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孙枞林1周前
第三集｜进化论｜告别信息焦虑，修炼情绪稳定内核。#每日分享 #播客推荐 #告别焦虑停止精神内耗 #自我成长
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大乐日记（与娃成长）2月前
女生总焦虑内耗？3个小方法，帮你快速稳住内核！#每日分享 #情绪稳定#每日分享
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骞之心理10月前
如何提升内核稳定？ #内核稳定 #屏蔽不确定 #焦虑 #消耗 #人际关系
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双赢［提升认知］3月前
真正的强大源于内心稳定（无漏洞、有支点），而非外表表现； 解决焦虑、恐惧的关键是 “向内求”（找自身思想漏洞、练心），而非纠结外部问题（如赚钱、社交、事业斗争）。#强者思维 #思维 #认知 #智慧人生 #大F
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🔮Nothingness_tarot2月前
🔮当下，如何快速构建安全感/稳定内核？ #安全感 #稳定内核 #宇宙传讯 #女性成长 #焦虑
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象小笋11月前
不焦虑的秘诀：朝着目标跑，但是只往回看 #情绪管理 #焦虑 #自我提升 #情绪稳定 #内核稳定
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小谷的1001页6天前
如果你总觉得“怀才不遇”，建议对照这5点自查 总是焦虑又迷茫？戒掉这5个弱者思维，你的内核会越来越稳。真正的成长，是从打破认知开始的。#遥远的救世主 #内核稳定 #成长的路上必然经历很多风雨 #破局思维 #生存法则
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人间清醒艾西西2月前
5步练就超稳内核，再也不被其他人左右！ #情绪管理 #个人成长 #内核稳定 #女性成长 #女性智慧
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懂你的希希4周前
强者修炼手册：学会这8条，内核稳得可怕！ #心理学 #认知 #女性成长 #强者思维
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阿姣-读书成长2月前
女生想要自我提升，摆脱迷茫焦虑，一听要听这几期播客 #真实生活分享计划 #播客 #女性成长 #自我提升 #读书
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姜湖马斯特7月前
高能量的人从不内耗焦虑 #干货分享 #提升自己 #高能量 #内核稳定 #心理学
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大喵洁哥🐱3月前
变好的秘诀—稳定内核 去掉焦虑 #内容过于真实 #万万没想到 #涨知识 #自我提升
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长条带鱼3周前
2026年，让这6本书帮你稳定内核~ 越焦虑越要镇得住脚步。 被知识武装过的心灵和大脑永远都不会背叛你，只有自己才是自己最大的依仗。 纷乱、消沉、挫败、甜蜜的陷阱都不能将你打败，你会一次次救自己于水火之中。 “不要输给那个时刻。” 希望看到这条视频的你以后都是幸福和快乐~ #读书 #读书分享 #正能量 #书单 #日常vlog
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雨落1月前
拒绝焦虑内耗让自己内心强大越来越优秀的方法
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优妈成长记4周前
如何缓解焦虑？ 对所有内核不稳经常焦虑的女性朋友的几点小建议#如何缓解焦虑情绪 #爱自己 #爱你老己 #治愈系日常 #日常唠嗑
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钟文强大内核6月前
焦虑了习惯疑病 调节问题需内求 如何通过内求管理情绪摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #内求
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钟文强大内核7月前
焦虑内耗情绪问题 内求不容易走弯路 焦虑内耗要如何内求不容易走弯路 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强迫
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新颖·纳兰女性成长5月前
这一段很适合当代人去体悟！远离焦虑和热恼，如何稳定内核，都在这里了！#道德经#国学#欲望#纳兰女性成长
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钟文强大内核3月前
焦虑陷入念头中 如何建立强大内核 如何建立强大内核？
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轻宣2周前
高敏感自救指南 0.57如何缓解焦虑内耗 2.34如何发挥优势 选择赛道 4.21如何稳定内核 不被他人动摇#高敏感是种天赋 #高敏感#提高认知
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愈见枫2周前
3个方法，告别内耗焦虑，进阶大女主开挂人生！#女性成长 #内耗 #大女主 #每个人都是人生的主角
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江涛心悟成长2月前
人生支点越多，你的内核越稳定 告别焦虑内耗，从搭建多支点开始 #这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #内核稳定
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胡说老王·栋遇4天前
如何缓解焦虑和暴躁 现在社会节奏越来越快，人们心态变得浮躁，负面情绪越来越多，如何缓解焦虑和暴躁，提升自己的心力，看看老王怎么说#负面情绪 #焦虑 #暴躁 #胡说老王
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钟文反内耗3月前
外在解决就不焦虑？ 要如何强大内核 摆脱焦虑要强大内核#心理学 #焦虑
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钟文反内耗11月前
心法方法是什么 走出焦虑要心法 焦虑了如何管理好情绪通过心法走出来？ #静坐冥想 #心法 #提升心力 #方法 #强大内核
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钟文强大内核6月前
心理素质差能量低 如何调节越来越好 心理素质差的人对工作家庭怎么才能处理好？ #心理学 #焦虑 #心理素质 #调节 #内耗
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钟文强大内核7月前
分享1个用了多年提升能量的方法 分享1个用了多年提升能量的方法#心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强大内核
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刘邦主1月前
如果你感觉到累和焦虑，来听听这三条顶级心法，这是我最近总结的干货！#知识分享 #人生感悟 #涨知识 #老板思维
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钟文反内耗4月前
反复焦虑心力低 仅需1点情绪稳定 焦虑反复怎样能变得情绪稳定？ #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪稳定 #强大内核
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禹德子1月前
#这样练就内核稳定的自己 #创作者中心 #创作灵感 #国学文化 #王阳明心学 为什么会焦虑，因为想的多，做的少！知行合一才能打消焦虑的内心世界！
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老肖聊成长6月前
情绪稳定才是生命最珍贵的底色，觉醒揭秘，16字秘诀，#情绪管理#觉醒成长#曾国藩#焦虑内耗#干货分享
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钟文反内耗6月前
我走出10年焦虑后 强大内核需内求 内求调节后强大内核轻松走出焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #强大内核
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钟文强大内核2月前
经常会害怕紧张 要如何强大心态 自己经常会害怕紧张，该怎么办？
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元气能量1周前
如何在充满焦虑的环境下稳住内核#财务疗愈 #金钱关系 #财富疗愈 #吸引力法则
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妍舒呀6月前
总是自卑、孤独……四招教你重塑强大内核#身份焦虑#妍舒姐姐#个人成长 #智慧人生#社交
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禾乃木木心理2周前
告别情绪失控：3招养出稳定内核 情绪总被外界牵动，一点小事就崩溃？教你 3 个心理学方法养出稳定内核：用 478 呼吸法按下情绪暂停键，给情绪命名降低强度，构建自我支持系统积累底气。情绪稳定不是没情绪，而是不被情绪控制。 关注木木，一起练出从容强大的内心。 #禾乃木木心理 #惠州心理咨询 #心理咨询 #焦虑 #情绪
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梅晒得思4周前
别再内耗了！这4个方法，让你从敏感焦虑到内心强大 #停止内耗 #内核稳定 #告别敏感焦虑 #自我成长 #提升自己
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唐欣书屋1月前
《内心的重建》修炼稳定的精神内核 强烈建议所有容易情绪反扑的姐妹去读维尼老师的这本《内心的重建》，尤其是这几句，真的让我醍醐灌顶：情绪稳定的秘密就是不拿自己当一回事。你要懂得，无能为力的事当断，生命中无缘的人当让。你要记住，你没有义务去取悦别人，你只需做好自己。#好书分享#读书#心理学#心理成长#自我疗愈
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有邱必应1周前
越慌越要稳 为啥有人满世界焦虑，有人却稳如泰山？ 世界如此焦虑，但总有那么一小撮人，像定海神针，外面风浪越大，他越稳。这到底是性格好、修养高？都不是。内核稳，其实是一种高维认知和策略。#内核稳定 #社会正能量 #生活感悟 #拒绝焦虑 #女性成长智慧
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苏式晓1周前
“内核不稳定、经常焦虑的男女生都去做这30件事！”#内耗焦虑 #摘抄分享 #转移注意力是解决焦虑最佳方式
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琳达的重启日记4月前
靠3招稳住内核，终于不再焦虑了❗️#职场 #中年失业 #中年危机 #中年重启 #内核稳定
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玫瑰老师的诗意生活3周前
轻松应对考前、面试前的小焦虑，让我们的内核更稳#考前焦虑#面试#焦虑缓解#大学生#大学老师日常
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咨询师木子灯5天前
练就内核稳定，告别自我内耗 #真实生活分享官 #婚恋情感 #情感心理 #恋爱脑必看 #个人成长
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钟文强大内核7月前
陷入强迫胡思乱想 懂得内求提升心力 内求提升心力有助于调节强迫胡思乱想 #心理学 #焦虑 #内耗 #强迫 #提升心力
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左一心理Radio2月前
告别外在焦虑，靠内核越活越稳的 5 个选择#心理学 #女性成长 #智慧#读书
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不慌的芝士🧀1周前
永远要去培养自己坚不可摧的内核#内耗 #焦虑 #内核稳定
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上进的蔡大喜1周前
如何对抗焦虑？ #内核稳定 #女性成长 #人间清醒 #拒绝内耗
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钟文强大内核9月前
最容易走出焦虑 要有成长之心 什么样的人最容易走出焦虑？ #静坐冥想 #焦虑 #心态 #强大内核 #容易
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璐璐酱进化论🚀1月前
如何找到自己擅长的事情且专注自己的内核成长 #走出焦虑指南 #个人成长提升
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钟文反内耗4月前
焦虑内耗心力低 如何摆脱要修心 如何能够变得内心强大？ #心理学 #焦虑 #内耗 #心力 #摆脱
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张有为爱读书2周前
成为强者的第一步：不纠缠 闷声做狠角色。克服焦虑，不内耗。管理好焦虑感而非被它控制。冯唐用曾国藩的话和自身经验，在书里分享成事心法与稳定内核的智慧。#强者思维 #拒绝焦虑 #成事心法 #冯唐 #锦囊
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钟文强大内核7月前
焦虑了害怕紧张 要内求提升心力 害怕紧张了内求调节提升心力走出来 #心理学 #焦虑 #内耗 #提升心力 #情绪管理
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钟文强大内核5月前
要摆脱焦虑内耗 内在如何有力量 情绪和平共处有助于焦虑逐步缓解 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #内求
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明聊管理7月前
#职场干货分享 #女性智慧 #女性成长 #拒绝焦虑 #内核稳定 心态崩、睡不着、老是烦？这3种思维超有用！
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钟文强大内核6月前
焦虑是在抗拒自己 提升心力需要内求 抗拒自己内求提升心力后能摆脱焦虑 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #提升心力
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昕宸3月前
四步建立稳定的内核 #焦虑 #内耗 #心理学 #内心力量 #认知觉醒
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钟文强大内核5月前
焦虑了心力不足 内心强大仅需1步 怎么做内心能有力量？ #心理学 #焦虑 #内耗 #心力 #强大内心心
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钟文强大内核7月前
焦虑情绪高敏感 要如何内求自救 情绪管理内求有助于走出焦虑情绪高敏感 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定
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钟文反内耗6月前
如何能强大心态 内求调整需国学 如何用心法国学调整强大心态内核 #心理学 #强大心态 #内求 #管理情绪 #国学
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钟文强大内核11月前
焦虑心力能量低 强大心力动起来 焦虑了如何强大心力走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #强大心力 #能量 #情绪
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担心害怕焦虑了 要如何内求自救 担心害怕的形成如何内求自救 #心理学 #焦虑 #内耗 #情绪管理 #自救
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