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大攀运动健康笔记6月前
3招放松骶髂关节🔥缓解腰骶疼痛✅ 后腰和屁股连接处这个位置酸胀不舒服，大概率并不是腰的问题，而是骶髂关节太紧张了。这时候可以做下面3个动作，释放骶髂关节压力，缓解疼痛。 #骶髂关节紊乱 #腰骶部酸痛 #骶髂关节疼痛  #腰肌劳损 #夏日减脂大作战
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骨科宋相建医生8月前
经常腰酸腰痛，一定要记好这2种实用药 #新一代肌松镇痛药 #腰疼 #腰突 #腿麻 #药物科普
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三里堂推拿官方号10月前
女友腰痛怎么办？#腰痛该怎么办 #贺兰 #银川 #恋爱脑必看#人气爆棚
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深圳雅莱客实业有限公司1年前
女人腰酸腰疼怎办？来一起学习一下，艾特你的男朋友来看看吧 #按摩放松 #腰部按摩 #按摩手法 #疼爱老婆的男人最帅最有福气了
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中医杨晨2月前
#腰痛 #医学科普 #腰肌劳损 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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米乔（人体工学领导者）4年前
女朋友生理期腰痛怎么办？#生理期的痛 #女朋友 #米乔 #人体工学
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崔明武急救说5天前
85%的腰痛都是因为它，学会3招应对#全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #腰肌劳损#跟着小崔老师学急救
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张允说骨事8月前
#懒人 #腰痛 #腰肌劳损 #锻炼 #抖出健康知识宝藏
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成都天轶堂1年前
女朋友总是腰酸腰痛怎么办？#同城好店推荐 #东方神秘力量 #成都 #手法 #真正的技术
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北京和平健康发展中心4天前
腰痛困扰，正确应对方法 #腰痛#健康#知识#锻炼#缓解
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舒正泰-齐林4月前
女生经期总腰痛？可能是腰椎“堵”了#医学科普 #医学小知识
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佳爷（运动版）1月前
膝盖疼，腰疼的姐妹！我来拯救你！❤️ 关于膝盖疼和腰疼的宝子们！认真听讲！ 最后一点一定要注意！ #扭胯舞 #蒹葭扭胯 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #马甲线 #居家锻炼
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骨科龚医生10月前
腰肌劳损怎么办？#医学科普
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拜托了☞脊椎5天前
腰痛如何选中成药#腰痛#中成药#腰
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中医世家梁医生4月前
腰痛，牢记一个土方子 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #中医健康科普
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吴医师治疼痛9月前
腰疼的朋友怎么舒睡一整晚？#抖出健康知识 #腰疼 #腰疼小妙招
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舒楠医生6月前
腰痛的四大罪魁祸首，你占了几个？ 还在经常腰痛吗？看看你有没有这些不良习惯，赶紧改正#腰痛 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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加伍磅健身小玥3年前
你们总问我对象腰酸怎么办，今天我就把独家秘籍告诉你！记得@你列表的第一个人给你拉伸哦！#腰酸 #拉伸 #加伍磅健身 #加伍磅小玥 #骨盆前倾
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脊柱微创魏桂财2月前
腰痛怎么办？#腰疼怎么办 #腰痛 #脊柱外科#医学科普 #健康科普
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骨科张东升医生1月前
骶髂关节紊乱，3个动作教你缓解疼痛不适！ #骶髂关节 #骶髂关节疼痛 #骶髂关节紊乱 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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就叫我浩克吧10月前
开车总腰疼？2步告别腰部不适！ #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏#东风日产N7 #健康乘风计划 #腰痛
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Yuki说疼痛1月前
#健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感 #腰痛怎么办 #居家健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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萱娅福州闽清亿1月前
舒服到灵魂深处的腰部放松，快给女朋友安排上#福州萱娅美颜美体 #腰部放松 #腰痛 #缓解腰痛 #美容手法
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推拿疼痛科宫媛媛主任3月前
腰疼持续不缓解 教你一个小方法 回家泡泡脚就行 #腰疼 #健康科普 #涨知识
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明泽养生说1周前
“飞燕”帮你缓解腰肌劳损 #中医 #腰肌劳损 #养生就是养健康 #穴位按摩
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脊柱外科周宏伟2月前
腰痛这件事，找神医不如做好这5件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #医学科普
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庞海江医生1月前
腰痛、腿痛、肩膀疼，记好简单一招，不花一分钱 #医学科普 #养生 #科普一下 #调理身体
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骨科阿杜医生5月前
腰痛的朋友，睡前可以多练练这几个动作#腰痛 #抖出健康知识宝藏
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钱司令1月前
腰部问题可参考上述方法。 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腰 #养生知识 #健康科普
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李科医生2月前
中医怎么治腰痛？ #医学科普 #腰痛 #腰疼 #清热利湿 #肾虚
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Yuki说疼痛1月前
#见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #腰痛改善 #运动康复 @抖音小助手 @DOU+小助手
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）8月前
躺平睡觉腰悬空，睡前5分钟缓解腰痛
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白昀是个教练4天前
#骶髂#骨盆前倾 #腰痛 #体态纠正 #居家健身有新招
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咏言内分泌健康说8月前
你腰疼过吗？ #腰疼 #腰疼怎么办 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #护腰
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新西兰🇳🇿天使姐姐6月前
不花钱头痛腰酸一招搞定 #中医养生 #中医科普 #不花钱的好办法 #头痛怎么办 #腰痛 亲爱的家人们，古装戏里总是有人说打通任督二脉就能变超能. 现实生活中天使中医师教你不花钱的怎样在督脉上快速温经散寒，行气活血，缓解头痛和腰痛的妙招. 中医科普茎供参考，如有不适线下就医
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华夏正能量4天前
倪海廈：腰痛總是彎不下？腎虛的4個隱藏症狀！杜仲加它泡酒喝，補腎強腰、增活力。#倪海廈#倪師#養生#华夏正能量
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郭博士说疼痛1月前
医生1分钟教你缓解腰痛 #医疗科普 #涨知识
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甜甜说健康1月前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #臀腿训练 #腰椎间盘突出
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中医常旭主任1月前
腰疼腿疼浑身疼，简单两味药煮水#腰痛 #腿痛 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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甜甜说健康6月前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #久坐腰疼
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神经外科侯晓辉医生5天前
腰疼不用过度治疗，家里常备两个宝，胜过买一堆药#疼痛缓解科普 #止疼 #抖出健康知识宝藏##腰痛 #我的年度健康盘点
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铭德堂1周前
腰痛怎么办？听倪师讲解中医是怎么处理的#中医#倪海厦 #中医养生 #医学科普
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夏冬冬博士9月前
更年期的姐姐们各种疼痛怎么办 #更年期 #腰痛 #颈椎 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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🌸叶子教健身7月前
真假话之腰痛、腰肌劳损、腰T #内容太过真实 #经验分享 #腰疼 #腰肌劳损 #正确的运动就是康复
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骨科医生马俊5月前
腰疼腰酸总反复，骨科医生三建议 #腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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中医骨伤马济川医生6天前
腰痛了不用慌，先分清需不需要去医院#医学科普 #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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去痛艺术家6天前
腰痛的诊疗思路#腰痛 #腰腿痛 #腰椎间盘突出#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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神经外科杜医生7月前
腰痛千万别瞎折腾，牢记3要3不要 #腰痛 #止痛科普 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛 #疼痛
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甜甜说健康1周前
#腰疼 #腰痛 #腰肌劳损 #骶髂关节疼痛 #腰椎间盘突出
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吕主任说健康5月前
腰痛反反复复，3个方法教你自救 #腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#止痛科普
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Yuki说疼痛1月前
#真实生活分享计划 #居家锻炼 #功能训练 #健康 #腰痛改善 @抖音小助手 @DOU+小助手
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骨科医生马俊5月前
腰疼反复别硬扛，医生分享四秘籍#腰疼 #腰肌劳损 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #止痛科普
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省中医张涛（学生说我像蒋奇明）1周前
腰痛，试试热敷#腰椎间盘突出#腰疼#医生真心话
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莹姐健康说2月前
腰疼试试这三个方法！ #医学科普 #科普一下 #锻炼 #健康
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甜甜说健康6月前
#居家锻炼 #健康 #腰部僵硬 #腰疼 #腰痛
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肌骨疼痛 于环医生4天前
腰痛#非手术治疗 #超声引导下注射#肌骨疼痛
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小娅说运动10月前
运动健康师教你如何快速缓解：产后腰痛。 产后腰痛：#产后腰痛#成都市运动促进健康服务中心#女性健康科普 简单两个动作快速缓解腰痛症状哦，1.抱膝滚动 2.腰方肌拉伸+自我松解手法
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甜甜说健康6月前
#腰痛 #腰肌劳损 #腿型
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ིྀིྀ甜荔枝🍯ིྀིྀ1月前
经常久坐久站腰酸的可以试试 承托力真的牛 告别腰酸背痛～#优背护腰带
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中医内分泌王春华6天前
腰疼腿疼关节疼，试试生姜煮水喝#中医 #生姜 #医学科普知识 #抖出健康知识宝藏 #腰疼腿疼
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静说健康医生1周前
再厉害的腰疼 腿疼 肩膀疼，记好一个千年止疼方 #中医 #科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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#腰椎间盘突出 #拉伸 #腰痛 #对身体好的习惯 #体态纠正
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楷雯结构康复塑形9月前
长期久坐，走路多或跑步是，腰酸腰疼，直不起腰，要到换季就腰疼的睡不着，这些都跟骨盆前移扭转或前倾等有关，想要改善，必须先调整骨盆#久坐久站腰痛怎么办 #体态调整@葵爸爱健身@王康 @你好 纯然 @海迪塑形工作室
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腰痛、腿痛、肩膀疼，记好这个土方子不花一分钱！ #中医 #抖出健康知识宝藏 #养生 #硬核健康科普行动
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