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国粹大讲堂5天前
【今日腊八】倪海厦教你熬一锅「汇聚能量」的“元气粥”，温养脾胃，补回耗伤的肾精！#倪海廈 #中医养生 #健康养生 #创作者中心 #抖加小助手
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倪海夏传承者5天前
煮錯臘八粥，是在喝毒？倪師憤怒揭秘：90%的人第一步就錯了！難怪血管越喝越堵。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪说养生4天前
喝对腊八粥，堪比喝参汤 冬季养生，一碗腊八粥就够了#腊八粥 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生 #中医
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倪师谈养生5天前
#腊八节 #腊八吃点啥 #腊八粥 #倪师 #倪海厦
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央视一套5天前
#这样喝腊八粥更健康 【#推荐给不同人群的腊八粥配方 】1月26日就是农历的腊月初八了，人们常说“过了腊八就是年”，喝一碗热气腾腾的腊八粥，年就更近了。一碗腊八粥，老少都爱喝，但想喝出健康，不同人群建议使用不同配方。老中青幼不同人群的腊八粥专属配方，快收好~
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小马儿过河6天前
快速熬腊八粥 #一代人有一代人的腊八粥#舌尖上的抖音#为乡村特产代言#年货礼盒有新意更心意
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中国烹饪大师郝振江6天前
腊八粥不仅是一碗粥，更是年味的报春使！#腊八粥的做法 #一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #美食教程
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央视一套6天前
明天就是#腊八节 了！腊八时节，喝碗热乎乎的腊八粥正合适。这款改良版腊八粥，暖身养气血，既美味又养生！#生活圈
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药膳大师倪树海1周前
固体的腊八粥，你一定没吃过！！ 超多谷物搭配上糖桂花，每一天都甜甜蜜蜜！#固体腊八粥谁研究的呢 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #百大厨神年夜饭菜谱 #腊八粥这样做才好吃
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成哥上菜6天前
一代人有一代人的腊八粥，水果版腊八粥，颜值口感双开挂！#一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意 #腊八粥
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倪师养生真传2天前
倪海厦，讲一碗黄金粥，胜过大补药，专养脾胃，滋养气血。#随拍 #上热门 #倪海厦 #健康 #养生
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华夏正能量4天前
千古第一祛湿方 拔罐、汗蒸都在「折寿」！倪海厦公开千古第一祛湿方：菜市场就能买齐，连喝7天，肚子平了精神好！#华夏正能量
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马姐美食记1周前
腊八的仪式感从一碗腊八粥开始！ 多加三个窍门，熬出来香糯浓稠，全家人都爱喝#抖音年味争霸赛#天冷了吃点啥#腊八节 #腊八粥#美食教程
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豌豆爱美食6天前
#美食#家常美食#高压锅做腊八粥
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珍养-正能量5天前
#倪海厦 讲龙眼这样吃补血安神不失眠#AI创作浪潮计划
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倪海厦小课堂3天前
早餐要顺应阳气生发，先喝杯温水或淡姜茶“唤醒胃气”。推荐温热、易消化的食物，如大米粥或小米粥的米油，也可喝南瓜粥，搭配少量清淡小菜，避免冰牛奶、生冷沙拉和高糖面包哦
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倪师智慧说3天前
餐桌上吃出我们的健康！#健康 #养生 #倪海厦老师讲中医 #美食 #科普
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国学智慧4天前
失智是魂魄離家！倪師公開「千年回魂湯」：廚房這 3 寶煮水，大腦重返 20 歲#倪海厦 #中医养生 #健康养生 #抖加小助手
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小佟不会做饭1周前
马上就到腊八节了，腊八粥必不可少，软糯香甜的腊八粥做法简单又营养#腊八粥 #纯手工制作美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #腊八节 #营养粥
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老赵寻鲜记1周前
过了腊八就是年，香甜软糯腊八粥教程来了，快来分享给你的朋友吧 #科普一下 #涨知识 #科普知识 #知识分享 #腊八粥这样做才好吃
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麻辣刚子5天前
腊八节熬腊八粥，腌腊八蒜，过年的气氛越来越浓了#腊八粥 #腊八蒜 #民俗文化
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古典藏经阁5天前
倪海廈：這是廚房裏的天然消炎藥，吃的越多炎癥越少，每天只需一勺，血管通透人長壽！
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燕子（养生）3天前
#倪海厦 #中医 #中医养生
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五星剁馅水饺猪蹄坊4天前
腊八粥熬制教程 #餐饮 #美食 #腊八粥 #美食教程
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多多·6天前
全家都爱喝的腊八粥简单做法。#腊八粥 #八宝粥 #杂粮粥
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健康大讲堂3天前
老年癡呆加速器，這三種食物是中老年人禁忌，吃一次傷一次，不想腦萎縮千萬要少碰！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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养生经典4天前
它是天然的「安神湯」，很多人卻不知道！生薑配上它#安睡 #养生 #失眠 #倪海厦 #普及知识
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悟 道4天前
倪海厦老师讲中医 中医传承千年的食材智慧，简单搭配就能发挥养生功效，日常吃对少走健康弯路！跟着倪师学中医，解锁平凡食材的不凡妙用，守护家人安康超简单。#中医传承 #中医 #中医养生
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健康大讲堂3天前
補腎第一的食物，竟是不起眼的它，每週吃一次，頭髮烏黑茂密精力旺！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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朝陽樓老三4天前
倪海廈：脾胃的“最強”救星終於找到了！就這“一碗粥、一塊姜”，每天堅持，濕氣沒了、告別失眠，手腳也暖了！堪比一副四神湯！#视频播客扶持计划 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略
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健康大讲堂5天前
倪海厦：它是牙痛的「特效藥」，咬一顆立馬止痛！不用去醫院，不花一分錢，蟲牙蛀牙都不疼了！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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阿真爱美食5天前
腊八粥 一年一度腊八节，软糯香甜的腊八粥大家都喝了没，喝上一碗暖到胃里#腊八粥 #腊八节 #腊八粥这样做才好吃
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倪师养生真传5天前
倪海厦，讲50岁之后要“养骨”，筋骨强壮，腿脚有力不抽筋。#上热门 #倪海厦 #中医 #养生 #健康
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国学智慧3天前
倪海廈：4款自製神奇養胃水，一天一杯別多喝，胃粘膜修復快到驚人！#倪海厦 #中医养生 #健康养生 #黄帝内经 #抖加小助手
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倪师大传承4天前
倪海厦：大便不通，则是死路一条！揭秘西医视而不见的“排毒真相”，这4味“神仙果”救了无数中老年人的命！
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饭家 FAMICANTING5天前
🔥腊八一碗粥，来年好兆头！吉祥 #腊八粥这样做才好吃 #饭家famicanting #美食教程
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朝陽樓老三2天前
倪海廈：晚上泡腳這樣加料，疏通氣血循環，腿不腫了、手不冷了、氣色紅潤！#视频播客扶持计划 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略
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倪师经典分享3天前
#倪海厦 #粳米
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阳光正能量3天前
倪海廈：小米吃錯了，等於在吃燥熱！教你清涼吃法！
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健康大讲堂3天前
吃再好也不长肉、越来越虚？倪师警告：是“胃气将绝”，厨房一碗“还魂粥”重燃生机 。#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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健康大讲堂5天前
倪海廈：薑片你真的用對了嗎？和它一起煎天生絕配，驅寒又給腸胃「清掃」#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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普桃桃5天前
当邪修开始做腊八粥... #一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意 #腊八粥
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馋嘴儿媳妇5天前
自制八宝粥｜食材搭配清单，健康无添加，比外面买的还香 #腊八粥这样做才好吃
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倪海厦小课堂3天前
莲子 养心之王#莲子 #莲子粥 #倪海厦
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健康大讲堂4天前
倪海厦：口苦、失眠、眼乾？你的肝在喊救命！對症選擇這4杯「救肝水」，哪裡不舒服喝哪杯！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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朝陽樓老三5天前
倪海廈：脾胃虛寒、萬病之源！一碗“暖胃神粥”，養好脾胃，喫什麼都香，95%的人都補錯了！#倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略 #伤寒论 別再亂補了！95%的人都補錯了方向！ 你是不是越補越上火，手腳卻還是冰涼？這就是典型的「虛不受補」！ 問題的根源，不在於你缺什麼，而在於你的「廚房」—— *脾胃* —— 徹底熄火了！ 🔥 脾胃一寒，就是萬病之源！ 它會制造源源不絕的「痰溼」，導致你： 喫不下、肚子脹、胃酸逆流 大便不成形、黏馬桶 渾身沉重、飯後就困、精神萎靡 溼疹發癢、關節酸痛 甚至出現結節、囊腫、肌瘤！ 👨‍⚕️ 別再頭痛醫頭、腳痛醫腳！ 今天教你一碗最簡單的「暖胃神粥」，不用昂貴藥材，只用廚房裏最常見的兩樣東西，就能把脾胃的火重新點燃，把陳年寒溼統統趕出去！ 🥣 廚房的火點起來了，垃圾（痰溼）才能停止生產，營養（氣血）才能真正吸收。 💡 告別「虛寒體質」，養好後天之本，讓你喫什麼都香，告別藥罐子！
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倪师大传承4天前
#倪海厦#中医经方#养生#认知
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倪海夏传承者4天前
倪海廈:真正聰明的，人晚年一定過，低配的生活，千萬別做錯#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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华夏正能量5天前
一定要记住 脾胃虚弱补不了 #热点#养生#保健#倪海厦#倪师
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咸淡超人4天前
腊八节。#粮有好戏抓马开饭 @京东#一声脆响马上太平 @太平Pacific官方旗舰店零食号 #抖音美食创作者 #商业八宝粥做法 #抖音美食创作者 祝大家腊八节快乐
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红红火火2天前
#倪海厦 #每天跟我涨知识 #健康科普
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王辉的农货1周前
过了腊八就是年，香甜软糯腊八粥教程来了，快来分享给你的朋友吧 #科普一下 #涨知识 #科普知识 #知识分享 #腊八粥这样做才好吃
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守土人4天前
保持身体健康，阳气充足的生活习惯！ #阳气充足 #中医养生 #健康习惯 #倪海厦 #守土人
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健康大讲堂5天前
倪海廈：冬天與其亂補人參鹿茸，不如吃這「四寶」！通血管、防腸癌、救心臟，現在正當食#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @@抖音小助手
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健康大讲堂5天前
想活到90歲其實不難？倪师：只要戒掉這6個「短命習慣」！很多人每天都在做，難怪身體越來越差！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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倪师讲堂22天前
脾胃虚弱的，记住这两点就可以#倪海厦#养生#科普一下#中医文化#日常分享
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倪海厦：洗米水加「一滴這個」，淡斑除皺效果強10倍！老祖宗的宮廷祕方，比上千元保養品還有效！#视频播客扶持计划 #倪海厦 #中医养生 #黄帝内经 #金匮要略
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馋嘴草原6天前
一代人有一代人的腊八粥，美食教程 舌尖上的腊八粥，新派制作美食教程#一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #百大厨神年味赛 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意
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