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李真1周前
墨镜是她的酷，手中的引导绳是她的专注。她正为视障跑者劈开气流，奔向最后2公里。她，就是他的眼睛。 👏 #2026重庆马拉松 #视障跑者 #助盲跑 #赛道正能量 #奔跑无界限
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我是维兽2月前
视障跑者彭小龙南京马拉松VLOG 我是第一次被一首诗所触动，希望能通过这个视频，向大家展示一位视障跑者如何完成一场马拉松，以及助盲跑者需要做哪些工作#2025南京马拉松 #南京马拉松 #跑步治愈一切 #抖音生活观察计划 #记录真实生活
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上游新闻2周前
1月18日，#2026重庆马拉松鸣枪开跑。5人守护1名视障跑者，#2026重马助盲跑团太暖了 #媒体精选计划 #马拉松
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《看不见的工作》1月前
全盲女孩连续跑步五个小时，跑完了全程马拉松！ 从小失明的小草，曾以为自己的人生与跑步无关，直到遇见陪跑教练，她用近两年的清晨训练，从推拿店的深夜，跑到了深圳马拉松的赛道上。#跑步 #视障者 #盲人 #无障碍 #流量扶持
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丁建成1周前
视障跑者在黑暗中奔跑，需要克服身体和心理上的双重挑战。他们无法依靠视觉来感知周围环境，每一步都充满了不确定性，但他们凭借着顽强的毅力坚持下来，展现了对生活的热爱和对自我的超越 。#香港 #马拉松 #黑暗跑者 #跑步治愈一切 #香港马拉松
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黑暗跑团常熟站3天前
黑暗跑团 常熟站 常跑常熟#公益事业 #常熟#盲人无障碍 #视障听障#志愿者
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爱跑步的毛豆豆3天前
最近越来越多的视障朋友来裕彤跑步，对于视障朋友而言，走出家门跑步是巨大的挑战。他们心里往往充满恐惧和不自信，跑道上跑步和行走的人很多，视障跑者能够在跑道上奔跑，离不开陪跑的志愿者。一根短短的陪跑绳和清晰的语言提示，会成为视障跑者可以信赖的“眼睛”。小小的一根陪跑绳，牵起的不仅是奔跑时的方向，更是我们人与人之间的信任、温暖和力量。这根绳子带来的改变，远远超越了体育锻炼本身，它是一场温暖的双向奔赴。让我们大家行动起来，与视障者并肩奔跑，共同照亮彼此的前行之路#黑暗跑团助盲跑 @韩韩@冰冰的冰 @阿杜摄影 @大飞哥是摄影师 @马鲛鱼 @江鹏之室内装饰·爱跑步
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教孩子跑步的峰哥4天前
希望为视障跑者链接更多时尚运动训练的可能性#助盲跑 #HYR 希望为视障跑者链接更多时尚运动训练的可能性#助盲跑 #HYROX #一束光 #志愿者 #视障跑者
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盲人小郑2周前
谁是盲人啊 #视障跑者 #跑步
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大正爱跑步2年前
这个事很有意义，您了解视障跑者和陪跑员吗，他们真的很值得尊敬#马拉松 #跑步 #传递奔跑的力量
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丁建成1周前
视障跑者的精神内涵是一种多维度的力量，它不仅体现在个人的坚韧与勇气上，也反映了社会的关爱与包容。#香港 #马拉松 #黑暗跑者 #香港马拉松 #跑步
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纸巾老撕跑跑步7月前
盲人咋跑马拉松？ #长跑 #马拉松 #黑暗跑团 #抖音送你去跑马
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Lynn-琳妹妹1周前
1700万视障跑友，仅5000人能踏上奔跑之路 不运动的视障者平均寿命52岁，远低于健全人的79岁 眼中无光亮，心中有跑望，自由奔跑，于他们是遥不可及的奢望 #重庆马拉松 #盲人运动 #女性力量 #户外运动 #自律遇见更好的自己
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教孩子跑步的峰哥5月前
一束光助盲跑志愿者培训（郑州站）实录#助盲跑#志愿者#视障跑 一束光助盲跑志愿者培训（郑州站）实录#助盲跑#志愿者#视障跑者#公益活动
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我是维兽2月前
视障跑者是如何完成一场马拉松的 一位视障跑者是如何完成一场马拉松的，这里大概会有您想要的答案，不知道如果有机会，您是否愿意伸出援手，助其一臂之力[加油]#北京马拉松 #2025北京马拉松 #adizero破纪录成瘾 #视障跑者 #马拉松沉浸式体验
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特区新闻广场2周前
七次参加厦马的视障跑者：从不觉得我是一个弱者，希望更多视障跑者能站在赛道上#厦马#厦门#马拉松#视障跑者（记者|伍晓慧 高志强，编辑|李玮君）
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天津残联3周前
黑暗跑团，无光跑道跑出有光人生！#黑暗跑团#视障跑者 #听障跑者 #天津文化中心
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摄影师李一刀4月前
谢谢你，视障跑者 谢谢你，陪跑员 #哈尔滨马拉松 #哈马 #黑暗跑团 #视障跑者 #摄影师李一刀
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跑不动的鑫哥(三金读鑫)1周前
2026重庆马拉松，一根小小的陪跑绳牵起了视障跑者与志愿者之间最深层的信任。黑暗跑团，我们一直在。#重庆马拉松 #关爱视障人士 #传递奔跑的力量 #赛道加油站
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盲人小郑3周前
#视障跑者 #跑步 #马拉松
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清歌秋月（带你去旅行）1周前
#黑暗跑团 让我们伸出热情的手，让更多的视障朋友敢于走出家门亲近自然接触社会#原创视频 #
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美丽重庆2周前
2026重庆马拉松，5人为视障跑者保驾护航！为助盲跑团点赞！#重马#2026重马#重庆马拉松#视障跑者#重庆dou知道
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摄影师李一刀1月前
2025深圳马拉松42公里处 视障跑者在陪跑员带领下向终点冲刺 #深圳马拉松 #深马#视障跑者#摄影师李一刀 #致一个努力奔跑的人
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云飞扬2周前
 一群人，一束光，一段奔跑的旅程。视障跑者的世界从不是漆黑一片，有陪跑的温暖，有风声作伴，有前路的光在等待。
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凤凰WEEKLY1年前
北京马拉松现场的感人一幕，即使身处黑暗，也要奔向光明！#何亚君助盲团 帮助视障跑者圆梦赛场 #北京马拉松 #北马3万人起跑瞬间
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CQ华涛1周前
一根陪跑绳牵着视障跑者跑完重马42公里 一根小小的陪跑绳牵起了视障跑者与志愿者之间最深层的信任，重马42公里安全完赛。#重庆马拉松
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回归线1周前
为盲人运动员和领跑员点赞！
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老黄·弥勒户外旅行旅拍1周前
谢谢你！一条绳感动亿万人，成为马拉松赛道最美的片段#视障跑者 #助盲跑 #视障陪跑员 #赛道正能量 #2026普洱思茅马拉松 🌹旅拍约拍·超高性价比哦！一小时保底照片50张起精修9张再送短视频🤝🏻专注中老年的摄影交流学习&户外旅行活动&旅拍跟拍约拍&私旅小团定制·全国可跑 🌹想怎么拍？想怎么游？想玩几天？说就行🤝①旅拍跟拍等各类活动拍摄；②全方位定制小团轻奢漫游；③策划实施各类户外游玩活
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江苏体育休闲频道5天前
亚运会短跑冠军袁琦琦入职张家港市残联，以陪跑志愿者的身份，与张家港市爱心视障跑团的跑者们并肩前行，用行动诠释“从自己跑到助人跑”的别样意义。
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长沙晚报辣视频4月前
53岁陪跑员，7年带视障跑者跑遍长沙
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健跑之行者2月前
- 🌟光谷马拉松高光！黑暗跑团武汉跑圆满完赛，用行动诠释坚持👏#黑暗跑团武汉站#武汉#马拉松#听障跑团#听障跑者 #视障跑者 #比赛现场拍摄 #马拉松
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丁建成1周前
当牵引绳在掌心绷紧的刹那，我触摸到了一种超越视觉的信任。作为黑暗跑团陪跑员，这段与视障跑者共同丈量赛道的旅程，让我重新理解了"看见"的重量。#香港 #马拉松 #残疾人 #黑暗跑者 #香港马拉松
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愈见——志愿疗法心理工作室6月前
《视界》之《追光的回声》震撼来袭！ “从理疗馆到跑道，他用两种‘触摸’拥抱世界： 手指丈量穴位的精准，脚步丈量风的形状—— 当陪跑绳在阳光下晃成星芒，才懂什么是“黑暗里的光明之翼”✨ #东莞无障碍跑团#光与影之间#视障跑者
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今日仁怀1周前
1月25日，仁怀马拉松精英体验日，盲人跑者与志愿者相互治愈 网友：看不见风景 却跑成了风景#马拉松 #仁怀 记者： 张梅 袁昕瑶 彭立欣
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湖州彩虹绳1周前
湖州彩虹绳公益视障跑友小龙女用了不到半年时间，靠勤奋完成了她人生中的第一个非官方半马#彩虹绳公益陪跑 #彩虹绳公益
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盲人小郑4月前
盲人跑者全马330厉害不？#衡水湖马拉松
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大个爱跑步🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️1周前
9位视障、一位听障朋友完成周日例跑#真实生活分享官 #户外 #创作者伙伴计划 #跑步 #健身 @DOU+小助手
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百马哲子10月前
#2025南通马拉松 #马拉松 #传递奔跑的力量 #百马百兔小姐姐 3.23日南通马拉松赛道上，出现了这样一个群体—助盲跑团视障陪跑，他们手里牵着绳，一根绳与视障跑者连。他们配合默契，节奏一样。一看这配合，就知道这可不是三天两天达到的默契程度。 下面就跟大家聊一下关于视障陪跑这个话题。 视障陪跑是一项充满温暖与专业性的运动辅助行为，通过陪跑员与视障跑者的，帮助视障人士安全、自信地参与跑步活动。 一、陪跑绳，连接信任的“纽带”，特制的长约30-50厘米的短绳（或特制手环），两端由陪跑员和视障跑者握住。绳子保持适度张力，通过细微的拉力变化传递方向、速度或障碍提示。 二、.陪跑员的核心职责 1、导航与安全：提前观察赛道（弯道、坡度、水站等），通过语言或绳子动作提示（如轻拉表示减速，上提表示台阶）。 2、节奏控制：匹配视障跑者的步频和呼吸，避免突然加速或急停。 3、心理支持：给予鼓励，帮助克服对未知环境的紧张感。 三、 专业训练：默契是练出来的 1、同步训练：练习步伐一致，如陪跑员略领先半个身位，避免踩踏。 2、指令标准化：统一用语（如“左转”“减速”），避免歧义。 3、应急演练：模拟绳子脱落、突发拥挤等情况下的应对措施。 四、社会意义 1、平等参与：打破“视障人士不能跑步”的刻板印象，体现体育无障得。 2、心理赋能：跑步帮助视障人士提升自信，融入社会。 3、公众教育：让更多人关注无障碍环境建设。 五、小贴士：遇到视障跑者时 1、赛道礼仪：尽量避让。 2、鼓励方式：直接对视障跑者说“加油”，而非仅对陪跑员表达钦佩。 通过专业陪跑，一根短绳串联起的不仅是安全与速度，更是信任与平等的体育精神。每一对视障跑者与陪跑员的组合，都是赛道上最动人的风景线。
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千悦体育无障碍运动夏玲1月前
华为拍摄我和小草的宣传片。 科技助力，温情相伴。视障跑者与温暖同行，跑出更美好的明天 #HarmonyOS6 #科技不让任何一个人掉队 #寻找身边的平凡英雄
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Runner澜霄爱跑步4天前
团队例跑，一起快乐一起奔跑，建康你我欢迎加入#陕亮助盲跑团 #视障跑者 #马拉松
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教孩子跑步的峰哥8月前
你有没有想过蒙眼体验一下助盲跑是什么感觉？ 你有没有想过蒙眼体验一下助盲跑是什么感觉？#跑步#助盲跑#视障跑者#总台文艺频道#马拉松
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藝師悅跑1周前
你是我的眼！盲人跑者与助跑奔赴马拉松！ 太感动了，马拉松赛道上的盲人陪跑团！盲人跑者伴着助跑员的脚步奋力向前，一句“你是我的眼”，是信任更是力量，他们看不见前路，却用奔跑冲破黑暗，每一步都踏得坚定，用热爱书写最励志的人生，这才是马拉松最动人的模样！ #马拉松 #黑暗跑团 #励志正能量 #传递奔跑的力量 #上热门🔥
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梅州视障网红跑步一哥叶子的每一天2月前
梅州马拉松。梅江区。视障队在归读公园绿道上。清晨追光跑团的小伙伴们一起在晨跑#追光跑团 #追光小分队 #梅州长跑协会 #梅州马拉松赛
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Sandy 霁6天前
2026渣马 跑过才知道不亏的亚洲知名高难度赛道三桥三隧视障跑者的牵引绳，在晨光里拽着希望往前跑从来都是为了让坚持更有意义7.4万人同频的热血这是2026充满激情的开篇！7.4万人因这份共同的坚持而滚烫有些坚持是为了pb的数字有些坚持是为了终点那枚发烫的奖牌我想我的坚持，是为了遇见那个更勇敢的自己#2026渣打中国香港马拉松 #视障跑者的光 #奔跑在光里的自己#马拉松。
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乌梅1年前
2024重庆马拉松赛前，我偶遇黑暗跑团重庆站招募陪跑志愿者，于是义无反顾地加入，被安排到全马组喻春小队，与队友邓皓月、杨飞、刘芳一起通力合作，圆满完成陪跑任务。对一个跑步一年多且而不方便训练的视障跑者来说，在29度高温考验下，全马成绩4小时18分实属不易。有幸全程见证他的勇敢与坚毅！其他的25位视障跑友也值得我们健全人学习，一直以来坚持陪跑的跑友，令人感动！赛场上的素材来源渠道多、质量参差不齐，但丝毫不影响我的敬仰之情。留此参赛剪影，感谢所有的关心与关注公益的人。愿：越来越多的凡人微光，照亮你我他前行的道路。#运动#马拉松#黑暗跑团#重庆#盲人
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辣堡铁三11月前
心无障，梦自飞扬#跑步 #马拉松 #跑步治愈一切
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流云1周前
重庆马拉松赛道视障陪跑员，为视障跑者跑出了一片坦途，感谢你们#重庆马拉松#视障陪跑员#重庆#
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怎么吃不饱_2周前
别问 只管跑！ #正能量 #玄武湖跑步 #马拉松 #户外跑步 #盲人跑步
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摄影师 靓坤1周前
70+视障跑者 与领跑员 配速一致，心跳同频！和我的最佳跑搭子一起冲线，一起拿奖牌 #2026香港渣打马拉松#渣打#马拉松#视障跑者
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sawyer1月前
#黑暗跑团成都站 优秀的视障跑者“仙女” #成都 #石室中学 的演讲分享
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随州马拉松3月前
随马体验官——飞飞飞不起来 他是跑道上的“守护者”，曾帮助视障跑者谭维乐顺利完赛！#随州 #随州马拉松 #2025随州马拉松 #马拉松#访谈
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黑暗跑团武汉站1月前
在黑暗中发光｜武汉传媒学院电影与电视学院大三学生小组专题片 我们总以为是明眼人带来了光。但当你看到视障跑者脸上光彩夺目的笑容，感受到他们对生活的巨大勇气时，或许会重新思考，黑暗中的奔跑究竟照亮了谁？这根小小的陪跑绳丈量出的是心与心之间最短的距离，它告诉我们，残健融合不是单方面的施予，而是两个平等生命的彼此照亮，共同前行。在这里我们看到的是生命最本真的顽强与智慧 #助盲跑 #公益助跑 #为爱奔跑 #黑暗跑团武汉站 #以运动无障碍促人心无障碍
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马拉松纪录电影3月前
黑暗跑团，奔向光明 如果把你的双眼蒙起来，你敢跑步吗？那么盲人朋友可以跑步吗？可以跑马拉松吗？答案是肯定的。他们在陪跑员的帮助下，完成训练和比赛。这些视障伙伴和陪跑员来自一个特殊的跑团，叫做黑暗跑团，9年来这些志愿者帮助上千名视障朋友走出家门，和正常人一样跑步、社交。10月15日世界盲人日，他们又一次相聚在世纪公园，开始了每周一次的跑步活动，让我们来认识一下他们。
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今日重庆1年前
视障跑团“追光”红岩地铁垂马，网友：你们跑出了万丈光芒。#红岩地铁垂马
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摄影师 靓坤2周前
厦门马拉松 视障与陪跑员40.8冲刺 还要500米 就可以拿奖牌了 加油 加油 #2026厦门马拉松 #厦门#马拉松#视障跑者
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湖北残联10月前
视障女孩参加汉马，看不见终点，仍追风起跑！（视频来源@长江日报 ）#武汉马拉松 #残疾人 #残疾人加油
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潍坊滨海区融媒体中心9月前
视障跑者完成半马，庆祝中华全国总工会成立100周年潍坊市职工滨海半程马拉松赛成功举办#潍坊滨海 #马拉松 #潍坊滨海面朝大海走向未来
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大正爱跑步1年前
视障跑者严伟，给跑友们送上新年祝福，感谢所有跑友对他的帮助和鼓励#跑步 #马拉松 #体育生
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栾玉帅1年前
这次的北京马拉松，不一样的体验，我参加了助盲团，选择帮助视障跑者完成他的42.195公里。真的难以想象，没有视觉的辅助，只凭身体的感知和对跑步的热爱坚持向前，这难度远超常人所想，最后他PB10分钟以3小时02分完成比赛，看着他自信又喜悦的冲向终点，我也非常开心！ #起跑即胜达 #2024北京马拉松 #北马3万人起跑瞬间 #马拉松 #跑步
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贵州卫视1年前
在马拉松的赛道上，盲人与引跑员组成了一道独特的风景线。他们通过一根连接彼此的牵引绳，紧密协作，共同前行。引跑员以稳健的步伐引领，同时用声音传递路况与鼓励，成为盲人跑者的眼睛与向导。盲人跑者则依靠这份信任与指引，无畏地迈出每一步，他们的心中燃烧着不屈的火焰，用坚持和勇气书写着属于自己的马拉松传奇。#追光电影院 你做我的眼睛，我当你的翅膀！#用爱爆改世界我会出手
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大正爱跑步2年前
这是一条感谢的视频，关于给视障跑者严伟找北马陪跑员#跑步 #马拉松 #传递奔跑的力量
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黑暗跑团武汉站2周前
黑暗跑团武汉站｜躯干稳定训练 #以运动无障碍促人心无障碍 #为爱奔跑 #武汉跑步 #运动健康指导 #视障跑者
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唐山残梦园1周前
微光成炬："95后"视障运动员的追梦征途#金企助残#残疾人永不言弃#在人生赛道上勇敢前行 #残疾人运动员
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陕视新闻4年前
视障选手跑过了马拉松终点仍全力奔跑，被人提示才停下脚步，他们顽强拼搏的精神让人敬佩。#陕西dou知道
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