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秀儿小厨娘2月前
冬日进补就吃它！鲍鱼羊腩煲教程，年夜饭端上桌必被夸！😋 承认吧！不管是冬日想吃口暖的，还是怕年夜饭硬菜翻车，都超需要一道“稳赢菜”！🙈 作为广东营养师，今天直接甩我的宝藏配方——鲍鱼花菇羊腩煲，手残党照着做，解馋、宴客都能hold住！👍 为啥敢说零失败？3个关键点记好： ✅ 酱汁直接抄：柱候酱3勺+南乳3块+蚝油2勺+广东米酒2勺，压碎搅匀，倒进去就出浓香味； ✅ 去膻超简单：羊腩焯水加姜片+米酒，再扔马蹄甘蔗，炖好一点不腥，还能解腻增甜； ✅ 不用盯锅：砂锅炒香羊腩，加酱汁和泡花菇的水，小火慢炖60分钟，追剧时就能搞定！ 营养师划重点：羊肉补铁暖身，鲍鱼是优质蛋白，这锅吃着香还没负担，老人小孩都能炫！💯 视频里把切配、炖煮细节拍得超清楚，现在码住，冬天解馋、明年年夜饭直接照搬，保准不慌！做完记得来晒图😋～ #羊腩煲 #冬日进补 #年夜饭菜谱#鲍鱼 #秀儿小厨娘
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阿牛的做饭日常2月前
老婆点单的「冬日灵魂羊腩煲」，软到脱骨香到舔盘！ 老婆点单的羊腩煲安排！焖得软乎乎不腻人，吸汁萝卜比肉香，她吃着直呼下次还点～ 冬日暖乎乎的幸福感，就是宠着爱吃的人呀～ #羊腩煲做法 #宠妻美食 #冬日暖锅 #家常菜教程 #老婆最爱的菜
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老广家常菜2月前
羊肉煲超详细的保姆级教程家常做法,鲜香不膻,温润甘甜！ #砂锅羊肉 #广式羊肉煲 #干锅羊肉 #羊肉煲 #在拍一种很新的vlog
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小鲤鱼｜SMALL CARP2月前
冬天必来一锅砂锅羊肉煲 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #羊肉煲 #广式羊肉煲 #羊肉做法
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大游二游2周前
开饭！ #羊腩煲 #家常菜 #做饭我是认真的 #自己动手丰衣足食 #冬天吃羊肉的季节
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羊咩咩橙子小姐姐1月前
#美食 今天分享是腐竹焖羊腩，冬日必须的一道美食，一起学起来吧#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作者 #流量扶持
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安之若素 静待花开3月前
#好好吃饭大赛 #创作者中心 #创作灵感 #砂锅羊肉煲 #自己动手丰衣足食 天气渐凉，来锅羊肉砂锅，汤鲜味美，暖心暖胃 你也试试吧!
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火锅底料、食材供应链♏三也4月前
家庭版萝卜炖羊腩 #萝卜炖羊肉#羊肉#羊蝎子火锅#家常菜#美食教程
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华哥的美食1周前
过冬标配，家常版广式羊腩煲，新手零失败！#羊腩煲 #冬天吃什么 #冬季暖胃美食
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吴 宇2周前
冬天到了 来上一锅羊腩煲 腐竹焖羊腩 暖身又暖胃#美食 #羊腩煲 #味道好极了你们想吃吗 #抖音美食创作人
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木子李老师4周前
暖冬封神！南乳羊肉煲 软糯脱骨 家庭版零失败 香到跺脚 #美食 #美食分享 #舌尖上的美食 #抵挡不住美食的诱惑 #抖音热点记忆2025
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大明厨房3月前
冬天吃羊不怕凉，吃完之后暖洋洋。羊肉滚一滚，神仙都站不稳！#羊肉#简简单单又一餐#大明厨房 #羊腩煲
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敏敏饭搭子1月前
广州天气终于冷了 可以吃羊腩煲#羊腩煲 #家常菜 #羊肉煲 #晚餐吃什么
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田园觅食纪3月前
支竹羊腩煲，黄姜羊腩御秋寒~ #家常菜 #下饭菜 #秋风起贴秋膘 #美食教程#唯有美食可以治愈一切
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朴小馆两湖家常菜3天前
🍲 一锅炖尽冬日寒 选带皮羊腩，冷水下锅，等血沫像潮汐般退去。转小火，让时间接管一切。白萝卜切滚刀块，在汤色将白未白时投入，吸饱了羊肉的鲜，仍保留着脆生的清甜。 降温的日子，愿我们都有一锅正在等待的温暖。 #冬日的烟火气 #羊肉炖萝卜的哲学 #治愈系美食#襄阳特色美食推荐
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田哥美食记1月前
冬天怎么做出一个锅，软烂入味，简单又暖胃的羊肉，跟我学起来#美食教程 #羊腩煲 #暖胃美食 #我要上热门🔥
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毕小妞8月前
家里冬天的羊肉是不是吃不完啦，赶紧清清库存吧！ 羊腩这个部位就炖着好吃，炖的里面，这个红焖绝对味道第一。#红焖羊肉 #羊腩
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钟师傅1月前
路边野餐 | 漓江边做一道家常羊腩煲，入冬安排一下，好吃到舔手#户外美食 #露营 #美食
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利红百货1周前
炖羊肉这样做，软烂入味，飘香四溢，老人小孩都爱吃#炖羊肉#羊肉汤#萝卜羊肉汤#羊肉汤做法
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Milo2月前
砂煲藏暖冬：双冬羊腩煲的烟火与鲜香 当寒风卷着落叶掠过窗棂，老广的厨房里便飘起了羊腩煲的浓香。这道刻在南方人冬日记忆里的佳肴，以羊腩的软糯、双冬的醇厚，搭配砂煲慢炖的烟火气，成了驱寒暖身的最佳注脚。而双冬羊腩煲的精髓，恰在“鲜”与“润”的平衡，在香料与食材的碰撞中，炖出一煲穿越秋冬的温暖滋味。#美食教程 #羊腩煲 #抖音美食推荐官#羊肉
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吴式煮饭11月前
腐竹和羊腩是绝配#焖羊腩怎么做 #腐竹 #支竹羊腩煲 #羊腩煲 #羊腩炖萝卜怎么做
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闽南人在印尼，海鲜直采1周前
降温天，烧个羊腩下酒。
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花花世界1月前
砂锅羊排 家常版砂锅羊排，暖冬招牌。暖胃也暖心#家常版砂锅羊 #砂锅美食 #砂锅 #羊排火锅
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光头荣（广西果农）2周前
广西人的农村生活 今天吃羊腩萝卜煲#我的乡村生活 #新农人计划 #乡村美食 #光头荣
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潮汕阿骏私房菜1周前
#天气冷吃什么？#潮汕私房菜#精致的羊腩煲
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胖花小食光1周前
家常美味下饭菜—红焖羊排🌟 #家常菜 #红焖羊排 #下饭菜 #美食分享 #动手自己做美食
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杨家酱1周前
羊肉炖碗汤喝，放上自己喜欢吃的配菜。有菜有肉，寒冷天气暖暖身子骨！#羊肉汤 #砂锅羊肉 #吃得香甜睡也安然 #家常美食
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猪贵妃3月前
冬天一到就少不了一锅热乎乎的红焖羊肉煲 羊肉一点腥膻味都没有 软烂脱骨又入味#家常菜 #美食 #羊肉煲 #天儿冷吃点啥
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馋嘴金小妞1月前
潮汕羊肉汤 秋冬温补 暖心暖胃🥰 #动手做美食 #做饭美食教程 #美食做法 #美食制作视频
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小蓝的美食日记3天前
#美食每日分享 #创作者中心 #创作灵感 冬天来一碗暖在心里的羊肉汤。
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小黄在想什么1月前
天气凉了，分享一道吃完暖身又美味的广式羊腩煲给你，加了茅根竹蔗马蹄，清润不燥，一滴油都不用放，就用羊腩原有的油香就可以了，羊腩软糯入味又不膻，#羊腩煲#砂锅美食 #当季新菜单挑战赛#冬天吃羊肉的好处 #晚饭吃什么
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羊滋滋美食记1月前
南北融合，适合自己才是好味道😄😄#创作灵感 #上热门🔥 @DOU+小助手 #美食分享
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小西贝耶🍊3天前
清炖羊排的正确做法！汤鲜到舔碗，肉嫩不膻，冬天喝一碗从头暖到脚#清炖羊排#羊排的做法 #家常菜教程 #炖肉#美食
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珠海街坊蒸神2月前
入冬了不知道吃什么？来看看老师傅做的支竹羊腩煲吧。 文火慢煨，羊腩褪尽腥膻，留得脂香温润。支竹浸汁，吸纳肉之鲜、酱之醇，成就软韧相间的风骨。砂锅中咕嘟作响，是食材与时间的共鸣；入口鲜香醇厚，是中式烟火的雅致。这一锅支竹羊腩煲，藏着东方饮食的温润哲学，一口入魂，回味无穷。 #美食 #美食分享 #街坊蒸神 #青年创作者成长计划 #珠海吃喝玩乐
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晴天小居2月前
听说男人都喜欢#羊腩煲 #vlog十亿流量扶持计划
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光师傅2月前
清汤羊肉煲～ 鲜掉眉毛的羊肉汤，羊肉蘸酱吃味道一流！ 非常适合秋冬季节的一款菜式，暖粒粒～ #家常菜 #家常菜教程
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淑姐湘味（家常菜)5月前
羊肉这样炖一点膻味也没有，超级简单，不会做羊肉这样试试 #砂锅羊肉 #清汤羊肉 #羊肉怎么炖才好吃 #羊肉汤 #做法简单又营养
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食光煮语3天前
萝卜清甜，羊肉软烂，这锅汤我能喝三碗#羊肉炖白萝卜#清汤羊肉#家常菜#我的厨房日记#真实生活分享官 #清汤羊肉
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芊屿甄选4天前
羊肉汤不膻的教程#美食教程 #美食 #家常菜教程 #羊肉汤 #年夜饭
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美食培训4月前
支竹羊腩煲是粤菜系的传统药膳类菜品，以带皮羊腩、支竹、马蹄、胡萝卜为主料，搭配南乳、柱侯酱、米酒等调料焖制而成。其调味料组合包含腐乳、柱侯酱、生抽、冰糖等，部分做法添加红糖提鲜。海南黑山羊腩因皮肉层次分明常被选用，辅料竹蔗可替换为甘蔗，羊肉需斩大块以保证嚼劲。食用时可蘸南乳酱，剩余汤汁可涮蔬菜，武汉等地有配青蒜、淋汁拌饭的习俗。黄焖支竹羊腩煲教程分享给大家，特别适合这个季节上的一个新菜品，朋友放心学习口味好吃， 黄焖酱比例，豆瓣酱300克，泡椒末200克，辣妹子150克，香辣酱150克，牛肉酱150克，芝麻酱200克，鸡汁80克，红油300克，白腐乳300克，柱侯酱200克，排骨酱250克，蚝油100克，花生酱150克，咖喱膏80克，色拉油1000克。#黄焖支竹羊腩煲培训学校#黄焖支竹羊腩煲培训中心#黄焖支竹羊腩煲培训机构#黄焖支竹羊腩煲培训哪家好#黄焖支竹羊腩煲培训学费多少钱
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莞语食集餐饮3周前
山野双冬羊腩煲 · 一锅炖尽冬日鲜#莞鱼食集#山野粤菜#四季礼宴#东方茶点#羊腩煲
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山西小邓教做菜3月前
#跟着抖音学做菜 家常炖羊肉的做法，汤鲜肉嫩，没有膻味，用来做羊肉面砂锅味道一绝#地方特色美食 #家乡特色 #一起学做菜 #嘎嘎香
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海阔天空(钢管老孙)3天前
第28集！砂锅炖羊腿！没得说了！太香了！！炒几个小菜。孩子们都家来了，改善生活。！！
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长江餐厅KEN3月前
秋冬暖身，听到都流口水#顺德美食#羊腩煲#长江美食#秋冬美食
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富士山饭店官方号3天前
一口羊肉煲，暖透整个冬！文火慢炖的羊腩软烂脱骨，浓汤鲜到舔勺，天冷就该这么补！#羊肉煲 #饭店 #商务宴请
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小宋下厨4天前
冬天太适合喝#羊肉汤 #煲汤 #汤 #美食教程 #舌尖上的味道
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岳圈圈3天前
羊肉汤怎样做来才不膻，像我这样做，好喝又大补。#乐味鲜食品#羊肉的做法#羊肉汤
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小肉包3周前
砂锅羊肉，嘎嘎香。#家常菜 #美食 #家常饭菜 #家常便饭 #东北菜
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青岛磊哥1月前
青岛的冬天来一锅羊腩煲太带劲儿了#青岛磊哥 #醉纯粹 #醉纯粹酒馆 #青岛人青岛菜青岛酒 #老青岛本土菜 @醉纯粹酒馆
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烟火小食记1周前
～#家常硬菜天花板#一人食吃什么#今天吃什么#跟着做就对了#羊肉汤
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程师炰1月前
年夜饭，不知道做啥，给大家推荐一道粤菜#做饭 #美食趣胃计划
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心雨优选1周前
#炖羊肉的家常做法 清炖羊肉的诀窍你要记好了，年夜饭上做一锅，全家夸你是大厨#炖羊肉#美食#美食教程#在家做美食
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鸿运启新程2月前
天一转凉就馋这口！家常版清炖羊肉汤，不腥不膻，连喝三碗都暖到心坎里。羊腿肉泡去血水，加姜片、葱段冷水下锅焯煮，撇净浮沫后换砂锅，扔几粒花椒、一小块白芷（去腥关键！），大火煮开转小火慢炖1.5小时，最后撒把盐和葱花就成。汤头奶白鲜醇，肉嫩到脱骨，配个白馒头绝了，在家做比饭店还香～#美食话题热搜榜 #家常清炖羊肉汤 #秋冬暖身汤 #羊肉不腥技巧 #冬日治愈美食
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优优爱做菜1月前
冬季必吃的一道菜，闷羊肉，就这个做法做出来的羊肉，不说第一，也是能排第二了！！！！#砂锅羊肉煲 #羊肉的神仙吃法 #羊肉的炖法 #羊肉煲 #美食教程
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小唐🌈呀6天前
第170集#羊腩煲火锅 真香，早下班在家吃饭真满足#满足感 #家常便饭吃得香. #创作者中心 #创作灵感
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香渺2周前
腐乳汁焖羊腩砂锅煲，与羊血和腐竹一起，味道鲜美且不膻燥，再来一杯马蹄水，真的不错👌！#家常菜#美食日常
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老陈的食光1周前
到了吃羊肉的季节，为什么你做的羊肉又膻又老还不入味呢？ 今天分享的这个做法你试一试#晒出你的家常菜做法
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健康是福1周前
驱寒羊肉萝卜煲；大雪封门寒气凝，当归生姜羊肉温。取羊腩一斤切块焯水，白萝卜滚刀解膻腻。砂锅内放入羊肉、当归片十五克、老姜半块拍松，加足冷水漫过食材。武火烧沸转文火慢炖两时辰，待肉烂时入萝卜续炖三刻。起锅前撒枸杞廿粒、青蒜段，蘸韭菜花酱食之。此煲温补下元，专治手足厥冷，腰膝酸软。阴虚火旺者佐以白菜心同煮，可制燥热。
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有生砂锅羊山店3周前
炖的是人间烟火，暖的是岁月长情，一口入魂满是老家的温情#抖音美食推荐官 #美食 #分享家乡美食 #炖羊肉
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文很圆1月前
#广式羊腩煲 我这胖绝对跟我手艺有关，第一次做就如此成功🥹🥹🥹这酱料用来炖鞋子都可以吃一双
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和鲜官方旗舰店1周前
羊腩煲，冬天吃羊暖身子，和鲜广式焖羊肉酱，配料表干干净净#羊肉煲#羊腩煲yangzabao
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广东攻城狮户外1月前
秋冬进补，手脚冰凉，可以选择开平美食: 砂锅焖羊肉煲。 准备食材：羊肉选择羊后腿、羊排、羊腩。 羊肉1000克，切大块一些，煮熟会收缩。马蹄、竹蔗、胡萝卜与当归，去腥味。黄姜、蒜头，蒜苗。 酱料：两勺侯柱酱、两块腐乳、两块南乳。 调味：一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一些冰糖。 一勺高度白酒，600ml啤酒 喜欢辣味可以准备几个新鲜辣椒🌶️干辣椒或者辣椒粉。 步骤一：处理食材，胡萝卜切块，马蹄洗干净，腐竹清洗沥干。把侯柱、开平广合腐乳捣碎。姜切片，葱头洗干净，葱蒜苗切长段。 步骤二：羊肉焯水，冷水下锅，放入姜片、蒜、料酒，水开煮出浮末，关火捞出沥干水份。 步骤三：大铁锅热锅，不放油，大火快速爆炒羊肉炒干水份，祛除羊肉腥味，盛出备用。 步骤四：大铁锅热锅，加多一些花生油，大火爆炒姜片、蒜头，炒出香味。 步骤五：放入调好的酱料：侯柱、腐乳、南乳，继续爆炒，一分钟，炒出香味。 步骤六：放入羊肉，继续爆炒，炒至皮肉焦黄。 沿锅边加入一勺白酒，一勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，冰糖。继续爆炒一分钟。（喜欢辣可以加几个辣椒或者辣椒粉） 步骤七：加入600ml啤酒，大火煮开，转入砂锅继续煮40分钟。注意火候和水量，不要煲干了。 步骤八：半个小时后，加入竹蔗与马蹄，继续中小火煮三十分钟。 步骤九：加入胡萝卜，腐竹大火收汁，大概五到八分钟。最后加入葱花，完成，可以享用美味可口的羊肉。
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