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齿轮蜜糖🍬1月前
47岁中年少女骑车通勤自带便当vlog第10集 冬天还有一起坚持骑车上下班的朋友吗？#上班带饭纪录 #创作者中心 #创作灵感 #美食vlog #骑车必备
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齿轮蜜糖🍬1月前
47岁中年少女骑车通勤自带便当vlog 每天骑车🚵‍♂️通勤来回16公里，吃自己做的干净饭🍚根本不用刻意减肥，长不胖根本长不胖啊😄 #创作者中心 #创作灵感#跟着抖音做美食 #骑车通勤上下班 #美食vlog
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齿轮蜜糖🍬2月前
47岁中年少女骑车通勤自带便当🍱vlog，独居女人的生活到底有多爽#第一条vlog #骑车通勤 #自带便当 #一个人骑车 #一个人吃什么
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哪啊娜9月前
47岁高龄三胎妈妈的早餐 高龄三胎妈妈独创中西合并的养生早餐，滋身养心宝宝也爱吃。#早餐 #养生早餐 #营养早餐 #高龄三胎 #芝麻炖奶
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老胡的抗衰方案8月前
越吃越年轻的8种食物 越吃越年轻的8种食物#健康饮食 #抗衰食物推荐 #抗衰食物清单 #越吃越年轻 #抗衰
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齿轮蜜糖🍬3月前
47岁中年少女骑车通勤自带便当vlog “很多人问，什么是“中年少女”？我想，就是在认清了生活的模样之后，依然选择用最简单、最纯粹的方式去热爱它吧。” “骑车通勤🚵十自带便当🍱，让我收获了健康、好心情，还省下了不少💰，如果你也心动了，不妨从下周开始试试看吧！”#爱生活爱骑行的中年少女 #折叠车 #一个人骑行 #带盒饭上班＃上班通勤骑行 ＃卤肉饭做法 ＃一人食＃快速吃上饭 ＃骑行上下班 #日常骑行vlog
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李李小院1周前
47岁过着无忧无虑的单身生活，这个冬天最开心的事，结缘了几只村里的流浪猫，让我每天的作息都规律起来了，突然发现我喂养它们的同时，它们也在治愈着我的生活#乡村生活 #流浪猫 #下饭菜 #东北酸菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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高美丽·健身与美食3月前
“47岁中年少女的周末吃逛Vlog”精彩继续！#vlog日常 #中年少女粉粉心#美食vlog #爱生活爱美食 #快乐就这么简单
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李一生1月前
47岁沪漂女“超人”，冬至中午下班回去都吃点啥#医生日常#日常vlog #沪漂生活
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47岁红姐的抗炎饮食3月前
#吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #我的抗炎生活 #你是你吃出来的 #安利会员
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齿轮蜜糖🍬5天前
47岁中年少女骑车通勤自带便当vlog第15集 今天午餐共花费10.5毛，我可太能省💰了✌🏻。最近成都好冷，雾霾严重，我到底还要不要继续坚持骑车上班啊，好纠结😐#晨间日常vlog #创作者中心 #创作灵感 #今日便当 #骑行装备
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齿轮蜜糖🍬2周前
47岁中年少女骑车通勤自带便当vlog第14集 保持瘦的秘诀就是，每天骑车🚴通勤上下班，吃干净的食物🍱，每月还能省下1200💰百块大洋的交通费和午餐钱🤭，我赚翻了✊ #创作者中心 #创作灵感 #vlog我的自律生活 #骑车通勤 #美食分享
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哪啊娜9月前
47岁高龄三胎妈妈的早餐 宝宝还在天上选妈妈时，我就开始喝的#重排果昔 ，等他到了我肚子里，我也经常喝。今天和宝宝一起重温熟悉的味道。#西芹汁 #三胎宝妈 #营养早餐 #喝出好气色
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宋温暖￴1周前
47岁，不被定义认真就是答案#vlog日常 #记录真实生活 #穿搭#黄小姐波点加绒黑丝
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张姐（长高版）1月前
女人想要保养，多吃这5种零食 女人想要保养，多吃这5种零食#更年期 #更年期综合症 #更年期女人 #养生 #女性健康
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太阳的杨2月前
47岁归零日记|早餐，是安顿自己的第一步。不再用外卖糊弄自己，而是把早餐当成治愈身心的第一课~一壶苹果水，一份均衡搭配，吃的不是食物，是“我在乎自己”的决心~从照顾好身体开始,一寸寸找回生活的掌控感.… #心灵康复日记#健康饮食#抗炎饮食#独居日记#好好吃饭
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李一生1周前
47岁沪漂女“超人”今天在家给大家做网红甜品手工麻糍，她们第一次吃，不料反应是这样的……😂#医生日常#日常vlog#沪漂生活
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哪啊娜2月前
47岁中年少食模式 关于我的少食生活，今天回答一些问的比较多的问题。第一，每天吃什么，怎么吃？早上喝西芹汁后如果有强烈的饥饿感，我会一个苹果或者梨或者橙子榨汁。中午如果想吃，就正常吃饭，量大概小半碗。晚上不吃。白天其他时间会喝蜂蜜水、柠檬水、椰子水、花草茶、偶尔咖啡。有时会口含一些很干净的果干，一直含到它变软，变成液体，会有很好的饱腹感。第二，是否运动。一周3次的万步健步走，正常走路速度。做一些瑜伽拉伸。第三，不馋么？偶尔也会，尤其是假日或家人聚餐时，这个时候不对抗身体，满足嘴巴。第四，总想吃怎么办？没有很好的办法，让自己忙起来，充实起来，学一项技能、看书、整理房间、去做让你产生心流的事情。我的睡眠时间不长但质量还行。我的头发正常掉落。我的皮肤不那么松垮，但会有细纹和淡斑，毕竟47岁了，年龄摆在这儿。我没有练肌肉，单纯的不喜欢。我也暂时不吃补剂。饮食也好，生活也好，过好每一天，明天的就等明天吧，周末快乐。 #少食 #中年养生 #手工 #串珠 #日常分享
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哪啊娜9月前
47岁高龄三胎妈妈的早餐 45岁生三胎，产后恢复的秘密都在这里了。#营养早餐 #西芹汁 #高龄三胎 #玉灵膏 #产后宝妈
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未来健康智研所9月前
47岁私人健康教练的均衡饮食午餐搭配 #脂肪肝逆转 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食营养均衡 #会吃才会瘦 #代谢减脂不反弹
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涓涓的海外日常1月前
47岁二胎妈妈一个普通的早晨 #海外生活 #vlog日常#陪读妈妈 #给孩子做早餐 #美食分享
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齿轮蜜糖🍬1月前
47岁中年少女骑车通勤自带便当🍱vlog第8集 带着清晨厨房的热气和一路的风景去上班😄 #创作者中心 #创作灵感 #上班带饭记录 #骑车通勤 #美食
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高美丽·健身与美食3月前
“47岁中年少女的一天vlog”——我要稳稳的幸福🥰！#vlog日常 #美食vlog #健身饮食 #我的厨房日记 #爱美食爱生活
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宋温暖￴7月前
47岁人到中年，活在自己喜欢的状态里#vlog日常 #记录真实生活 #初中生
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47岁红姐的抗炎饮食3月前
这杯抗炎饮给我带来了无限的快乐，今日花青素满满的抗炎餐，爱了，爱了😻#喝出好气色 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱#减脂 #我的抗炎生活
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晓萱美食记3周前
香港姑姑分享的早餐做法，方法很土，但是对我们女生很友好，天冷了，记得给自己喝家人蒸上一盅当归黄芪蒸蛋，暖暖的，女人记得好好爱自已～#当归蒸鸡蛋#瓦罐#黄芪醪糟炖蛋#仙女都在喝什么#炖盅
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飞飞爱生活爱自律3周前
47岁保持92斤 营养早餐一锅出 简单美味又好吃#低卡低热量#家常菜 #我的美食日记 #小基数生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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宋温暖￴4月前
47岁人到中年慢下来好好享受退休生活的我，没有适合的年龄，只有舒服的状态#日常vlog#宝妈#秋天#每桃五红燕窝粥#五红汤
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野生美貌研究所8月前
47岁蔡淑臻冻龄饮食管理/好好吃饭就能减肥瘦下来 #减肥 #饮食管理 #女明星减肥 #饮食健康
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毅起逆生长3月前
47岁不比年轻人，在吃上必须要注意哪些吃哪些一定不要吃，否则，你知道的#吃出来的健康#中年人饮食#饮食习惯
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颖儿的小酒食光6月前
47岁无孩子中年女人的微醺夜晚 二两白酒 两碟小菜 一地鸡毛里的光#vlog日常 #爱生活爱美食的女人 #美食美酒 #微醺时刻 #记录我的生活
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高美丽·健身与美食1月前
今日晚餐——“香喷喷的抄手”！#vlog日常 #手工馄饨 #今天吃啥 #分享日常生活#幸福的味道
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47岁红姐的抗炎饮食1周前
抗炎营养餐第1019天，儿子回来啦！用大破壁机做一家人的营养早餐#早餐不知道吃什么的看过来 #我的抗炎生活 #破壁机食谱 #仙女们的最爱 #减脂
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宋温暖￴2月前
47岁中年宝妈不上班但是每天都要工作的一天#穿搭vlog #vlog日常 #每日分享 #宝妈 #今天吃什么
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哪啊娜9月前
47岁三胎妈妈的早餐 经常被问到孕期月子怎么吃，其实真的没什么特别的。#备孕吃什么 #孕期吃什么 #三胎宝妈 #营养早餐
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饶饶的双城生活（铁粉回关）1月前
今天下班给女儿做可乐鸡翅，顺便与你们讨论下教育孩子话题#47岁单身妈妈#职场女性 #陪读妈妈 #教育子女 #正能量 @抖音小助手
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哪啊娜8月前
47岁高龄三胎妈妈的午餐 本想糊弄一下，没想到这么好吃。#藜麦杂粮煎饼 #鹰嘴豆泥 #原豆复兴 #蔬菜卷 #营养美学
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高美丽·健身与美食1月前
今日小甜点——“香煎可可坚果盏”！#减脂小零食#好好吃饭#吃瘦不饿瘦#自制零食 #爱生活爱美食
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宋温暖￴1月前
47岁宝妈创业日记，忙碌的日子也要照顾好自己#vlog日常 #原创视频 #日常分享 #工作使我快乐 #穿搭
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老贺的双倍幸福1月前
47岁退伍老兵给产完早产双胞胎的老婆做月子餐！ #高龄产妇 #月子餐 #做饭教程 #夫妻日常 #vlog十亿流量扶持计划
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大吉👑2月前
47岁中年姐姐低成本养好身体#健康养生 #养生
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雨彤彤1月前
每个月可以坚持吃几次的早餐，黄芪蒸苹果，47岁脸色红润润的秘密 #原创视频 #黄芪蒸苹果 #喝出好气色 #食疗小妙招 #上热门
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小飞猪墨丽6月前
给我47岁的大姑姐做了汉堡，她一年吃不了几次 #我的乡村生活 #日常生活
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彤妈美食记5天前
感谢香港姑姑分享的方法，方法很土，但对我们女人很友好，早上来一碗暖养自己很简单#瓦罐#当归醪糟炖蛋#吃出健康#炖盅
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千慧的生活8月前
女人的养生一定是先养温度，如果你的手脚冰凉，花巢一定是寒凉的，寒凉的花巢就是花巢早衰的开始，这样吃让你的花巢暖起来#二胎#三胎#备孕#花巢#产后分享 #备孕
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宋温暖￴7月前
47岁人到中年，离开职场一年半重启人生主线，认真生活好好带娃最重要#vlog日常 #夏季穿搭 #每日分享 #记录真实生活
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普通姐姐动起来4月前
黄精是个宝，秋冬不能少！ #涨知识 #女生必看 #营养健康#食补
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武汉娇姐千千岁2月前
#癌后饮食 多在食物中寻找力量，最好的药物是食物，最好的医生是自己#惊人的蔬菜汤 #早餐分享
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严禹京4月前
中年女性吃出健康美丽，全靠8种花青素食物
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桐妈记录生活2周前
47岁单亲妈妈独自带着两个闺女遵化出租屋日常做菠菜粉 #记录单亲妈妈真实生活 #省钱 #攒钱
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宋温暖￴5月前
你有秋天的第一杯奶茶，我有女儿做的好吃的晚餐哦#日常分享 #每日分享 #全职妈妈日常 #vlog日常 #针织衫
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宋温暖￴2周前
47岁，按自己舒服的节奏生活#vlog日常#宝妈#记录真实生活#细初当归黑豆
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桐妈记录生活2周前
47岁单亲妈妈独自带着两个闺女相依为命，320块钱吃一个月，省钱的一天都吃的啥？#单亲妈妈 #真实生活
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中年小姐姐苏晴4月前
醋泡黑豆太上头了，怕酸的姐妹，去酸版的醋泡黑豆赶紧做起来！ #养发 #养生 #中年少女 #保养
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武汉娇姐千千岁4月前
47岁宫颈癌，坚持食养第四年了，身体越来越好了，一起来看看我是怎么做到的的吧#vlog日常 #合理饮食营养均衡 #癌后饮食
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宋温暖￴1周前
47岁，不上班不社交宅家的一天有多爽#vlog日常 #记录真实生活 #穿搭 #宅家 #每日分享
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高美丽·健身与美食1月前
减脂早餐——“香蕉可可燕麦粥”！#健康饮食搭配 #好好吃饭#吃瘦不饿瘦#早餐吃什么 #分享快乐
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倪师大传承1周前
女人气血不足老得快 #倪海厦 #食疗养生#认知#黄帝内经
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静姐姐吃的学问4月前
47岁营养师：养卵巢3年，黄金经验4食物！ #女性力量 #护肤干货#更年期 #卵巢保养
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武汉娇姐千千岁2月前
上班前的早餐：好吃有营养的还要简单，今天早餐黄芪麦冬蒸苹果，补气血还不上火；山药土豆拌酵母粉，健脾养胃还好吃#在家做美食 #武汉娇姐 #癌后饮食
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武汉娇姐千千岁4月前
#癌后饮食 9月正式养肺好时节，来一杯：雪梨大米黑豆饮吧！滋滋润润的，特别好喝#均衡营养远离疾病
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雯雯养生记2周前
47岁养好自己，苹果拌洋葱，通畅全身，不长小肚子。#瘦肚子 #便秘小妙招 #减肥 #身材管理 #养生就是养健康
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高美丽·健身与美食1月前
减脂晚餐——番茄鸡蛋燕麦粥！姐妹们赶快试起来吧！#减脂食谱 #晚饭吃什么 #vlog日常 #完美搭配 #纪录美好生活
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花花家2年前
47岁姐姐，轻素颜出门？吃出来的底妆，六款藕粉冬吃法。 #小满玫瑰 #暖养饮食 #藕粉 #素颜出门 #皮肤健康
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