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吉祥妈咪和宝贝5天前
每个人都有不愿被触碰的痛点，反复拿缺点调侃，会让对方陷入自卑、尴尬甚至自我怀疑。#育儿育己#人性 #认知 #亲子教育
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孤辰5月前
或许只有我们这类人才知道出门在外的尴尬与自卑#原相机无美颜 #高颜值 #变帅
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大大姐2周前
大了也很自卑，不敢蹦也不敢跳##自卑 #自卑女孩 #尴尬 #内容过于真实
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自信哥布林5天前
我甚至没有认识你的勇气 #自卑#男生的自卑感 #哥布林#内容过于真实 #真实还原
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金花阿姨1月前
喜欢当众揭人短的人是有多自卑#自卑 #揭短 #情商低 #聚会尴尬瞬间 #人情世故
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黄晃晃4天前
害怕尴尬和丢脸其实是自卑的表现#女性独立 #女性成长 #自卑
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夏曦汐🐰2月前
原生家庭带来的自卑感真的会让你失去很多#一人分饰多角 #原生家庭的伤害 #自卑女孩 #配得感低的女生 #配得感低的女生如何自救
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读书吧烽烽1周前
我好像被尴尬贯穿一生，是因为自卑吗 #尬 #青年创作者成长计划#超能演剧情大赛 #dou斯卡2025
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谈判艺术家聪明香8月前
害羞、尴尬、脸皮薄、抢话、点评别人、孔雀开屏等等心理不适，背后的原因是啥？#谈判艺术家聪明香 #心理问题 #自卑 #目中无人 #自恋
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山月来信5天前
勇敢的人总是先享受世界，别因为害怕出丑而错过属于你的人生！ #好书分享 #文字的力量 #情感共鸣 #自卑与超越 #总有一句话戳心
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刘继民，精神分析心理学1年前
你就是自卑，才变成现在这个鬼样子#自卑 #心理学 #如何克服自卑 #内耗型人格
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猪猪碎碎念4天前
永远不要在任何场合漏出自卑的模样 把头抬起来 大大方方的去发光 #真实生活分享计划 #自信最美 #表达
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汽水1月前
怎么有这么多的小众尴尬点 #吃饭羞耻症 #自卑女生 #少女心事 #剧情 #内容过于真实
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大大姐1周前
太大了也没啥用反而挺烦恼#烦恼#烦恼女孩 #尴尬 #自卑 #内容过于真实
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任少年5天前
社恐、自卑从不是天生的，也不是贫穷导致的，而是原生家庭父母不懂教育种下的祸根！这种性格缺陷会渗透生活方方面面，留下终身遗憾，更要命的是，很多家长还在沿用错误的教育方式。希望我的亲身经历能帮到被性格困扰的你，也能唤醒各位家长，别再让孩子重蹈覆辙#原生家庭对孩子的影响 #社恐内向 #家庭教育很重要 #人到中年的感悟
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王翊11月前
5步彻底摆脱自卑感。 #认知 #个人成长 #提升自己 #女性成长 #心理学
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女神进化论2周前
祛魅相处。 让你在社交中紧张、尴尬的，根本不是因为你性格内向，而是你心里给所有人都悄悄“上了神坛”。#涨知识 #今日分享 #认知
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小优高敏感INFJ1月前
如果一个人干什么都尴尬的话 那基本确诊就是“高敏感人群”了 那高敏感到底是天赋还是惩罚？那就要看你如何运用你的“情绪放大能力”#高敏感人群 #情感共鸣 #讨好型人格 #拒绝内耗 #内容过于真实
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闻海拾荒办2周前
从LV出来十年后，我对自卑的感悟 被奢侈品柜员鄙视，是我咎由自取。因为自卑怯懦产出的悲哀。#柜姐 #奢侈品修复 #自卑 #认知觉醒 #感悟人生
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小颜不咸3周前
狐臭让我自卑#狐臭#狐臭怎么办#尴尬时刻
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大可学心理1年前
从心理学的角度来看，生活中害怕尴尬和丢脸的人 #自卑型人格 #心理学 #害怕尴尬 过于在意他人对自己的看法
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八八1周前
我会一直记得，你嫌弃我 嘴有味儿的那副……无比厌恶的表情#尴尬
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Charlotte | joi 老板娘5天前
有一种自卑， 到现在我才敢说🥲 宝宝们🫶 今天偷偷跟你们说一件事。 以前的我，真的很怕体育课。 只因为我发现， 我跟别人不一样 #joi #香体露 #腋下异味 #腋下管理 #腋下尴尬
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lulu要开心4天前
别苛责青春期自卑的自己 #青春期 #自卑 #家境 #友情#日常
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人间普通样本2月前
自卑，嫉妒，尴尬，基本概括了我的艺考时光 #自我成长 #口播 #知识分享 #原生家庭
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陈住气.5天前
我永远都不会忘记，你嫌弃我嘴有味儿的那副 无比嫌弃的表情#尴尬
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王秋裤（裤裤）6月前
上海大哥曾经口吃严重，说话只能靠唱出来，很自卑和尴尬 #口吃 #结巴 #说话技巧 #人物故事 #自卑
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叶秋电影1周前
（上段）我们一生都在寻找答案，却没发现答案就是我们本身 #白日梦想家 #电影解说
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阿曼碎碎念2周前
这个尴尬的事让大家很自卑。#幽达益生菌软糖
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小稳话好多1周前
真正的少女心事是无尽的自卑 是肥胖臃肿的身体，是脸上密密麻麻的青春痘，是油腻的额头和发丝，是喘不上气的体育课和课间操，是化了妆看到天生漂亮女孩那一瞬间觉得自己东施效颦的尴尬，是提不上去的成绩，是对自己从大脑智商到身体外貌都感到自卑的无力。#少女心事 #减肥 #内容过于真实 #吐槽 #帅哥
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八八4天前
我会一直记得，你嫌弃我 嘴有味儿……的那副……无比厌恶的表情#尴尬
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八八1月前
我永远都忘不掉，你嫌弃我 嘴有味儿的……那副无比厌恶……的表情#尴尬
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与自己和解4周前
大大方方献丑，只要自己不尴尬，尴尬的就是别人😀😃😁#原创作品 #每日练嘴皮子 #正能量分享 #自信的女人最漂亮 #自信最美
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加菲喵（养成版）2月前
不要过度复盘自己的表现#内容过于真实 #共情 #自卑 #情感共鸣 #现在进行时
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芜湖微动咨询10月前
社恐自卑，享受尴尬时刻 社恐自卑，享受尴尬时刻#社交恐惧 #克服恐惧
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八八6天前
我……永远都不会忘记，你嫌弃我 嘴有味儿的……那副……无比厌恶的表情#尴尬
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八八1周前
我永远……都不会忘记，你嫌弃我 嘴有味儿的那副……无比厌恶的表情#尴尬
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幽默的小伍狼4天前
“生活中规则是不是只对自卑的人有用”#脱口秀 #自卑 #规则怪谈 #幽默的小伍狼 #喜剧之王单口季
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八八4周前
我永远都忘不掉 你嫌弃我，嘴有味儿，的那副无比厌恶的表情#尴尬
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双木3周前
自卑女生青春期里的少女心事，那些只有自己知道的尴尬瞬间。#个人成长 #真实生活分享计划 #自卑 #少女心事 #校园生活 @DOU+小助手
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看不腻的妞5月前
贬低自己配不上的东西是提升自信的最快方式 #ootd穿搭分享 #内容太过真实 #自卑 #买衣服的尴尬瞬间 #看不腻的妞 yc来自@小帕（不欢迎指导工作）
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追光少年3周前
弱者都十分爱面子 这是弱者思维和心 这是套给普通人的枷锁 爱面子 就是认知力低表现 就是拒绝成长进步 就是拒绝目标实现 就是害怕出丑尴尬 就是内心极度自卑 就是羞耻心在捣乱 就是不太自信表现 就是不真正爱自己 就是虚荣心的表现 就是自强不息学习 就是勇往直前精神 就是坚持不懈行动 不是 不要尊严 不是 厚颜无耻 不是 自甘堕落 强者都不要面子
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四眼飞龙1周前
不怕别人目光的感觉，太爽了 #自卑 #丢脸 #尴尬
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陈宇星10月前
每到一个新地方总会胆怯 #真实事件 #剧情 #陈宇星 #内容过于真实 #搞笑
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双木5天前
被老师这样区别对待 真的不好受，你们有过被老师当着全班面嘲讽的经历吗？ #校园生活 #老师和学生 #少女心事 #自卑 #个人成长
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八八1月前
我永远都不会忘记，你嫌弃 我嘴有味儿的那副无比厌恶……的表情#尴尬
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答道心理咨询（金水总店）5天前
不要怕自己出错会丢脸，别人的看法真的没那么重要 别再心里回放自己的尴尬瞬间了#拒绝内耗 #心理学 #心理咨询 #郑州心理咨询 #焦点效应
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八八3天前
我永远……都不会忘记， 你嫌弃……我嘴有味儿……的那副无比厌恶的表情#尴尬
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杰哥没喝多3天前
#真实生活分享计划 #原创视频 #创业故事 农村人进城开始时的尴尬，不会点餐的自卑，每个人都有过成长岁月，甘甜冷暖自己知道
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无限玩家Dora1周前
羞耻感，不源于自卑，而是太自恋。#羞耻感 #生活 #成长 #感悟人生 #日常唠嗑
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听笺小记3周前
永远不要害怕尴尬和丢脸...... #自卑与超越 #好书推荐 #精品书单 #读书分享#书籍
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陈聪老师破壳有范3天前
为什么高敏感人做什么事都会觉得尴尬 比如说自己在外面吃饭尴尬，别人看自己尴尬，自己走在路上尴尬，总觉得浑身不自在。它不是毛病，也不是社恐，那为什么会尴尬呢？ #智慧妈妈 #陈聪 #高敏感人群 #心理学 #父母课堂
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小柯没烦恼1周前
你会为了喜欢的人改变自己吗？ #内容过于真实 #校园剧情 #暗恋 #校园 #crush
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尼斯同学2月前
如果一个人干什么都尴尬，那就是高敏感人群 #情感 #高敏感人群 #高敏感是种天赋 #MBTI #情感共鸣
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杨不弃1周前
#真实生活分享官 一个人想要强大，你必须经历丢脸。你丢的脸越多，你成长越快，这就是现实#自我提升 #丢脸 #面子重要吗 #不敢说话
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芜湖微动咨询8月前
享受尴尬和痛苦 享受尴尬和痛苦#余光恐惧 #社恐 #自卑
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二亮4天前
新款汉兰达可以[强]同时拥有了100多万的车+自卑[尴尬]#厉害了我的车
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袁同学1周前
自卑，爱面子，羞耻心就象困住牛马的缰绳和牛圈一样困住了很多人#自卑 #面子 #羞耻心太重 #人生感悟 #觉醒开悟
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水钰涵.1月前
最大的恶心 #短视频变现 #提升认知 #人生感悟 #社会真相 #人间清醒
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句落青山6月前
人生建议：永远不要觉得尴尬和丢脸。 那些害怕尴尬和丢脸的人，常常是因为自我意识过强，过分在意他人的评价，导致自己被困在舒适圈内，不敢尝试新鲜事物。 因为害怕尴尬，而迈不开第一步，从而错过了很多能够让自己成长的机会。 记住，生活需要勇气，你并没有那么多观众。 当你买了一件漂亮的衣服，就穿上它吧，不要在意他人的评价，更不要觉得尴尬或丢脸。 自己开心就好，即使犯了错，也不要过分放大自己的错误，要学会淡化自我的意识，勇敢地面对生活的挑战。 #自卑与超越 #好书分享 #阅读 #精神内耗 #好书推荐
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月野兔头笔记1周前
#自卑 你是否也有过这样的时刻？ 当别人夸奖你做得好时，你下意识的第一反应不是开心，而是恐慌。你会尴尬地摆手：“没有没有，只是运气好。” 在群体讨论中，你明明有一个很好的点子，但话到嘴边又咽了下去，因为内心有个声音在说：“别说了，万一说错怎么办？别人肯定早就想到了。” 你总是习惯性地道歉，哪怕错不在你；你对他人的情绪极度敏感，总觉得别人的皱眉是因为自己做错了什么。 如果这些描述让你感到熟悉，那么你可能正被一种名为**“低自尊”（Low Self-Esteem）**的自我认知所困扰。这并不是因为你不够好，而是因为你戴着一副“有色眼镜”在看待自己。 今天，我们要聊的，是如何摘下这副眼镜，拥抱那个真实的、并不完美但足够好的自己。 心理学上有一个概念叫“冒充者综合症”（Imposter Syndrome）。哪怕你已经取得了客观上的成功——考上了好大学、拿到了高薪offer、拥有了爱你的伴侣，你依然觉得自己像个骗子。你觉得这一切都是偶然，一旦运气耗尽，大家就会发现那个“一无是处”的真实的你。 自卑者的核心逻辑谬误在于： 1. 无限放大的缺陷： 你拿着放大镜看自己的缺点，却对他人的缺点视而不见。 2. 过度概括的否定： 一次失误，就被你上升为“我整个人都很糟糕”。 3. 条件化的自我价值： 你认为“只有我完美/优秀/讨好所有人，我才值得被爱”。 如何摆脱自卑—行动指南 首先停止“上帝视角”的比较，我们最常做且最致命的错误，就是用别人的“高光时刻”对比自己的“幕后花絮”。 你看到的是朋友圈里别人光鲜亮丽的旅行照，对比的是自己穿着睡衣蓬头垢面的焦虑。这本身就是一场不公平的比赛。当你嫉妒或自卑时，告诉自己：“那是他的剧本，我有我的节奏。” 练习“像对待朋友一样对待自己” (Self-Compassion) 如果你的好朋友搞砸了一次演讲，你会指着鼻子骂他“你是个废物”吗？如果你不会这样对朋友，为什么要这样对自己？ 当内心那个刻薄的批评家出现时，打断它。想象自己在安慰一个受伤的好友，你会对他说什么？把那些温柔的话，说给自己听。 肢体语言的“假装成真” (Power Posing)，身心是相连的。长期的低头、含胸、缩成一团，会向大脑发送“我很弱小”的信号。每天出门前，对着镜子挺胸抬头，甚至可以做一个超人的姿势站立两分钟。 真正的自信，不是“我相信我能搞定一切”，而是**“我相信即使我搞砸
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