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安徽省立医院有达芬奇机器人吗
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心内科杭燕雯医生
3月前
长期久坐会伤心脏吗 现在不管是上班办公,还是在家追剧,很多人都习惯久坐,一坐就是四五个小时,却不知道这悄悄伤害着心脏。 长期久坐会让血液流速变慢,容易在血管里形成血栓,大大增加心梗的风险。其实保护心脏很简单,建议大家每坐 1 小时就起身活动 5 分钟,在办公室走几圈、伸伸胳膊,或者做几个扩胸运动,都能促进血液循环,让心脏放松。 要是工作太忙没时间起身,也可以在座位上活动脚踝,顺时针、逆时针各转 10 圈,同样能帮身体 “动起来”。别让久坐成为伤心脏的 “隐形杀手”,每天多花几分钟动一动,心脏才能更健康~#久坐危害 #燕雯谈心 #抖出健康新知识 #健康科普不基础 #心脏健康
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南阳市中医院心血管科乔医生
5月前
久坐后心慌?这 2 个小动作帮心脏 “回血”。#心内科乔松彦医生#心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死 #医疗科普
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心内科段婷医生
2月前
久坐不动,也会让心脏受伤#久坐不动#健康生活#久坐#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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燃烧的博哥Bingo💦
2周前
久坐,就是在虐待你的第二心脏 经常性的小腿发胀,腿酸腿沉,别不当回事!你身体堪比心脏的器官,正在向你“求助”#健康科普 #久坐危害 #小腿肌肉 #保护心脏 #居家健身有新招
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河南广播电视台民生频道
5月前
8月28日河南郑州(发布),久坐的人身体内部什么样?研究发现:坐3小时后心脏泵血就会变少#久坐 #危害 #健康
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钟冬梅健康咨询
1周前
久坐伤身人尽皆知,但你可能不知道它伤害身体的“时间表”。坐下1分钟肌肉耗能即骤降;30分钟代谢减缓90%;2小时下肢血流受阻,血栓风险增加;坐满3小时,动脉可能收缩50%,导致心脏泵血减少;超过4小时,肥胖风险激增。长期每天久坐6小时,连骨密度和大脑功能都会衰退。建议所有“坐班族”和学生:每隔30-60分钟必须设置闹钟起身活动5-10分钟,喝杯水或拉伸一下,别让身体在椅子上悄悄“报废”。
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中医耿涛医生
3周前
这6个最容易伤害心脏的习惯,可能很多人天天都在做 #久坐 #心梗 #脑胀 #中医 #抖出健康知识宝藏
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心内科张小雷医生
3周前
久坐 1 小时寿命少 22 分钟!你瘫着的每分,心脏都在生锈 宝子们,别再瘫着了!久坐 1 小时 = 寿命砍 22 分钟,心脏还会 “生锈”: 久坐让血管堵、血脂高,心脏泵血越来越费劲,心梗风险直接翻倍; 救急招:每坐 30 分钟,站起来走 2 分钟(接杯水、伸个懒腰都算); 现在就站起来动一动!别让屁股 “偷” 走你的寿命~转发给办公室久坐党! #久坐危害 #健康科普 #抖出健康知识这部 #寿命减少 #健康科普破圈计划
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运动复健师小明明
10月前
康复师建议|预防心脏压力的办公室微运动动作 #久坐危害 #久坐族 #健身 #抖音体育 #拉伸
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心内科魏医生👩⚕️
7月前
打工人久坐办公如何拯救岌岌可危的心脏
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燃烧的博哥Bingo💦
2周前
每个人都有个“备用心脏” 久坐之后,是不是小腿发胀?脚很沉,肿胀难受?这可能不是你累了,而是你身体里最敬业的“劳模”在抗议。#小腿 #久坐危害 #肌肉男养成中 #运动健康 #动作展示
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心内科专家井西波医生
5月前
久蹲久坐后眩晕是心脏出现问题了吗 #低血压 #眩晕 #心脏 #心内科专家井西波
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中医科索庆芳医生
1月前
长期久站或久坐,记住这一个动作 #血液循环 #久坐 #胸闷 #气短
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CELIFE by Celine琇鸿
8月前
🚨上班族,每天坐8小时,正在慢慢毁掉你的心脏! 你知道吗?每天坐8小时以上, 你不是在上班——你是在「慢性自杀」! 根据世界卫生组织, 每天久坐超过8小时,心脏病风险上升20%! 久坐,不只是让你腰酸背痛, 更会让血液循环变差、免疫力下降, 连心血管都会开始出问题! 你想要活得有体力、有精神,还能陪家人出游、追梦, 但如果你只是等生病了才来救, 太慢了! 健康要「未病先防」, 用对方法,才能在忙碌中守住健康! 💧1. 摄取免疫系统所需的3大营养素与膳食纤维:帮助清理血管垃圾,减少发炎源 🍄2. 摄取完整植物蛋白质:养出强壮免疫细胞,修复能力更好 🚶3. 每坐1小时起来动一动:促进血液循环,启动身体自愈力! 💤4. 晚上休息好,避免熬夜 这些方法可以帮助你保养健康哦~ 你也是久坐的上班族吗?现在就站起来动一洞吧! 记得按赞、分享,让更多上班族远离慢性病危机!
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1⃣️🌭
3月前
5分钟办公室心肺急救指南,告别久坐疲惫!#久坐危害#全民科普向新接力 @广东科普 @广东科技报
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心内科黄大夫
2周前
久坐会议,心脏的无声警报——给冠心病、心衰和高血压患者的提醒!#心肾守护
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朝颜如是
2周前
深静脉血栓危险⚠️小腿竟是第二心脏!肌肉一收一缩泵血回心,久坐踮踮脚,告别酸胀水肿,血管通畅人更轻松!#跟着顶刊学抗衰#有用内容创作计划
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吴寿全医生
9月前
有9种行为,对心脏有一定的损伤,一定要避免,比如睡眠不足6个小时,久坐着不动,抽烟喝酒,七八分钟以上,腰围超标,工作太努力,暴饮暴食以及开灯睡觉,对心脏都有一定的损伤。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吸烟有害健康 #心脏骤停 #心脏病
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广西医科大学二附院心内科徐戈
7月前
想要血管好,可不要久坐 #血管 #久坐 #心脏 #科普
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名扬医生
4月前
心脏最怕 “不动”!久坐可能让血管变 “泥浆” #心脏 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #医学科普
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血管外科鲁猛医生
7月前
久坐久站的工作者警惕静脉曲张#胸闷 #静脉曲张 #心脏
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江苏省人民医院重庆医院心内科
3周前
心脏“受伤”久坐不动 #心脏 #江苏省人民医院重庆医院
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王磊医生
10月前
久坐10小时,心脏老10岁! 心脏卫士,你的健康加油站!#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手
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日常剪影
3天前
#日常剪影 #心脏 #久坐 #日常生活小常识 #养生之道
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老王聊心事
2周前
心脏最怕这10件事 天冷了,心脏最怕这10件事!久坐、起床猛、冷热交替…哪怕一个小动作都可能要命!还有4类人是高危,快看看有没有你? 记好这些,护住心脏少遭罪#心脏猝死 #心血管健康#高危人群 #冬季护心 #医学科普
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心内科 史悦医生
5天前
保护心脏 每日快走vs持续久坐 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #快走快走 #久坐
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Starlink
1周前
⚠️ 久坐=慢性自杀!你的身体正在被脂肪吞噬 ⚠️ 紧急警示:每天坐超8小时,心脏功能下降30%,脂肪疯狂堆积,能量耗尽,身体正在一步步“石化”! ⚠️ 真相扎心:不是你懒,是久坐正在悄悄偷走你的健康,站起来走3分钟,就能打断脂肪的“吞噬节奏”! ⚠️ 救命提醒:别等肚子发光、骨头发脆才后悔!现在就站起来,给身体“重启”一下! #久坐危害 #健康警示 #站起来动一动 #慢性杀手
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骨筋中外孙医生
7月前
#胸闷憋气 #久坐 #抖出健康知识宝藏
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德昭“心”语
2周前
#久坐 的危害有多大?这些隐藏危害一定要警惕!#心脏病 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨筋中外孙医生
1年前
#胸闷憋气#久坐#硬核健康科普行动
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血压异常吴俊医生
4周前
久坐的上班族要注意了 #医学科普 #健康 #心内科 #心内科吴俊医生
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百姓315
1周前
久坐真的会诱发猝死! 坐两小时血栓风险就会增加 赶紧站起来动一动吧!
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知心祝博士
6天前
#血栓 #久坐危害 #心梗 #脑梗 #科普
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王磊医生
7月前
经常久坐容易患糖尿病! 心脏卫士,你的健康加油站!#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #医生日常 #医院趣事 #心血管 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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张超医生在路上
5月前
这不是心脏在疼,压根不用过度治疗!#神经痛 #心脏疼 #上班族 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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心脏大血管外科医生贺焱
4月前
运动少的职场人的几个保健小妙招 #久坐 #营养 #锻炼 #医学科普
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皮皮虾人
3月前
一名女子乘坐16小时火车出游途中突发心脏骤停,令人震惊。长时间久坐真的如此危险吗?#创作者中心 #创作灵感 #医学科普 #种草激励计划
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呼吸程哲医生
3月前
久坐/躺后胸痛气短?警惕肺里堵血栓了 #肺栓塞 #血栓 #胸痛 #程哲主任讲科普 #肺栓塞为啥如此凶险
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心内科赵虹医生
1周前
心脏病最爱的5个坏姿势,久坐、二郎腿都排不上第一 #心脏病 #避雷 #医学科普
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今视频长天新闻
1周前
久坐的危害远超想象 久坐对身体的危害会随时长加重 刷到的你赶紧起身动一动吧#久坐 #久坐危害 #健康
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崔崔的廊坊智能家
1周前
现在就站起来动一动!久坐的危险远超想象#久坐#危害
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新加坡安美信AMC Medical
6天前
久坐真的会导致猝死,坐2两小时血栓风险就会增加 #健康科普 #久坐 #健康管理 #血栓 #安美信
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心血管内科孟祥恩
1周前
最伤害心脏的十大行为 #心肾守护 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营#保护心脏
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阿徐自媒体
1周前
年轻别硬扛,这些日常坏习惯,正在偷走你的命#年轻人猝死预警 #拒绝熬夜透支 #久坐危害警示 #职场健康防线 #心脏求救信号
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心心医生
6月前
三个常见动作,可能会损伤自己的心脏瓣膜 喜欢健身和久坐办公室的人一定要保护好自己的心脏瓣膜。这两类人日常不的经意动作,都会对瓣膜这道心脏内部的门造成一定损伤。 第一个避免动作,搬重物时憋气用力,比如举重撸铁。憋气发力瞬间胸腔压力骤升,心脏需要对抗高压泵血,如同“被外力捏紧后强行工作”。长此以往会导致瓣膜胶原纤维损伤,加速钙化、纤维化,中老年人群更易诱发心肌缺血。正确做法是在搬重物时张嘴呼吸,先下蹲稳住核心,缓慢起身,减少胸腔压力波动。 第二种,运动中反复屏息,比如仰卧起坐。《欧洲心脏杂志》研究显示,屏息无氧运动会使主动脉瓣、二尖瓣钙化风险升高42%。屏气时心脏压力负荷骤增,瓣膜长期受牵拉易致关闭不全。正确做法是运动时遵循“发力呼气、放松吸气” 原则,优先选择快走、游泳等有氧运动,避免高强度屏息动作。 第三种,久坐超过6小时。《心血管研究杂志》证实,久坐者瓣膜老化风险较活跃人群高60%。血流缓慢会迫使心脏超负荷泵血,主动脉瓣长期高压运转易致弹性退化。正确做法是每坐 1 小时起身活动 5 分钟,通过拉伸、步行促进血液循环,降低瓣膜负荷。 #心脏瓣膜 #久坐危害 #主动脉瓣 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏
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颖姐姐医生
4月前
心脏疼?不,你不是心脏在疼。#心脏疼 #抖出健康知识宝藏 #心肾守护 #世界心脏日循证科普
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肺凡医者张治
6月前
心脏疼 真的是“心脏”在疼吗?#心脏病 #心梗 #焦虑 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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北京阜外医院心血管孔博
2周前
久坐腿肿的隐形杀手#医学科普 #腿肿 #肺栓塞 #心脏 #抖出健康知识宝藏
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心内科赵虹医生
5天前
身体这3处“疼”,可能是心脏在求救 #心脏病 #疼痛 #急救 #医学科普
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山东省立医院心外科董明亮医生
2周前
你以为的心脏疼,其实不一定是心脏疼#心脏 #心脏疼 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医内科程医生
8月前
5件危害心脏的事,劝你一件也不要碰 #心脏 #心脏健康 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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庆林谈心
8月前
心脏疼懂一定要注意#医学科普 #抖出健康知识宝藏#心脏病 #心脏
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医本正经王医生
8月前
心源性背痛 VS 普通背痛,教您区分两者区别。 #抖出健康知识宝藏 #背痛 #心脏 #疼痛 #呼吸困难
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心肺康复刘医生
6月前
心脏偶尔刺痛,快来听听医生怎么说 #健康 #心脏 #科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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开封155(主院区)
1周前
#医学科普 #知识科普 #医学常识
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潮新闻
1周前
现在就站起来动一动!久坐的危险远超想象
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陈贝健医生
1月前
这些做法正在悄悄伤害你的心脏,你可能天天在做#抖出健康知识宝藏#我的年度健康计划#心肾守护#心梗救治日循证科普#知识前沿派对
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NaN
肺结节邹建军主任
7月前
深呼吸的时候心脏痛的话,一定要注意了 #医疗科普 #心脏 #深呼吸
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宁波关节狄正林
3周前
很多老年朋友因为心态年轻,所以时常会做一些不符合该年龄段身体情况的事情,从而导致自己身体过劳损伤。在此要提醒大家量力而行#医学科普 #抖音创作者大会 #中老年人 #健康
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东直门医院赵鹏程
1月前
戒掉平常生活中的伤心小行为,保护好自己的玻璃心!#伤心 #涨知识 #玻璃心 #伤心行为
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爱跑步的康康
3月前
北大医学院博士后徐博士谈千万别高心率跑 高心率跑就是心脏坏掉了#科学运动 #跑步#高心率的危害 #健身知识 #健康运动
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