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汪汪聊人效6月前
职场中受了委屈，千万不要默默忍受 #职场 #思维认知 #委屈 #工作能力 @DOU+小助手
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养生小晴5月前
被领导骂哭后，我用一招赶走“坏情绪”#养生 #中医 #职场那些事 #情绪管理 #打工人
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有米轻食小厨房6月前
委屈不满的情绪谁都会有，当员工受到了委屈不公，看看老板怎么处理？#老板与员工的日常 #轻食#餐饮人加油💪
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梁秋萍2天前
姐妹们，在户上受委屈只能忍着吗？面对挑剔、苛刻的雇主，你的退让换不来尊重！是硬撑还是离开？别急着下决定，先听听这3个沟通心法。保存好，关键时候能帮你守住底线，更赢得尊重！#家政阿姨 #上户难题 #家政心声
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美霞聊管理9月前
以全是被委屈撑大的，不用太过玻璃心，真正的公平就是不公平，有些不公平也是合理的。#工作日常记录 #公平 #管理思维 #管理
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咂咂呀～3月前
别让委屈耗光你！职场人必看：委屈转愤怒，动力翻三倍 #职场 #内容过于真实 #求职 #我要上热门🔥 #抖音小助手
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程了个成CiCi1月前
职场小技巧，一句话把危机变展示能力的机会 #提高工作效率方法 #提高职场能力 #职场人生法则 #职场干货 #职场有生存感
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拾光机大舒2月前
内核变强第一步 戒掉委屈感，把时间用来让自己变的更强大。遇到不爽，不抱怨，只思考。遇到不公，不解释，只行动。不要把精力放在找借口上，而是放在找出路上。 #戒掉委屈感 #个人提升
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老高职言1月前
职场生存法则，这七点注意了，能让你解决百分之80内耗#打工人 #职场 #共鸣
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打工人小汐3月前
工作中受委屈怎么办？？？#职场干货 #工作受委屈了#内耗焦虑 #打工人如何调整心态#职场那些事儿
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冬瓜吖3月前
#生活小建议 #生活日常记录 变强第一步：戒掉委屈感 #女性智慧 #成长@DOU+小助手 @DOU+上热门
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璎璎聊心理4月前
戒掉委屈感，想要的自己去拿，等来的只有剩饭#心理学 #心理学思维 #心理咨询
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职场二师兄1周前
成年人一到过年就焦虑，尤其是大环境不好的现在，职场压力大，一年的不开心都希望通过离职来解脱#热点 #辞职 #跳槽 #过年 #职场
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好运伊然5月前
出差时碰到一个同事，她说压力太大撑不住了，其实，每个人压力都好大，但改变一下心态很重要，试着开导一下她#银行 #银行人
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无所吊谓职场版5月前
职场里总是被欺负，你就给我反击回去！@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 #职场 #职场那些事 #领导 #职场干货 #打工人
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流子寒3周前
第10集 ‖ 戒掉委屈感（重发。一定要把这3个亲测有效“戒委屈”的方法，毫无保留分享给你： 1. 委屈冒头时，先问自己：“抱怨能解决问题吗？”我以前被抢功后，第一反应是生闷气、不停的反复的找人倾诉，可难过、抱怨过后，成果还是别人的功劳。后来我逼着自己改：再遇到委屈，问自己“抱怨能把属于我的东西拿回来吗？能让他认错吗？”答案肯定是不能。那不如把时间花在解决问题上，哪怕只是很小的一步，也比在原地内耗强一百倍。 2. 别再反复诉说委屈，伤口说一次就疼一次！我以前总爱跟朋友、家人吐槽自己的遭遇，每说一次，就相当于把刚结痂的伤口再撕开来。而且说多了，别人也会烦，最后得到的不是理解，而是敷衍。后来我管住了嘴：再想诉苦时，就把话写在备忘录里，然后去找能给我建议的人，问“你觉得我接下来该怎么做？”比起别人的同情，实实在在的办法才管用。3. 别用“我付出了多少”感动自己，要用“我拿到了什么结果”衡量自己！#真实生活分享计划 #情感成长 #停止内耗 #拒绝内耗 #流子寒
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冰淇淋大王2月前
弱者才诉苦，强者永远自救#主体性 #人生 #自我成长 #自我关怀指南 #人生感悟
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左左 不错哦3天前
变强的前提，先戒掉委屈感，戒掉向外求！ 前几天和小伙伴们一起在酒店的外拍，边工作边吃，边喝边聊，都是女生，大家聊着聊着到我，看我整天，嘻嘻哈哈，雷厉风行的样子，好奇我有没有困难的时候，于是我分享了我的创业经历，谁都困难的时候，但不是把困难写在脸上的，10年时间，我已经学会了扼杀困难，勇往直前！我淋过雨，所以想给别人撑一下伞！希望我的分享能在黑暗的你带来一点点亮光，我们一起向前，加油👏#女性成长 #女性创业 #女性独立
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安安讲心理学1月前
如何让自己变的更强大呢，首先是戒掉委屈感#委屈感 #女性成长 #亲密关系 #心理学
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职场人生感悟1月前
职场如战场，你的玻璃心该戒掉！ #职场生存指南#成年人的觉悟#职场干货 #情绪管理 #自我提升@DOU+小助手 @抖音小助手
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机关小油条3周前
职场上变强要戒掉这种情绪#工作 #职场 #经验分享
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无限进化的琳达1周前
变强的第一步，戒掉委屈感 #经验分享 #成长 #认知 #底层逻辑 #思维
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小麦同学2月前
真正厉害的人是怎么面对崩溃的呢？ #情绪管理 #个人成长 #心理韧性 #职场干货
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绽放的Alina娟娟2周前
你们在职场哭过吗？今天我又没忍住，明明做销售谈业务时超坚强，却在内部团队会因为一点小事触动红了眼眶。到底要不要改掉这个“习惯”？评论区聊聊，等你们的心里话～#哭一会#职场#坚强
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太原科大助理号3天前
怕冲突就忍？2025 人陷冲突回避型内耗，3 步温和表达不委 #冲突 #心理学 #内耗 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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孙雯溪1月前
变强的第一步，戒掉委屈感#真实生活分享计划 #认知 #成长 #人性 #思维
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上进的奈娅Naya3天前
职场背锅/感情妥协/朋友借钱不敢要？委屈感正在毁掉你！看完这条视频，从今天起优先爱自己！#清醒女孩 #女性成长 #人生感悟 #认知觉醒 #个人成长
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灵魂摆渡人老陈1月前
变强第一步：戒除委屈感。行动起来，体验过程，让结果说话！#女性智慧#强者思维#认知#热点 #知识分享 #觉醒@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖加小助理
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爱笑的小小张1月前
丢掉委屈感，学会变强！不要总觉得付出了很多却没有得到回报 告诉自己：你是来做事 不是来讨公平的！把委屈感化作行动力！#宝妈自媒体 #创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #巨量算数 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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精灵媛的进化论1月前
别让情绪拖垮你！四步搞定职场沟通难题 #停止内耗 #职场干货 #向上管理 #创业女性 #沟通技巧
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阿媛1月前
变强第一步，戒掉委屈感#个人成长 #强势文化 #顶级思维 #女生必看
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琴姐育儿1月前
#dou+上热门 #职场上一定要学会这7招人际相处技巧…#d0u十抖音小助手 #智慧父母 #家庭教育
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天涯鸿图1月前
#提升自己 #思维觉醒#开悟明道#戒掉委屈感#
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木子图书3天前
事压不垮人但情绪会，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#知音#治愈#内耗#情绪管理#好书推荐
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天蝎.木子1月前
职场生存法则，遇到挫折和委屈是常态，没有哪份工作能完全称心如意。学会承受和调整，是职场成长的必经之路。#dou上热门 #情感表达 #职场 #内容太过真实 #口播
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李祖滨-人才领先战略【报课号】2月前
受不了委屈就做不好管理者 #管理者 #管理团队 #管理
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栖灵阁主4天前
职场情绪溢价:低工资买不起你的“窝囊费”#职场规则#认知觉醒#破局思维
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彤妈奋斗记3天前
你拿的工资大部分就是你的委屈费，在职场，你想要绝对的不受气，那是不可能的。如果你现在特别想辞职，那么我用我10年的职场经历告诉你，或许对你会有点帮助#工资 #职场 #工作 #内容过于真实 #口播
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领袖思维5天前
职场抗压小技巧#认知#独立思考#提升自己#人性#城府
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MoMo3月前
如果你想要拥有那种坚不可摧的稳定内核，一定要戒掉委屈感。不要自伶，不要做受害者，要做生活的创造者。 #正能量 #人生感悟 #个人成长#人性认知 #知识分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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蔚言慰语2周前
职场情绪管理天花板！被骂不慌的3个秘诀！#女性励志正能量 #创作者中心 #创作灵感 #蔚言慰语#情绪管理
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美悦Chloe1月前
变强的第一步就是戒掉委屈感！ #个人价值 #内容太过真实 #女性成长 #女性 #认知 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音福利小助手
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伊姐职说1月前
扔掉受害者心理，戒掉委屈感，让自己变强，变得有价值才会在生活和职场中得到回报#真实生活分享官 #女性成长 #职场 #vlog十亿流量扶持计划 #上热门 @@抖音小助手@DOU+上热门
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一牧心理咨询李昊泽2月前
在家这点委屈都受不了，出社会可怎么办？ 🌈【青少年心理】厌学情绪｜亲子关系｜自卑敏感｜抑郁焦虑 💼【职场发展】人际关系｜工作压力｜职业瓶颈 ❤️【婚恋家庭】夫妻矛盾｜出轨修复｜亲密关系 🌱【个人成长】原生家庭｜性格问题｜自我探索 💆【情绪管理】焦虑抑郁｜压力疏导｜失眠改善 如果你正在寻找靠谱的心理咨询师， 欢迎和我聊聊，我会陪你找回内心的力量✨ 一对一疏导#社恐#心理学#人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭#青春期#个人成长 #广泛性焦虑 #广场恐惧 #强迫#婚姻情感 #情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导
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灵紫*生命重启2天前
工作上受气？回家冷战？这些情绪正悄悄伤害你的身体#男性情感#情绪养生#男性养生#养生干货
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白瑞家庭养育11月前
女儿在职场受气受委屈，母亲用沟通帮女儿解了难。 #家庭教育 #家长必读 #父母课堂
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修行者博姐10月前
掌握变通技巧，不做死脑筋，你要学会在职场上游刃有余 #职场 #人际关系 #变通 #认知 #干货
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小龙女(企业陪跑出300)2月前
不管在哪上班，都会累都会受委屈，那就记住这15条忠告#职场#忠告#社会现实 #创作人计划
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何晶 讲轻资产创业（两个孩子的宝妈）3月前
#找工作 #打工人 #内耗焦虑 工作中记住这几句话，解决你的焦虑！
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系统辨证脉学-齐向华1月前
很委屈 就想发脾气 尺脉 细 敛 上热下寒 吐法 清浊 #齐向华 #扁鹊脉学诊法 #扁鹊脉法 #零基础学脉诊#脉诊入门#脉诊教学 #系统辨证脉学 #脉诊齐向华 #初入职场中医季#初入职场中医季齐向华 #系统辨证脉学齐向华
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原来是西门大嫂2天前
停止职场“宫斗”！让我准时下班！ 情绪真的是职场最贵的消耗品了！ 面对冲突，最高效的解决办法就是把自己从那个愤怒、委屈的角色中抽离出来，站在上帝视角去重新审视这个问题。 上班不为较劲，只求高效下班！希望我们可以共同对付那个叫“工作”的怪物，减少不必要的内耗，早点打赢、早点收工！#职场 #工作日常记录 #职场那些事 #职场女性 #职场干货
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钮祜禄氏宝2周前
vLoG｜上班哪有不受气的？你们都是怎么消化上班的负面情绪 #真实生活分享官 #上班哪有不疯的 #我的日常 #vlog十亿流量扶持计划 #我的工作日常记录 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音上热门
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李璀璨4月前
和两个老板拍桌子，我才意识到：能力比脾气更重要！ #职场干货 #向上管理 #自我成长 #内耗 #被误解
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辉县味道小馆·回家吃饭3周前
受委屈了怎么办#委屈奖 #餐饮人 #服务至上 #好好吃饭 #味道小馆
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米山（男士勿关）4月前
戒掉委屈感，学着接受 世界没有我们想象的那么美好 #dou上热门 @抖音创作小助手 #正能量 #上热搜 #女性坚强
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烟台牟律师3月前
在烟台，工作上受了委屈只会辞职？那你亏大了！今天牟律师教你一个在烟台特别管用的维权方法，边上班边维权，让公司不敢小瞧你！#烟台律师 #在职仲裁 #劳动纠纷 #职场维权 #烟台打工人
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刘言·堂6天前
别抱怨工作不好，职场里如何快速升职加薪​ 很多人天天抱怨工作不好却不想办法变强,把时间浪费在琢磨领导心思和办公室政治上 职场真相:别抱怨,集中精力拿成绩、练能力、抓机会,让自己强到有选择权。 #职场 #职场那些事 #升职加薪 #职场干货 #职场女性
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武笑天-职场江湖4年前
工作中受了委屈该如何排解#职场 #人际关系 #情商
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梦想家Lisa4年前
工作受气，如何排解？ 文字来源：猎头老王 ©文字版权归原作者所有 本内容为原作者独立观点，不代表本账号立场 #职场情绪
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韦布梅同学3天前
#韦布梅 也许有一天你在职场或者学校受了委屈 你想着有个对象或者和对象有个家就好了 这样进门会有一个拥抱和轻声的安慰 在很多个这样的瞬间 都迫切想与他人连接 对抗焦虚对抗孤独对抗脆弱 所以你要记住这个瞬间 然后逼自己克服这个瞬间 人生就是边哭边战斗 比眼泪先流出来的 应该是我们的勇敢 而不是萌生出倚靠他人的念头
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