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河南湛兮教育科技有限公司1月前
当年焦虑不安的时候就默念这四个字。#焦虑 #抑郁#内耗 #心态 #心理学
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白色比熊犬的僕人-jimmy5月前
告别焦虑！找回平静！✨ 总是莫名心慌？看完这个，你不再被焦虑困住！ #走出焦虑 #焦虑自救 #情绪管理 #正能量 #fyp #内心平静 #心灵疗愈 #正念 #失眠 #心悸 #心理健康 #抖音心理 #TikTok日常
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心理咨询师吴小美2年前
焦虑担忧，心里不安时，对自己说这三句话很管用 #情感心理 #情绪 #焦虑 #焦虑症 #思维
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小毛姐2月前
不安的时候坐下来写-夜读#每日分享 #生活感悟 #每天进步一点 #创作人计划 #人生本来就是一场修行
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精神科医生张埔5月前
当你焦虑不安的时候，试试对自己说这四个字 #焦虑 #焦虑不安 #安全感 #缓解焦虑 #医学科普
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周礼观人生1年前
如果内心发慌不安，该怎么化解 #国学 #认知 #开悟
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情绪转化静心阁2月前
蕉绿不安时默念“我很安全”#情绪#恐惧#担心#害怕#成长
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友记餐饮连姐2周前
学会沉下心来做事，也沉下心来生活#情绪管理 #四十岁的年纪 #修身养性禅悟人生 #自在的生活
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长玲聊心理3月前
每当你感到焦虑不安的时候，记默念这4个字 #焦虑 #抑郁 #内耗 #自我成长 #心理学
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北枫集11月前
清醒时做事，迷茫时读书，独处时思考，烦躁时运动，焦虑时行动，得意时淡然，失意时坦然，忙碌时专注，闲暇时蓄力，熬过无人问津，才能柳暗花明，静待花开终有时，守得云开见月明。#国学文化 #诗词 #人生感悟 #情感共鸣
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平悦心理4月前
30+如果你依然是那个焦虑型依恋，疯狂去做这两件事，比换人更有用#恋爱心理学分析 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑型依恋 #回避型依恋
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@晓枫2天前
#用抖音记录人生 #正能量#助力抖音#人生感悟 #@DOU+上热门姐妹们，别让焦虑困住自己呀～心里烦闷的时候，就放下手头的事出来散散步，吹吹晚风看看沿途的风景，脚步慢下来，心情也会跟着舒缓。那些纠结和不安，都会在走走停停中慢慢消散，好好爱自己，万事顺意✨
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大名城睡眠调理老张6天前
四个字竟能赶走焦虑 #焦虑失眠 #鲜活高定一罐搞定 #冰红茶为你而来
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育心茶舍1月前
情绪拆解法：将模糊焦虑转化为可解决的具体行动。三步拆解焦虑情绪，找准可控原因，用具体行动化解内心的慌乱与不安。
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健康广西5天前
人生难免会碰到撑不住的时刻，哪怕痛苦难捱，也请别辜负珍贵的生命。心里困苦时，记得拨打12356，您的脆弱会被认真倾听，让温暖接住你的不安，抚平情绪的褶皱。
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静静在成长5天前
有情绪的时候不妨试试找到它，接受它，流走它#女性力量 #女性成长 #ABC法则
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刘惠心理4月前
当你焦虑不安时，就默念这四个字#焦虑 #抑郁 #内耗
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喜乐姐-真兴旺创业记1周前
如果你觉得心里乱的像团麻，想睡也睡不着，看看这二杯水，心不静，智慧就不来 #焦虑缓解 #静心 #压力大怎么办 #睡个好觉
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哈尔滨精神科郭主任2月前
当你感觉到焦虑不安的时候默念四句话 #焦虑 #精神科 #拒绝焦虑 #焦虑症 #科普
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尚荣心里疗愈2月前
#知识分享 #心理学#情绪#头脑混乱#清理
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宸瑞｜成长心理咨询师2月前
焦虑是在想还未发生的事情从而造成的恐惧，放平心态深呼吸，我很好，我很安全😊#创作者中心 #创作灵感 #心理咨询 #焦虑 #情绪
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心理导师韩雪梅4月前
焦虑不安时默念这四个字，快速稳住情绪！ #焦虑不安 #焦虑
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@程老师3天前
养足心气，重获心力，战胜负面情绪#樂心身心疗愈 #正念 #程老师正念呼吸 #颂钵冥想
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💗圈儿1月前
缓解空档期焦虑，少想点多干点！上想不是不思考，而是少纠结，上好高骛远，先干能干的，具体的，进账的！加油吖🥂 #记录日常生活 #创业日记 #空档期 #副业 #干就完啦
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陶子.自我整理2月前
心烦意乱，看看道德经里的智慧：浊以静之徐清#知识分享 #道德经 #自我整理 #断舍离 #心里乱糟糟
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萱轩伴读4周前
“世界只是内心情绪的投射。吾心自足 不假外求” 如果此刻的你正陷入莫名的情绪困扰，一定要读读这本书，那些不安，焦虑，迷茫，自卑，都会在这本书里找到出路。#王阳明 #郦波 #知行合一 #致良知 #萱轩伴读
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Eysa bag 心理3月前
#焦虑 #心里不安 #心理学 你可以试试看看
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唐卡匠人武天3月前
总在焦虑向外求？不如学会向内求🌿 需要学会向内求。 这幅随身唐卡，就是我每日的静心“法器”。 方寸之间，找回专注，安顿心灵 你的精神也需要一个锚点。 #静心 #唐卡 #修心 #内在探索
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阿兰·悦读8月前
当心里有说不清，道不明的难受感觉时，向自己提问，到底是什么让自己烦躁不安，想办法将它挖出来，直到挖不动为止，要从根上看清并化解那些情绪所带给自己的困扰！#好书分享 #成长 #女性智慧#正能量 #思维
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成都·瑞香心理咨询4月前
情绪低落的缓解方法 #情绪 #情绪管理 #心理学 #传播正能量 #自我成长
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天意谈焦虑5月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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赵征宇教授谈失眠8月前
#心慌 #睡眠障碍 #失眠 #门诊日常 #抖音健康使用计划
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W-F（王钰方）8月前
情绪不稳定怎么办？#健康科普 #健康守护计划 #以上内容仅供参考 #如有不适请及时线下就医
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心逸自在7月前
怕事、心慌、易醒？3步“稳心法”缓一缓 情绪一慌，身体跟着“怕”？别硬扛。这个“稳心三步法”，每天3分钟，用呼吸和手法，把“恐”的情绪放下来。 #情绪稳定 #轻养生 #稳住心神的妙招 #恐伤肾 #新中式养生
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晋翔谈心理5月前
#焦虑 #抑郁 #内耗
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北京精神科王鑫1月前
北京精神科王鑫：焦虑不安的时候默念4句话 焦虑好得更快。#北京精神科 #焦虑症怎么治 #精神科医生王鑫 #别放弃治疗
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孩子的成长陪伴师5月前
当你感觉到焦虑默念四个字 #家庭教育 #孩子躺平 #孩子焦虑 #孩子沉迷手机 #家长必读
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小宝是个蛋蛋后3天前
心脉受损自救后，你会获得平静的力量...#00后 #心脉受损 #反焦虑 #自救 #互联网嘴替
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觉心健康3月前
心里焦虑不安时 试试这个小口诀 #焦虑 #精神内耗 #紧张 #安全感
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懂香的付馆长1周前
情绪稳定，就是最好的养生#非遗文化#合香#香道文化#养生#开封
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夕梦杨文化4天前
如何面对睡前的焦虑 #失眠 #睡眠 #焦虑 #修心 #夕梦杨文化
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兰星光领身心1周前
当你撑不住的时候，就去和天地万物聊聊天 #疗愈 #中式疗愈 #梁兰星 #女性智慧 #女性成长
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衍不咸5月前
当低谷来临，最稳的过渡方法不是硬抗#干货分享 #内容太过真实 #独立思考 #低谷期一定要默默的熬过去 #人生感悟
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邹讲伤寒1月前
心烦坐卧不安 #伤寒论学习 #经方妙方 #中医养生 #知识分享
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老张说理2月前
感觉内耗拧巴的时候就做这个事情#内耗焦虑 #心理健康 #老张说理
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天意说焦虑2月前
焦虑不安的时候，记好这四个字#焦虑 #情绪管理 #心态
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高维博士专注心理疏导3周前
焦虑不安默念4个字 快速平复情绪 #心理疏导 #焦虑 #高维博士
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-健康身材管理师1周前
**短视频简介** 食补不如神补，心安定，做自己，心情好才是真正的养生秘诀 🌿✨ 放下焦虑，拥抱快乐，让每一天都充满能量 💪 笑一笑，十年少，你的好心态就是最好的补品 😊 #养生 #心态 #健康生活 #快乐秘诀 #正能量
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福鲲堂文化1周前
如果心里总是很慌，不知道每天应该做什么饭的，看看爷爷这个视频，或许会给你很多新的建议#哲学文化#道家文化 #正能量#传统文化
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终南山白娘子1月前
当心无处安放，别让焦虑和迷茫占据你的内心，#终南山 #旅行 #西安 #终南山旅游攻略
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扎女培训班3天前
失眠不用安眠药，简单两味药煮水喝#失眠入睡困难 #易醒 #肝郁气滞 #榆次中医 #榆次荣慈中医调理
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曲迦人生智慧1周前
当你心里烦躁的时候，记住这五句话！ #认知 #认知觉醒 #人生智慧 #国学智慧
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钟文反内耗5月前
担心害怕不受控制 如何改善摆脱困境 如何树立安全感摆脱焦虑困境？ #心理学 #焦虑 #安全感 #困境 #内耗
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淡 然5月前
当你感到焦虑不安的时候，心里就反复默念这四个字。#暗示
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醒心之道1月前
初心决定命运，摆脱焦虑活出真我！所有出于对未来的恐惧、焦虑、不安或对比而采取的行动，本质上都是无效且愚蠢的#修行修心#认知觉醒
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谷不错5天前
暂时地停下，是为了更好的出发 #就业 #失业 #职场 #焦虑 #好好生活
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驻马店市第二人民医院1周前
转发给焦虑的TA！ 发作时对自己说这4句话，能帮TA走出情绪漩涡！#驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
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李老师人生感悟1月前
生意赔钱，负债300万，焦虑不安，怎么办？请牢记这7个心法！ #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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廖博士讲强迫焦虑11月前
强迫症的朋友，总是焦虑害怕，总是控制不住去想、去做，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #强迫症 #认知 #强迫思维
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