您是不是在找：

骨小周6月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
骨科康复王主任1年前
骨科医生教你，玩手机也能越玩越美！ #玩手机姿势 #体态纠正 #体态矫正
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3706
皮肤学硕士Mach2年前
玩手机正确姿势！边玩边养出好体态#变美 #玩手机 #改善体态
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8561
王小夫6月前
？装监控了？ #玩手机姿势 #体态 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
今儿安利什么1年前
骨科医生教你如何正确玩手机📱 #经验分享 #玩手机姿势 #玩手机 #手机 #我的健康生活
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1178
秦菜汁3年前
玩手机也内卷！换个姿势躺着也能变美～#体态纠正 #避雷 #变美
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
苏西坡3年前
@你列表最爱玩手机的人来学起来，咱们要健康的玩手机#侧躺玩手机 #玩手机姿势 #斜视
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小红花练瑜伽🧘‍♀️11月前
6个正确玩手机的姿势 边看手机边瘦全身##瑜伽路上一直在坚持 #居家锻炼 #自律 #瑜伽 #零基础学瑜伽
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
Pass健康小课堂7月前
在床上该如何正确玩手机呢，健康刷手机姿势 #体态改善 #玩手机 #睡前玩手机
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
疼痛康复医生：陈志令6月前
#您是否有：长期仰躺抬着胳膊玩手机而出现胳膊酸疼#运动康复
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
欧阳富贵8月前
玩手机都不会玩，20多年都白活了！ #分饰#信息差#干货#玩手机正确姿势
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妇产科妈妈黄主任7月前
医生教你如何正确玩手机，既能矫正姿势，还能零成本变美～ #变美 #玩手机姿势 #关爱女性健康 #骨盆前倾 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
一枝桃1年前
别侧躺玩手机了！！！#真实还原 #侧躺玩手机 #近视 #斜视 #斜视自测
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
叔贵11月前
为什么不建议躺着刷手机，健康刷手机姿势，睡前玩手机的5个技巧 #玩手机 #好睡眠 #肩颈按摩 #体态改善
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
关节微创医生车向东1年前
靠在床上玩手机，伤腰伤颈椎；侧躺玩手机，散光斜视；趴着玩手机，肩颈酸痛；盘腿低头玩，弯腰驼背。骨科医生教你如何玩着手机，放松肩颈腰背？ #骨科 #腰椎 #硬核健康科普行动 #玩手机姿势 #运动损伤
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2366
眼科医生吕天斌5月前
一条视频教你正确玩手机姿势 睡前玩手机的正确打开方式，学起来~#眼科科普 #眼药水 #眼疲劳 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
三甲皮肤科伍医生1年前
是谁默默的起来玩手机了，我不说 #侧躺玩手机 #眼睛 #近视 #眼保健操 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
湖北日报7月前
你有这个习惯吗?赶紧改改!关灯侧躺玩手机，轻则加重近视、引发斜视，重则可能永久性失明且无法恢复。（剪辑：祁泉）
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3478
女孩频道1年前
冬天喜欢躺被窝玩手机的朋友有救了！ #冬天#被窝玩手机#懒人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞337
方昕宇FXY10月前
玩手机姿势。玩手机同时改善体态 #体态纠正 #体态矫正 #脖子前倾 #玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞5024
浙大邵逸夫医院骨科徐文斌8月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
DK力训 皆非i1年前
侧躺玩手机导致肩关节不适？抬胳膊肩膀咔咔响？肩关节活动度差、灵活性差？卧推、推肩肩膀疼？三个适合肩关节热身、激活、松解的动作练起来#居家锻炼 #肩颈 #肩关节 #肩关节活动受限 #健康
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿亚说娱乐1年前
南方的朋友们，我们有救了 #冬天 #玩手机 #冬天被窝玩手机的正确方式 #内容过于真实
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
DK力训 皆非i1年前
侧躺玩手机导致肩关节不适？肩关节活动度差、灵活性差？卧推、推肩肩膀疼？抬胳膊肩膀咔咔响？三个适合肩关节热身、激活、松解的动作练起来#居家锻炼 #肩颈 #肩关节 #肩关节活动受限 #健康
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞312
眼科医生刁鹏飞9月前
侧躺玩手机对两只眼睛的伤害不一样吗？#侧躺玩手机 #眼睛疲劳 #近距离用眼 #医学科普知识 #眼科医生刁鹏飞
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
左小希5天前
终于有人设计这种适合玩手机的躺靠枕了#祺加质品#家居好物#玩手机#祺加质品躺靠枕#玩手机姿势
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晴晴姐姐10月前
学中医前玩手机VS学中医后玩手机，玩手机3个正确的姿势。 #改善体态 #改善含胸驼背 #玩手机正确姿势 #知识点亮她
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
大雯别偷懒9月前
腰凸颈凸，快乐躺玩手机的好方法，玩手机的同时养腰养颈#居家锻炼 #养腰护腰的方法 #颈部保养
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
素人养生6月前
躺着玩手机也能变美❗️❗️改善体态✅拒绝肩颈痛 #创作者中心 #创作灵感 #躺着玩手机#改善体态#肩颈
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
心内科四火医生9月前
教你怎么正确玩手机 #医学科普 #颈椎病 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞502
奇迹达不溜3天前
建议每个爱瘫着的人都试试这个会搬家的靠枕有没有人和我一样：在家总找不到一个「完美瘫着」的姿势? 这个靠枕我用了半个月，现在基本走哪儿拎哪儿…. 放床头：撑腰追剧，不往下；扔沙发：侧躺玩手机，脖子是空的不会闷汗很轻但撑得住，拆洗也方便！属于「用了就离不开」的小东西...真心安利给所有瘫着不舒服的姐妹!#祺加质品#祺加质品躺靠枕#祺加质品手机枕
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
铁柱妹妹ovo8月前
‘悄悄做个梦给你’拍照教程来啦！ #氛围感拍照 #悄悄做个梦给你 #早点睡 #悄悄做个梦给你又怕做梦梦到你 #拍照教程
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
皮肤科黄芳主任💛6月前
玩手机可以，侧躺不太OK？！ #侧躺玩手机 #肩膀内扣 #斜视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
品胜居家布艺旗舰店4天前
趣玩枕#床上玩手机 #假期躺平 #懒人支架
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
浙二眼科万婷医生10月前
眼科医生教你 如何正确躺在床上玩手机 #医学科普 #玩手机姿势 #斜视 #眼睛健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
馨馨母婴好物4天前
玩手机哄睡，时间过得真快哈哈哈！#婴儿背带解放双手 #抱娃神器小月龄宝宝横抱
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
东鹏瓷砖小林1周前
终于让我找到玩手机追剧的神仙姿势了，就是这个玩睡二合一枕头真的太舒服了，看趴下去瞬间胳膊就有支撑了#护腰神器 #睡枕头 #枕头包
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
叔贵9月前
床上边玩手机边锻炼 动作分享 #体态纠正 #拉伸动作 #矫正腿型 #圆肩驼背 #玩手机姿势
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4358
森霸嘉嘉优选1周前
电脑桌手臂托办公桌护腕延长板 #电脑桌手臂托 #办公桌护腕 #手臂托支架 #人体工学护腕 #键盘桌托
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小刘海棠1月前
女生一定要练背！六个保姆级练背动作，每天40分钟练起来吧 ##DOU来运动吧 #练背动作 #练背打卡 #练背日常 #身材好就是好
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
林拾七（减脂版）3周前
自律vlog 跟练版｜躺着玩手机瘦腰腹 瘦腿动作跟练 #健身打卡 #瘦腰腹 #瘦腿 #核心力量 #躺着玩手机也能练的动作
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
方方-做实验能手5天前
睡前刷手机？3招护眼又助眠 别再侧躺玩手机了！错误的睡前刷手机姿势正在悄悄伤害你的眼睛👀✨ 正确姿势指南1️⃣ 坐直或平躺举高手机2️⃣ 保持眼睛平视屏幕3️⃣ 睡前一小时远离手机💡 科学原理：蓝光会抑制褪黑素分泌导致眼干+失眠双重伤害试试把手机放远点听播客/冥想音乐代替刷屏从今晚开始改变吧！ 护眼小技巧 #睡眠质量 #健康生活 #睡前习惯 #打工人自救
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
李李歪歪3天前
有了这个玩睡枕 这手机随便我怎么玩了？ #西诺思云丘玩睡枕#提升幸福感好物 #玩手机姿势
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
亚历山大觉2周前
侧睡 扣肩驼背 斜方肌厚 头前倾 可以试试 #侧睡 #圆肩驼背 #扣肩 #体态纠正 #好体态好气质
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞452
指间奇迹2周前
喜欢半躺玩手机小姐姐一觉醒来感觉扭头不舒服，脖子僵硬， 背胳膊紧绷，第一视角沉浸式感受小潘教练的一天#创作灵感 #筋膜刀 #脖子僵硬 #低头族 #日常vlog
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞897
筋膜管理专家1周前
#上热门话题🔥🔥🔥 #人体奥秘 #健康#养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
几点睡·4天前
再也不侧躺睡觉侧躺玩手机了🥹#正能量 #祖传手艺 #校园情感心理学
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
忘忧甄选6天前
【工学升级】趴睡枕床上趴着玩手机神器护颈椎情侣床头靠枕垫趴趴枕
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
DK力训 皆非i1年前
侧躺玩手机导致肩关节不适？抬胳膊肩膀咔咔响？肩关节活动度差、灵活性差？卧推、推肩肩膀疼？三个适合肩关节热身、激活、松解的动作练起来#居家锻炼 #肩颈 #肩关节 #肩关节活动受限 #健康
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
枕跳百货4天前
手机支架 抱枕支架手机平板通用床上沙发追剧好物万向头懒人可折叠手机支架#追剧好物 #万向折叠 #通用支架 #懒人神器 #手机支架
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
哈欠戴戴1月前
再也不会侧躺玩手机了 #斜视 #随拍
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
DK力训 皆非i1年前
侧躺玩手机导致肩关节不适？抬胳膊肩膀咔咔响？肩关节活动度差、灵活性差？卧推、推肩肩膀疼？三个适合肩关节热身、激活、松解的动作练起来#居家锻炼 #肩颈 #肩关节 #肩关节活动受限 #健康
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
眼科孙晓萍5天前
眼科大夫眼里最值钱的姿势 #眼科 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
急诊科魏兵5月前
这才是玩手机的正确打开方式 #护眼 #眼疲劳 #如何正确玩手机 #用眼健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
知视分子4周前
“关灯玩手机”的保命姿势：侧躺比仰卧更伤眼！ #关灯玩手机 #护眼姿势 #爱眼护眼
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
是小曹！4天前
关灯侧躺玩手机真的会斜视、散光的，教大家一个自测小方法快去测试一下吧！每天花几分钟跟练一下，可以放松眼部肌肉，改善斜视哦！#近视 #斜视 #散光 #侧躺玩手机 #保护眼睛
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
人家有伞我有大头1周前
出片而已 顺手的事2.0 #女生拍照姿势 #女生氛围感拍照 @大头大头下雨不愁
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
凯沙尔11月前
#低头族 #坐姿 #玩手机姿势
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1657
新软百货1周前
懒人手机支架落地手机架夹床头沙发宿舍直播平板电脑看电视多功能#手机支架 #多功能支架 #懒人好物 #床头支架 #直播支架
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
39健康网10月前
5个玩手机姿势，正在加速身体“报废”！你中了几个？ 5个玩手机姿势，迟早搞垮你的身体！看看你中了几个？ 1、低头玩 2、侧躺玩 3、瘫坐沙发玩 4、站立单手玩 5、跷二郎腿玩 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医学科普 #颈椎病
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞355
皮肤科于医生1周前
斜视上岸❗️别再❗️侧躺玩手机❗️ #斜视 #改善斜视的方法 #变美小技巧 #白大褂小姐姐 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞291

简介:

您在查找“侧躺玩手机胳膊怎么放”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-30 06:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: