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勇匠俱乐部5月前
算了笔账，好像她们一年真的游的超过了120万米 #长训 #日常训练 #游泳训练 #付港 #体型差
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浮力姐7月前
游泳比赛终于从“小众竞技”发展到了“大众舞台” #游泳 #体育精神 #100米蛙泳 #游泳比赛 #业余游泳爱好者
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世界冠军杨丽娜6月前
10节课包教会的死亡陷阱你真的知道吗？能游10米、20米只是入门，千万不要盲目自信就去到陌生户外水域游泳，真正会游泳的标准是“连续游200米并踩水30秒”，这个标准不仅能证明你的游泳能力，还能在关键时刻保护自己，如果只能游15米左右，不要满足于短距离，不要只想着依靠速成班，建议继续练习，提升耐力和技术，确保在水中更安全自如#游泳 #游泳健身 #防溺水教育 #游泳教学 #防溺水
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南波丸|爸爸视角💫1周前
也没报游泳班，每周只是去泳池玩水，姐姐今天突然就能游25米了，大家帮看看还有什么动作需要改进？ #少儿游泳 #亲子运动 #蛙泳女孩 #自学蛙泳 #亲子日常
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余素贞1周前
一口气无蹼能潜多远？ 我问教练没有潜水馆应该怎么练习潜水，教练说游泳的时候25米潜过去，再25米游回来。 于是，我每次下水游泳的100米蛙泳热身就拆成: 潜25+游25+潜25+游25米 经过一段时间，发现憋25米也没那么辛苦了。 昨天测了一下，竟然可以潜45米了， 那50米也不是那么遥不可及的目标啦！ #潜水 #自由潜 #无蹼 #无蹼潜水 #泳池潜水
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一枝羊1年前
普通女生和世界冠军潘展乐的差距有多大？挑战100米蛙泳能游多少#00后潘展乐是怎样炼成的 #潘展乐 #中国游泳队 #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳
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东莞长安NO6.游泳馆练教1周前
你知道游泳1000米是等于跑步多远吗？#游泳健身 #游泳教学 #游泳#东莞长安
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瑜美人齐齐sugandha Kant4天前
#游泳🏊 2025米，52分钟。 水花散去，神清气爽。 打卡完成，又是与自己玩耍的一天。💪#运动女孩
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奥雅洲·健身·游泳俱乐部官方号1周前
#游泳上热门话题 #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳 你知道游泳一千米等于跑步多少？
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开心郭5天前
100天游泳打卡完美收官啦！接下来想个什么主题好呢～ 今天还是游了1000米#游泳正常穿搭无不良引导 #自由泳 #运动女孩 #游泳打卡 #游泳健身
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蝶恋花2周前
游泳1000米需要多长时间？#游泳打卡#学游泳 #自由泳 #自由泳翻滚式转身
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漫游的大鱼swim7月前
你完成1000米的游泳需要多少分钟呢#游泳#自由泳 #蛙泳#游泳打卡
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中国蓝新闻5月前
女子被中国的游泳教学震惊，孩子在美国学了大半年游泳，最多游5米，在中国上了几节游泳课，就可以在泳池来回游。评论区：这也是中国速度！（来源@张阿福 ）
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皮皮joby2周前
你们一次游泳都游多少m，哈哈比我强的都是教练。刘海这么酷完全是泳池吹风筒的功劳#游泳 #冬泳
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妮可不可爱5月前
早上在泳池看到一个女生在游泳， 速度很慢，游得很丑， 但她好努力， 看着她坚定的态度我真的不忍心， 一游就是两千米， 希望有好心人带带她， 对了我有她微信 #游泳 #vlog日常 #游泳日常 #蛙泳#游泳打卡
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游泳推荐官郭姐2月前
游泳一千米等于跑步多远
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桃桃呀3天前
寒假游泳第十一天 今天蛙泳一口气游了50米 教练说明天可以学自由泳了~ 虽然桃不想学，但奈何我积极的不得了~#游泳打卡 #游泳#寒假充电计划 #寒假
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老词爱游泳3周前
冬泳能游1000米吗
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厦门鹭岛鱼人游泳俱乐部1周前
成年人游1000米，到底多少分钟才算大神？评论区晒出你的成绩，看看谁是隐藏的游泳大佬！ #游泳大神 #1000米游泳挑战 #成年人游泳 #游泳健身 #游泳我是认真的
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小张同学教游泳2月前
#游泳 #学游泳 #原创视频 #上热门 #游泳技巧 游100米算不算会游泳
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本溪三江倍力泳教大白梨1周前
蛙泳能游25米算会 能游500米算熟练掌握 你属于什么水平呢 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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静心堂1周前
二妹通过近一学期的学习能游50米了，身体好才是真的好#学游泳
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爱游泳的撸铁小菜鸡1周前
今日游泳打卡150配速游2200米#游出好身材#游泳塑形#水下摄影#细腰#细腰#蛙泳#蛙泳#蛙泳@爱游泳的撸铁小菜鸡
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泳者键哥4天前
游泳1000m绝非容易的事！你现在能游多长距离？#游泳 #游泳技巧 #游泳培训
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孟虫虫的爸8月前
孟教练讲游泳 分享游泳小技巧，帮你快速提高游泳水平！ #女生25米自由泳速游 #如何快速提高自由泳速游 #自由泳教学 #自由泳速游教学
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嘉冰教游泳4月前
1000米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档。蛙泳1000米大约35分钟，属于初学或者健身游，能完成，但动作效率低。适合休闲锻炼，30~35分钟游完1000米，普通水平，耐力尚可，但技术有待优化。比如蹬腿滑行25~30分钟游玩1000米，不错水平。动作较标准，体能较好，超过大部分健身泳者20~25分钟游完，业余顶尖，技术娴熟，接近业余比赛选手水平，小于20分钟游完，罕见高手。蛙泳能游进20分钟，堪比专业运动员水平。#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #公开水域游泳
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王教游泳小课堂1月前
蛙泳不能长游千米？ 那说明动作一定还有问题。#游泳 #学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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教游泳de小咸菜@dlyjxiaodan2周前
真的是天赋选手，60后姐姐，明明刚学到划手呢。试了一下居然可以连游200米。震惊了一起上课的小伙伴。#大连高新学游泳 #大连学游泳 #大连成人学游泳 #大连女生学游泳 #大连游泳女教练
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@蔷薇1月前
90%游泳人都踩的坑！只练短距离动作，忽略呼吸配合，难怪游50米就累！建议直接冲400米包干，边游边调整动作，效果绝了！#游泳🏊🏻 #自由泳#室内泳池 #坚持自律 #运动
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长江菜蛙1周前
1500米蛙泳挑战，你是哪个级别？#游泳 #学游泳 #游泳健身 #挑战 #真实生活分享官
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中山广海人健身游泳中心1周前
谁懂啊！中山女生中考游泳才练4节课，100米直接游进3分40秒‼️ 从怕水呛咳到手脚协调划水，每节课都在解锁新技能～ 距离中山中考女生满分线3分10秒仅差30秒，这进步速度简直开了倍速🏊‍♀️ 体育中考占80分，游泳可是拉分大项，跟着专业节奏练，满分稳了！ 刷到的中山家长快存下，给娃看看什么叫“越练越猛”，下一个满分就是你家娃～#游泳 #游泳中考 #中山游泳培训 #中山西区剑桥郡 #中山游泳教练
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辣手催花1月前
每当生活窒息，我就潜入水底3米 #运动 #运动女孩 #自由泳 #蛙泳 #焦虑 焦虑时，我们的身体是紧闭的硬壳。而水的包围，不是压迫，是一种来自四面八方的、均匀的拥抱。它强迫你深呼吸，它用冰冷的触感把你从灼热的思绪里拉回当下。这不是魔法，这是物理。你的身体，会记得在水里舒展的感觉。去试试吧。”
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远洲酒店·游泳健身中心（叶教练）3天前
能游25米不代表会游呢，只能说能游的动，连续游200米对姿体动作和呼吸节奏体能也有一定的要求，游泳还得靠坚持练呢#游泳 #恒温泳池
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厦门鹭岛鱼人游泳俱乐部2周前
测测你的真实水平！业余成年人游50米自由泳，到底多少秒算快？敢不敢在评论区留下你的成绩？👇 #50米自由泳 #业余游泳爱好者 #游泳速度标准 #成年人游泳
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游泳邱教练1周前
能连续游1000米绝非易事。 #游泳 #热门 #运动 #蛙泳 #游泳知识
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阿乐（减肥中）2周前
今天是我坚持游泳减肥的第22天。今天游了1km，消耗的能量是600多千卡，用了30分钟的时间。新手游泳还是选择一个大一点的泳池比较好，因为小泳池的话，人多了会让你很难换气，明天继续加油。#游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳技巧 #游泳减肥
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～八秒温柔～3天前
做人不能太炫耀～我就是太喜欢我彪悍的小身板啦～记录我第一次游1000米～28：32～怎么那么牛吖～哈哈～超级宇宙无敌天下第一巨巨巨开心吖～我是女生～漂亮的女生～我是女生～奇怪的女生～你不懂女生！我就说我绝不是娇滴滴的女生～是握紧小拳头永远往前冲～#游泳🏊‍♀️#社恐内向害羞腼腆文静小女生儿～#温文尔雅的女士～#做个温柔的人～
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临海游泳—小泽教练3月前
临海人看！怕水女娃6节课游200米，京泽游泳私教这水平绝了！#游泳 #游泳教学 #游泳私教 #临海学游泳
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7月的蛇🐍3天前
今天的快乐是1200米给的，第一次连续游50分钟，一口水都没喝，值得庆祝，每天进步一点点#游泳 #运动女孩 #运动女孩 #进步
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杭州柏木游泳单招训练营4天前
这样的计划单招生会游吗？#游泳单招 #杭州柏木游泳 #游泳单招训练 #游泳 #单招倒计时
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孙教练 迈欧升龙店1周前
13节课完美结业！有谁能超越？ 姐姐13节课学习内容展示 蛙泳连续游150米 抬头蛙连续游20米 踩水自救1分钟 自由泳打腿60米 这学习效率太高了💪有谁能超越？ #游泳 #游戏日常 #游泳技巧 #游泳打卡
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影子老师带你玩4天前
从不会到会，她在水里慢慢长大 50米自由泳🏊小女孩🩵爱心 谢谢杨教练这半年的耐心指导[强] 今年的泳就游到这儿，我们年后见#泳池拍摄 #自由泳 #少儿游泳 #每个动作都是用汗水换来的 #游泳我是认真的
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户外体验官4天前
新手两个月，目前能游30圈1500米，单次10圈18分钟左右，脚柔韧性不好掰不过来。各位大神们给指点下能提高下泳速的方法。#学游泳我是认真的 #蛙泳 #蛙泳腿
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游泳邱教练2周前
业余爱好者1000米游泳正常要多少分钟？ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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紫萸_cs4天前
1个小时内完成1500米，15个来回基本都是连续掉头接着游，虽然到后面有点体力不支，但又一次突破了自己的记录。 #游泳
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游泳邱教练4月前
1000m才是游泳的精髓！ #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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游泳邱教练3月前
一千米蛙泳时间对照表。#蛙泳 #游泳 #热门 #运动 #游泳知识
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Tanya是她妮娅3天前
和我一起游1600米吧！ 今天是轻松游，虽然训练刻苦，但是也不要把自己逼得太紧呀，遵循体感是第一位～ #真实生活分享计划 #游泳 #泳衣种草
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游泳教练王老虎1周前
看看你蛙泳 1000 米用时多少？属于什么水平？#真实生活分享计划 #游泳 #游泳健身 #蛙泳 #玩法合伙人计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音来客官方助推官
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紫凝1月前
游泳｜如何一口气潜泳25米？#让喜欢的成为生活 #爱游泳 #潜泳 #一起来玩水 #不负每一份热爱
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游泳邱教练3月前
一次性游完1000米属于长距离，需要一定的耐力支持。 #游泳 #热门 #运动 #自由泳 #游泳知识
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花小浪3月前
别被网络上一千米游进20分以内给吓住#游泳 #自由泳
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游泳邱教练3周前
业余爱好者1000米蛙泳时间对照。 #游泳 #热门 #运动 #蛙泳 #游泳知识
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海水1周前
#游泳 #泳池拍摄 #游泳🏊 #一张图证明你在健身 #身体和灵魂总有一个在 在练腹肌要出来啦！😂😂😂规规矩矩游个400米。你们能连续做几个了？试验下有没有自由泳天赋。🤭🤭
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教游泳的游泳杨教练2周前
0基础小姐姐 蛙泳 第7节 挑战连续游1000米！#蛙泳 #挑战
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南山南5天前
每天一个人去游泳馆，全程不说话，闷游5000米到6000米，冲下凉转身就走，都有谁独自运动时也会这样？ 开始今天的5公里游泳晨练#游泳🏊🏻 #业余游泳爱好者 #顶级自律
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第五个季节3天前
快恭喜我！2026年学会的第一个技能：蛙泳！ 今天能自己游50米了！！！ #蛙泳 #游泳
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嘉冰教游泳3周前
一千米蛙泳时间对照表，来看看你属于哪一档？#游泳 #蛙泳#户外游泳 #公开水域游泳 #原创视频
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Cindy的游泳笔记4天前
#蝶泳 用100米的速度游了个50，勇气不佳😂
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杨丽娜臻选2号店1周前
跟世界冠军学，不用打腿也能轻松游两千米的自由泳技巧#游泳技巧 #自由泳 #游泳 #自由泳教学
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Helennnn.X6天前
🌊 铁三训练Vlog｜海游2026米，游泳人的新年仪式感 北方人能在海里游泳的机会太少了，但飘在海里忽悠忽悠的真的好治愈，好好玩，好喜欢～ 趁着难得海游的机会凑了2026作为新年纪念～ #真实生活分享计划 #游泳 #海游 #自由泳 #公开水域游泳
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大鲨鱼4天前
#自由泳 #游泳教练 #上热搜 #抖音推广 #泳池拍摄 今日自由泳2000米，用时39分25秒前1500米主打放松游，平均2分百米配速，后500米发力游！舒畅
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憨难5月前
前面一条两小女孩游泳的视频引来大家纷纷留言。一些人说“溺水的都是会游泳！”今天我就科普下，具备什么样的水平的人才算会游泳。首先的，你得会以一种泳姿连续游200米以上；你还得能连续踩水30秒以上；第三，你得会抬头蛙；最后你得会仰漂。科普下游泳知识，希望平台推送。让大家知道什么水平才叫会游泳，你就可以判断下自己，自己的孩子，自己周围的人会不会游泳，能不能到野外深水区去游泳。防溺水人人有责！#游泳知识科普 #公益视频#户外游泳 #会游泳的四大标准 #蛙泳#踩水
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杨丽娜世界冠军1周前
想要一千米游进三十分钟，就用这个方法#游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳技巧 #知识分享
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