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心里有书2月前
《心态制胜》是哈佛心理学家兼网球教练提摩西·加尔韦的代表作，被誉为“现代心智训练的开山之作”。书中提出著名公式——表现 = 潜力 − 干扰，指出人类在学习和发挥时，最大的障碍并非能力不足，而是内在的心理干扰。加尔韦以网球为切入点，揭示了“内在游戏”的核心：真正的对手不是别人，而是自己。通过学会安静内心的评判、信任身体的智慧，我们能在学习、工作和生活中达到更高效、更自然的表现。这不仅是一本运动心理学著作，更是一场“如何赢回自己”的心智革命。#心态制胜 #好书分享 #心流状态
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丞默ChengMo2月前
“游戏玩家”的心态，始终是面对现实世界的，完美法门。 #人文星闪耀计划 #哲学 #思考 #人际关系 #文学
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糊涂蛋不糊2周前
分享一个快速改变性格缺陷的小技巧#个人成长
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Vincent文老师9月前
3步拥有顶级执行力 100实现你的目标 #执行力 #提升自己 #认知
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施先生心语5月前
女人想要改变命运，先提升心智 女人想要改变命运，先提升心智，经历七次心智蜕变，一个女人方可成长#女人 #女性 #女性成长 #智慧 ##命运
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天欣阅读9月前
摆脱小孩心态，把破碎的自己重新拾起来 #二次成长 #心理健康 #个人成长 #儿童心智 #情感共鸣
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文涛谈心智领导力2月前
#企业家精神#企业管理#中小企业#转型升级#思维方式
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琪妈在成长1月前
我得到了一个几乎可以一劳永逸破解畏难情绪的方法！#畏难情绪 #畏难情绪的孩子怎么克服 #情感共鸣 #经验值 #女性成长
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猫爸的育儿路口4月前
帮建立孩子成长型心智 当孩子害怕失败、担心丢脸时，我们该怎么对他们说？其实，你的回应方式，可能影响他们一生的心态。#育儿 #亲子 #父母课堂 #学习力 #心智
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平姐心智成长2月前
《心智觉醒》 真正的转念 不只是换个念头 #心智 #觉醒 #念头 #转念 #认知
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万能的大叔8月前
#个人管理 #提升自己 #情感共鸣 #知行合一 #调节情绪和心态的方法
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echo妮妮3周前
一犯错误就立刻开始对自己的评判，用两句话立刻改善心态#女性智慧 #女性成长 #玥读会 #超凡麟动派 #心灵治愈
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易安读书4月前
摆脱儿童心智模式，实现二次成长#正能量 #每天学习一点点 #读书 #成长 #情感
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诗淇疗愈说4天前
🧘‍♀️Day2｜21天财富心智重塑 #金钱信念 #原生家庭 #内在疗愈 #正念冥想 #财富心态
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醒心之道5月前
当女生能用佛家的智慧去修炼爱情，磨炼心智，会来到醍醐灌顶般的清醒#个人成长#亲密关系#男女情感 #智慧人生 #干货分享
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kkk.（自律版）2月前
如何跳过情绪直接做事？#学习#学习方法#心态 #抖音知识年终大赏
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卜知道6月前
感情家庭智慧心态#知识分享 #弘扬国学经典文化
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施威老师关系智慧9月前
女人心智提升的7个维度 女人提升智慧的7个维度，坚持听完受益终生。 #女性智慧 #女性成长 #人生感悟 #施威老师
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心舍1周前
心态，情绪，心智…#心态好一切都好 #心智 #情绪
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诗淇疗愈说5天前
🧘‍♀️Day1:21天财富心智重塑 #财富心态 #金钱关系 #正念冥想 #心理疗愈 #内在探索
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译鸿人生调频站7月前
怎么样做到动机至善，私心了无？做到时刻保持一颗利他无我的心呢？今天跟大家好好聊一聊。#译鸿心智说#心智成长#让生命在世界绽放#个人成长#心态
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翟杰医生1月前
提升自己最好的方式就是练#心态 #认知 #练 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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我是大齐2月前
90%的女性到了中年都会后悔没有早些知道这些 #认知 #女性成长 #女性必看 #智慧女人
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曦西5月前
提高能量的3件事儿，你get了吗？ #自我提升 #高能量 #积极心态 #拒绝内耗 #设计师
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小郑在前进2周前
自我否定的人一定要去做这三件事做到就自信的飞起。#自信 #自卑的人怎么办 #自我改变#刻意练习 #干货分享 #经验分享
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解惑陈老师3周前
情绪自由捷径：告别焦虑的3个心法 为什么知道不能发火，却忍不住？告别情绪化！精读《认知觉醒》第七章！心智带宽破稀缺焦虑，四步练习法解单一视角，游戏心态转压力为动力。#读书 #好书干货分享 #个人成长分享 #女性成长蜕变 #情绪管理好方法分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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认识自己2月前
在思维的迷宫里，做自己的引路人。🌟 不被情绪左右，让智慧成为光。#原创💡 #心智成长 #自我掌控#提升自己#认识自己
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热爱生活的姝儿1周前
现代人深度思考缺失？每日5分钟冥想提升自省力 又在面对复杂挑战时逃避深入思考？我懂这种内心的挣扎。在信息过载时代，缺乏深度思考导致学习低效和持续焦虑，这不是你的错。引入正念冥想，它基于觉察思想原理，每天专注呼吸5分钟，帮助你冷静头脑增强自省。冥想后，在日记中书写今天我如何验证想法有什么新洞察，长期坚持结合乐观心态，让知识成为生活解药逐步培养清晰思考习惯。#认知提升 #心理健康 #个人成长 #冥想 #深度思考
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刘教练中学生学习觉醒1月前
数理自学 心智的提升才能启动孩子主动调整#数理学习#自主学习#心智成熟#认知觉醒#内容过于真实
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吉星丨星辰大海1月前
从易怒到稳心，修心不是招式，是接纳一切的心态 #吉星#国学智慧#道家思想#自我成长#开悟觉醒
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诗淇疗愈说3天前
🧘‍♀️Day3｜21天财富心智重塑 #金钱羞耻感 #配得感 #自我许可 #财富心态 #内在疗愈
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自信口才柚柚老师11月前
拯救内向 建议所有内向人，狂练这种开挂技能和心态#口才 #思维训练 #高情商 #情商 #内向
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装睡的人8881周前
只需三步，让你2026年不再内耗#成长#知识#快乐
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田一可先生7月前
为什么无针无药就能健康 调理心智 #中医 #健康 #心态好一切都好 #国学文化 #情感
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口才修炼日记｜阿言3月前
分享一个克服困难的心理建设方法 每天练习脱稿表达，分享一个知识点，锻炼口才+提升心智，顺带做自媒体#表达力 #表达力提升 #表达力训练 #自媒体创业 #自媒体
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悟先生说焦虑6月前
用天命思想 解决心态 应对躯体化 #焦虑 #抑郁 #认知#心理学 #情绪
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中医李仓达5月前
#调节心智#避免情绪内耗#控制情绪的方法#调整心态
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爱运动的张老板2天前
运动如何精准转化为你的工作效能？张老板本期给出秘籍：「运动心智迁移三步法」。只需在运动前、中、后加入三步意识操作，你就能主动将运动中的抗压、专注与突破能力，“编程”进你的大脑，成为应对一切挑战的“预设程序”。#老张常谈 #张老板的运动迁移课 #自我提升 #精力管理 #保持乐观心态拥抱每一种生活
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朗得心智表达3周前
怎么才能提升自己的当众讲话能力？ #心智表达 #当众讲话 #表达练习 #口才培训
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深度进化Theo1周前
真正的强大：重塑内心世界的九个维度 #心态 #强者思维 #认知提升 #个人成长 #人生感悟
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烈焰童子1月前
2.7本次课程小结 我们时常自卑和自我怀疑，这种矛盾的心态左右着我们的心智#个人成长 #认知提升 #女性成长 #自我成长 #专注力
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灵屿说1月前
夺回注意力，如何构建心灵静音模式#灵屿说之日常心智防身术#沉思录#注意力 #内心自由山水 #生命力量
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破茧书坊📚4月前
事压不垮人，但情绪可以！如何摆脱内耗焦虑，看完这本内容整个人都豁达了！#情绪管理 #告别内耗 #好书推荐
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糖霜大叔3月前
上位者思维#上位者心态 #女性智慧 #袪魅 #认知提升 #拒绝内耗
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点笔寒桠1月前
清华心理课：如何让自己的这颗明珠焕发光彩 #清华大学 #心智探秘 #积极心理学 #课堂随拍 #讨好型人格
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宇你共读3周前
与你共读 打开心智 核心观点 别往大脑里塞知识了，先给你的心智“开个天窗” #打开心智 #认知升级 #思维模式 #开放性 #反脆弱 #进化 #批判性思维 #自我颠覆 #成长型思维 #元认知#与内心对话[话题]# #思想的力量[话题]#
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国华心身疗愈5月前
决定命运的唯一通道就是提升自己心智的力量！#叮咛爱教育 @国华心身疗愈#自我修养 #身心健康 #心灵
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小二追剧谷7月前
格局成长#心智成长 #山水美景 #心态好一切都好 #心静能愈三千疾
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Gina疗愈师10月前
学习新思想 争做新青年 #原生家庭#亲子沟通#心理学#彼尚安裘密
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心理咨询师❤️张海鹏4月前
暑假开学，又一批孩子复学失败，家长该如何调整应对。#复学 #休学复学 #家庭教育 #厌学 #青于蓝心智发展教育 @海鹏老师谈心理 @心理咨询师心妍@心理咨询师 Anna
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自信口才柚柚老师5月前
怎么改变内向自卑的性格 #dou上热门 #创作人计划 #口才#内向 #自卑 @DOU+小助手
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有书有赢1周前
然后保持“不断更新”的习惯。定期在身体、精神、心智和情感四个方面给自己充电，才能一直高效能。别着急，我们从任何一个习惯开始实践，我们的改变就开始了。#好书推荐 #读书成长 #修心修行#人生感悟#文字的力量
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养鹅君2周前
活出自我 过度考虑他人会废掉你自己#强势文化 #主体性 #心态 #心智提升 #养鹅君
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将良|私友话1月前
#每日分享 #中学生#中学生教育#心态#内耗@DOU+小助手 @抖音小助手
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装睡的人8881周前
心智训练，如何改命全靠它#财富#成长#自律
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微微·悦读 下午2点左右开播，节假日休7月前
人生在世，心态乃立身之本。当勤加修炼，使心智坚韧，无惧人间风霜#知识分享 #女性智慧 #读书成长 #每天学习一点点 #流量扶持
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心智教练～珺雯1周前
自媒体视频播放破10万，半年的学习让心智能飞跃，10万的播放也只是个开始#心智能力 #教练 #这是个真实的事情 #应用力量 #天下教练是一家
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心智成长宋老师3天前
#亲子沟通 #心智成长 #受害者心态 #菁东方教育 #吸引力法则
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三元书店好物分享2天前
打造积极心态#双向养育#父母成长课堂#每天学习一点点 #育儿育己#原创视频
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书山存真（海北老师）1年前
为啥有些中学生，心智如此幼稚？#正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读#中学生#亲子沟通#家庭教育
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禅心书舍3周前
想要提升理性思维？那一定不要错过这套好书#史蒂芬平克#典藏大师#思想 #好书推荐#每天学习一点点
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心静_2周前
第08集/建立新的心智模型最有效的方法就是热爱阅读，读书是最省时省力性价比最高的提升自己认知的方式，有关逻辑方面的书帮忙推荐下呀😘#我不完美但我真实 #日常分享 #读书 #创作者扶持计划 #dou+小助手
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