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婷仙说漫3月前
被迫联姻-10
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妖不起7月前
积累实力海上篇
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牙牙娱乐4年前
不忍直视！#邹市明和老婆现身机场，#冉莹颖过于丰满吓坏网友
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冉莹WAIT1周前
台词分享-配音：冉莹WAIT
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妖不起7月前
积累实力海上篇
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冉莹WAIT1周前
托尔斯泰《复活》：他的初心是怎么遗失的？ 配音-冉莹WAIT
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郭豆豆6月前
把握面试黄金30秒❗️❗️❗️拿下面试 #面试技巧 #面试技巧分享 #面试穿搭技巧 #教师资格证面试试讲 #教资笔试如何准备
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励妈很励5月前
请戒掉这5个弱者习惯，把自己养成女帝#自信#弱者思维#强大内核#内容过于真实#女生必看
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大志真的很努力1年前
想要一个饱满的胸型下胸锻炼也必不可少✅ #抖音健身房 #健身干货 #胸肌训练#健身教学
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白黄蓝在健身2年前
千万别练胸！特别是🐻小的分不清男女，🐻下垂的像口袋像倒挂的茄子🤧，🐻外扩严重，fu乳严重，及30以后的姐妹…#居家锻炼 #客厅就是运动场 #练胸 #哑铃 #希望能帮到你
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小龙班长10月前
当兵体检“弯腰下不去”“驼背”“骨盆前倾”一个视频解决#参军入伍 #征兵体检 #入伍参军 @抖音小助手
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C戈体态矫正4月前
美背点赞动作，实测 真是“开肩的神”！ #斜方肌厚 #圆肩扣肩 #翼状肩胛 #体态矫正
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柏柏雨1年前
拍照过程中，小姐姐集邮无数次啊！#摄影 #cos #海贼王 #索隆性转 #索隆三刀流 出镜@嘶….,,,,
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冉莹WAIT1周前
电视剧《柳舟记》深度解读
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冉莹WAIT1周前
《邹忌讽秦王纳谏》：人生在世，切忌被他人的言语蒙蔽。
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梧桐树儿_（教师装版）8月前
一分钟告诉你动作细节管理的重要性 成品（跟练版）在@树树 这里#妮仔摇 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈教程 #在抖音每个人都有自己的摇舞
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璐姐叨叨叨（直播待定）4周前
摩羯男和火象配不配#星座 #摩羯男 #摩羯座 #火象星座 #摩羯座和火象星座 @抖音小助手
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潘达王（重生版）1周前
上海1000元古典舞私教，基本功速度跟练！ 基训热身环节每次都让我感受到自己的僵直，老师火眼金睛，动作问题立马纠正。一年时间从130斤瘦到110斤，跳舞拼了！＃古典舞 ＃私教课 ＃成人舞蹈 ＃基本功 #真实生活分享计划
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冉莹WAIT1周前
人物解读：《最美的时光》苏蔓：爱情是能够让人充满力量的事物。
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冉莹WAIT1周前
什么是爱自己呢？
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佳琪老师呀～（舞蹈教学）6月前
好听古典舞《轻舞》保姆级下篇教程来咯 #古典舞 #成人古典舞 #零基础学舞蹈 #杭州 #中国舞
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一语见心3年前
如果实在忍无可忍、退无可退，就请抬头挺胸、目露凶光……挥“刀”斩乱麻！#善良有尺忍让有度 #强者思维 #一语见心
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清晨的露珠2周前
很有道理的一段话
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冉莹颖3年前
代表贵州出战，我们来晚了吗？#奇妙星生活 #全国各地来上分了 #邹市明冉莹颖
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赵平4年前
当下低头弯腰是为了日后挺胸抬头@DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爪爪子（健身版）6月前
一台龙门架，就能满足你所有背部训练需求！🔥 为什么要练背？ ✅ 塑造倒三角身材，视觉显腰细 ✅ 改善圆肩驼背，身姿更挺拔自信 ✅ 提升核心稳定，保护脊柱健康 ✅ 增强上肢拉力和综合运动表现 ⚠️颈后下拉风险较高，肩关节灵活性不够不练！ ✅沉肩是王道！启动动作前，先下沉肩胛骨。 ✅质量 > 重量！标准动作才能有效刺激并避伤。 ✅全程控制！尤其是离心（回放）阶段。 ✅核心稳定！保持脊柱中立，躯干不要过度晃动借力。 #美背 #健身 #瘦身 #背部训练 #健身干货
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世界游泳冠军李哲思Liz1年前
世界游泳冠军课堂·蛙泳超详细高肘抱水幅度与节奏改善 · 你的蛙泳抱水有没有感觉找不好节奏？ 对高肘抱水的幅度始终不清晰？ 今日超详细蛙泳抱水讲解快来学习！#创作灵感 #游泳 #学游泳 #游泳打卡 #蛙泳手
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港姐谈娱3年前
邹市明拿命打拳，冉莹颖拿命爱邹市明。#娱乐评论大赏 #娱乐聚焦 #冉莹颖
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冉莹WAIT1周前
《沉默的真相》李雪：立足与现实的真正大女主
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小勇老舅9月前
54岁知性旗袍美人把岁月穿成诗 青砖黛瓦下一袭旗袍摇曳着时光的倒影，金丝眼镜框住半世纪的书香，盘扣系着江南烟雨的温柔，梧桐疏影间她把54岁站成民国课本里最动人的那一页注解#旗袍 #唐山旅游攻略 #唐山写真
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浅谭悦读1月前
其实性格软弱的人都是善良的人，但是反倒像是被人抓住了软肋，如果你也过度善良，学起来，拒绝做个软柿子#感悟 #过于真实 #读书
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孔家女孩七分甜3年前
有时候，现在的弯腰低头是为了以后的挺胸抬头#生活感悟 #儒家思想
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晓丹.视点1周前
性格懦弱的人，如何守护自己的边界，不被霸凌？#原创视频#中视频计划#自我成长#边界感 #原创视频
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阅来越好2周前
低头弯腰是为了能日后抬头挺胸！不吃眼前的苦，会吃更多的苦，人生每一步都算数#正能量 #读书 #人生领悟道理 #历史
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娱乐生活汇11月前
开肩美背，低头族的福音~ #体态调整 #健身穿搭 #美背训练 #开肩美背 #矫姿带
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小晨在干嘛5月前
男人可以不帅 但是必须要有气质 #男性魅力 #男生提升气质 #变帅
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俗人凯3周前
男人不练这7个本事，一辈子难成事。#真实生活分享计划 #男性成长 #真实生活分享官 #自我提升 #人性
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遇见剪辑3年前
张嘉译这身材.没有气质的话.拿捏不住这六亲不认步伐 姚晨:有能力的女强人才能走出的步伐，一般人是走不出来的#抖音热门_ #dou上热门♡ #气质女神和国民二叔
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晴晴养阳☀️8月前
古法健身30分钟跟练版#古法健身 #古法健身30分钟 #养生操 #瘦身 #居家锻炼
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海上森林丘8月前
0⃣️成本颧骨内收和面部“薄皮”紧致的方法❗️#大小脸 #变美变瘦变好看 #嘴歪眼斜怎么办 #颧骨突出 #面部瑜伽
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三颗葱 教育咨询2年前
教你几招瞬间提升你的气场！#三颗葱 #人际交往 #气场 #个人成长
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团妈爱健身7月前
靠谱超慢跑直播回放完整版6月18日 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子第一名 #超慢跑的效果 #超慢跑提升体能
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晨妈要自律11月前
靠谱超慢跑直播录屏回放完整版2月10日 #居家锻炼 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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自律谕妈11月前
靠谱超慢跑直播回放完整版2月22日 #暴汗燃脂瘦全身 #超慢跑打卡 #超慢跑提升体能 #超慢跑减脂 #超慢跑提高步频
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晨妈要自律7月前
靠谱超慢跑直播录屏回放完整版 6月3日 #居家锻炼 #告别大肚腩 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #爱健身爱生活
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Soso的美学日记.2周前
互联网新人设女帝🤌旺自己才爽！ #大女主 #女帝 #强者思维 #女性成长#soso美学日记
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星辰推文6月前
抖音右上角搜索黑岩故事会输入口令235468即可观看：不负热爱不负你精彩全文。
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中医骨伤党芙蓉1月前
后背肩胛骨缝疼，三大常见原因#肩胛骨#医学科普#抖出健康知识宝藏#颈椎病
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幺妹儿舞蹈1月前
2025的目标已完成 ㊗️2026越来越好 #千千阙歌 #零基础学舞蹈 #幺妹儿舞蹈#幺妹儿舞蹈教摆胯 @抖音小助手
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郝大哥5月前
#练肩 练好三角肌后束的飞鸟动作
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夏桑娱乐4年前
冉莹颖的穿着令邹市明头疼，希望妻子穿保守些！邹市明谈家庭片段 #冉莹颖 #邹市明 #李静 #鲁豫
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BGModel黄梦园4月前
女生餐厅吃饭的时候不要这样拍 #bg平面模特训练营 #bgmodel平面模特培训 #bgmodel郑州校区 #度假穿搭 #拍照技巧
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娱乐频道的小冰1年前
#dou上热门 #娱乐圈的那些事儿 #母亲 #冠姓权 #内容过于真实
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爱讲话的康康1月前
讨好型人格的邪修大法，老实胆小的人逆袭必学#社交 #人情世故 #职场 #自我提升 #经验分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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自律谕妈11月前
靠谱超慢跑直播回放完整版2月16日 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #居家锻炼 #超慢跑打卡 #超慢跑提升体能
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微笑向暖9月前
靠谱超慢跑直播回放完整版4月5日 #超慢跑 #超慢跑提升体能 #超慢跑减脂 #居家锻炼 #减脂塑形
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自律谕妈10月前
靠谱超慢跑直播回放3月25日上#居家锻炼 #超慢跑打卡 #超慢跑提升体能 #超慢跑减脂#好身材练起来 #肩颈操
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暴富大王1年前
冉 莹 换 生#小说推荐 #文荒推荐 #小说 #拯救书荒 #炒鸡好看小说
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远远盘点1年前
收复冉莹,获得全球通讯，太不容易了
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自律谕妈8月前
靠谱超慢跑直播回放完整版5月11日 #超慢跑打卡 #超慢跑提升体能 #超慢跑减脂 #超慢跑5公里 #减脂塑形
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第一道场·赛博修真6天前
你的“矫正体态”全错了！古人从不硬挺，却能风骨千年 开头：90%的人都在犯一个致命错误——靠挺胸夹背矫正体态！你以为在护脊柱，其实是在给“龙骨”上枷锁！ 长期硬挺只会让筋膜僵硬、脊柱“漏电”，颠覆认知的东方体态美学来了：不是“做”出来的，而是吃透了“骨为架、筋为网、气为盾”的东方力学密码～，是骨为架构、筋为张力、气为液压、神为感知的四维平衡！ 魏晋名士“孤松独立”的轻盈，不是装出来的，是古人参透的身体力学密码～ 赛博朋克视角解构千年东方智慧，看科学与仙侠感碰撞，原来体态优雅的核心是激活身体本能！ 你平时是硬挺体态还是自然舒展？评论区说说你的“龙骨状态”👇 下集拆解四大支柱，教你让骨骼吃劲、死肉变活网～ 标签： #体态矫正 #体态调整 #古人智慧 #健身康复 #认知巅峰
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龙龙不卡壳4月前
爵士基础wave(波浪)教学 你知道有几个部位构成吗？ #舞蹈课堂随拍 #爵士 #基本功教学 #成人零基础舞蹈培训
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彭凯平老师3周前
越是心情不好越是要抬头挺胸
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mooki直播回放4月前
9月19日(1) 四肢力量强化练习，针对腿部，手臂肌群，同步融入稳定和协调能力 #突破瓶颈 塑造匀称体态#
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