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大力水手💪1周前
朋友，当你感觉累的时候，当你迷茫的时候，停留一会听一听下边这三句话#正能量 #最好的年龄 #压力 #人生最好的路
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小七老师-求职问诊版3月前
告别精神内耗：有效管理工作压力的3个步骤 #职场 #压力 #精神内耗
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米多多呀4周前
如何缓解焦虑和压力？纳瓦尔给了我两点启发。 #焦虑 #焦虑情绪 #缓解焦虑 #压力释放 #日常唠嗑
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一真冥想3天前
睡前冥想｜爱自己，是一切改变的起点✨ 不用等别人来接纳和偏爱，先学着温柔拥抱自己；不必把满腔爱意毫无保留都给出去，一定要留一份最珍贵的，好好滋养内心的那个自己💛 这是一场专属于你的爱自己冥想🧘‍♀️ 卸下生活的疲惫与内心的戒备，暂时放下所有纷扰，和自己的心灵好好相处，把注意力拉回自身，从此把自己的感受放在第一位，不委屈、不将就，好好悦己，认真生活🌿 往后余生，先爱己，再爱人，让内心的爱满溢，再温柔奔赴世界✨
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程医生聊心理3月前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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周庆兵2周前
别给自己太大压力，找点爱好自我调节 #中医 #健康 #我的门诊故事
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原是沙鸥3天前
喜欢就是喜欢，而喜欢一件事是不应该有压力的。 我们可以热爱，但是不擅长。可以喜欢一件事，而不知道它的全部；可以喜欢一部电影，而不知道每一个演员的名字；可以喜欢一本书，但记不住每一页；可以喜欢一个游戏，但不知道所有的彩蛋。 #排球 #热爱
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曾姐自媒3天前
人生最大的意义就是让自己快乐，所以不要太敏感，总跟自己较真，不要给自己施加太大压力，不要让情绪打扰你的生活。吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你想做的事，保持快乐的秘诀就是无所谓。世界上最好的放生就是放过自己，能让自己快乐就别让自己难过。#口播 #短视频创业 #快乐心态快乐生活#生活感悟#人生感悟
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世界赠与我的3天前
焦虑时这样做效果不错#正能量 #上热搜 #抖音推广
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茂名市心理健康中心1周前
青少年校园里的压力该怎么办？学会这些，放松就像呼吸一样简单 #心理健康 #科普一下 #心理学 #心理学知识
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老姜说7月前
你有压力吗？你压力大吗？怎么样调解自己的压力呢，看完或许你就明白了。#vlog日常 #碎碎念 #压力
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刘哲晖3周前
喜欢自我施压，是因为享受压抑的感觉。#压抑 #两情相悦的艺术 #压力
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西安和子足浴官方号2天前
应酬再多，压力再大，泡个脚按个摩，所有疲惫全蒸发！来和子足浴，给身体放个假～#和子足浴 #解压好去处
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临汾星河学校李老师（教室宿舍都有空调）4天前
解压的方式很多种你选择了对自己危害最大的一种，如果你看到了这个视频那就戒了吧！#家长必读 #中考
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刘晨曦4月前
如何缓解压力？ #心理学#心理健康 #压力 #内耗 #情绪管理
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乾乾说6天前
因为钱而烦恼，是一种自我摧残 本质上并不想获得快乐，而是通过“没钱”给自己一个合理的理由“不快乐”#女生必看 #没钱 #精神内耗 #自虐 #生活压力大看啥都像钱
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天才小蓝莓1月前
Dlog｜生活每天都在发生有趣的事 最近这一周因为过得很平淡，没怎么拍视频，所以Dlog剪的没什么灵感，但是久违地感受到了纯粹的开心，虽然开心的时候总是会突然给自己来点压力，比如啊我这周Dlog没啥素材怎么办，我啥时候来剪这个视频啊等等，希望我们都能允许自己真正的放松吧！今天也是考研的第一天，祝考研的朋友们考试顺利！！！考完就狠狠放松一场吧！#在拍一种很新的vlog #上学日记 #爱你老己明天见 #古希腊掌管抽象的神 #闺
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杜曼 有点搞头2月前
每个妈妈表达爱的方式都不同，没有最优解。虽然少了软言细语，但我能给他一个绝不崩塌的底盘。#妈妈
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情感书单读不停2天前
与喜欢的人同眠，压力消融，身心焕彩。
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烟台小杨讲劳动1月前
很多公司领导喜欢用PUA的方法，从业务和情绪上给你施加压力，意图逼你主动离职。一条长视频教你怎么用PDCA的方法破局。#干货分享 #职场pua #pdca #辞退 #打压
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嫒华说1周前
人生最大的意义就是让自己快乐。所以不要太敏感，不要总跟自己较劲，不要给自己施加太大的压力，不要让情绪打乱你的生活节奏。你可以短时间的不开心，但别长时间的不清醒。允许自己崩溃，但也要学会自愈。 我们来到这个世界只有一次，百年之后没有你，也没有我，所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事，保持快乐的秘诀就是：无所谓；这个世界最好的放生就是：放过自己；能让自己开心，就别让自己难过；能讨好自己，就别为难自己；人生本来就是减法，来日并不方长；一定要珍惜当下要健康的活；平静的过，开心的笑，适当的忙，这就已经很好。#生活感悟 #情感#认知
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甜不彤1月前
#自我提升指南 #创作者中心 #创作灵感 专治拖延！5分钟启动法，把大任务拆到毫无压力#拖延症 #自律
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为你得胜3周前
存款见底别焦虑，三种零门槛副业，缓解经济压力还能学技能。#存款 #副业 #缓解压力 #学技能
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遺忘妳給的悲傷。2天前
#如何处理压力 #找到自己喜欢的事情， 人一辈子不容易，一定要照顾好自己，穷也好，富也罢，一切都是过眼云烟，除了身体健康，什么都不是你的，所以爱你该爱的，做你该做的，少生气，多开心，输了健康，赢了世界又如何？往后余生，照顾好自己，世界才会属于你。愿你在力所能及的范围里，活的尽兴。❤❤
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英语周澜老师3周前
你最喜欢的解压方式是什么？ 最近有很多小可爱说压力很大，有点焦虑，今日分享我的减压方式#减压 #焦虑
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君君之道2天前
单亲妈妈的真实心声，压力大的时候就想买买买，不是冲动消费，是你在自救。#正能量 #单亲妈妈 #心理学 #女性成长 #情感共鸣
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鱼跃法学2周前
吉大法学考研：心态调节方法之寻找释放焦虑途径 #吉大法学考研 #法学考研 #考研 #鱼跃法学 #吉大法学院
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福气满满2天前
玥儿加油你是最棒的
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༺ༀൢ浮༒华ൢༀ༻2天前
在经历人生低谷后。从新振作，积极向上，开心毫无负担的向前行！
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学渣守护者2周前
害怕辜负他人的期待？如何摆脱内耗，轻松学习？ 为什么别人对我们的鼓励 反而成为了我们的压力？ 为什么我们总是害怕让自己在乎的人失望？ 本期视频 带你走进这份“沉重的期待” 分析压力背后的三大原因 以及化解压力的六种对策 重点剖析 “什么是在乎？” “重新定义优秀” “自我评价系统” “什么是后盾” “学会深度沟通” “展示过程的意义” 15分钟全程干货 #高考#中考#学习#学习压力#内耗
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吴崖子（减脂日记）5天前
#记录我的真实生活 #运动治愈一切不开心 #抑郁焦虑 如果身边有抑郁焦虑的人大家还是要多关心一下，现在的人生活压力都挺大的，心态很容易出现问题。
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圣农官方旗舰店3天前
李诞快问快答第①弹 | 新年烦恼篇 过年聚会，亲戚关心，同辈比较，压力有点大？ 别慌！诞总教你用圣农炸鸡从容应对~ 烦恼退散，新年快乐开“炸”！ #圣农新年主理人 #李诞 #圣农炸鸡
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面见次下3天前
在很脆弱的时候 一定要给自己叠甲#播客 #情感共鸣 #创伤 #拒绝焦虑 #压力
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绿毛怪怪何小姐1月前
抑郁症主要是攻击自己，喜欢揽很多责任在自己身上 #怪怪日思 #抑郁自救
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雪儿女装穿搭2天前
永远要记住 你的新衣服是用来讨好自己的，你的人生也是#微喇裤#显瘦显高显腿长 #小黑裤加绒 #谁穿谁好看#秋冬百搭神裤
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百家语录6天前
不要给自己太大压力，你的人生也不会因为一件单一的事情而毁掉 #哲学 #人生哲理 #人生感悟 #国学智慧
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小鱼图书3天前
每个孩子成长过程中， 都会遇到很多问题，这套读者通过实例分析问题，给出解决方案，正面引导，教孩子做一个自律、有主见、内心强大的自己#孩子性格#青春期孩子#育儿#亲子教育#好书推荐
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空中飞云3天前
人生最大的意义就是让自己快乐，所以不要太敏感，不要总跟自己较真，不要给自己太大压力，不要让情绪打扰你的生活节奏，吃你想吃的饭，看你喜欢的风景，做你想做的事，保持快乐的秘诀就是，无所谓！世界上最好的放生是放过自己，能让自己健康快乐就好🌹🌹🌹
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@让慈悲照亮人心5天前
人生最大的意义就是让自己快乐，所以不要太敏感，不要总跟自己较劲，不要给自己施加太大的压力，
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@腊月2天前
人生最大的意义是让自己快乐，所以不要太敏感总跟自己较真，不要给自己施加太大的压力，不要让情绪打扰你的生活节奏，所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你想做的事，保持快乐的秘诀就是无所谓，这世界最好的放生是放过自己，能让自己开心就别让自己难过！#粤语金曲 #粤语歌
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童心童书3天前
【读者白马篇】习惯的力量从拖延到自律/有主见的人内心强大且自信#习惯的力量 #有主见的人 #内心强大 #一本好书 #读者
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左手牵右手3天前
人生最大的意义就是让自己快乐，不要太敏感，不要总跟自己较劲儿，不要给自己太大压力，不要让情绪打扰了生活节奏，吃自己想吃饭，见自己想见的人，看喜欢的风景，做想做的事，保持快乐的秘籍就是无所谓，世上最好的放生就是放过自己，能让自己快乐别让自己难过
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吴凯平坐不改名行不改姓2天前
#找到自己喜欢的事情 #你最缺的是什么呀 #如何处理压力 #熟悉话题 #人应该是这样
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庄记熟菜2天前
人生最大的意义就是让自己快乐，所以不要太敏感，不要总跟自己较真，不要给自己太大压力，不要让情绪打扰你的生活节奏，吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你想做的事，保持快乐的秘诀就是，无所谓！世界上最好的放生是放过自己，能让自己快乐就别让自己难过！
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宝哥玩特斯拉4天前
喜欢自己在家洗车的车友，没有洗车机、不想费力手压，就安排上这款爱图腾电动泡沫喷壶，洗车从体力活变成解压事，打满几辆车毫无压力，家居清洁车用洗车都能用！#特斯拉#特斯拉modely #modely #泡沫壶 #爱图腾
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JIHE GYM扫地僧2周前
“人生最大的意义就是让自己快乐，所以不要太敏感，不要总跟自己较劲，不要给自己施加太大的压力，不要让情绪打乱你的生活节奏，你可以短时间的不开心，但别长时间的不清醒，允许自己崩溃但也要学会自愈。我们来到这个世界只有一次，百年之后没有你也没有我，所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你喜欢的事，保持快乐的秘诀就是无所谓。这个世界最好的放生就是放过自己，能让自己开心就别让自己难过，能讨好自己就别为难自己，人生本来就是减法，来日并不方长，一定要珍惜当下要健康的活，平静的过 开心的笑 适当的忙 这就已经很好”#天津 #健身 #摩托车
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陈十三1天前
#二十岁后的人生好像按了加快键 #共鸣 #个人成长
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搭搭不想卷4天前
打工人降低周一痛感的小tips #周一综合征 #不想上班系列 #缓解工作压力
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简单生活（生活随拍）3天前
愿大家取悦自己，拒绝内耗#阿尔卑斯山#保罗大叔#海外#拒绝内耗#日常
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聊心小Cha4天前
#心理学 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #情感
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她正在发芽🌱4天前
比较心理（1） 我曾经因为爱和别人对比，感觉生活都是灰暗的。我看周围一个个朋友，同学都那么好。怎么只有我一无是处呢？我感到压力非常大，没有任何一技之长怎么办？很无助，很痛苦，我也不想总是看到别人的好，总是看到自己的差。我要怎么办才好？后来我自己通过一些方式，这样的情况得到了缓解。虽然现在也还会下意识和人比较，但是它带给我的负面影响已经少了很多，我想在这里分享给大家，我的方法。我知道，比较心理是非常普遍的。在我们每个人的成长环境中，或多或少都会被拿来和别人对比。为了被我们所主动或被动加入的各个群体所接纳，我们学会了迎合。真实的自己不仅被别人所否定，也被自己一点点抹杀掉。但是我想，只有真正的做自己，了解自己，觉察自己，接纳自己，展示自己，才能从根本上减少比较心理带来的负面影响，也能更加从容地生活。#比较 #比较是偷走幸福的小偷 #嫉妒 #个人成长
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福气超超2天前
青春的烦恼！时间怎么办！青少年早恋！家庭教育
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解忧空白阁2天前
心理解码 | 酸葡萄效应 们得不到某样东西时，就会贬低它的价值，以此来减轻内心的失落和痛苦。这是一种心理防御机制，可以帮助我们缓解负面情绪，但过度使用会让我们失去进步的动力。 然而，宝子们要知道，酸葡萄效应虽然可以短暂地缓解情绪，但长期来看会让我们自我麻痹。我们可能会因为"酸葡萄效应"，而不再努力追求更好的东西，满足于现状。 所以，宝子们，可以偶尔用酸葡萄效应安慰自己，但不要让它成为你的常态。得不到葡萄，就去种更好的葡萄，而不是说葡萄酸。#心理学 #酸葡萄效应
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一路有你3天前
人生最大的意义是让自己快乐，所以不要太敏感总跟自己较真，不要给自己施加太大的压力，不要让情绪打扰你的生活节奏，所以吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景，做你想做的事，保持快乐的秘诀就是无所谓，这世界最好的放生是放过自己，能让自己开心，就别让自己难过。
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刘若男LIURUONAN穿搭号3天前
复古色调拉满氛围感，宽松版型释放所有压力 不用刻意凹造型，慵懒随性就是最好的状态 穿上它，好像连风都变得温柔起来 把日子过成自己喜欢的松弛模样#慵懒穿搭 #毛衣 #品质女装 #谁穿谁好看 #高级感
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生欢（播客分享）4天前
压力大的时候会更容易沉迷小说，视频，用无意义的事情时刻填满自己的时间，不让大脑空下来，这其实是人生脆弱时期的体现。 #播客分享 #小宇宙 #纵横四海 #创伤 #脆弱
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子微轻食厨房3月前
#真实生活分享计划 #吃货日常 #创作者扶持计划 #今天吃什么 老公因为工作压力随地大小释放低气压怎么办？主包选择：1.给自己做顿好吃的2.换个美美的滤镜哄自己开心，不像怎么了（老娘最美）3.借工作之便吐槽大猪蹄子，哎，连续两天招惹我生气，又在第二天装失忆，请问广大网友我该怎么办？晚上直播间大家来评评理呀！#美食趣胃计划
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纪五洲2月前
所以你是喜欢把压力给到自己借此变强变强，还是把压力给到外部去释放情绪。#公平 #能力 #提升自己
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聪聪讲育儿2天前
#动漫 #治愈 #治愈系#治愈漫剪 #情感
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