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bikeflybird2年前
女子业余选手5000米17分25秒算什么水平？！……#这夏跑出风 #元大都马拉松冠军俱乐部 #5000米
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马拉松解黄桥3年前
5公里17分30秒是什么水平？敢进来留下你的5公里最好成绩吗#5公里 #5000米
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瞧疯4天前
福州5000米场地跑联赛燃爆全场！“最快女护士”张水华以17分16秒夺冠，距国家一级运动员标准仅一步之遥，刷新个人最佳近10秒。这是她1月2日辞职后首夺主场冠军，35岁的她比第二名大12岁，用九年从首马3小时40分跑到全马2小时30分，打破年龄桎梏。 从护士到全职跑者，她卸下白大褂逐梦，24天内三战三捷。冲线时的笑容里，是对热爱的纯粹执着。正如她所说：“干喜欢的事，才会开心。”为勇敢追梦的她喝彩！#张水华夺冠 #最快女护士 #跑步追梦 #热爱无关年龄 #全职跑者的坚守
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中长跑体训教室（招生中）5年前
08年出生的12岁小女孩叶美玲，今天测试5000米17分49秒！
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马孔多-全民跑步6年前
5000米如何跑进17分？
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中长跑体训教室（招生中）5年前
统一回复：江西省省队女运动员叶美铃今天早上5000米强度测试，跑出17分49秒！距离国家一级运动员标准差39秒
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雄鹰战队-雄鹰老师2天前
5000米跑进18分是什么水平？ 5000米跑进18分 是什么水平？很难吗？ 真的像抖音里说的 有腿就行吗？ #跑步 #运动 #中长跑 #5000米 #因为热爱所以坚持
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首席运动健将3天前
太燃了！看！ #5000米 #跑步 #场地赛 #高水平运动员 #体育精神
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孟子博⚡8月前
5000m从25分到17分30我用了三个月，分享一下我的5000m训练计划#田径 #中长跑 #跑步 #5000米
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孟子博⚡4周前
5000米如何才能快速提升?跑到18分多甚至17分多 #中长路 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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首席运动健将6天前
恭喜张水华获得福州5000米联赛女子冠军 福州一姐依旧稳稳的，水华加油！ 17分15秒完赛，厉害厉害！ #张水华 #福州5000米 #5000米 #5k联赛 #纵有疾风起人生不言弃
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孟子博⚡7月前
五千米跑进17分30的力量训练，也适用于所有中长跑项目#5000米 #中长跑 #田径 #跑步 #力量训练
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马拉松武明瑶1年前
来看看文化生来跑5000米是什么水平，最终成绩比二级运动员标准还快1分钟#跑步 #田径场 #全国大学生田径锦标赛
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八千李璐云和月5月前
对这次5000米跑测试成绩（17分45秒）的一次分析，其实消防员体能训练并不是一个蛮干硬干的简单项目，更重要的是思考、归纳、调整、总结和落实，在不增加伤病的前提下稳步提高成绩才是成功的训练。#消防员 #蓝朋友 #消防员日常训练
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孟子博⚡2月前
5000米如何才能跑进21分钟？#5000米 #五公里 #中长跑 #跑步 #田径
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黑马赛道5月前
#2025年全国田径锦标赛女子5000米决赛中，河南队的梁田田以15分21秒66的成绩夺得冠军，刷新个人最佳成绩。云南队的罗霞以15分23秒03获得亚军，四川队的何巫呷以15分28秒17获得季军。人气选手李美珍获第四（15分47秒25）、次仁措姆第五（15分52秒28）和张德顺第六（15分52秒80获）。比赛过程中，北京队的刘敏在开始时领跑，随后何巫呷接过领跑位置，最后梁田田在冲刺阶段反超罗霞夺冠。这是一场高温天气下的高水平对决。#田径的魅力 #不负青春不负自己 #
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Frankle2月前
温度22 湿度36 下午3点暴晒的一场5000米比赛 和队友极限拉锯 对抗拉满 最后拼冲刺17′42夺冠 值得纪念的一场比赛 很尽兴 相机值了#校运会 #5000米 #第一人称
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追风少年3年前
噢耶，5000米终于破18分了，PB 17分59秒63#追梦少年 #中长跑 #体育生 #田径 #你的坚持终将美好 @张开琴 @欧阳致远
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魔都跑者-陈龙4年前
第十四届全运会，女子5000米决赛精彩回顾，最后的冲刺太精彩，3分钟带你看完整场比赛，热爱跑步的你不容错过！#田径 #竞技体育 #体育精神 #冠军 恭喜@张新艳 取得冠军🏆
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田径11路1周前
13 分17秒10！贝克勒用硬成绩守住 5000 米王座。 #贝克勒 #田径 #冠军
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孟子博⚡1月前
5000如何才能跑进19分30#中长跑 #田径 #跑步 #5000米 #3000米
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大圣丶（济南朝阳青少年体育）7月前
5000米跑进20分钟金字塔训练法 按照金字塔间歇训练，5公里跑进20分不是梦。 #跑步 #马拉松 #五公里 #跑步知识 #跑步打卡
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孟子博⚡7月前
5000米跑进19分的训练计划，有腿就行，跑不到找我#中长跑 #田径 #5000米 #跑步
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挽 歌7月前
“毕业喽 和操场告个别吧”#中长跑
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抱着盒子的姑娘和擦汗的男人3天前
#张水华 #张水华夺冠 #跑步 #跑步治愈一切 #跑步自律
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顺水河边跑九圈2年前
#田径 2023第一届全国学生青年运动会田径校园组多项决赛 女子大学甲组5000米决赛 成绩排名： 夏雨雨 北京 16:55.35 沈 妮 湖北 17:17.65 牛丽华 北京 17:17.93 韩 莹 山东 17:25.11 田风霞 宁夏 17:34.34( PB ) 郭利亚 山西 17:44.49( PB ) 姜 琴 贵州 17:47.64 叶亦心 湖南 17:59.70( PB ) 孙书蝶 河北 18:13.27 卢亚晶 山东 18:30.61 王 鑫 山东 18:54.57 夏美云 山西 19:03.33 王芯颖 内蒙古 19:18.61 这个成绩排名也是无语了 #新一代田径人正在崛起 #比赛现场 #全力以赴
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大胃袋跑不快10月前
盘点中长跑及马拉松领域世界纪录。#世界纪录#中长跑#马拉松#大卫鲁迪沙 #基普图姆@DOU+小助手
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卡洛斯影院1年前
指尖上的爱情 这是一场只有女人才能参加的比赛#影视解说 #爱情 #女性力量
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爱跑步的进哥哥3天前
#最新消息#张水华#热点新闻 #热门话题
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大韩同学呀4天前
@霸王丝 今天去参加霸王丝年度吃辣条比赛的初赛，预赛第一名奖金1000元! #vlog十亿流量扶持计划
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