓逸3周前
#热门 怕丢脸，往往什么都做不成！#每日俯卧撑
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𝔉𝔢𝔢𝔩𝔦𝔫𝔤3天前
“越害怕，就越应该克服它。” “还是不成，也没事。” “人生不止这一个目标，不是吗？” #拍出电影感 #克服 #情绪短片 #inmyfeelings
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鱼拿铁8月前
你或许不信：“做不成”一件事，有时是因为“怕做成”。 #心理学 #自我提升 #个人成长
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成功99%的阿鹏4天前
胆大的人先享受人生#胆量 #认知觉醒 #个人成长 #一事无成
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吕老师聊心理3月前
强迫的人害怕未知 #心理咨询#焦虑#抑郁症#强迫症 #感情
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延边刺客1周前
人一生的机遇都藏在恐惧里啊哥#延边刺客#延边刺客语录#搞钱@刺客房东 @山西一枝花
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小靳爱生活2月前
谁最会哄骗自己，谁才能生活的最快乐。人可以主宰一切，可是一胆小就什么事都做不成。人最害怕的就是迈出新的一步，讲出自己的见解。#好书分享 #罪与罚 #文字的力量 #心理学 #文学经典
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童童小酒窝4天前
口播7个月，终于摆脱了那个胆小怯懦的自己， 所以，想就去做，世上没有做不成的事，只有你不想做，不敢做。#上热门 #口播 #内容过于真实 #正能量 #自媒体
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燃烧的雪𝙍𝘼1周前
其实，你可以一边害怕一边勇敢。 #青年创作者成长计划 #内耗 #畏难情绪 #勇敢的人先享受世界
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晓枫4天前
你是不是总想做一件事，却迟迟没有行动，会担心做不好，也害怕失败，我刚开始做自媒体的时候，也是这样。#正能量 #女性成长 #口播短视频创业 #新手小白做自媒体 #普通人的样子
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娜娜赶海（记录生活）4天前
#娜娜日常 最近这几年娜娜经常晚上老做噩梦，出现动不了，喊不出声音，叫也叫不了，被噩梦吓哭。我也知道她的肩上扛的担子重，压力山大，就算我想帮你，现实却让我无能为力，真是让人感到无奈。她不是超人，只是习惯了为家人撑伞，独自淋雨，明明拼尽全力，却总被生活按在地上摩擦，这压力像座山压得她喘不过气#噩梦 #压力山大 #太难了
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心理师和生2周前
惊恐发作的时候，真的扛不住 大家看到我的这个视频，肯定是感同身受，因为这些焦虑的表现，只有经历过，才能知道多痛苦。 我以前焦虑，现在好了，然后成为了心理咨询师。 我已经帮助过300多焦虑的人走了出来，如何调整的课程叫做《走出焦虑，认知调整》，在我首页的第二个视频，就是详细讲到这个课程是什么，大家可以去看一下，了解一下，我相信会帮到你的。 调整焦虑，重要的是行动起来，大家加油！#焦虑症 #惊恐发作
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小羊云朵2周前
人民日报夜读的这段话，值得我们实践。我们很多人之所以没有行动力，是因为被情绪所打倒。 当我们想做一件事情的时候，总是会被畏难情绪所干扰。 就是要分清情绪和事实两者的区别，仍然要去行动。对自己狠一点，行动力强一点！ 害怕也要去做，恐惧也要去做，焦虑也要去做，带着你的这些畏难情绪和担忧去做事儿，因为想都是问题做才有答案！#行动力#人民日报金句盘点 #励志#女性智慧
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花花说财经4周前
顶级的心态就是无所求无所谓无所惧。 你为什么会恐惧害怕？因为内心太想得到，因为太在意，因为执念结果。#人性 #社会百态看人生 #认知 #思维 #生活感悟
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胡满多6天前
你们有害怕的事吗#真实故事 #经历过的人才能深有体会#创作人计划 #唠嗑
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清醒小叔1周前
所有的害怕，都源于你想从别人那里得到什么。 把贪念放下，把得失看淡——无欲，才能真正强大。 #人际关系 #心理学 #自我成长 #无欲则刚 #活得通透
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芙蓉企业说2年前
令人害怕的中国人，没有什么事办不成！@抖音小助手
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Alice心理5天前
真正的危险从来都没有，只是“瞎担心” #强迫症 #焦虑症 #强迫思维 #缓解压力 #调节情绪
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中年人•都行1周前
为什么做事情不敢开始？#戒烟方法 #戒烟 #干货分享 #随拍 #真实生活分享计划
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二个损友4天前
为什么明明什么都懂 但就做不成#这是个真实的事情 #认知 #内容过于真实 #成长
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M剪4月前
#千万次想象 #张杰 破防了#陆毅 为爱勇敢纹身金龙盘玉兔 他们从校服到婚纱整整28年的爱情好浪漫#鲍蕾
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秋天解焦虑6天前
天天东怕西怕 你怕个毛线啊 #缓解焦虑 #精神内耗 #疑病心理
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耶格临汾～王辉5天前
每个人都有恐惧的东西! 勇气并非无所畏惧，而是明明害怕依然选择面对#就想说点大实话 #人生领悟道理 #悦享听书友会#汪广辉
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哲风书房5天前
混的不好的人，往往都有一个特征就是“怕”，看看说的是你吗 #心理自愈#反内耗思维#情绪管理#治愈系书籍推荐
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主持人♥乔凤4天前
在人群中拍摄的时候，我也很慌张，可回头一看，大家都在忙自己的事，根本没人关注你，所以你没有那么多观众！人突破自己最快的方式，就是做自己害怕的事！加油#女性成长 #社恐逆袭 #突破自己 #成长必修课 #主持人乔凤
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搞钱哥4天前
当你不再害怕失去任何东西的时候，你才有征服一切的资格#对抗无力感 #商业思维 #赚钱才是硬道理
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橙橙蹬蹬爸（生活碎碎念）4天前
扛不住了兄弟们快过年了好害怕 年越来越近，我却越来越怕，孩子放假的喜悦，衬得我满心狼狈。负债的日子，每天都在熬，打多份工，每天只睡几小时，拼尽全力也只是勉强糊口。银行催、朋友催，一张张截图砸过来，我连解释的力气都快没了。我知道自己像个老赖，可我是真的尽力了。上有老下有小，我连倒下都不敢，可我真的快扛不住了。有没有上岸的兄弟，教教我，这条路，到底该怎么走？#80后 #80后负债 #负债前行 #人间百态 #情感共鸣
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古道夜话3周前
成长最快的方式，就是硬着头皮上！你害怕什么，就去做什么 #成长 #认知 #自我觉醒 #智慧
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王森森4天前
改变自己最快的方法， 就是做你害怕的事情！不要还没做就提前内耗自己#自媒体 #新人自媒体第一天 #自媒体干货 #自媒体干货分享 #执行力
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虎啸2月前
别因为害怕，而不敢开始#成长#惧怕#他人目光
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润风心理成长3月前
不敢表达真实的感受和需要，往往是小时候太会忍痛，或者说不得不忍耐#不敢表达 #讨好型人格 #讨好别人 #压抑情绪 #不敢说话
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北大满哥-早6：50直播1月前
很多人无法成功是因为困在某个心魔中 #教育 #涨知识 #北大满哥
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糖豆妈妈5天前
刷到这条视频的朋友，别划走！我问你个扎心的问题：你是不是因为怕丢人，错过了很多机会？” “记住了，任何时候你做什么都不丢人，真正丢人的是什么都不做。 当你愿意放下面子去开始的那一刻，就注定了你总有一天能挣回面子。 放下面子，就是一个人强大的开始。#口播视频 #励志 #人生感悟 #自我成长 #成长
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励志的阿阔(努力中)4天前
人一生的机遇都藏在自己的恐惧里 #励志 #人生感悟
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一楠儿父母成长派5天前
拖延竟是害怕自己变得更优秀 说到拖延，我们都习惯性地认为：是懒，是不自律，是害怕把事情搞砸。但今天，我想告诉你一个可能颠覆你认知的真相：有时候，你拖延，恰恰是因为你害怕成功。#家庭教育 #父母课堂 #亲子关系 #拖延#心理学
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穆南杉先生1月前
#再厉害的人没有胆量，做不成事#万万没想到 #涨知识 #
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Vicky林薇5天前
#女性成长 不要等 只管大胆去尝试 #女性成长 不要等 只管大胆去尝试 恐惧胆怯那都是考验你的小门槛
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尚书秘帛1周前
#尚书隐学#认知提升#很多人的困境#看的懂却做不到
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小石总心得3天前
怕丢脸做不成任何事#茶界奇人小石总#人生感悟#觉醒#开悟#正能量
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安妮朵朵4天前
别到自己也养活不了自己的时候，自己无所谓，别人都害怕
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左左3天前
去做让你害怕的事，是成长最快的捷径…那些以为一辈子都不会去做的事，我先替你们做了，感觉很上头。#路人视角 #极限运动 #勇敢的人先享受世界 #滑板 #成长的路上必然经历很多风雨
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苏浙阿芳重生日记5天前
他们说，化疗时只有害怕和无助。 但我发现，当这些情绪都经过一遍，脑子里反而会空。 空到最后，只剩下两个字：活着。 然后，我的化疗效果出奇地好。 所以，除了害怕和无助，化疗时你到底在想什么？ 是麻木？是愤怒？还是一片空白？ 在评论区，说说你最真实的状态。 #抗癌 #化疗 #癌症患者 #情绪 #活着
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辉姐小阿姨2月前
真的别害怕丢脸，越害怕越啥也干不成！#职场#认知#经验分享#内容启发分享计划
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煲匠·掀盖有李3周前
要么成功要么学到东西 别害怕“不成”，最怕的是啥也不试。成功了是结果，学东西了是过程，只要往前挪，就不算输。餐饮这行，哪有一蹴而就的神话？都是在“成”与“学”里滚打#就想说点大实话 #这话没毛病 #餐饮干货分享 #过程比结果更重要
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憨憨的圆圆3天前
每个人都不敢尝试的事，你还在犹豫吗？✨ 别怕，大胆去做想做的事！🚀 成功或失败都是成长，过程才是宝藏 加油加油，你就是最棒的！🔥 #记录美好生活 #记录真实生活 #上进女孩 #勇敢尝试 #成长日记
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家政文静3月前
害怕冲突，害怕嘲笑就做不成任何事情#家政创业#搞钱思维#创业思维 #正能量传递 #女性成长
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思维觉醒2周前
38岁我悟了：所有恐惧背后，都是你的贪心 #停止内耗 #强者思维 #人生感悟 #心理学
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