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飞翔的竹蜻蜓（伍孝权）3年前
第九套广播体操（国家体育总局　审定） #dou来运动吧 全套动作演示 生命在于运动，运动需要科学。体育锻炼可以预防疾病，愉悦身心，是维护身体健康一种积极、有效、经济的方式。广播体操是最简单易行的健身方式，具有较好的锻炼效果。#全民健身传递正能量
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李宁体育培训1月前
看三剑客如何完成跳板训练 #体操训练 #日常训练 #体操 #李宁体操学校 #萌娃
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扬州睿艺艺术体操11月前
学了艺术体操还需要不断复习的！睿睿的日常训练篇！#日常训练 #艺术体操 #艺术体操彩带
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李宁体育培训3月前
小孩姐们的满屏大长腿 #体操训练 #体育精神 #日常训练 #体操 #李宁体操学校
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Channel D1年前
学艺术体操需要具备哪些条件～@无锡狄邦学校Julie #体态 #兴趣班 #艺术体操 #国际学校 #课外活动
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⚜️赋⚜️4年前
#crossfit训练 #体操 #腹肌 #核心 这是体操运动员最基本的训练，关注我每天分享不一样的精彩
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体操小娘鱼3周前
#体操#苏州东来体操#竞技体操#少儿运动#训练
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九虎科学软开8月前
小胯真是所有人的痛 #舞蹈 #艺考 #小艺考 #艺术体操 #科学软开 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
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李宁体育培训2月前
体操需要打好坚实的基本功 #体操训练 #体育精神 #日常训练 #体操 #李宁体操学校
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大依小忽妈10月前
你们催更的艺术体操依柳星动作分解来啦！ #孩子日常 #创作者中心 #创作灵感 #艺术体操 #骗你生女儿 @抖音创作灵感 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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九歌（体操）1月前
基础差的赶快抓住机会，新一轮的体操教学已经开始了，不要等到快体考才知道着急，那时候就已经晚了#聊城体操 #前手翻教学
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李宁体育培训3月前
这腰的柔软度 你需要多久能练成 #体操训练 #体育精神 #日常训练 #体操 #李宁体操学校
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刘梦怡😊8月前
上一次打蝶都忘了是什么时候 现在每次上杆儿 都需要勇气 这清澈见底的体操容量 连hold都hold不住了 趁还能练就多练练吧😂 #crossfit #crossfit训练 #蝶式引体 #上肢力量 #体操日常
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李宁体育培训1周前
不起眼的地方也很重要. #日常训练 #体操 #李宁体操学校 #萌娃 #台上一分钟台下十年功
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李宁体育培训2月前
经过三个月的训练 小萌新的成果如何 #体操训练 #体育精神 #日常训练 #体操 #李宁体操学校
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合肥艺术体操刘老师7月前
艺术体操王淇热身小组合 需要完整版请留言哦～ #艺术体操 #艺术体操王淇 #基本功 #柔韧体能 #热身组合
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李宁体育培训3周前
你知道踺子小翻是怎么练成的吗 #体操训练 #日常训练 #体操 #李宁体操学校 #萌娃
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励志旺2月前
单杠大回环教学训练#单杠8练习 #教学 #体操
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快乐夫妻四季正养1月前
50后、60后、70后都会做的广播体操，背面带练版，需要就收藏吧 #第五套广播体操 #健康 #养生 #健身 #幸福泉快乐养生圈
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李宁体育培训2周前
认真训练的同时还能玩乐 #日常训练 #体操 #李宁体操学校 #萌娃 #台上一分钟台下十年功
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中考体育看赵教9月前
内蒙古包头市初三体操专项#中考体育 #体操 #家长必读
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TK翻滚少年体操学院1周前
很多人都不理解练体操前为什么要练那么多素质训练呢？原因都在这里呢👆🏻#素质训练 #竞技体操 #每一个动作都是用汗水换来的 #少儿竞技体操 #体能训练 @抖音本地生活 @抖音小助手 @TK翻滚少年体操学院
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体操小娘鱼1月前
#体操#竞技体操#苏州东来体操#训练#少儿运动
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扬州旭与飞艺术体操1年前
让孩子愿意主动学习的秘诀：成就感#成就感 #艺术体操 #日常训练 #优秀的孩子需要从小培养
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甬跃体育5月前
宁波甬跃体操｜健美操热身动作2 #健美操 #竞技健美操#锻炼 #体态纠正 #身体协调性 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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周周^_^（教学更新中）6月前
边讲边做，还有保持质量，真的需要体能的支撑 #教学 #单杠 #体操 #周伟志
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李艾1月前
冬天最伟大室内燃脂运动—广播体操 #健身 #运动 #居家锻炼 #广播体操
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定州甜橙女子健身工作室3周前
冬天最伟大的室内燃脂动作----第八套广播体操#减脂 #居家锻炼
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大禹观世界6月前
体操观察员在运动员训练时的作用有多重要？ #体操 #科普 #解压 #涨知识 #运动
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💟菲💓4月前
#🤸🏼‍♀️艺术体操压腿怎么练习？如何压好脚背？哪些是不正确的？ 压腿是需要跨根的控制力的，柔韧需要力量的加持才能使动作做的漂亮 勾绷脚不仅增强脚部🦶的力量与灵活性，还让你更加优雅挺拔。 压脚背更是优雅身姿的必练动作！ 绷直、下压、呼吸…… 👉快来跟练吧❗ #艺术体操压腿#新加坡艺术体操老师 #新加坡少儿艺术体操 #儿童艺术体操
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荣晶国际艺术体操俱乐部(高新校区)5月前
艺术体操≠柔韧，它教会的，是解决问题的能力#西安#高新区#体操#艺术体操
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运动嘿柔10月前
体操小妹拉伸：唯一一个能笑到最后的 #少儿体能训练 #体操训练 #一字马挑战
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姜七胤2月前
#体操#倒立#平衡 教学记录～倒立技巧～分腿侧靠墙训练时，重心应保持在手上，逐渐缩小调整范围。不要依赖墙，让学员自己多尝试，提高手上重心感受。
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育儿小叮当6天前
老师帮助女孩拉伸一字马，开腿超180度，体操训练中的必要之痛 #体操
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体操林碧5月前
26体考三天训练成果展示，还有很多细节需要继续努力，三天动作基本完成，很不错👍👍👍💪💪💪#危险动作请勿模仿 #高考体操专项 #上热搜 ##抖音
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豆芽和艺术体操1年前
让人抓狂的艺术体操绳操练习！#艺术体操 #艺术体操日常训练 #练功夫的宝宝 #每个动作都是用汗水换来的 #儿童体育锻炼
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小刘老师体育面试分享🏅8月前
大家需要的垫上技术徒手展示来啦！尽可能给大家完美展示#体育教资面试#体操#前滚翻#鱼跃前滚翻#肩肘倒立
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体育留学姚老师1年前
体操项目的运动员其实可以通过这个特长去到很多很好的美国大学深造，这样也能够很更好的为未来的就业创造条件#吴柳芳体操冠军 #美国大学 #体育留学姚老师
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H-FIT kiki（努力工作中）4月前
CrossFit体操式引体解析 1）深握十积极支撑。 它的目的是帮助你建立“安全锁” ”，可以让你在杠上更加 游刃有余，同时增强你的握力，提高上肢力量。（你们也可以发现视频中我的会员不戴护掌，在我看来如果不存在竞技，用护掌并不是好事） 2） Temple转化“杠上摇摆” ，保持胸椎支点，上肢带动 下肢，而不是单纯地去“甩腿”。 3）一定是船式“Hollow”的姿态完成引体 把身体的 “拉链”拉紧 题外话 第一次拍这种教学类视频，如果大家感兴趣，我可以经常发，但是我是玻璃心，怕被喷😂😂#健身 #引体向上
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小高健身有氧体操6月前
#请大数据推给需要的人 #hpv 健身操#提高免疫力 #hpv转阴
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张教练（金刚踮脚养生功）1周前
血管体操三握法，全程跟练版。抖音正能量大爱传播平台，请把这个视频，推给需要的人，他们才是真正需要健康的人，《血管体操冲洗功》功友三部体系完整功法组成，收徒中#热门话题养生 #血管体操 #血管体操冲洗功 #张教练金刚踮脚养生功
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小飞猴10月前
什么叫做歪打正着？这就叫歪打正着#太原理工大学 #大学体操 #大学生若隐若现的身体素质 #歪打正着
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科学运动梁老师6月前
很多人以为体操只是比赛项目， 但运动科学早已证明：体操是几乎所有运动项目的“底层架构”。 你看到的街舞空翻、滑雪腾空、篮球起跳、冲浪控板…… 背后的核心能力其实都是： ✅ 空间感知 ✅ 本体感觉 ✅ 多关节协同 ✅ 核心稳定 这些，都是体操训练的基本功！ 本期内容，我整理了11个常见项目（街舞、健身、滑雪、跑酷、足球、跆拳道、橄榄球、极限摩托、篮球、跳高、冲浪） 📚 全部解构他们与体操之间的内在联系👇 帮助家长、教练与孩子做出更科学的训练决策。 — 🎯想提升专项运动表现？ 🎯正在做孩子的运动规划？ 🎯或者你就是一个运动爱好者？ 📥评论区留言“体操地基” 📩或私信我，我送你【体操×专项运动匹配表】一份！ — 体操，不是项目，是所有运动能力的母语。 看懂这个底层逻辑，才能走得更远。#体操训练 #北京体操 #运动能力 #科学体操梁老师
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体育美杜莎8月前
【教资试讲】《体操》课评 为每位同学细心解答试讲需要提高的部分，希望大家早日上岸#教资面试 #体育试讲
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奇文科普9月前
体操训练时安排安全观察员的重要性 体操训练时安排安全观察员的重要性#科普 #有趣的冷知识 #观察员
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杭州体操尹老师3月前
幼儿少儿运动启蒙，家长必须知道的几个重点！#幼儿少儿体适能#体操 #运动启蒙 #运动改造大脑 #教育
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极迈思体操6月前
杠子记得你每一次悬垂的重量，也终将记住你腾空而起的光芒！六级杠子需要多少努力？#竞技体育 #体操 #体操运动员
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励志旺2月前
单杠长振屈伸上训练方法#体操 #单杠 #屈伸上 #屈伸上摆倒立
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百适体操俱乐部1周前
想狠抓体操基本功？来百适冬令营！ 练体操，快乐冬令营“弯道超车”~ Gymnastic training #舞蹈 #瑜伽 #网球 #篮球 #倒立
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体操娃安娜的奇幻旅程3周前
体操娃居家训练，5个动作练核心，基础版和进阶版都有，一起动起来吧😄 #体操女孩 #居家锻炼 #居家运动 #核心力量训练
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帅健身SJ.Fit3周前
柔韧训练 将被动化为主动 #健美操 #健美操训练 #健美操体考 #柔韧 #柔韧训练
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【长春】青少年体态矫正-王老师4周前
施罗斯体操的入学基础训练 #施罗斯体操训练 #长春青少年脊柱康复中心 #脊柱侧弯 #脊康优护
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晓伟不上酸（腿是碱性腿）6月前
体操训练！#健身 #运动 #日常训练 #DOU上热门 #DOU小助手
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少年喜喜8月前
喜喜第一次疼到崩溃大哭，妈妈破防了😓#体操 #体操女孩 #少年喜喜 #坚持的力量
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合肥艺术体操刘老师1周前
什么？你说这只是热身？ 国家级健将公开体能热身组合 需要完整组合私信我哦#合肥首家专业艺术体操俱乐部 #国家级健将 #合肥艺术体操谢菲 #合肥艺术体操刘老师 #大挑战
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合肥艺术体操刘老师7月前
带你体验国家级健将的一节课｜艺术体操#艺术体操 #健将 #艺术体操训练 #国家级健将
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大胆徐凤年5月前
体操运动员训练二头的动作#健身干货 #专项训练 #直臂训练 #肌峰
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彼岸星⭐2周前
是坚强勇敢的小孩。 #每个动作都是用汗水换来的 #日常练功记录 #艺术体操运动员
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阿灵演出日常（大荔释常龙醒狮队）5月前
体操运动中，每一个动作都需要精确的技巧和完美的平衡，让人惊叹不已。加油！王艺洁！👍👍👍#体操运动员#平衡木
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