您是不是在找：

中国蓝新闻2周前
急诊科医生教你熬夜后如何快速恢复：先小憩缓解疲劳，随后进食补充能量，洗热水澡放松后睡到自然醒，恢复身体最佳状态。 #熬夜 #预防猝死 #熬夜猝死
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞370
济宁市第一人民医院3年前
#济宁市第一人民医院 #熬夜必备 #补觉 #分享健康知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1135
炎炎2月前
医院陪护的第一个夜班熬过来了 躺的我是腰酸背痛 很不舒服 还好剪条视频也算能解解厌气 缓解缓解我的焦虑#vlog日常 #医院陪护的日子 #记录真实生活 #上海九院 #口腔颌面肿瘤
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
胃肠减重外科李华9月前
怎么减少熬夜伤害？ #医学科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
花粉云共享陪护床1周前
一席陪护床，消解熬夜的疲惫，让守护家人的她/他也能被温柔守护#共享陪护床厂家 #共享陪护床 #便民服务 #源头实力厂家
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
风湿科蒋琼医生11月前
长期熬夜免疫力下降？3招帮你科学应对 长期熬夜真的会让身体更脆弱吗？答案是肯定的。#医学科普小知识 #抖出健康知识宝藏 #开工去班味健康指南 #熬夜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
自贡市三医院神经外科张诚医生4周前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
颅脑健康·梁博士2月前
熬夜后头晕？医生教你正确缓解！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对 #医学科普 #熬夜
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞613
雄帮主（抖音群资料脱敏）1周前
喜欢熬夜的兄弟如何快速补回来#黄帝内经四季养生 #中医养生 #传统文化
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
周末露营1周前
医院陪护必备躺椅！只要半价！#折叠床 #陪护椅 #医院陪护 #陪护床 #午睡神器
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞995
上海市第十人民医院神经内科3周前
黄医生教你上夜班熬夜怎么调节好睡眠 #熬夜助眠 #上夜班睡眠 #睡眠调节 #神经内科#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
刘培培养生日记5月前
熬夜清火汤，动不动就上火，食疗才是清火神！
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
泌尿外科周树人1周前
熬夜后要怎么急救？ #医学科普 #科普 #男大 #女大 #医疗科普仅供参考
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
小保馆长2月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1585
心血管任丽医生1月前
熬夜后总心慌？不是小事要注意！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作#知识前沿派对 #熬夜
00:00 / 05:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
武汉同济医院彭丰7月前
#养肝护肝 #熬夜急救#同济彭丰#睡眠质量 #养生打工人
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
失眠医生张建平11月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞942
皮肤科激光钟淑霞医生2月前
长春吉大一院皮肤科，能抵消熬夜的行为#黄金微针 #皮肤科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #吉大一院
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
深圳市第二人民医院2周前
熬夜脸、暗沉脸有救了！春节前必备这中医“变美三件套”#中医 #美容 #护肤 #深圳市第二人民医院
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
花粉云陪护椅1周前
就医陪护别遭罪！扫码变床太香了！#共享陪护椅 #便民服务 #源头实力厂家 #陪护椅床两用
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
孔医堂国药广场馆2周前
吃撑了？熬夜了？浑身没劲？ 孔医堂刘医生教你穴位急救： 按内关、合谷、中脘，胃胀便秘全消； 抓百会、四神聪，提神助眠立竿见影！ 春节健康不打烊，这几招赶紧存！#中医养生 #积食便秘 #孔医堂
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
师强华医生7月前
中医30秒教你对付头晕头痛 #头晕 #头痛 #穴位 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
失眠通宵后的第二天该怎么补救？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #失眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
岁言针语1周前
关于应对熬夜，我的思路与经验分享 #青年创作者成长计划 #中医 #针灸调理 #研究生日常 #熬夜
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
嘉护科技2周前
之前睡的陪护床太硬，熬夜陪床腰酸痛，这共享陪护床床垫软弹护腰，扫码躺一晚，第二天有力气照顾人～#熬夜陪护 #共享陪护床 #舒适
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
心心医生6月前
熬夜后要及时补救，记住这几条减少熬夜伤害的黄金法则 第一，保证每日7小时的睡眠周期。如果单日保障不了总时长，切记一定不能连续熬夜。 第二，固定23点前入睡，如果因为特殊情况必须熬夜的话，每90分钟进行5分钟的握力训练。 第三，不要在熬夜的时候喝咖啡，夜宵不吃糖油混合物，清淡为主。 第四，第二天补觉要保持黑暗环境，最好戴上眼罩。 记住，熬夜对心脏来说就像借高利贷，还不上迟早用健康来偿还。虽然我们的心脏 24小时都在工作，但它真的需要规律的昼夜节奏。 #熬夜补救 #熬夜后怎么急救 #失眠 #心脏健康 #健康科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
孤烟7月前
经常熬夜、压力大，3种营养帮你把身体状态调回来#肠易激退 #健康科普 #压力 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4258
午憩宝官方旗舰店5月前
办公加班！医院陪护不熬夜！折叠床一铺就是安心小窝 #折叠床 #办公室好物 #结实耐用 #午休神器 #木板床
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
无锡邈仁医 岐黄传承[林淑芬]1周前
适合中国人的中医“祛黄法” #中医 #养生 #祛黄 #熬夜 #邈仁医中医馆
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医钟彦9月前
一直熬夜一直爽，说的就是你！ #中医 #中医养生 #中医科普 #护肝
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
福尔摩伶10月前
原来一个技巧，就能告别熬夜。#健康 #早睡早起 #美容觉#女性智慧 #美好生活守护者
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
太康县人民医院皮肤科陆医生3周前
熬夜后的补救和日常护肤攻略你知道吗？#熬夜后怎么快速恢复精神 #熬夜 #日常护肤分享 #日常护肤小知识 #养生就是养健康
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
中国蓝新闻7月前
缓解眼疲劳只会闭眼休息？眼科医生亲授：4个动作拯救你的“屏幕眼”！办公室党学生党速存！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1548
爱老师带你做家政1年前
在医院做陪护该如何休息？#惠州家政#惠州安帮家政#安帮家政#同城优先推荐#护工
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
脊柱侧弯医生朱峰10月前
看似简单，实则好用的小妙招，快@你的好朋友学起来#科普 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #小妙招 #居家锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
皮肤科医生 关键3天前
熬夜导管急救？3个5分钟护肤法！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #熬夜
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
眼科医生赵静静讲摘镜3周前
眼睛酸胀别硬扛！3分钟4个动作，简单轻松缓解眼疲劳。#近视手术 #眼疲劳 #爱眼护眼 #护眼动作#熬夜党必备
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
浙江名医馆2天前
总是熬夜 黑眼圈重？医生教你按摩这三个穴位，行气血 有助于淡化黑眼圈。#健康 #熬夜 #黑眼圈 #穴位按摩
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
西安·丁格尔护士陪护服务2周前
护士做护工的晚上是怎样度过的，把专业带到实际陪护中去 #西安陪护 #高端陪护 #护士 #西安丁格尔陪护
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞740
郑州陪护-小罗1周前
这些续命的机器开一天，肯能你一个月的工资都不够 别拿健康赌明天，少熬夜，带家人去体检。#护工 #郑州护工
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
秋林枝5月前
。#日常唠嗑 #秋林枝 #熬夜
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
渭南福康专业陪护杨姐3天前
医院陪护这点事，沟通才是粘合剂。护工和家属多一份耐心对接，多一句及时沟通，就能让病人少一份焦虑，多一份舒心～#医院陪护这点事 #家政人的日常 #医院护工 #沟通是桥梁
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
眼科医生吴元1月前
熬夜之后感觉眼睛干涩，千万别乱用眼药水！！！#眼科医生 #眼科医生吴元 #眼睛干涩 #抖出健康生活宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
于医生1月前
#医学科普 #涨知识 #中医 #养生
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
伴无忧陪护7月前
很多人都不清楚陪护主要是做些什么，今天就和大家简略的说一下 #医院陪护 #00后护工 #日常vlog
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
心理医生 郑秀艳9月前
#心理科普 #睡眠 #焦虑
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
北京日报4天前
【两会访谈｜当代熬夜年轻人该如何养生？刘清泉委员教你用三五分钟做做这件事】1月27日，来自医药卫生界别的北京市政协委员，首都医科大学附属北京中医医院党委副书记、院长刘清泉做客北京日报两会访谈间。当代许多年轻人都有着熬夜、饮食辛辣油腻等不健康的生活习惯，从中医角度能做些什么来减少这些习惯对身体带来的伤害呢？刘清泉院长教您可以用三五分钟做做这件事。#2026北京两会
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
甲状腺医生孙渤6月前
快乐诊室开导“熬夜辣妈”！ #甲状腺结节 #甲状腺结节消融 #甲状腺结节4a类 #甲状腺医生孙渤 #甲状腺癌
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2956
景景6月前
【🏥病房陪护必备神器！🔥】 💡 陪床不再手忙脚乱！ 🛏 轻松展开床铺 🔄 快速收起归位 使用时间要记牢⏰： 午休：12:00 - 13:30 睡觉：20:00 - 次日 6:00 其他时间请收起！ 方便医护操作，保持病房清爽~ 💤 贴心小物： 陪伴床自带小枕头，柜子里有陪护被！自己带个软垫枕头更舒服哦~ 温馨提示，一人一陪护！减少探视！ #陪护指南[话题]# #住院必备[话题]# #关爱家人[话题]#  #重庆市人民医院乳腺甲状腺外科[话题]#   #乳腺甲状腺手术[话题]#
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
橘子严选8月前
#午休折叠床 中午不睡下午犯困这个#午休折叠床，折叠起来不占地方，放在办公室刚刚好，非常实用#躺睡两用椅 #办公室好物 #午睡折叠躺椅 ，办公室椅可坐可躺 折叠床办公室单人午休躺椅，家用简易床户外便携医院陪护行军床🔥uui
00:00 / 06:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
彭科医生3月前
怎么省钱预防头痛？ #抖出健康知识宝藏 #头痛 #预防 #头晕
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
赛雷话金2月前
陪护行业初创黑马，如何避免“增长陷阱”？ #创业 #自营 #企业
00:00 / 12:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
肝胆胰医生·张辰博士3天前
肝脏悄悄透支？养肝3招守住生命根基 #肝脏健康 #养肝 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
交大一院皮肤科王丽娟医生2天前
熬夜爆痘如何科学治疗？先控炎，再防复发，最后淡印 #痤疮 #闭口粉刺 #成人痤疮#痘肌护理 #医学科普
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
认知进化论+3周前
熬夜之后，第二天快速补救最有效的5个方法#认知觉醒 #心理 #经验分享 #熬夜必备 #熬夜补救
00:00 / 05:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
睡眠科普谢亮博士7月前
我不管多晚睡，都定时早醒怎么办？医生：别熬夜！早点睡！ #医学科普 #失眠 #门诊故事 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞815
芳姐（养老护理）3天前
#＃上热门 #照顾老人 #护工培训 #医院陪护 #小技巧分享
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
大奎3天前
熬夜熬的#好物分享
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
阿金聊心事4月前
熬夜后心脏不舒服？别急，这里有解决办法！ #抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#抖音健康新锐创作者扶持计划#健康科普有真知
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
田家渔人2周前
简易便携陪护折叠床办公室午休躺椅午睡神器家用单人床成人行军床 #便携陪护床 #办公室午休躺椅 #午睡神器 #单人行军床 #家用折叠床
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小袁飞刀3月前
经常熬夜喝酒！护肝片到底有没有用呢？#熬夜喝酒#护肝片#武汉亚心总医院#普外科袁野#医疗健康创作训练营
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
beijingbeish972月前
你是否在为头痛所困扰着吗？精神压力大，作息不规律，熬夜睡眠不足，长期用眼疲劳都会导致气血运行不畅，引发头痛。通过中医推拿手法，可以帮助我们调节经络，缓解疼痛。按摩小妙招你学会了吗？#中医养生 #医生日常 #健康
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
深蓝互联科技1月前
共享陪护床，解决夜间陪护刚需#陪护床 #共享陪护床 #共享陪护床小程序#共享陪护床开发 #共享陪护床软件
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“医院陪护熬夜怎么缓解”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-30 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: