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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练4月前
从0到1教会孩子跳绳（3分钟超详细）#菏泽 #零基础跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #菏泽跳绳吴教练 #儿童跳绳
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教运动的夏天7月前
一条视频帮助娃形成正确跳绳姿势 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学
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教运动的夏天6月前
大班孩子都能轻松学会的保姆级跳绳教程分享#儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动#儿童跳绳教学 #跳绳
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心想是陈8月前
炫酷的蜂鸟转身教程来了哦，喜欢的朋友们快收藏起来。#又是开心的一天心情美美哒 #跳绳教程 #见怪不怪姿势要帅 #简单易学 #心想是陈
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前盛KINGSUM唐小拳3月前
30秒带你解锁拳击手的跳绳方法#教学#拳击教练#跳绳教程#干货教学#桂林前盛综合运动馆
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教运动的夏天5月前
中班娃都会跳绳了，你家那个不会还不会呢吧#跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳教学
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可乐来喽9月前
轻松学会连续跳，只需要学会4招！你家孩子是不是还不会连续跳绳🥹要么要么手停下来要么脚停下来，今天教四个动作，快速解决不能连跳问题✅ 1⃣️ 原地垫脚跳，腿部微微弯曲，脚尖发力，双脚并拢 2⃣️摇绳练习，手腕发力，上臂和身体夹紧，上臂和下臂保持90度垂直 3⃣️摇绳踩绳练习，把绳子从后面摇到前面，绳子落地时脚尖抬起，让绳子落到脚底，先开始慢慢来，不断重复这个动作 4⃣️单个跳练习，不断重复该动作 动作熟练后，就可以连续跳绳啦🤩#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教程 #儿童跳绳入门教学 #陪娃时光
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Bill和Lily的体考教室8月前
孩子不会跳绳？保姆级教程推荐！ 跳绳是孩子上学后的重要体育项目，体测加分、评优评三好都靠它，但是很多家长都说，孩子怎么学都不会跳，今天Bill给大家分享4步跳绳法，相信每一个孩子只要跟练，都可以很快学会#跳绳#体测#中考体育#跳绳教程
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跳绳陈教练3月前
蝴蝶飞飞！！！ 上课时有学生没有学会，发个详细版的教程，同学们抓紧练起来！ #花样跳绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #校园跳绳
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教跳绳的潘老师10月前
《STAY》基础动作组合版花样小套路慢速教学视频已出，今天第一次直播感谢进入直播间的朋友们，希望这次视频能收获你们的点赞关注，我会继续出新的东西#花式跳绳 #跳绳#花样跳绳 #花样跳绳教学 #南昌教跳绳 #直播首播
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岑小林9月前
龙卷风跳绳教程 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳技巧 #跳绳基本功 #岑小林
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教运动的夏天7月前
跳绳总不会？3个新手必练分解动作✅ #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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沙式跳绳沙教练5月前
都说跳绳很老土？是因为你还没学会酷的动作吧！ #花式跳绳 #跳绳教程 #跳绳干货 #沙式跳绳 #干货分享
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练4月前
孩子跳绳总颠步？这套教程绝了#跳绳技巧 #跳绳的正确姿势 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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教运动的夏天9月前
跳绳总卡绳，那你可以这样练##儿童跳绳 #跳绳教学#跳绳方法#跳绳#跳绳教学
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教运动的夏天6月前
#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学 #跳绳方法
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李柯憬1月前
一个细微的动作，让你跳绳多跳50个#跳绳 #跳绳提速 #跳绳教程 #一起锻炼
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北体蔡Sir-训练营全年招生6月前
1分钟跳绳200个，这个提速方法必不可少 #体测 #体考 #跳绳
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小陈老师教运动3月前
教孩子交叉跳，这三步就够了！#交叉跳绳教程 #学跳绳#跳绳
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教跳绳的潘老师10月前
第一次出花样跳绳慢速教学视频，这是昨天发的那支花样跳绳小套路的教程，如果大家喜欢的话我以后会经常出这类易学型的视频，有不懂的都可以问哦#跳绳 #花样跳绳教学 #跳绳正确的跳法及技巧 #花样跳绳
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教运动的夏天7月前
暑假必看的跳绳教学#花样跳绳 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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教运动的夏天7月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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教运动的夏天5月前
4岁孩子都能学会的保姆级教程 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳运动 #跳绳教学
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西瓜跳绳4月前
零基础学跳绳：保姆级教程！ 速速快来围观！！！#跳绳 #零基础 #花式跳绳 #跳绳教学 #快来围观
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教运动的夏天5月前
两分钟的跳绳保姆级教程，解决所有卡绳绊绳 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳方法
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辉县市军少体育2月前
#生活服务热点中心 #跳绳零基础教学 #军少体育 #中考体育 跳绳启蒙教学完整攻略
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练3月前
别笑！你家娃跳绳也这样吗？3里地漂移式跳法，看完教程终于能原地跳了#菏泽 #菏泽户外体能跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练
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小马达10月前
双摇跳绳教学视频，一步步学，一步步拿下，不要急躁，学不会你来找我！简易版教程来了，仅供参考！#花式跳绳 #双摇跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #适合小学生的跳绳推荐
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教运动的夏天3周前
30秒教你解决不会跳绳的所有问题🔥#跳绳#儿童跳绳#跳绳教学#跳绳运动#儿童跳绳教学
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教运动的夏天3月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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冬青爱跳绳2月前
《梦想家》花样跳绳文字教程来哦！一起练起来吧#花式跳绳
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教运动的夏天1周前
寒假必学跳绳教学！ 全网最细节，最全的保姆教程。已经开学了，还不会跳绳的小朋友赶快进来学啦，只要方法对，每个阶段够细节，一个月轻松满分，如果您带不了，可以私信我，我帮您，保证满分，没满分退钱#跳绳#跳绳方法#儿童跳绳#跳绳教学#体测
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长沙中考体育陈教练3周前
一个细微的动作，让你家宝贝跳绳多跳50个 #跳绳教程 #跳绳 #跳绳提速 #一起来锻炼 #体考体测
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教运动的夏天6月前
中班的都会跳绳啦，你家那个学会了没？ #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学
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人大曾教练9月前
#曾教练体育 跳绳#跳绳打卡 四步跳绳教程，你学会了吗
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教运动的夏天7月前
跳绳不会跳可以这样学 #跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学
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教运动的夏天4月前
儿童跳绳总是卡，最全教程来啦！看完还卡绳你揍我#跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #儿童跳绳
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潍坊臻爱暖阳儿童康复陈老师4月前
跳绳教程它来了哟#感统训练 #跳绳 #感统失调 #同城
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牧爸的体能课4月前
保姆级跳绳教程 | 在家轻松教孩子跳绳，分步讲解一看就会！#社区体育#跳绳#跳绳教学#儿童跳绳
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陈教说中考体育1月前
中考体育跳绳想拿满分？五个步骤帮到你！[胜利]#体育中考 #中考体育特训 #800米#上门体育特训 #1000米
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小陈老师教运动3周前
教孩子跳绳，这五步就够了#学跳绳 #跳绳教程 #每天学一招
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教运动的夏天2月前
#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #跳绳运动 30秒教你解决不会跳绳的所有问题🔥#儿童跳绳教学
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教运动的夏天5月前
幼儿园不会跳绳可以这样学 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学视频 #跳绳教学
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东林（晨跳｜暮跑）1周前
正确-错误跳绳教程，爸爸妈妈帮孩子收藏，步步纠正，少走弯路，每天带孩子5-10分钟有效练习，体测轻松过200！#跳绳#跳绳动作#中考体测
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Aers Liu跳绳「粉丝群领教程」5月前
小朋友不会跳绳？学起来很吃力？零基础学跳绳，你就这样做！ #花样跳绳#跳绳正确的跳法及技巧 #零基础学跳绳 #跳绳打卡 #运动长高
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教运动的夏天7月前
零基础学跳绳！跟练这4步从“跳1个”开始💪 #跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #跳绳打卡 #跳绳运动
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教运动的夏天4月前
跳绳连续跳必学练习#儿童跳绳 #跳绳运动 #跳绳教学 #跳绳方法 #跳绳
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上门体育叶教练1月前
不会跳绳的速成技巧 #跳绳 #儿童跳绳 #小孩跳绳 #跳绳教程 #长高跳绳
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教运动的夏天10月前
全网最细节，最全的保姆教程。已经开学了，还不会跳绳的小朋友赶快进来学啦，只要方法对，每个阶段够细节，一个月轻松满分，如果您带不了，可以私信我，我帮您，保证满分，没满分退钱#跳绳#跳绳方法#儿童跳绳#跳绳教学#体测
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禹州教跳绳3天前
#禹州力尚体育 #学跳绳教程 #花样跳绳 #教跳绳 #自学跳绳
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跳绳小子王彦博11月前
分享一个花样缠绕动作，快来试试吧！#跳绳 #一学就会系列 #花样跳绳 #学会快去试试吧🔥 #跳绳小子王彦博
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德州上门体育-张教练4月前
今天张教练给大家分享跳绳的训练方法和技巧 如果你家小朋友也有同样问题 跟着张教练一起锻炼起来吧#跳绳#德州#户外运动#德州上门体育
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义乌教忍者赛道的金校长9月前
七步学会跳绳 零基础学跳绳！按照以下七个步骤跟我练，贵在坚持，每天坚持训练哦！#跳绳#体适能#运动小健将#教育#幼小衔接
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教运动的夏天3月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳教学 #夏天教跳绳 #儿童跳绳教学
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Aers Liu跳绳「粉丝群领教程」3月前
跳绳1分钟10个步伐跟练，这些步伐学会你就可以走进花样跳绳！ 不需要昂贵的装备，不需要特定的场地。在家门口、在公园角落、在出差酒店的走廊，绳子一展，就是你的天地。 在这方寸之间，你只需要关注三件事：呼吸、节奏、以及眼前划过的弧线。原来快乐可以这么简单——只需要一根绳子和一个愿意跳起来的自己。#花样跳绳#跳绳跟练#暴汗燃脂瘦全身 #全身燃脂 #跳绳运动
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教运动的夏天3月前
教过太多不会跳绳的娃，发现最错的就是 “一上来就逼跳”！零基础娃先练 “绳感”：每天握绳甩 100 圈（练手腕力），再踩绳跳（双脚踩绳中间，双手拉绳跳起来），最后再练完整跳 —— 这些细节，是我 10 年总结的零基础教学法，比瞎练高效 10 倍#跳绳 #儿童跳绳 #儿童跳绳教学 #夏天教跳绳 #跳绳教学
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易林Mirror8月前
跳绳老是卡绳失误，如何纠正呢？本期内容也许可以帮到你 #跳绳 #跳绳打卡 #跳绳卡绳怎么解决 #跳绳教学 #跳绳教程
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Aers Liu跳绳「粉丝群领教程」5月前
跳绳老是绊绳？步伐老是学不会？你就这样练。 每个步伐都都附了分解，到底能不能学会？#花样跳绳#跳绳跟练 #暴汗燃脂瘦全身#一学就会系列#跳绳正确的跳法及技巧
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李教练教跳绳3月前
从零到一教会孩子跳绳，一分钟详细教程#跳绳 #儿童跳绳 #体育锻炼
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苹果李爱跳绳5月前
79年47岁两孩大龄妇女跳绳打卡第70天，入门新手必学的跳绳姿势，慢动作教程分享，要想享受运动的快乐就要先保证自己的身体不受伤，无伤才能长久的运动下去，一定要记住基础双脚跳500不卡绳才可以开始学习花样跳绳#跳绳打卡 #花样跳绳#慢动作教程 #居家锻炼 #爆汗燃脂
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花样跳绳艾琳4月前
想学三摇的宝贝看过来啦！保姆级三摇教程，想不会都难呀！哈哈 #花样跳绳艾琳 #跳绳 #因为热爱所以坚持 #学跳绳 #花式跳绳 @爱跳绳的艾琳
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超我体能|中考体测4月前
跳绳实用教程3个步骤又快又丝滑#全民健身运动 #一起来锻炼 #跳绳 #干货分享 #体育培训
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小陈爱教体育3月前
中考跳绳技巧教程，点赞收藏练起来吧#中考跳绳 #体育老师
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简介:

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