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戒色可达鸭2年前
戒瘾后，感觉空虚无聊怎么办？#戒坏习惯 #无聊空虚 #健康科普
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放飞的周1月前
如果你对很多事情都提不起兴趣，如果你深陷空虚迷茫的泥潭，尝试“动”一下，也许一切都会好起来#少年心气 #个人成长 #改变自己
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科学小神牛2周前
很多人至死也没意识到，一个人越是感觉到无聊，精神世界才能越充实，因为只有学会享受无聊，才能使你的大脑得到深度优化、消除内在的空虚……@抖音科普 #知识前沿派对 #冷知识科普 #心理学效应 #物理学 #默认模式网络
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果果的愈园1周前
如何对抗生活中的空虚无聊#无聊 #心理学 #抑郁 #创造灵感
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李宜璞-投资人与心智教练2年前
孤独无聊、空虚寂寞是怎么回事？如何让自己不无聊？提高心力，修行心性，心理学小知识，心智识人术与心智升级术#心理学 #识人术 #心智升级 #精神内耗 #人生智慧
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亚亚8月前
别只是输入，创造才是对抗空虚的出路！！！ #创作灵感 #输出型爱好 #创造 #创造力 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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好想睡大觉（好运版1周前
寒假无聊怎么办？#考研#研究生#自律#夜曲编程
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吴所畏（觉醒版）2月前
#dou上热门 #创作灵感 用创造才能打破人生的空虚，行动解决迷茫#输出型爱好 #创造力 #抖音创作者扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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水星桌游阿嵘1月前
专治宿舍无聊！6款硬核开黑，烧脑桌游！头脑风暴，玩到天亮 #桌游 #水星桌游 #男大学生 #宿舍 #烧脑
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刘军奇心理师3月前
你会时常空虚无聊吗？ #无聊 #空虚 #无意义
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惟惟睡醒了4月前
分享3个让你把无聊时间变成钱的方法 #赚钱 #副业兼职 #时间
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苏樱禾3周前
空虚的应对方法： 1、找到自己想做的事，并做自己认为正确的事。 空虚在一定程度上来源于内心的负罪感，这是一种自我谴责和自我打压。 2、去做具体的事情，获得真实的感受。 只有具体的事情，才能形成真实记忆，继而成为人生感受或体验。 3、有意识的改变生活方式。 （1）当你意识到生活又要重复的时候，尝试去改变。对生活产生不同的新体验，继而产生新的热情。 （2）制造生活的期待感。 罗列出自己一直想干但未干的事情，然后立刻去做（哪怕是很小的事），因为动力很难得。 4、找到人生意义或目标：短期目标、长期目标。 哪怕是每天阅读10页书、跑步20分钟，这种微小的目标也能带来掌控感和成就感。 5、和世界真实的建立链接。 （1）培养爱好。 （2）主动或被动的与世界链接。 （3）投入真正的人际关系里：深度社交（会有被看见、被理解、被接纳的感受）。 6、减少消耗性行为。 避免过度娱乐、购物或无意义社交等，只会暂时缓解，但长期下去会加剧空虚。 7、丰富自己的精神世界，让自己真正忙碌起来。 8、提升自己，提升自我认同。 9、寻求专业帮助。 #空虚 #个人提升 #个人成长 #干货分享 #苏樱禾
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蜗牛说6月前
#创作灵感 为什么你越来越空虚无聊#知识分享 #记录生活 #自律改变生活
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知难行易读书分享1年前
物质满足了怎么内心还是空虚 人只有活在当下，每天有自己的事做，就不会空虚！人都是欲望得不到就痛苦，欲望得到了就无聊！#智慧人生 #情感共鸣 #女性智慧 #努力成为更好的自己 #生活感悟
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无限进步的铁木君5天前
不玩手机时可做的九件高回报小事 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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不打工都有人杨小姐🐑2月前
每当你感到孤独的时候，你是如何解决的？#内容过于真实 #日常唠嗑 #每日分享
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深圳谢美堂4天前
深圳过年，我用这三件事治好孤独很无聊#深圳尽头的浪漫是背仔角灯塔 #深圳梅沙尖的日出云海美疯了 #深圳过年 #深圳过年去哪玩#深圳打工人
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Li的觉醒笔记1周前
别再逃避无聊了，它是通往高维灵感的传送门#无聊 #修行 #开悟 #灵感
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不焦虑的西恩6月前
无聊、空虚与焦虑 #极简生活 #无聊 #焦虑 #空虚 #无聊自救
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心理咨询师阿浩1周前
为什么你会感到孤独？ #空心病 #深度思考 #孤独感 #心理咨询 #dou来学心理
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山河Hiker6天前
刷手机时间长了感到无聊空虚，但是又停不下来该怎么办？
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大型纪录片传奇10月前
#无聊 #无所事事 #自律 #情绪 #情绪管理 如何面对无聊空虚的时间？
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章鱼小丸犊子🐙1周前
停止无效刷手机，对抗内心空虚感！ 三大法则： 1️⃣ 找出自己的空虚感到底来自哪里？ 2️⃣ “输入”丰富的知识填补空缺的内心。 3️⃣ 找到你的目标，用实际行动对抗无所事事的空虚感。 #独处#焦虑 #大学生 #女性智慧 #空虚
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张浩哥6月前
为什么你总会有#空虚 和#无聊 感？如何填补它们？#多巴胺 #默认模式网络 #意义感
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觉者无名-连接自己2月前
#成长 #刷手机 #无聊 空虚无聊你会做些什么？
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成长中的涵妈圆芳2月前
空虚无聊时怎么办？#传递正能量 #成长 #空虚
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不知道用什么昵称3天前
无聊是一切罪恶的源头#男人玩具 #一般人不告诉他 #送男友的礼物 #握力器 #在家干点啥
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尤里姨妈懂生活2月前
60后上海退休老阿姨是怎么度过无聊空虚的一天的？ 退休后真正意义上学会了享受孤独…#我的退休生活 #拉丁舞 #在拍一种很新的vlog #生活的烟火气息 #独处也是一种享受
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阿潘18岁4周前
27岁独居生活，休息的一天都能做些啥，你们会觉得一个人无聊孤独吗？#生活不会辜负每一个努力的人 #种菜要有种菜的样子 #独居女孩的生活 #抖音小助手dou上热门 #越努力越幸运🙏
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爱吃的VK6月前
真的建议你在无聊的生活里建立属于自己的支点。#女性成长 #日常唠嗑 #创作人计划 #情感共鸣 #内容过于真实
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读书不费脑6天前
我好像发现了“享受独处”的秘密武器 你是不是也这样？害怕一个人待着，总想找人陪，刷手机到凌晨却更空虚？我们都被“孤独恐惧症”绑架了。 直到我读了叔本华，这位“人间清醒”老祖宗的话，像一盆冷水让我瞬间清醒。原来，真正的强者都在偷偷练习“孤独”。 独处不是惩罚，而是你认识自己、偷偷变强的黄金时间。这本书给了我3个直面孤独的勇气，尤其是最后一个，让我彻底告别了心慌。如果你也害怕孤独，这个视频值得你听完。 #读书 #提升自己 #个人成长 #孤独 #心理学
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艺术家是不能吃很多的3月前
后天瘦子独自在家有效代替暴食的事！超解压！ 最近国庆，假期在家很容易因为无聊空虚焦虑，陷入情绪暴食。作为一个暴食七年的过来人，这三个方法是我试过非常容易执行，能在短时间内获得多巴胺，产生成就感的！哪怕是执行力低的人也很容易开始！停止暴食，不再用食物安慰自己，学会好好吃饭，让食欲稳定，才是长期有效保持好身材的方式！#暴食怎么办 #情绪暴食 #暴食后如何快速恢复 #减肥 #减肥逆袭
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戒色修心智慧6月前
#dou上热门 @DOU+小助手 感觉越孤独越想“那事”？别让空虚控制你。试试参加活动，更重要的是学会安住当下。关注我，一起用修心对抗孤独，拥抱健康生活。#正能量 #戒色 #修心 #修行
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地锅鸡（已offer版）7月前
准大一暑假无聊？来做3件事悄悄为大学铺路 #高考 #高三暑假 #志愿填报 #旅游 #打工人带你填志愿 #高考生的精选
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ƪ(˘⌣˘)ʃDIK6月前
一般人，再好玩的东西，一个人玩久了也会无聊，分享是让自己持续保持有趣和动力的办法。所以，下班一个人的你，都做些什么呢？#今日话题 #每日一问 #一个人住 #下班后的放松
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000013周前
#抑郁症自救 可是，我努力的去做还是挡不住那种麻木空虚孤独和烦躁的感觉。我撑不下去的时候，就去做别的事了，比如我去工作了。工作难受撑不下去的时候，我就去跑步了。跑步撑不下去的时候我就点外卖，吃东西，就下班到现在：我跳了舞 加班了 跑步了 还点了这么多外卖。在暴食完以后，我又疯狂看电影 看了两部看不进去倍速的看。现在是我一直没吃药但是用其他填满我身体后的状态。现在真的好多了。可是还是抵不住那个感觉。我刚刚还嚎了一会儿，可是泪也没有。没有感觉。只能用短视频和食物泄愤
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白可乐3周前
那种“想摆脱无聊却找不到方向”的迷茫感😮‍💨 其实不用逼自己必须“有意义”，微目标设定+允许自己发呆，就能打破周末无聊循环，治愈所有内耗✨ #真实生活分享官 #每日思考 #心存美好 #生活记录
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天月遥2年前
重启| 下班后无聊空虚？不摆烂我们能做什么#打工人 #日常 #知识 #经验分享 #生活 #干货 #自律 #计划 @DOU+小助手
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丹丹解忧小铺1周前
你习惯了日复一日的重复生活，上班下班、上课下课，剩下的时间不是追剧就是刷手机，看似忙碌，内心却总觉得空落落的，像少了点什么#心理
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苦中作乐3天前
如果你是一个人无聊那就把手工做一做
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柠檬心理6月前
😣空虚迷茫的时候，该做些什么才能缓解？ #空虚 #迷茫 #人生的意义 #孤独 #空心人
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潜入书海～4周前
这份“心理急救指南”请收好。 当你感到莫名孤独、情绪下沉时，点开它，跟着做。 三个非常简单的方法，能帮你快速从情绪漩涡里回到当下。#孤独 #心理 #情绪管理 #自我疗愈 #个人成长
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顽皮老钱多多7月前
摆脱孤独感的小tips#孤独感 #反内耗 #自我提升
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九三学长3年前
学生党无聊时做这 5 件事，一个月后脱胎换骨#大学生
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亿小明1周前
一个人的休息日无聊又无趣，也不知道做什么的，#打工人的休息日 #当代年轻人的精神状态 #一个人的生活 #独处是一个人最好的修行 #vlog十亿流量扶持计划
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柳绿绿_4天前
唉！不找对象干什么呢 没有对象好无聊好空虚哦！ （怎么会呢哈哈） #碎片日常#爬山#徒步#骑行#运动
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愚人（关注必回）1周前
#抖音新人扶持计划 #抖音二创激励计划 #热点 #克服空虚 #抖音小助手dou上热门 如何克服空虚
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展示我的世界2周前
失眠的夜晚 还能干点啥 孤独寂寞空虚无聊 瞪着眼望着窗外 我该何去又何从
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秋叶看剧5天前
用主动创造，干掉你的空虚 #认知觉醒 #创造力计划 #放下手机珍惜身边爱你的人
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明明心理2月前
空虚感袭来，我们该怎么办？请您听听心理老师的建议#情绪 #孤独的城市寂寞的夜 #沈阳心理咨询
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心血管内科梁医生11月前
春节假期结束了，你是不是感觉到情绪低落、空虚孤单无聊？如何应对退潮忧郁症？#专家说开工少干活避免退潮忧郁症 #退潮忧郁症 #春节戒断反应#医学科普#健康科普
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椿华2月前
孤独有时不是被动落单，而是主动选择。 在这个喧嚣的世界里，能保持清醒、做自己，本身就是一种力量。#职场 #认知 #成长 #孤独 #独处
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玟瑾｜月之光脑科学情绪疗愈11月前
你是不是一到晚上就觉得自己很空虚孤独，可以有什么方式改善呢？#孤独 #疗愈 #脑科学疗愈 #孙晶优姿优态 #瑜伽
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低分辨率恒星6天前
1月25日 用饕餮烛龙解构问题，夺回你的主权 #觉醒 #主权 #独立思考 #心理学 #心理学知识
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深兰能量4天前
人生本就是孤独的，理解孤独，学会孤独，享受孤独。#雾凇 #雪景 #家乡雪景 #武当山 #徒步武当山
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鑫哥陪你读书2周前
如何利用“无聊”重构你的人生意义？🔥 本期视频，鑫哥带你通过“无聊”重构人生： 1️⃣ 无聊是大脑的“后台整理”： 为什么灵感总在洗澡时出现？ 2️⃣ 海德格尔的“深刻无聊”： 如何利用空虚感触碰灵魂基底？ 3️⃣ 15分钟“白色空间”挑战： 从被动消费，变成主动创造。#为什么无聊能让你的人生更有意义？#认知觉醒 #深度思考#自我提升
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武亚北8月前
别总欣赏，去创造。 #无聊 #空虚 #成长 #人生智慧 #街头摄影
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奋斗路上的girl4天前
新时代研究生需要学会的技能 迷茫就去图书馆看书 拖延立刻先强制开始 孤独就豆包视频聊天 疲惫就熬夜通宵 空虚就学个新技能 纠结就抛硬币决定 无聊就打羽毛球放松 想放弃就幻想下成功的样子#研究生#博士#读研#加油#上岸
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Allen在努力💪8月前
大厂裸辞日记-初尝独处的焦虑（一） 裸辞一个月后，在最初回归自由带来的爽感逐渐消失后，我发现在没有独处能力的情况下，无聊、焦虑、迷茫才是大部分人裸辞的常态。#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #裸辞 #裸辞后的日子 #独处
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马哲大成教研室1周前
#在现代社会，为什么许多人在工作中感到空虚、疏离和自我否定（即人活得像会说话的工具），而只能在消费娱乐、或私人生活的低级的生理享受中寻找慰藉和认同感？ 马克思认为，这是私有制下的异化劳动造成的。只有消灭私有制和异化劳动，才能恢复劳动作为人的自由自觉活动的本质，实现人的真正解放。 马克思说：在市民社会（即资本主义社会），人只有在运用自己的动物机能——吃、喝、生殖，至多还有居住、修饰等等——的时候，才觉得自己在自由活动，而在运用人的机能时，觉得自己只不过是动物。动物的东西成为人的东西，而人的东西成为动物的东西。 这里的“人的东西”：是指自由的、有意识的、创造性的社会活动（劳动本应如此）。 这里的“动物的东西”：指仅仅为了维持肉体生存和繁殖的本能活动。 马克思认为，人的“类本质”是自由的、有意识的创造性的社会实践活动，这是人区别于动物的根本特征。但在异化的劳动下：这种创造性的、体现人的本质的活动，变成了仅仅维持肉体生存（即动物机能）的被迫手段。人与自己的“类本质”相异化。 因此，人只有在从事动物性的、维持生存的活动（吃、喝、生殖）时，才感到自己是自由的、属于自己的。而本应体现人之为人的创造性的劳动实践活动，却变得像动物觅食一样，只是痛苦的、被迫的生存活动，丧失了劳动实践的本质特征：社会性和自由自觉性。 这就造成了彻底的颠倒：本属于动物的生存活动（吃、喝等）成了人的“自由活动”；而本应属于人的自由创造活动（即劳动）却降格为动物的活动。 在异化状态下，人的高级活动（即工作）沦为动物性的苦役，而人的低级需求（生理需求）的满足，反而成了唯一能感受到“自由”和“人性”的瞬间。这是一种深刻的人性扭曲和退化。
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知行一3周前
根治无聊感，每天创造三件小破事#心理 #人生感悟 #认知觉醒 #本质 #情感
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一只白10月前
喝了点，聊聊如果你觉得生活空虚无聊怎么办。 #微醺的感觉刚刚好 #聊聊天
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君子•悦读4年前
如何利用空虚无聊的时间？#女老板 #赚钱 #老板思维 #时间管理
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艾瑞智慧4年前
你经常会做事情没有动力吗？又常常感到空虚无力，这些都是有原因的#空虚 #自我成长 #智慧
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