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@意难平ۋچ10月前
部队五公里拉练十四分钟 是什么水平#让军人成为全社会尊崇的职业 #部队拉练 #五公里武装越野 #五公里专治各种内伤
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塔山铁军10月前
#全副武装五公里越野 #难忘军旅生涯 #那些不曾忘记的回忆 #致敬军旅#已退役
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野战老兵《若有战 召必回》9月前
当兵的日子，全副武装五公里越野。肺都快要跑炸的节奏，
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闪闪红星1年前
全副武装5公里
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潘浪来了2周前
仇班长请吃杀猪饭，有幸与五公里只需10分钟的“老班长”一起举杯畅聊当年军旅情，我一直以为我全副武装抗三根95跑20分多点很厉害了，我以为勇哥跑16分是天花板了，原来…还有超越人类极限的存在#Vlog #当过兵的人 #退役军人创业
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风一样的男人丶1周前
勇士前面无绝路，武装面前没孬种 #武装五公里
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聚成教育官方号3月前
在部队跑5公里，真实情况什么样子的 #军考 #部队专升本 #军考辅导 #聚成军考 #聚成军考李稳老师
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兔子纪实4天前
一个武警能打五个匪徒，现在的武警到底有多厉害#武警#战斗力爆表 #纪实
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老炮1月前
这应该是有史以来最变态的演习，你赞同吗？战友 #军旅生活 #军队训练
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有来有往fate6月前
为啥军队还要求士兵跑武装五公里#战士 #武装五公里 #高科技 #深圳海上世界 #感受不一样的风景
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老兵跑步教练黄青叶5天前
2008年特招入伍，荣立个人二等功，创造武装5公里16分48秒最好成绩，曾带出多名战士学员3000米从13分提到9分13秒内，因为每个训练都必须讲究技巧和计划来进行，哪怕你是零基础都能提高，不要老说天赋不好，通过后天计划训练更加属于自己，更加稳固，23名战士进行3000米测试，13名战士突破9分50秒内，再次诠释了计划和视频技巧能让你跑得更快。
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Fc4月前
#你的军训我的军训好像不一样#震撼 #国防教育 #少年强则国强 #致敬
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越苦愈向前°5月前
#正能量 战友你的五公里最快是多少？#部队生活 #部队那些事
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夏虫亦语冰5天前
和 @不再是个兵 一起 #合拍
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天宇纵横1周前
战友，你的武装5公里的成绩是多少？致敬我们的青春岁月#真实生活分享计划 #战友 #军旅
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大磊聊军士1月前
这五种新兵最吃香#参军#参军知识分享 #参军入伍#家长必读 #廊坊定向军士培养
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驻娱大使2天前
为什么“三角洲特种部队”这么强#部队那些事 #军事科普 #军人风采 #中国军队
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小央视频1周前
高原兵王 巅峰强者！他参加国际军事比武拿10项第一！ 海拔4000米、武装5公里，17分46秒啥概念？
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真的瞌睡2周前
去做你该做的事情，去成为你想成为的人#vlog十亿流量扶持计划 #自律 #vlog日常
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苹果哥水果4月前
战友，你当年全副武装5公里跑多少分？徒手5公里跑多少分？
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伟瀚体育综合训练馆官方号1周前
越野专项训练，提高你的成绩，降低你的伤痛 #体能 #跑步 #专项训练学以致用 #力量训练 #康复训练
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六班长（山东人在保定）4周前
武装五公里 战友们你们武装五公里，最好成绩是多少？战斗装具多重？水壶里水装满没有？评论区聊聊#武装五公里 #军人生活 #军人风采 #十八岁
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老兵教练黄青叶1年前
来自广西壮族的战士，刚入伍10个月，就参加武装5公里以17分35秒斩获冠军，他刚入伍时，个人武装5公里都跑不合格，他哥哥找我，让我给他制订一套针对武装5公里的训练计划，在结合计划的基础训练，他也渐渐提升，进入 20分，又进入18分，他越来越有信心，最终决定报名参加比武，以17分35秒夺冠，我常常提到过，训练不是盲目的跑，要有属于的计划训，效果才能绝对优势。
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趣猫科普6天前
为什么在部队里“宁跑5公里，不跑3000米”？跑过的老兵都懂 #军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者
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（水哥）退伍老兵3月前
全副武装。5公里多少分钟合格？战友们还记得吗？
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轻功Qker2周前
从部队尖兵到跑团旗手：一个退伍军人的八年跑步重生路 他曾是部队里全副武装跑5公里的炮兵尖兵，却在退伍后体重飙升，在合影时被战友提醒“收肚子”。2017年，他重新穿上跑鞋。从挣扎完成3公里，到扛着跑团旗帜完成首个半马；从被家人抱怨“耽误时间”，到调整清晨5点跑步，再回来为全家做早餐； 从追求配速成绩，到领悟“跑步是为生活服务”。五年间，他带动妻子一起晨跑，带儿子从沙发走向足球场，用一双跑鞋改变了整个家庭的运动氛围。他说：“跑通透，就是不再在乎配速和距离，只要自己跑得开心舒服。”部队给他的意志力，跑步给他的平衡感，如今都融进了每一天的生活里。#跑步 #跑步治愈一切 #退伍军人 #马拉松 #致耀眼的普通人
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安佳草莓园1周前
说说你全副武装越野成绩#
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王杏敏1月前
【兵哥哥的调皮瞬间“营长营长，我爱你”】
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迷彩浸透十二个冬夏2天前
#军旅生活 五公里，奔袭路上，汗湿戎装，耳畔是战友呐喊，脚下是不服输的倔强；#军营生活 #退伍军
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那片海1周前
五公里武装越野跑， 强大的压迫感和魅力！ #军旅生活 #热爱祖国
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小叶不穿nǎo1月前
退伍不褪色 板长们 你们武装五最快跑多少？#武装五公里 #视频道具为橡胶模型
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杭州兵83020.94.122月前
#时刻准备着 #保家卫国 #致敬军旅 珍贵影像
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爱跑步—爱美食（李胜利山观）4天前
记录自律的自己加油跑步人！
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🇨🇳迷彩哨位🇨🇳1年前
班长们，你们全副武装五公里越野用时多久？
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小于没烦恼4天前
咱弟这次去北京也是全副武装了#咱弟 #精神小伙
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罗威纳2月前
#保家卫国 #宣传正能量
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反正（都要跑）1周前
寒风中全副武装，夜色下的城市别有一番风味。保暖神器必备！🌟🧣 #上热门 #这个城市的夜风好冷
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枕戈听风1周前
看着就很猛#已退役 #武装五公里 #军旅#参军入伍
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黑妹驾到5天前
全副武装保暖开电风扇开车😁😁冻的嗖嗖的还要开窗户，比开电瓶车还要冷😢😢 想买电车的宝子们，每天出门算好你要跑多少公里再开空调，否则够你纠结的，啥功能全部关闭，高级配置全部不敢打开😄😄等于开的敞篷三蹦子#用车体验
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众包小鱼3周前
5度寒冬全副武装出门，餐撒了装备爆了一天收入... #外卖小哥 #外卖骑手 #记录真实生活 #骑手 #众包骑手
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長沙爱尚机车阿成1周前
拉力中的佼佼者#无极525dsx
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sunmaojin1周前
#武装奔袭#军人#军旅#军装#越野
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@赵会 自律在线3周前
#热门 5公里打卡完成、进入冬天、户外运动会受到重重阻力、虽然有些许的难，一但能够坚持下来、那就很厉害了,坚持运动保持生命力的的释放 身体健康是第一位、心智的成长是整个人蜕变的动力！ 保持运动 保持耐心 保持记录 #2026 年今年的我一定会看到自己活出来的状态、对生命爱的力量#餐饮创业 #女性成长 #赵二妮火锅串串
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大泥丘6天前
建制连武装5公里考核 #搞笑 #动画 #军旅
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是夏天呐1周前
他的快乐也是我的#小孩哥#成长#记录真实生活#视频日记
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Hunt武器局2周前
来自脚底板的战斗力，解放军军靴发展有多卷？ #硬核深度计划 #零基础看懂全球 #军武正当燃 #解放军 #军靴
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济宁消防1年前
消防员全副武装五公里训练 高喊口号 气势十足（赵雨微 金乡 大队周中浩）#消防队的欢乐时光
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茫茫晓说1月前
#兵哥哥 【兵哥哥的调皮瞬间“营长营长，我爱你”】
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宇你看剧4天前
#陈晓#王雷#吴樾#好剧不私藏#陆战之王
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伟瀚体育综合训练馆官方号2周前
练好发力，才能减少压力，提速才能更轻松#跑步 #体能 #专项训练学以致用 #发力 #周伟志
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两江胖狼2月前
备战万州2000米横渡长江挑战赛，团体第一必须拿下。#公开水域游泳 #万州横渡长江挑战赛#渝中半岛战队
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沧澜鸿烈1周前
两岸军人训练对比， 台湾网友：要不我们还是投降吧！ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #dou上热门🔥 #顶尖制造纪录片 #dou上➕热门 #纪录片历史
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@许多钱2月前
#时刻准备着 #军旅生活 #火力全开 #迷彩 #快来围观
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进贤发布1月前
轻装全副武装5公里开拉！
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肖央说影视4天前
七个硬汉要硬钢200敌人，保住了村庄牺牲了自己，为他们致敬 #动作电影#电影解说#枪战电影#枪战电影
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超级虹4天前
九仙山之旅 说走就走的追日vlog#文字投稿激励计划 #真实生活分享官 #在拍一种很新的vlog #vlog #日出
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