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晓娜食养1月前
冬天喝苹果梨米糊，香甜可口太滋润啦！ 非常好喝的滋润米糊，由内而外滋养肌肤，是“可以食用的护肤品” 💄 #仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #喝出好气色 #养生 #自制饮品
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团团食养记4月前
脾胃不好的姐妹看过来，快来试试这个消积养胃米糊，连续喝一周身体舒服多了#破壁机食谱 #健脾养胃 #五谷搭配 #喝出好气色 #食疗
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大脸的减脂餐4月前
6款好喝的破壁机食谱｜一周米糊豆浆不重样 宝子们！总喝白开水太寡淡，奶茶咖啡又怕胖 这6款自制的养生豆浆/米糊 都超级好喝 用玉米、红豆、黑芝麻这些天然食材打出来的，0添加更健康，关键低卡高纤、饱腹扛饿，减脂期当早餐/下午茶喝，肚子不饿还越喝越轻盈～ 只用一台破壁机低成本实现皮肤亮亮哒、润肠通便，连同事都追着要配方！ · 1⃣️三色豆浆：黑豆15g，红豆15g，黄豆15g，清水500ml（可加冰糖调味） 2⃣️红薯燕麦奶：红薯80g，小米10g，燕麦片20g，牛奶200ml，清水400ml 3⃣️红豆燕麦奶：红豆30g，燕麦片20g，红枣5颗（去核），牛奶200ml，清水400ml 4⃣️核桃花生露：核桃15g（约3–4个），花生20g，大米10g，红枣5颗（去核），清水500ml 5⃣️香芋紫薯奶：紫薯50g，芋头50g，牛奶200ml，清水400ml 6⃣️糯香玉米汁：甜玉米1根（约120g），糯米20g，清水500ml 这次我选用柴家大院的五常玉米，选用当季新鲜玉米，软糯还可以拉丝，特别香甜 · 每款豆浆单次豆子用量控制在20-40g（干重），既能满足营养需求，又避免消化负担。 #好好吃饭大赛 #豆浆 #自制饮品 #破壁机食谱 #减脂餐
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小宇（养生版）9月前
排名第一的小米糊，一定要多喝#养生 #喝出好气色 #破壁机食谱 #食疗小妙招 #创作灵感
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粥粥爱食补4天前
#vlog十亿流量扶持计划 #破壁机食谱 #红豆黑米苹果豆浆 #美容养颜食谱 #食养
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乐活食养记4天前
难怪娘娘们都爱喝！养月卑润肤真的绝啊啊啊啊啊！#健康养生 #自制饮品 #破壁机食谱 #喝出好气色 #秋冬热饮
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满满和七月🌿1周前
分享一个非常适合秋冬的苹果山药米糊，再加上小米，黑米和红枣，不需要加糖也清甜好喝#苹果山药米糊#提气色米糊
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大宁美厨日记4天前
分享七款不重样的破壁机热饮，无糖配方，丝滑细腻，简单又快速#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #大宇破壁机 #喝出好气色
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汐语记3天前
好喝的原地转圈圈！一周营养破壁机豆浆米糊食谱！ 更多美味也能用破壁机一键搞定 韩式南瓜羹 经典老豆浆 浓香芝麻糊 胡萝卜银耳羹 小米南瓜羹 杏仁牛奶饮 红豆燕麦奶 #早餐 #破壁机食谱 #营养早餐 #豆浆 #仙女都在喝什么
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淡人紫1周前
把自己重养一遍 #养胃餐食谱分享 #苹果山药小米糊 #破壁机食谱 #一人食记 #真实生活分享计划
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兜妈小厨房4月前
讲真，女生秋后一定要多喝这些个破壁机食谱#破壁机食谱 #五谷杂粮 #滋补养生 #莲藕花生露 #米糊
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丽丽姐1月前
养生/神仙搭配的营养米糊，补血养血又健脾祛湿，每天一杯把耗掉的气血补回来吧#上热门🔥#养生 #养生就是养健康 #健脾养胃 #健康
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洛洛的食养记1周前
#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 养发党码住！黑芝麻蛋白是牛奶6倍！#养生 #破壁机食谱 #自制饮品
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微醺慵懒的人2月前
红豆黑米糊喝出红润健康好气色，适合经常熬夜脸色蜡黄气血不足的女性！#健康 #日常分享 #五谷养生 #健康养生 #破壁机食谱
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养生日记3天前
老话说pi虚人会丑，想悄悄变美先调养好PW，苹果山药米糊是很个不错的选择#豆浆#米糊#养生就是养健康 #破壁机食谱#豆浆搭配@DOU+小助手 @抖音小助手
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兜妈小厨房3月前
这个真的是天花板的豆浆了，不仅贼好喝，好处多多，女孩子一周喝个三次，胜过千层面膜#破壁机食谱 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #豆浆 #仙女都在喝什么
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小卢吖（月子中）4月前
孕期想要养好脾胃，缓解便💩，提高羊水质量 跟我喝这四杯豆浆就够了#破壁机食谱 #五谷杂粮 #食疗养生 #营养早餐 #孕期饮食
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小丸子今天喝什么1周前
脾胃虚弱气血不足的小伙伴可以试试这款黑米红枣米糊，坚持喝滋补养胃补血益气，大人小孩都适合！#喝出好气色 #美容养生 #滋补养生汤 #营养早餐 #破壁机食谱
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隔壁赵煮母4月前
一周不重样破壁机食谱，秋季孩子长高养脾胃，女生养气血，奶香米糊每一个都好喝！俩儿子最爱周三周四周六🤭 #破壁机食谱 #养生 #健康养生 #营养豆浆 #喝出好气色
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烧烧食养日记2月前
秋冬宝藏热饮｜养出红润气色，全家都爱喝～ 秋冬干燥皮肤起皮、熬夜加班气色暗沉？试试这杯宝藏养生米糊！喝完整个人从内到外气色红润，非常适合全家一起喝。 记得收藏起来，给家人也安排上～ 秋冬一起喝出好状态，原来养生幸福感，就藏在这杯暖乎乎的米糊里！ #自制饮品 #喝出好气色 #秋冬养生 #健康生活 #早餐
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九阳官方旗舰店3天前
山楂小米糊酸甜细腻，解腻又开胃，秋冬吃多了油腻喝这个超合适～#过冬神器大PK #好物推荐 #年货节 #冬季破壁机食谱
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雨君君1月前
苹果红豆黑米饮/适合我们女生冬天多喝哦#补气血 #养颜 #破壁机食谱 #早餐吃什么
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岁月如歌🎶的Suki3天前
今天，记得照顾好自己那双一直在努力的眼睛👀你的身体会知道！ #眼睛喜欢什么 #养生米糊 #从爱自己开始 #玉米🌽枸杞米糊 # 喝出好气色
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小鹿.是我呀1月前
分享6款好喝的豆浆机米糊，我们女生冬季要多喝热饮哦#豆浆机食谱[话题]##养生米糊[话题]# #冬季热饮[话题]#
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木子食养1周前
难怪甄嬛娘娘们爱喝、香甜细腻，一口沦陷🤤#养生食谱 #五谷豆浆 #花生酪 #红豆花生红枣米糊 #美容养颜
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大杰爱1月前
#破壁机食谱 #五谷豆浆 #五谷养生 #孕晚期 孕晚期补气🩸很重要
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阿新喝豆浆2月前
生理期来上这么一杯豆浆，暖暖的很舒服～简单又滋养#破壁机食谱 #五谷杂粮 #豆浆 #米糊 #经期
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zz爱食养4天前
✨苹果山药的搭配，pi胃棒棒哒 💪 姐妹们🔥！挖到宝了🎉！这个【苹果山药米糊】堪称“养胃王炸”💥！连喝30天🥤，pi胃壮如🐮 食材简单： 小半个苹果🍎 50g山药🍠 40g胡萝卜🥕 30g小米🌾 3颗红枣🍠 破壁机➕600ml水💧一键打磨💦，丝滑香浓像奶茶🥤全家抢着喝👩🍳～宝妈快存📝#脾胃虚弱 #长高食谱 #破壁机食谱 #宝宝辅食 #育儿经验分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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灵灵渡劫日记3天前
化化期多喝这3道米糊，简单还生白！#高蛋白 #化疗 #美食食谱 #食疗
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苏不掉4周前
冬季干燥，头发干到没有朋友的姐妹，这杯红枣黑米米糊参考一下 第17集｜冬季干燥，头发干到没有朋友的姐妹，这杯红枣黑米米糊参考一下#养生 #养发 #破壁机食谱 #自制饮品 #喝出好气色
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粥粥爱食补1月前
#仙女都在喝什么 #破壁机食谱 #掉头发厉害 #黑芝麻糊 #vlog十亿流量扶持计划
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喃的喝喝铺1周前
紫薯山药小米糊。花青素满满。香浓丝滑又好喝，喝出好气色，爱美女生喝起来！#紫薯山药米糊 #早餐 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #自制饮品
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半夏儿5天前
胃是靠养的，南瓜山药猴菇米糊卖相差了点，但是味道绝了#养胃 #养生 #米糊 #中医
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瓜程2周前
99%的人都不知道，苹果和山药的搭配很适合这个干燥的冬天！ #女性健康养生 #冬季必备 #苹果山药小米糊 #早餐吃什么 #食养小妙招
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退休慢生活3天前
家里常备这碗糊，老少都合适！#dou+上热门 #懒人养生早餐 #中老年养生 #上热门抖音小助手
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肥肥1周前
今天喝|养脾胃南瓜山药米糊 喝完胃暖暖的老舒服了#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #破壁机食谱 #养脾胃
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檀榆爱养生2月前
月经走后第一碗：养生女孩都在喝的暖宫米糊#食疗滋补养生 #养卵巢 #养卵巢食疗 #养姨妈 #五黑米糊
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小露爱养生1周前
山药小米米糊，脾胃喜欢的食材#喝的不是豆浆而是健康
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方面面爱养生🍜1周前
🤰孕21w｜孕中期觉得每天都吃不下饭，分享我最近每天必备的神仙米糊，养胃又养胎，用到的都是家里常用的食材感觉现在胃暖暖的，上厕所也不困难了🚽！ #小米山药南瓜粥 #养脾胃 #冬季暖胃美食 #秋冬必备 #中式养生
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元宝妈食养记6月前
三伏天是一年当中的黄金期，给大家分享3款适合三伏天喝的营养米糊搭配，全家老小都可以一起喝！家里有破壁机的都快安排起来吧！#养生食谱 #破壁机食谱 #喝出好气色 #自制饮品 #五谷杂粮
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小莫妈食养记1周前
我家小莫上个月又长了2cm，多亏了这款苹果山药小米糊糊，健脾养胃👍口感细腻香甜，入口绵密，还带着苹果的清香，小莫超喜欢🥰一周至少得喝上三四次的😘强烈分享给肚肚不通畅，不长个不长肉的宝宝们哦#破壁机食谱 #不爱吃饭#长高食谱 #食疗小妙招 #健脾养胃 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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兜妈小厨房4月前
讲真，女孩子秋后要多喝这些个破壁机食谱#破壁机食谱 #莲藕雪梨 #养生 #在家做美食 #米糊
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布布吃不胖4天前
把奶茶换成它 浓浓芝麻香 很顺滑 好好喝#健康养生 #喝出好气色 #黑芝麻米糊#健康早餐#黑芝麻豆浆
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小可（养生版）4天前
自己做的黑芝麻糊更香浓哟！每天喝出好气色#食养 #自制饮品 #豆浆机破壁机 #五谷杂粮豆浆搭配 #每日分享
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小卢吖（月子中）5月前
孕期养好脾胃才是关键，脾胃虚弱，经常便💩的都去喝这杯米糊#养生饮品 #养脾胃 #孕期饮食 #破壁机食谱 #一个身体两个心跳
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桃子养生记🍑3月前
姐妹们听我的❗️连喝一周，你会来感谢我的！#苹果山药小米糊 #强烈推荐 #破壁机食谱 #脾胃调理
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丹妮～（二胎月子中）1月前
坚持中式养胎🤰每天会来一杯养生米糊，这杯雪梨🍐银耳米糊在干燥的季节喝就非常合适，不用加糖清甜滋润，银耳燕麦还能帮润肠通便，有便秘的姐妹一定要去试试哦#孕期饮食 #健康饮食搭配 #宝妈分享 #养生食谱 #破壁机食谱
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珠珠纪录一切美好1周前
✨养生米糊｜小米+桑葚+茯苓+桂圆，喝出红润好气色&安稳好眠🌙💛 坠近总觉疲惫、脸色暗沉、容易浮肿？快试试这碗我连喝一周的养生米糊！小米30g、桑葚干10g、茯苓5g、去核桂圆肉4颗，全是💊食同源的温润食材，搭配起来竟这么养人！脾胃舒服了，脸不肿了，连睡眠都变香了～ 🌾小米健脾和胃，是“五谷之长”，适合易疲劳、消化差的姐妹；桑葚干补铁补🩸，富含花青素，抗氧化又养颜；茯苓利水祛湿，专克脾虚湿盛，轻松拜拜“肿脸”；桂圆肉补心脾、益7️⃣血，天然甘甜，还能安shen助💤，特别适合气🩸不足、熬夜党！ 做法超简单：所有食材洗净，加450毫升水，破壁机选“米糊”模式，20分钟就能喝到细腻顺滑的暖糊～无需加糖，清甜刚好，暖胃又暖心。 ✅早餐空腹喝，唤醒脾胃； ✅经期后连喝3天，补气血超舒服； ✅睡前温饮，助💤效果惊艳！ 坚持喝，皮肤透亮有光泽，手脚回暖，连情绪都更稳了。真正的养生，是日复一日的温柔滋养。这个冬天，用一碗米糊，好好爱自己💕 #我的养生日常 #创作者中心 #创作灵感 #米糊 #豆浆 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手
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张较瘦so1周前
破壁机暖胃热饮推荐南瓜苹果小米糊，暖暖的身体很喜欢！ #破壁机生活指南 #自制饮品 #秋冬热饮 #破壁机食谱 #喝出好气色
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早起的阿鑫1周前
【今日份养生饮品·山药小米糊】我是脾胃虚弱，消化慢，山药小米糊是我的养胃搭子。我经常喝山药小米糊，现在感觉比之前好多了👍
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慢慢妈妈10月前
#喝出好气色 #食疗养生 #姨妈热饮 #排瘀 #适合女性喝的补气血汤 排瘀又补气血的米糊，适合淤堵补不进去的姐妹，坚持喝，喝出好气血～
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清清的食养日记2月前
山药苹果胡萝卜米糊，一周喝两次，小脸红扑扑，巨养身体，细腻好喝！#做法简单又营养 #食疗小妙招 #破壁机食谱 #养生食谱 #合理饮食营养均衡
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林姐喝什么1月前
🍌✨ 早起5分钟！这杯"黑芝麻糊"香到了我的心巴上！ #破壁机食谱 #五谷杂粮 #豆浆 #养生就是养健康 #喝出好气色
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晚婚的艳姐1月前
小米山药米糊，喝完全身都舒服啦#健康#合理饮食营养均衡 #食疗小妙招 #山药小米糊
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云运的食养5天前
南瓜养胃，银耳润燥和小米山药的搭配，喝一口从喉咙暖到胃，冬天喝它台适合了#喝出好气色#美谷季有机银耳 #破壁机食谱
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陈姐食记1月前
低卡养生早餐，大人小孩都爱喝的南瓜小米糊，#减脂期 的姐妹也可以当代餐吃哦#低卡低脂餐 #种草激励计划 #贝贝南瓜 #破壁机
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辉哥的烟火食堂1周前
#早餐 #健脾养胃 把牛奶换成它，喝完全身都舒服啦！#食疗小妙招 #喝出好气色 #破壁机食谱
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方方姐日记6天前
万利达破壁豆浆机，自用很好用，打出来的豆浆米糊口感细腻丝滑，大容量预约功能#破壁机 #豆浆机 #万利达豆浆机
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柒姐养生了4天前
干燥缺的不是水，而是的“津液”，这款润燥米糊一定要给家人安排上！#破壁机食谱 #冬季养生#有机银耳 #喝出好气色#补津液 #津液
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