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Y4天前
唯有努力才能证明自己 学生@睡神 成人乒乓球提高课第五节课：正手拉下旋接全台不定点，在南昌有需要乒乓球教练和陪练的话可以私我哦，不管你是少儿启蒙，还是成人提高，提升比赛能力都可以哦，本人拥有丰富的实战和教学经验，为你量身制定专门的教学计划帮助你提高 达到自己想要的技术#南昌乒乓球教练 #南昌乒乓球培训 #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球
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热练健身官方号5天前
#新乡。19.9私教一对一 上完课还可以玩刮刮乐 体验课不满意不收费 活动全城九家店都可以用哦 #新乡健身
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逍遥自在5天前
只有教练能拉着我大孙子！他可有劲了！太逗了！
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愚顽7月前
教练说我很有天赋，十节课后可以对拉，是真的吗？ #西安网球#西安网球教练#西安网球陪练#高新网球#中仪网球
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🦋蝴蝶爱骑马5天前
我问教练，拉不住了怎么办，教练说，拉不住使劲拉呀，我说教练你说的不对，网上说拉不住就放，教练说，放到人民医院吗？
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FEELINGME雷雷4天前
你的女教练可以拉引体吗#女生引体向上
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🦋蝴蝶爱骑马5天前
我问教练，拉不住了怎么办，教练说，使劲拉呀，我说，教练，不对呀，网上都说拉不住就放，教练说，放到人民医院吗
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是心心心心心蕊呀1月前
网球课05| 是谁！可以开始对拉啦 原来是我！哈哈哈哈 正反手打了有几节课虽然还有瑕疵但教练说可以开始拉球了！ 真的只有实践中才能体会到进步和快乐 已经开始期待下次课了哈哈哈#网球🎾 #网球训练 #网球vlog #vlog十亿流量扶持计划 #运动
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热心村民·黄先生6天前
有个好教练拉球，喂到我都以为自己有3.0水平了。#网球 #网球训练 #新手网球
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墩 墩 墩墩4周前
上午还能kuku往下推，下午在黑道上怀疑人生，好希望教练可以再来拉我一把😭 （等我pp好了以后一定坚持做仰卧起坐）最后逼得自己不得不在陡坡上前换后，人果然都是逼出来的！#单板滑雪
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小杨星冰乐👩🏻5天前
没有天赋，那就一直重复，谢谢我的教练 💖@阿奇力量塑形 #臀腿训练#哑铃罗马尼亚硬拉
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河南马琳🏓5月前
拉加转总栽网？病根在“下盘”！这招补上就对了 #乒乓球 #拉加转弧圈球
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小五教练（杭州美澳网球康桥店）5天前
学员一次体验课➕三次正式课大场已经可以对拉好几拍，动作还需继续打磨（大神口下留情）#呼叫我的球搭子 #网球 #网球教练
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小踢备忘录7月前
当我有一个算数不好的教练时 本来今天是冲60的，结果6rm 4组拉完发现是80…… 也就是说我可以拉起一个于适+10kg水……做组…… #健身日常 #撸铁女孩 #适界那么大
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ᰔ ♕ ᩚC1C2驾驶培训 ♕6天前
驾校女教练 我都把驾驶权留给玉芬，每天不同的玉芬拉着我🤭#用抖音记录人生 练车场地温岭，箬横，松门都有，学员可以就近练车#温岭学车#驾校女教练
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力训孙振5天前
硬拉不要做太重，220kg做一下就可以了#健身 #健身打卡 #健身日常 #教练的日常 @吃货女王那卡莉
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金华汽车🚙女教练1月前
哥们 科三给你300分都不够扣的 永康过来的小哥找我临阵磨枪 今天考试 大家看看这能过吗 #交投科目三 教练只能拉你一把 看视频复盘去吧 #金华汽车女教练 有需要考场模拟的可以联系我
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LZ波波（运动表现）2周前
告别瞎练！《周期性训练计划》-拉类训练日安排#我的电子健身教练 #健身干货 #健身计划分享#健身大神支个招#健身小白成长记
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Day2周前
新手健身跟这三步走，成为自己的教练。#新手健身 #健身教学 #训练计划 #肌肉训练
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噔噔不蹬蹬💪🏼6天前
我说我今天硬拉拉40，我教练非说拉60！所以到底是多少？#健身 #健身日常 #硬拉训练 #bbw #减脂
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巨胃莎JWS7月前
[粉丝投稿] 健身男教练把手伸进内衣里,这正常吗? 一名女生投稿，称自己在健身房被男教练借“专业放松”为名，未经同意触碰胸部和大腿根。本视频回应她的提问：健身教练可以接触隐私部位吗？拉伸课是否存在行业边界？如何判断健身行为是否越界？面对性骚扰如何保护自己？也希望女生们不要因为个别教练的品行问题，放弃对运动的热爱#粉丝投稿 #健身房 #性骚扰 #健身教练 #私教课
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杰瑞米米1周前
教练：别以为哭就能放过你！ #跆拳道 #体育生 #压腿 #拉韧带 #软开度训练
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王鲸鱼🐳3月前
当我的教练告诉我，硬拉腿开的越宽越好#硬拉 #硬拉教学 #搞笑硬拉 #健身房 #搞笑视频
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小黄姜【刷脂中】2周前
可以把你们的健身减脂计划分享出来看看吗？挑战，一百天减脂第十四十一天，今天我学习的是谭成义教练的蹲，推，拉三分化训练。#真实生活分享计划 #健身日常 #健身减肥
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国家队教练孙瑞芬9月前
国家队教练教你如何正确拉伸#运动 #健身 #锻炼
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孙悦-悦来越好8月前
三分钟练体态，简单挺拔有精神 小伙伴们总问我有没有什么动作能矫正体态，把身体没事就拉一拉的，我特意问了我的健身教练，有一个动作不错，今天就跟大家分享一下，不仅能矫正体态，常做还能改善圆肩驼背，让自己瘦下来。注意要结合自己的气息和体力，千万别做错啦~#星引力计划 #孙悦 #悦式健身法 #悦来越好
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乐清心愉瑜伽5天前
近日压力大、身体紧绷，朋友拉我去心愉瑜伽体验1对1基础私教。教练超专业，用器械手法调体态。练完浑身轻松、心情变好，宝子可试试！ #产后瘦身 #健身教学分享 #私教课 #运动拉伸 #孕产
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土豆🥔（训练版）2月前
你说想强化背部，那试试上斜倚下拉… 一个教练都超爱练的背部王牌动作！ #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练
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阳洋洋5天前
乒乓球人都懂得 菜就多练 #乒乓球 #乒乓女孩 #日常训练 #正手拉球 #教练我想打球
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🐼ANDER$EN 陈老师1周前
GYM DAY!兄弟日 冲！ #健身vlog #硬拉 #新手健身 #lifestylevision
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爱氏瑜伽煜随阳普拉提专用号4天前
最近身体不适，朋友拉我去爱氏瑜伽。做了全身体态检测，有 1V1 私教指导。练几次后状态变好、体态改善，宝子们快试试！ #每天练一小时普拉提的好处 #练普拉提的好处 #孕产瑜伽 #肩颈瑜伽 #瑜伽教练培训
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小冰同学👧🏻1周前
129就可以安排3节私教课啦 #尊享健身 #健身 #附近健身推荐 #健身房 #私教课
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衢州女教练徐燕芯-长城驾校1月前
在衢州学车想找一个温柔细心的教练可以找我 #考驾照 #学车 #衢州长城驾校
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FitMen六六2月前
一个视频教会你绳索面拉 #健身 #健身教学 #夏日减脂大作战 #我的电子健身教练
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李巨儒2月前
你认为拉伸课有用吗 #健身 #健身教练 #健身小白必看经验 #健身干货 #搞笑
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白白小趴菜6天前
今天练背，小白也可以跟练的私教日常。#健身房不仅跑步#撸铁女孩 #健身打卡 #薄肌女孩
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陈慢慢1周前
#网球 以前身上没带够10个球都不敢去对拉，现在1个球都可以拉几十拍！不靠我进步，是靠我的球友都争气了！拉球越来越稳！#网球拉球#网球女孩#深圳网球#网球场
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三宝妈燕子5天前
💦人生第一次学游泳，全靠我的小棉袄当金牌教练！本来紧张到攥紧拳头，没想到直接解锁几米自由游，成就感拉满～被孩子推着成长的感觉，也太幸福啦✨#人生第一次学游泳 #女儿是我的小教练 #亲子时光 #解锁新技能
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电竞慕白1周前
大黄教练讲述现在的AG选手上头时没人拉的住；去A组历练也不是坏事 #2026kpl春季赛 #王者荣耀S42赛季 #kpl新星计划 #慕白zj
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爱氏瑜伽·春禾普拉提4天前
最近体态变差，朋友拉我去爱氏瑜伽。这里有全身体态检测和 1V1 私教指导，练几次后身体轻盈、精气神变好，有困扰的朋友快来！ #孕期健身 #零基础瑜伽教练班 #普拉提大器械私教 #拉伸动作 #放松解压好去处
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Ida.德德呀1月前
瘦大腿内侧超快‼️必练坐姿髋内收🔥 大腿内侧赘肉别愁！练髋内收肌超有效，这个器械动作精准虐到内侧，练完酸爽感拉满，坚持做腿型肉眼可见变好看，赶紧码住练起来～ #瘦腿 #瘦大腿根 #臀腿训练#我的电子健身教练 #抖音生活观察计划
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王师傅的日记1月前
三角翼倒数第二天！风速直接拉满！教练亲自升空。。。 #王师傅的日记 #囚徒 #三角翼 #vlog #搞笑
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羿刻互动·艺韵瑜伽普拉提(领寓店)4天前
最近压力大，浑身紧绷，朋友拉我去了羿刻互动体验瑜伽。这里的女子轻铁私教超专业，1对1指导特别贴心。练完感觉身体舒展了好多，整个人都轻盈了。姐妹们也来试试，开启健康活力生活！ #瑜伽可以矫正体态吗 #瑜伽习练手册 #练普拉提能改善体态吗 #教练培训 #瘦大腿内侧
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赛普健身教练培训学校深圳校区6天前
零基础学硬拉动作，掌握技巧和动作要领，训练起来效果更佳，同时避免训练受伤风险！#健身教学 #健身干货 #健身教练培训 #臀部训练 #硬拉
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阿宇a💪3月前
大圆肌还不外翻的可以来练练抱拉，适合有一定训练基础的去做 #健身干货 #健身教学 #健身小白必看经验#背部训练#我的电子健身教练
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拉伽瑜伽全城热练 (雍华庭店)5天前
#普拉提搞笑视频 教练教我练习开肩，
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三水·力线调线坞🔧3周前
#xo型腿矫正 #膝盖内扣 #大腿前侧放松 这是一个可以练到内侧足弓 还可以拉根骨的王牌动作，有点难度 也可以先学习我前面的技术再来尝试 健身教练和普拉提老师 可以拿去给你们的会员 嚷体态变得简单，三水力线
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韩老师🏓2周前
四旬老汉学员正手定点拉球，有想进步的家人们可以来找我上一对一私教课，男女老少韩老师都可以拿捏到位如果教的没有进步直接退费欢迎各位球友前来学习#韩老师乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓球教练 #乒乓球训练 #乒乓球国家队
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沸闻天下5月前
上游冲下一名男童，一群游泳教练在下游用身体架起防护网，“若一个拉不起来 下一个还可以拉起来” (来源：贵州晚报)#总有温暖在身边
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阳光慧健·自助健身(番禺店)官方号6天前
最近身体没劲，朋友拉我去阳光慧健健身中心。这儿氛围好，教练专业，给我定制训练计划。跟私教上几节课，体能提升、精神变好，宝子们快来！ （注意，叠加秒杀后的价格是1999元，团购价是2380元；）#健身房打工要什么条件 #感冒可以去健身房吗 #健身器材 #恢复训练 #健身人
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街溜子·拍4周前
打卡宏拓健身房！免费体验超给力，教练热情又专业，手把手教动作超贴心。器材崭新齐全，健身体验直接拉满！#健身打卡 #健身房 #健身日常 #新店开业活动 #健身游泳馆
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金橙宫.2周前
#真实生活分享计划 #健身 #健身房 #健身教练 #从夯到拉 @DOU+小助手 有没有人以为 是自己手机来消息了
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翟心仁厚5天前
【横屏观看更佳】成人一对二，第8节课，已经可以跟我对拉50个回合了！两位学员自己也能对打8个回合，男学员已经可以自己打网球墙。他们还经常两到三周才上一次课。 我被问的最多的一个问题就是：“几节课能学会打网球？”那么他们这算不算学会呢？ 每个人对“学会”的定义不一样，每个人的运动基础、学习能力、反应速度，还有上课的专注程度(尤其小孩)也不一样，不能一概而论。 #网球 #网球发球机 #网球教练 #网球教学 #网球培训
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爱氏瑜伽•GRACE舞蹈普拉提专用号4天前
工作久坐浑身不适，朋友拉我去爱氏瑜伽体验普拉提器械课。教练指导下锻炼，课后身体舒展，体态似有改善，还送了优质瑜伽服，宝子们来试试！ #生完孩子练普拉提有用吗 #腹式呼吸 #锻炼普拉提的好处 #私教课 #高档大气上档次
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沫沫的奇幻旅程4周前
一更到底，全文31分钟 #规则怪谈#悬疑小说#小说推荐#一口气看完系列#规则怪谈合集一口气看完
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星澄瑜伽普拉提4天前
工作压力大浑身紧绷，朋友拉我去爱氏瑜伽体验新人 1V1 私教课程。教练先做体态检测再针对性授课，跟练后身体渐放松，宝子们试试！ #健身瑜伽 #瑜伽工作室 #饭后可以做普拉提吗 #瑜伽健身 #孕妇运动
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王振 🏓梵果乒乓6天前
王振教你长胶教学 #乒乓球 #成人乒乓训练营＃#乒乓球教学
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来玩健身 马伟同学3周前
腿臀拉伸#义马 #义马市 #义马来玩健身俱乐部 #义马健身房#健身
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