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本来就是一个拍打店官方号3周前
你是不是也经常因为别人的一句话胡思乱想？试试视频里的“两问法”，亲测有效！ 标签：#情绪内耗 #心理边界 #个人成长 #停止讨好 #认知觉醒
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张小华3月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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垚垚妈向前冲2周前
高敏感的姐妹集合！👭 是不是总因为别人一句话胡思乱想？ 发朋友圈没点赞就自我怀疑？ 消息没回复就脑补一出大戏？ 今天掏心窝分享 4 个自愈小方法，亲测有效👇 ✅ 情绪暂停键：默念 “这是他的事，不是我的事” ✅ 打造充电区：留个专属角落，累了就回血 ✅ 选择性屏蔽：关掉没必要的社交提醒 ✅ 记录小确幸：每天记一件温暖小事 高敏感不是玻璃心，是你比别人更温柔细腻！ 学会和自己的敏感相处，真的会轻松很多～ #高敏感人群 #停止内耗 #自我成长 #女性成长 #自我关怀指南
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大芳心理话6天前
敏感不是你的错，是你心里住了太多的别人，把这份洞察力对自己，效果会惊人#情感 #婚姻 #家庭 #育儿 #亲子互动
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杰共从容1周前
因为别人一句话纠结一整天，敏感型人格的救赎！#内耗型人格 #人生领悟道理
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PiSriM3天前
虽然我表面活泼开朗 在朋友面前也总是 展现出呲牙大笑的一幕 其实我内心是自卑的 我是敏感的我总是爱胡思乱想使我焦虑我会因为别人随口说的一句话难过好久 也会因为凶了别人后感到特别自责 我对所有人都真诚#梗图 #学习哪有不疯的 #我要上热门🔥
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百顺3天前
#热门 是不是总因别人一句话胡思乱想，被小事内耗到疲惫？何炅老师说的钝感力，正是我们需要的自愈能力。它从不是迟钝麻木，而是对无关纷扰少些敏感，不着急下判断，不轻易被情绪绑架。 把精力留给自己，修炼钝感力，这才是成年人最好的状态。#情感 #热门 #正能量
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林曦3天前
虽然我表面活泼开朗在朋友面前也总是展现龇牙大牙笑 的一幕其实我内心自卑的我是敏感的我是爱胡思乱想的 我是焦虑的我会因为别人随口说的一句话难过好久好久 也会因为凶了别人后而感到特别的自责对任何人都真诚 我不开心我就不说话我是沉默的我不想把我的负面情绪 带给别人我想自己消化我真的好累谁对我好我都会看在 眼里记在心里像我这样拧巴的人永远都在期待别人懂我 的隐喻我从来都不是完美的没人会喜欢这样的我包括我 自己我是一个频繁流眼泪的女孩其实我也不知道自己为 什么那么爱流眼泪止不住泪的那一刻 我也无能为力我知 道这不能解决问题可我还是忍不住的去哭成长太难了 可是大家都说这是每个人必须要经历的我不懂我只想要 开心可烦恼总是追逐着我快乐的步伐我总想要一个精神 支柱来稳固我岌岌可危的安全感可这个世界没有那么多 危险我总把一切想的太复杂我努力把自己伪装成一个大 人可我还是会一个人偷偷哭鼻子在自己一个人坐往各地 的列车一个人走在凌晨的街道一个摔倒爬起好像一切 也没那么难我的勇气悄悄的来临支撑着我往前走有时 我会想为什么自己的性格这么奇怪呢明明我的家人和 朋友都很爱我为什么我总烦恼呢可能是因为环境造就我 细腻的性格吧亲爱的小孩你不必苦恼未来的旅途没有 后来我开始讨厌家人和朋友的关心我不知道我怎么了 我只觉得他们的关心让我耳朵觉得很吵无论在哪里如果 有人一直在我耳朵面前念念叨叨某件事我也会觉得很 吵我摸不清自己的情绪我好像更喜欢冷静可如果真的只 剩我一个人我又莫名的难过 我天天愧疚这个愧疚那个 谁对我愧疚了 我天天考虑这个考虑那个 谁考虑我了 我天天心疼这个心疼那个 谁心疼我了 我的身体里住着两个人 一个叫我去看好看的风景 一个叫我从窗台跨下去 一个叫我好好活着 一个叫我早点死 她们在我的脑子里吵个不停 我的情绪像过山车一样一波三折 我在想我之前做了什么坏事吗 这是对我的惩罚吗 为什么我会被这样折磨 但对不起，我好像一直都带着“拧巴”和“敏感”这两个累赘 心里特别想被爱，也盼着你能看穿我的小心思、懂我的不安 可越想越不敢直说，只能偷偷盼着、差不多是祈求着这份被理解的感觉 每次闹别扭，我都慌得不知道该怎么办，只会笨笨地重复说“对不起” 更不好的是，一真生气，我就会把之前所有的温暖都忘了，说出些伤人的话 我知道那些话会让你难过，可情绪上来的瞬间，我真的管不住自己 .... 为什么啊
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简介:

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