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阅木书栈4周前
《人生十二法则》重塑人生 “为什么你越追求快乐，反而越痛苦？” 我们这代人被“快乐哲学”喂大，结果抑郁焦虑空前高涨。为什么我们总是要么在焦虑未来，要么在后悔过去。今天这期视频可能会给你一个答案，请你一定看完。我会彻底拆解一本被称为“现代人自救手册”的神书——《人生十二法则》。作者乔丹·彼得森，这位帮了全球千万年轻人的心理学家，把对抗混乱生活的解药，全部浓缩成了这12条法则。 我自己在最颓废的那年遇到这本书，它帮我一步步把生活从崩溃边缘拉了回来。今天，我不讲虚的，就用一个又一个真实的故事，带你吃透每一条法则。我保证，听完你会对“如何好好生活”有全新的认知。#读书 #读书成长 #认知提升 #改变人生 #个人成长
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孙小小4月前
为什么你总是活在受害者的牢笼中？很大概率是被痛苦之身控制了
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洪兰教授11月前
为什么你总是困于过去？往前看才能活得下去 #洪兰教授 #脑科学 #心态好一切都好 #积极
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昭昭星河kaz3天前
为什么改变的开头总是那么痛苦？ 其实，这不是你的意志力问题，而是我们大脑的“惯性”在作祟。 开头那阵子的不得劲，纯属正常现象！ 等你真熬过去了，尝到了一点甜头，形成了正反馈，你会发现那些你觉得很难养成的好习惯，不知不觉就已经成了你生活的一部分了。 记住啦，改变的关键，就在于你温柔又坚定地，撑过那最开始的一小段路. 关于改变有什么好想法也可以告诉我～ #改变自己 #新事物 #脑科学 #用你的文字记录我的生活 #脑科学
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她心理1年前
为什么痛苦的回忆总是难忘 总是沉溺于过往痛苦、失败的回忆怎么办#回忆 #心理 #情感
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胡说老魏1周前
为什么你总是怀念过去？因为你还没开始真正赚钱。#赚钱思维 #人性 #人生忠告 #认知觉醒 #强大自己百毒不侵
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引力读书3月前
我们常常困在往事里，与过去的自己较劲。这本书点醒了我：那些深夜辗转反侧的痛苦，大多是我们不肯放下的执念。不是事情本身过不去，而是心里那道坎。当你松开紧握的手，反而能接住新的可能。放过了别人，更是放过了那个被困在过去的自己。#通透 #读书 #全民读书计划 #书籍推荐 #读书感悟 @抖音小助手 @DOU+小助手
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随身听【钱途得道】4月前
绝了！活在过去痛苦的真相，速看！ 谁能懂啊，过去的都已经过去了，过去了就不存在了，所以活在过去的人为什么痛苦，因为发生的已经过去了就不存在了，无法改变，过度沉溺其中，只会让我们错失当下发生一切的机会~#过去的就让他过去 #当下即是最好 #人生感悟 #大F #FAC
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@心理咨询师4周前
为什么你总是自我内耗，放不下过去的事。#每天跟我涨知识 #思维反刍 #科普 心理
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自来卷吕老师-心理咨询1周前
为什么你困在关系里那么痛苦？grok帮你剖析#痛苦 #恋爱 #亲密关系 #抑郁焦虑 #两性情感
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我家王大哥3周前
为什么你总在脑子里播放过去的痛苦#热点 #精神内耗 #心理学 #自我疗愈#放过自己 #深夜emo
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小熙多米2周前
为什么你会那么执着于过去呢#放下执念 #放手 #情感#播客
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思辨跃迁1周前
你的人生被困住，是因为你太把自己当回事了 我们都有这样的时刻，卡在不喜欢的工作里，困于消耗的关系中，想着逃离却动弹不得。表面上看，是害怕风险、恐惧未知，但硅谷著名投资人纳瓦尔在最近一次访谈中，道出了更深的真相： 你的人生被困住，是因为你太把自己当回事了。 01 我们为何卡在“安全”的痛苦里？ 02 困住你的不是现实，是那个“重要”的自己 03 如何卸载沉重的自我，轻盈前行？ 04 人生是无限游戏，别做自己人设的囚徒 电影《搏击俱乐部》里有句台词：“你从事什么工作，开什么车，都不定义你是谁。” 而我们恰恰相反——我们让自己被工作、标签、社会角色定义，然后困在这些定义里。 纳瓦尔的智慧在于，他看透了这场游戏的本质：你的人生困局，往往是从你“太把自己当回事”那天开始的。 当你不再那么严肃地扮演某个“角色”，不再那么精心地维护“自我形象”，改变与重启就不再是可怕的损失，而是一场有趣的探索。 松手吧。 松开那双紧握身份的手，松开对“别人怎么看”的执着，松开对“完美路径”的幻想。 你会发现，当“自我”变小了，世界就变大了，可能性也就浮现了。 #纳瓦尔 #人生感悟 #认知觉醒 #太把自己当回事 #干货分享
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心理师希言3周前
为什么你会被困在创伤里 #情感 #心理学 #情感共鸣
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魏喜梅3天前
过得不好是常态，因为人很贪心的，过的再好，你还是觉得自己过的不好，你不困在这里，就会困在那里，有的人困在疾病中，有的人困在贫穷中，有的人困在繁忙的工作中，有的人却困在空虚中，每个人都会有他的痛苦和难以摆脱的困境，没有永远无忧无虑的人，但有片刻的自由自在，生活永远都在一边抛弃一边继续。 饿了，馒头就是岸，渴了，水就是岸，生病了，康复就是岸，放下了，处处都是岸，有些事，就像斗地主一样，要不起，咱就过，学会安之若素吧。
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山雨书苑3月前
他用一个比喻，说清了人所有痛苦的根源 你是否曾感到被困在原地？努力工作却觉得毫无价值，追寻意义却感到无比空虚？维特根斯坦说，这不是你的错，你可能只是一只困在玻璃瓶里的苍蝇。 这位天才哲学家提出了一个著名的隐喻：“哲学的目的是为困在玻璃瓶中的苍蝇指出一条出路。” 我们的很多痛苦，并非来自世界本身，而是源于我们被“语言”和“错误的概念”所构建的瓶子困住了。 #维特根斯坦 #哲学 #人生意义 #自我成长 #心理
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念一FM¹²¹²3周前
还困在过去的创伤里？ 其实是你的“情绪惯性”在拉着你兜圈。#治愈 #情感 #情绪
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一点心理学6月前
为什么你总控制不住回忆痛苦的事#心理学#心理健康#回忆 #情感共鸣 #情感
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曾奇峰心理工作室4天前
为什么总是会反复想起，过去的伤痛？ #创伤 #逃入幻想 #心理学 #痛苦
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心理白话说3周前
面对困难，为什么我们总是困在抑郁阶段 #心理#心理知识
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哔看神之一手1月前
为什么长大会累，可能是把自己困在了过去！ #突如其来的假期 #每周B看
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心峰同行1月前
为什么我们有时候会沉浸在痛苦里不愿意出来？#心理创伤 #家庭教育 #亲子沟通 #心理 #个人价值
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小优的日记1月前
《你为什么总是不开心？》因为你陷入了“反刍思维”当中 反刍会让你一直让过去的痛苦惩罚你 我们可以反思但不能一直反刍#情感共鸣 #心理学 #反刍思维 #女性成长 #内容过于真实
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N3周前
1月5日 为什么人会活在过去的创伤里走不出来#情感 #情感共鸣 #爱情心理学
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歪理哲学君1周前
心理学扎心真相：你离不开那个烂泥潭，其实是因为你在潜意识里“享受”痛苦。#心理学 #认知觉醒 #自我提升 #习得性无助
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胡扯老刘1周前
执于一念将困于一念；一念放下，万般自在。#中年感悟 #为什么压力大，心中痛苦 #放不下，舍不得
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快乐小兔🐰🌝4天前
沉溺于深情角色，是把自己永远困在痛苦里#自媒体vlog
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北极熊老白5天前
#提升思维认知 #创作者中心 #创作灵感 #放下执念 #活在当下 痛苦源于对过去的懊悔、对未来的焦虑，终究是困于执念、偏离当下。万事万物皆有其运行规律，拿起与放下从非意志强求，而是内在规律成熟后的自然发生。真正的解脱，从看破执念的虚幻开始，不与自我对抗，接纳规律、安住当下，方能挣脱枷锁，收获内心的平静与自由。
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姜曌的宇宙6天前
为什么你被创伤困住？ 如果看的人多，下期出更多的疗愈方法#心理学 #创伤
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萍萍姐2周前
#上热门 #抖加小助手 #人之所以困在痛苦里无限循环不过是两点：想依赖的人靠不住，想求助的手伸不来。当你把自己的内核练得稳如泰山，不依赖、不向外求的时候、内心是真正平和的、所有的纠结与痛苦，都会不攻自破！强大自己才是人生的必修课！
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香蕉心理11月前
你真的是受害者吗？| 心理学告诉你真相 你有没有觉得自己总是被困在过去的创伤里，无法走出来？😔 受害者心态让我们不断重复痛苦，甚至拒绝他人的帮助。这期视频带你深度解析受害者心态的本质，以及如何真正走出创伤，重新掌控自己的生活。💪 如果你也曾陷入这种状态，欢迎在评论区分享你的经历，我们一起探讨如何摆脱这种思维模式，找回内心的力量。🌟 #情感共鸣 #亲密关系 #受害者心态 #创伤疗愈 #实用心理学
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巨匠知识宝库1月前
你大部分的痛苦，并不是真被什么事情打击了，而是陷入了追蛇效应，#自我成长#认知思维#底层逻辑#强者思维#深度思考
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尘洛心理学9月前
困在痛苦里走不出来的并不是真的你 而是“假性自我” #心理学 #内疚 #丧偶 #亲人离世 #亲人离世是一辈子的痛
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Jimocat叽猫旺1周前
痛苦是怎么产生的，又该如何应对 你最近还陷入在“痛苦”中吗？ #心理学 #痛苦 #内耗 #上热门 #Jimocat叽猫旺
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真理小坞（脑科学版）4月前
心理学家们的锦囊妙计，帮你重构痛苦回忆💪 对痛苦回忆“停不下来”的反复咀嚼，在心理学上被称为——反刍（Rumination）。它会加剧你对过去的痛苦事件的负面情绪，让你更难从痛苦经历中走出来。 那我们该如何减轻反刍带来的痛苦？ 我推荐2个有实用方法，帮你重新解构痛苦回忆： 1️⃣重构我们对痛苦事件的解读。 当我们陷入反刍时，常常深陷“第一人称视角”，反复体验当时的情绪。 在回顾过去痛苦经历时，试着抽离出你自己的身份，以一个旁观者的视角回顾整个事情经过。闭上眼睛，想象自己在脑内看电影，电影的主角是过去的你，而现在的你只是一个观众。这种心理技术叫做 自我疏离（Self-Distancing） ，能在你与痛苦情绪之间建立一道缓冲屏障。不仅能降低应激反应，还可能让你发现以往忽略的细节：也许那个伤害你的人之所以恶劣的对待你是因为他们本来就缺乏健全的人格，这样的人大概率也会比其他人经历更多内心的煎熬，这本身已经对他们是一种惩罚。 2️⃣培养更具建设性的思维方式。试着从痛苦经历中提炼出积极的意义，比如，我们从痛苦经历中总结了什么样的经验，避免下次陷入同样困境。再比如，我们从痛苦经历中存活下来，正说明我们是强大的。 #抑郁 #心理学 #情感 #女性成长 #知识分享
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丹聊1周前
第六篇：未完成事件--为什么我们总是陷入同一种困境#上热门话题🔥 #原生家庭#抖音生活观察计划 @抖音创作者大会 @抖音小助手
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彭彭的声心修炼场1月前
#每日分享 #说点大实话 #内容太过真实 #正能量 困于过去——你在为什么“耿耿于怀”？
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心理廖灿5月前
您是否会反复回忆过往伤痛？#创伤性回忆#痛苦#回忆#心理咨询#健康
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孟醒醒（重塑自我）4天前
一直重复昨天的行为，困在过去的人和事，那未来怎么会有所改变呢? #女性智慧#扎心现实 #心灵疗愈 #努力成为更好的自己#真实生活分享官
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嘻嘻🏃6月前
总是被过去琐碎的小事所束缚，总是跨不过过去的坎，不断的内耗自己，搞得自己很累，来看看阿德勒如何将我们挣脱过去的束缚#内耗 #心理学 #怀孕日记 #孕妈学习 #自我解脱
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SOXW百花百货·TLX(北关店)专用号6月前
#《道德经》中如何劝解对于过去的事情反复纠结、深陷其中、痛苦自困而不能自拔的人
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汤哥传统文化2周前
很多人困在痛苦里走不出来#讨论
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赵予你6月前
困住你的从不是事物本身 而是你对事物的固有想法#心理学#情感#女性智慧
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落落来了2月前
你以为你困在过去，其实你困在未完成的循环里 #内容太过真实 #蔡加尼克效应 #未完成之前 #困在过去 #答案
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破局3天前
若持续将自己困在“受害者”角色中，实则是将生命的主动权交予过去。而主动疗愈，意味着承认影响，但不再允许它支配现在的选择#认知 #原生家庭 #情感 #自我提升 #开悟
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永康语录·做自己3月前
翻篇 第一讲 青少年为何为过去而困？ #青少年#成长
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星空心理课堂1周前
大脑有趋利避害、反刍思维的本能，易让人沉溺过往、焦虑未来。我们应做想法的观察者，不被惯性思维绑架，活在当下。#女性成长#心理咨询#情绪管理
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谈心顾问-（小王老师）1周前
反刍思维：为什么过去的错误总在脑海里重播？#心理学与生活 #心理 #情绪管理 #自我成长 #心理咨询 声明：内容仅供参考，不能替代专业心理咨询。如您有严重困扰，请寻求线下专业帮助。
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佳僖姐姐6天前
你是不是正困在低谷里，整夜失眠、满心委屈？ 等你熬过这段黑暗，下一站一定是万丈光芒！等着听你万丈光芒的故事。#低谷期一定要默默的熬过去 #低谷期 #低谷期的自己 #人生感悟
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泓宸心理1月前
抑郁是活在过去 焦虑是活在未来 解药是当下#精神分析 #心理学 #抑郁
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唯九1周前
学习工作不顺的时候突然陷入痛苦回忆怎么办#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感 #痛苦 #状态
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温雅1周前
你是否也困在执念里？是否也是揪着过去的遗憾不放手？#人性 #情绪 #女性 #女性力量
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女性能量站4天前
通透女人心法: 不要沉溺在过去的痛苦中，学会爱自己#通透女人 #痛 #爱自己 #情感共鸣 #女性智慧
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深圳市诗慧心身健康管理有限公司3周前
困在过去的影子：人格为何难以改变 #情感心理 #关系 #人格
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悦心空间～英华10月前
你常跟自己过不去吗？#透过现象看本质 #认知思维 #dou来学心理 #反刍思维和精神内耗 #情绪管理是我们一生的必修课
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麦子心理8月前
过去不可改变，再为过去的事消耗现在的自己，不是痛上加痛吗？#我要上热门 #心理学 #疗愈 #涨知识 #每天学习一点点
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与你的心理对话4天前
为什么悲伤会触发痛苦体验 #真实生活分享计划 #悲伤 #每天分享科普知识 #心理学 #关注心理健康
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小禾说生肖6月前
焦虑 源于活在未来，抑郁 源于活在过去，平静 才是活在当下#国学智慧 #悟人生之道 #曾仕强教授 #人生三修 #修心修行
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惠琴聊心理7月前
困在过去的人 怎么走出困境#过去#困境#心理#情感共鸣
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嘉豪【自我进化】1周前
如果你反复回想糟糕的事情，陷入情绪反刍状态，这条视频带你走出来 #情绪反刍#精神内耗#自我成长#心灵疗愈 #观察者
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易立竞2月前
一切都会过去的 #大有学问 #易起聊天 #个人成长 #易立竞
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岩焱（五行，心理，职业规划师）8月前
别人早就忘了的事情，你为什么反复折磨自己？立刻停止精神自虐！#人性智慧 #心理学 #人际关系 #职业
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清醒时刻.1周前
痛苦只会折磨那些背负它的人，过去无法改变，但可以…#心理疗愈#成长#播客推荐#小宇宙播客
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