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北舞舞蹈系吴老师1年前
手指舞灵活跟练 练出细长手指 #美学 #手指舞
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橙以期（练手瘦脸变美版7月前
挑战30天成为漫画手！！黑短粗也能变成白细长啦！追剧或者是上班摸鱼的时候动一动手指，一举两得，不过真的真的一定要涂护手霜，我开始没涂护手霜，手被刮得生疼。#手指锻炼 #手控 #种草激励计划 #手指操 #瘦手指 跟练@圆脸小昕
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是玲玲呀4年前
m手控必看漫画手养成告别手指粗短黑原来手指也能练的纤细修长[哇R]我的短手指有救了Yuukasagawa这个博主真的太宝藏了每个训练视频我都很喜欢分享给你们练完手指热乎乎的冬天也可以缓解手指冰冷的情况建议姐妹们练习
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橙子聊家庭教育3年前
拒绝粗短黑 7天拯救小粗手的纤细手指操 随时随地都能练赶快收藏 #手指操
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维安没起🍤1月前
漫画手跟练 ｜23min完整跟练版（附带动作要点） 手纹重可以注意手部补水，关节粗大就沿着手指方向搓揉按摩，手怎么变得又细又长 ，手指变细长的方法，就是跟着一起练吧 # 手关节皱纹太重怎么办，手纹重怎么消除，当然是补水保湿来软化～手指变细长的方法，手指关节粗大怎么改善，手怎么练出骨感，漫画手，手怎么练出骨感，漫画手怎么练快而且又长，这一个视频就够了！ #维安没起卷 #手指锻炼 #居家锻炼 #创作者中心 #创作灵感
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Lara元气弹要变美1年前
零成本 ✅ 2分钟逆袭又长又嫩“漫画手”⁉️ 我之前一直以为手长成啥样就是啥样的，手指头的粗细是无法改变的。练了这个我才发现，手指头可以再细一点，再灵活一些的！特别适合以下几类宝贝：1手容易冰冷。2 手指这样弯曲的时候，有点费劲儿，有僵硬感。3发现自己手容易冻容易肿的。 动作有手就会，想瘦手的宝贝，点个赞收藏下，花5分钟做个单手试验一下吧！#瘦手 #美手 #漫画手 #美手 #零成本变美
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柯木一3年前
真.动动小手指就能速成的漫画手教程，练成以后人人都是靠手吃饭的细长白！#日常vlog #美妆 #漫画手 #漫画手教程
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橙以期（练手瘦脸变美版4月前
五个简单的动作还你一双柔软的双手，当然最重要的还是少干粗活多涂护手霜#漫画手 #手指操作用大 #手指锻炼 #居家锻炼 #变美
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懒懒花猫吖2周前
逆袭漫画手‼️3招黑短粗爆改白嫩细长直#漫画手养成 #手指操 #手部保养 #护手
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维安没起🍤1月前
漫画手教程｜5分钟动作分解版 #漫画手#手指锻炼#居家健身抖出花样 #创作者中心 #创作灵感姐妹们，今天直接手把手教你：手怎么变得又细又长，手指变细长的方法，瘦手指的小技巧，还有怎么练出那种骨感漫画手～跟着我一起练，真的会变！好多姐妹看完就忍不住问： 漫画手怎么练快而且又长？到底怎么练漫画手才能快出效果啊？别慌，手部那些烦人小问题我们也一起搞定：手纹重怎么消除？手关节皱纹太重怎么办？快戳视频跟我一起动起来吧！从今天开始，你的双手也要美成漫画女主～✨💅 #漫画手 #漫画手养成方法 #怎么练漫画手 #漫画手怎么练快而且又长 #瘦手指 #手怎么练出骨感 #手指变细长的方法 #手怎么变得又细又长 #手纹重怎么消除 #手关节皱纹太重怎么办
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努力健身的灿阿姨3年前
日本爆🔥体态大师的纤细手指训练#居家健身有新招 #手指操 #一起来锻炼 #居家锻炼
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敢敢嘉3年前
#手控 #美手养成记 #瘦手 #手部保养 想让手指更加修长，快来练起来吧！
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小糖糖🍬2周前
天然檀木手指关节按摩滚轮刮手指头神器疏通经络滚珠修长漫画手#按摩梳#檀木梳子#手指按摩滚轮#疏通经络#手指锻炼
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爱梓居家优品 邦畅健身2月前
练手别乱整花样，最爱的三个动作跟我做。 #手指力量训练 #手指灵活训练
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皓哥锻炼日常1周前
2个动作练好腕，手指有劲又灵活#居家锻炼 #居家运动 #健康 #健身日常 #每天分享科普知识
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运动复康朱老师4周前
手指伸不开手腕不能抬屈伸肌被动训练#手指锻炼#手腕手臂力量训练
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丁院长康养3周前
简单手指操，每天锻炼手 #丁院长#健康#养生#手指操
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栗子养生记6天前
每天5min✅手指养成漫画手💅🏻纤细手指 #变美 #手控 #变美小技巧 #女生必看 #漫画手
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康复运动李老师1月前
手指头不怕你紧巴巴#手指锻炼#居家锻炼#中老年
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勿扰模式……1月前
跟练版三步养成细长甲 #指甲#细长甲#养甲#护甲#甲床
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熊猫我很累了5年前
#练手 一个动作立马让你的手指变长
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春春爱运动2月前
手指最喜欢的三个动作#手指#手指锻炼 #居家锻炼
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玉动人生3月前
简单手指操，越练越灵活 #健康 #一起来锻炼 #手指锻炼 #户外锻炼身体
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春春爱运动1月前
想要手部活动更给力，手臂不能细，手腕不能紧。#手指锻炼#手指操#居家锻炼
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邦畅锻炼6天前
练手又练腕，5个动作30下 #运动锻炼时间 #手指锻炼 #居家锻炼
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春春爱运动2月前
练手先练腕。#手部锻炼#手指锻炼 #手指操
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野生小美Lab.2周前
简单两步❗️黑短粗爆改白嫩漫画手～#漫画手 #手部护理 #手指操 #护手 #变美小技巧
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仙草堂健康之家6天前
手指伸展，预防萎缩 #居家锻炼 #手指#手臂#手腕
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春春爱运动6天前
#手指操#手指锻炼#居家锻炼
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春春爱运动2月前
#手指操#手指锻炼 #居家锻炼
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仙草堂健康之家4天前
手指锻炼#手指#手腕#手臂
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春春爱运动1周前
#手指操#手指锻炼#居家锻炼#手腕
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成人拉丁李有才1月前
每天5分钟，练好美丽指尖#成人零基础舞蹈培训#拉丁舞#退休生活 #一学就会系列 #精致女人
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欣欣轻运动2周前
#手指锻炼 #手腕灵活
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皮肤科博士后韩宪伟主任5月前
女生想要这种又白又嫩的漫画手，韩叔教你3招！#角化型湿疹 #漫画手 #变美 #手指操 #医学科普
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玄同門寧玄樞（大师兄）1月前
练就对了！#道家养生 #手指操#手指拉伸 #道系青年#练习
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春春爱运动1周前
#手指操#手指锻炼
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春春爱运动2月前
#手指操#手指锻炼
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ELLA时尚经1月前
短粗黑不是你的错‼️4招练成明星同款漫画手 #漫画手 #手控 #护手
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春春爱运动3天前
#手指锻炼#居家锻炼
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调皮小鱼仔4月前
简单4招❗️❗️黑短粗0成本逆袭漫画手 #漫画手 #变瘦 #漫画手养成记 #变美 #变美小技巧
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尔尔兔🐰1月前
死手，快练。立马短肥硬变细长敲 每次看自己跳舞的小胖手都忍不住笑出声🤣 短短肉肉还超僵硬，像戴了熊掌手套跳舞一样！但老师说勤能补拙，所以我每天都在偷偷加练💪 梦想有一天也能像老师那样，手指轻轻一翘就是优雅的弧度✨ 虽然现在还是菜菜哒，但进步一点点就很开心啦～ 快和我一起练！ #零基础学舞蹈 #舞蹈生日常 #一学就会 #逆袭 #抖音潮流舞蹈大赛
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睡个好觉1月前
简单4步！黑短粗逆袭漫画手#漫画手 #女生必看 #护手 #手控 #小动作大作用
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猫奴咪子姐2月前
果然管用❗️2招养出富家千金漫画手‼️ #漫画手 #手部护理 #女生变美 #变美 #女生必看
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小旭优选1周前
#居家锻炼#手部训练 #手部锻炼
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小旭优选1周前
#居家锻炼#手部训练#手部锻炼
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小旭优选3天前
#手部训练#手部锻炼#居家锻炼
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尚尚谦3月前
三个美手绝招 黒短粗低成本逆袭 轻松养成漫画千金手#美白#逆袭 #变美小技巧 #护肤分享 #女生必看 #往来电竞#变美 @抖音小助手 @DOU+上热门
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甜心杨白柳7月前
学会这套操😊轻松养成漫画手#女生必看 #手部护理 #漫画手 #变美 #变美小技巧
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罗白白1月前
手比脸嫩，轻松逆袭漫画手！ #漫画手#手控党 #变美逆袭 #变美#女生必看
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小旭优选1周前
#手部锻炼#手部训练#居家锻炼
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一只面包咪3周前
😯0⃣️成本超简单❗️漫画手轻松get #手部保养 #手控 #漫画手养成 #护手 #女生必看
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久久养生记3周前
4招逆袭明星同款漫画手✅#明星 #漫画手 #变美变瘦变好看 #学生党 #手指操作用大
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晨烨爱运动1周前
#手部锻炼#中老年人
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羽毛船9月前
美甲博主私藏手指操‼️一周逆袭白嫩漫画手 #瘦 #手控 #逆袭 #穿戴甲 #羽毛船
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小福锻炼1年前
手臂细 肌肉干瘪 抓不紧 握不实，这样练#手#手指#手臂
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睡个好觉1月前
简单4步！黑短粗爆改细嫩漫画手#女生必看 #漫画手 #护手 #手部护理 #手控
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是Kammy吖8月前
好练到过瘾🫨瘦手操动作✅详解真有效 #生活需要分享欲 姐妹们是不是有这样的烦恼😣 双手干燥粗糙关节黑😂 今天分享一套在家就能做的手部护理操🤩 每天只需5分钟 1️⃣手指捏拉放松 2️⃣双手手掌按压 3️⃣手指握紧放松 4️⃣手腕放松 坚持一段时间真的有效❗️ 你也可以轻松拥有细长嫩白的仙女手🥳 姐妹们欢迎评论区打卡哦 #瘦手 #漫画手养成#美手 #瘦手指方法
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PoxiaoQAQ1周前
七周养出细长甲 #养甲#养甲床#甲床养成记#游离线
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用户136330397494周前
学生党宿舍跟练细长甲养成操（低成本）#养甲 #养甲床 #养游离线 #慕之宜护甲膏
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爱梓居家优品 爱梓运动4天前
手僵不要练手指，手臂端先练透 #练手
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蓝莓喵咪酱3月前
只需简单三步‼️黑短粗爆改漫画手👐🏻 #女生必看 #变美 #变美小技巧
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