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徒手私密刘老师3月前
#脏腑上提 #子宫 #关爱女性健康 #湖南 #徒手私密
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妇科杨旭医生5月前
子宫脱垂，能用手推上去吗？ #按摩 #子宫脱垂 #热点
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盆底健康邢江红1年前
子宫脱垂居然可以靠徒手推上去？假的！ #脱垂 #子宫脱垂 #脱垂
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中医正骨 蔡慧珍10月前
中医手法帮你改善子宫下垂 #中医 #医学科普 #子宫下垂 #中医推拿 #中医调理
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长沙产后恢复虞微7月前
子宫脱垂🏅5分钟进阶跟练｜上提宫颈口 猫虎式唤醒——肘膝跪耐力训练——抱腿内脏上提——快乐婴儿式 把这期内容完整跟练了6到8周后，如果你觉得有明显进步，想要挑战再难一点的程度～大家加油哇 #产后恢复[话题]##产后瑜伽[话题]##子宫脱垂[话题]##内脏下垂[话题]##内脏上提[话题]
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小超人练瑜伽9月前
2个动作改善内脏下垂💧 #产后恢复 #盆底肌修复 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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艾米讲体康6月前
子宫脱垂 手法改善#子宫脱垂#体态调整#产后恢复#运动康复#运动健身
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七月运动记录2月前
一招改善产后子宫脱垂、盆底松弛、每天睡前坚持这个动作，就能慢慢改善--凯格尔运动~你会发现漏尿减少、紧致感回来，整个人都轻松了!#凯格尔运动 #盆底肌修复#子宫脱垂#盆底肌松弛#子宫脱垂膨出修复
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维蜜仙儿雨柔老师2月前
一个动作改善子宫托垂，产后妈妈集合了！ #产后恢复 #紧致 #盆底肌修复 #热门 #每日分享
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瑜儿居家练瑜珈6月前
每天睡前5分钟，利用床头倒一倒，延缓衰老，滋养全身🔥生理期的只做前面两个动作。 内容仅供参考，如有不适请线下就医。 #睡前拉伸 #睡前运动 #居家运动 #拉伸 #全身放松
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小樱妹1年前
#纯手法 子宫脱垂 一次就能看到效果
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余姬8月前
推上去了？？？ #宫殿下垂#盆底肌松弛#子宫脱垂 #产后修复 #盆底肌修复 人是活的 就是机器你拧螺丝拧紧了 它使用一段期间还会松呢 个人理解是这样 仅供参考
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艾米讲体康8月前
子宫脱垂的姐妹点进来 #运动康复 #体态调整 #孕期运动 #体态恢复训练方法 #子宫脱垂
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幸福的俊儿（产后瑜伽）6月前
产后 子宫脱垂 按这三个穴位帮助太大了姐妹们#居家锻炼 #瘦肚子 #子宫脱垂 #产后妈妈 #产后恢复
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喜美（专注S密形体）2月前
三招教会你子宫脱垂的恢复方法#产后 #产后恢复 #产后健康 #女性健康 #产后妈妈
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崔明珠产康（杨教练）2月前
产后子宫脱垂复位训练:第2节课(跟练版) #产后 #盆底肌 #子宫脱垂 #脱垂 #产后恢复
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萱娅美颜美体吴江7月前
#产后恢复 #养生就是养健康 #按摩放松 #吴江萱娅美颜美体
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妇产科辛利医生9月前
子宫脱垂后，手法能推上去吗？#子宫脱垂#产后修复 #脱垂膨出 #女性健康 #医学科普
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刘泳圻~女性疗愈课堂6月前
别再忍！产后漏尿、宫颈下垂不是病，这样练真的能提上去！ 生完娃后打个喷嚏就漏尿？抱娃时总觉得‘下面坠坠的’？多少姐妹被这些问题偷偷折磨，却以为是‘正常现象’？评论区说说你是从什么时候开始发现不对劲的？#女性创业 #产后恢复 #女性私密 #美容院 #女性私密养护
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浩妈逆袭版3月前
产后脱垂不焦虑～亲测有效复位练起来🔥小肉球、下坠感、夹肉感、漏💧消失❗️#宝妈产后修复 #膨出脱垂 #子宫脱垂 #产后恢复 #居家训练
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艾米讲体康3月前
内脏下垂改善训练#居家锻练 #居家运动健身 #子宫脱垂#运动康复
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瑜伽人柠檬老师5月前
子宫上提手法训练 快来试试吧 #产后恢复#体态调整#子宫脱垂#运动康复#运动健身
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玛依拉LEVEAN4月前
好多美女们一直让我拍这个#子宫脱垂 的运动，今天给美女们安排上了#产后恢复 #盆底肌修复 #居家锻炼 #瘦肚子
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拿铁平姐70后8月前
凯格尔运动每天5分钟，改善子宫脱垂拯救盆底肌#运动康复 #盆底肌修复 #腹直肌分离 #小动作大作用 #放松解压
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脊然有序丹丹老师2月前
#产后恢复 必练的黄金动作，状态让你重回生娃前#居家锻炼 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #健康
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郑州产后一姐2月前
把智商按在地上摩擦的产后修复项目，姐妹们中招了吗？#产后修复 #产后身材管理 #产后身材恢复 #产后身材焦虑 #产后子宫脱垂
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无创脱垂专家韩叶7月前
#子宫脱垂 #盆腔器官脱垂 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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归初产后康复大师-珊珊1年前
#产后修复 #归初聚爱
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范范8月前
子宫复位篇[烟花][烟花] 小姐姐修复前子宫下垂的很严重，一按就很疼，而且小腹很大很突出，侧躺就像流体一样流下来[心碎]修复后子宫复位到脐下两指的位置，按压也不疼了，而且肚子非常明显的小了很多[鼓掌]都能穿s码了，小姐姐非常开心[坏笑]
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小谢孕产康复6月前
悬垂腹的关键：内脏归位！1个动作16min居家跟练✅ #悬垂腹 #内脏下垂复位 #悬垂腹修复 #内脏下垂 #子宫脱垂
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雪艳很幸运1周前
脱垂的姐妹练习起来！胸腔打开呼吸更顺畅了，胸腹联合呼吸让天然腰带更紧了，盆底更有力了，早一点摆脱脱垂的折磨！#子宫脱垂 #前后壁彭出！ #产后恢复 #灵活脊柱 #滚背
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无创脱垂专家韩叶1年前
子宫掉下来了，可以用手法推回去吗？#子宫脱垂 #子宫脱垂手术 #脱垂 #妇科盆底韩医生
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宫恩美私密秦老师9月前
推荐你在家练习两个动作改善垂垂#子宫脱垂 #松弛下垂
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盆底专家刘伟教授1月前
重度子宫脱垂 直肠脱垂手术过程 #子宫脱垂#直肠脱垂#膀胱脱垂#脱垂膨出
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汪妮没有马甲线3月前
居家一个动作改善子宫脱垂，产后必做的运动#产后恢复 #腹式呼吸#女性健康
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盆底专家刘禄斌教授10月前
子宫脱垂了，真的能用手推回去吗？#医学科普 #子宫脱垂 #抖出健康知识宝藏 #她们的精选#刘禄斌
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浩妈逆袭版4月前
练它🔥改善漏💧、子宫脱垂、下坠感❗️❗️#产后 #子宫下垂 #前壁膨出 #产后恢复 #产后锻炼
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董教瘦（自律版）8月前
在懒都要练，每天睡前10分钟，凯格尔运动，配合三维呼吸，修复盆底肌，回正骨盆，闭合腹直肌#产后恢复#骨盆修复#体态调整#凯格尔运动#盆底肌修复
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花宝2月前
子宫脱垂这样练#产后恢复 #子宫脱垂 #脱垂膨出 #产后的肚子 #脱垂漏尿盆底肌松弛
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林宁运动【古法甩甩操】5月前
让宫宝宝归位简单快速方法！
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妇科杨露医生2周前
#子宫脱垂 #骶棘韧带悬吊术 #脱垂 #盆底肌修复 #漏尿盆底肌松弛
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康复硕士小贾Jasmine5天前
产后脱垂膨出🏅综合版❗️6周回纳前后壁&子宫 产后又有前后壁膨出，又有子宫的脱垂，练10次课就能回到正常水平 如果你也检查出多腔室下垂，先别焦虑，只要【修复顺序】做对了，6周后你也能上岸 简单来讲，脱垂膨出的地方越多，越意味着【不要先练盆底肌】，因为大问题出在上面 只有当腹内压的持续破坏被解除，这时候再练凯格尔，才能真正起到提升承托能力的作用 所以今天的跟练就是先疏通，后填补 产后42天后就可以练，每天只做1遍哦 #脱垂膨出 #膀胱膨出 #前壁膨出 #子宫脱垂 #后壁膨出
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蓥蓥私房话1周前
子宫下垂的姐妹跟着自己练
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运动养生付老师4月前
凯格尔运动每天5分钟改善子宫下垂拯救盆底肌#运动康复 #盆底肌修复#产后修复 #腹直肌#脱垂膨出
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刘祖茗宫廷理筋术。，3月前
线下面授分享 #宫廷理筋术培训#刘祖茗#女性健康#女人爱美不分年龄
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马聪医生5月前
子宫脱出来后，可以用手推回去吗？ #妇科知识 #子宫脱垂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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Dr.兔兔🐰6月前
#子宫脱垂 #子宫脱垂手术 #每天跟我涨知识 #关爱女性健康 子宫脱垂一定要切子宫吗？
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站桩冥想施老师7月前
子宫脱垂 兜不住，常练这个动作 #子宫脱垂 #养生 #居家锻炼
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林月老师【醉青弦】山茶油4月前
产后妈妈们的难言之隐，我懂！一招手法，把“掉下来”的子宫推回去！#盆底肌修复 #子宫脱垂 #山茶油 #瑜伽 #以油养肤
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婷婷(产后努力版)1月前
#子宫脱垂#产后宝妈#居家锻炼 #内脏下垂复位
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国家队周小绍6月前
产后内脏复位训练-第3节课(跟练版) #产后修复 #产后 #悬垂腹 #产后恢复 #内脏下垂
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抗垂战士3周前
今天直播间有姐妹问我为什么滚背推膈肌对脱垂有这么好的效果，好吧，我试着讲一下，应该就是这么回事吧#子宫脱垂 #盆底肌训练
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77年的秋子8月前
子宫脱垂就练这个动作#小肚腩
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若熙院长教调肤㊙️7月前
仔宫脱垂，多练这套动作#女性健康 #私密训练 #产后恢复
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施元之正门站桩8月前
子宫脱垂，兜不住，就练这个动作#子宫脱垂#养生#站桩
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伊初私蜜瑜伽馆官方号7月前
#居家锻炼 #体态纠正 产后后壁小肉球，小肚子向下耷拉，悬垂腹的姐妹们，快来跟练这个动作，还可以矫正体态，#子宫脱垂修复
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抗垂战士3周前
滚背推膈肌，在改善子宫脱垂问题上，是我最核心的动作，但很多姐妹说起不来，有困难的姐妹不要轻易放弃，跟着我这五个方法试试看😊#子宫脱垂#小肚子突出 #盆底肌修复训练 #膈肌的激活与训练 #滚背的好处
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苏州盆底私密专家陆秀芳9月前
88岁严重子宫脱垂,用手才能推回去，很高兴我能帮助到她#子宫脱垂 #子宫脱垂手术 #严重子宫脱垂 #苏州妇科陆秀芳
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安安美臀孕产/易瘦体质训练（899全年陪1周前
脱垂膨出的姐妹们，快试试这个动作#脱垂膨出 #子宫脱垂 #产后恢复
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铭姐·私密疗愈（公开课2月25-26号）4月前
子宫脱垂的姐妹，产后恢复期配合专业手法，即可实现快速修复#女性私密#子宫脱垂#产后修复#女性保养
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施老师站桩冥想7月前
脱垂的女生，常练这一个动作#子宫脱垂#脱垂#女性健康
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幸福的俊儿（产后瑜伽）9月前
一招解决子G宫脱垂，漏N，盆盆肌无力，简单易学姐妹们都好起来#产后恢复 #子宫脱垂 #盆底肌修复 #产后
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王红锦徒手美学10月前
女性子宫上提关键要注意这里 #纯手法 #女性健康 #好身材 #塑形
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子溪到家产康10月前
15天上提膀胱 3度以内的膀胱膨出、脱垂赶紧来学习啦#产后恢复 #内脏下垂复位 #盆底肌修复 #前壁后壁膨出
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董教瘦（自律版）8月前
凯格尔运动每天5分钟改善子宫下垂拯救盆底肌#运动康复#盆底肌修复#产后修复#腹直肌#脱垂澎出
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