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是青儿呀2月前
跟着厚皮橙一起做饭，早餐也吃出了仪式感!搭配虾仁一起滑蛋，一口下去太绝了#跟着厚皮橙一起做饭 #懒人美食 #在家做美食 #早餐也要有仪式感
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香菇2月前
减脂人的轻食早餐| 虾仁口磨滑蛋恰巴塔，鲜掉眉毛，一口下去超满足，稳定食欲饱腹感满满#滑蛋恰巴塔 #减脂早餐 #低卡低脂餐
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肩膀有点痒3月前
天老爷 谁还没吃过这个？一口下去太过瘾了 ！今天是番茄酸辣虾仁滑蛋恰巴塔，一口就上瘾！番茄配油泼辣子滑蛋 酸辣酸辣怎么可以这么好吃！一点都不腻 我真的太会吃了！！喜欢酸辣口的 给我冲！#做饭绝招让我学到了#生活里的烟火气 #懒人一锅出#厚皮橙分享新的懒人吃法#恰巴塔的神仙吃法
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娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜小番茄虾仁滑蛋恰巴塔，一口沦陷，鲜掉眉毛，好吃到跺脚，抹上恰巴塔的搭子的芥末青瓜酱，混合口感超哇塞，根本停不下来，搭配微波炉叮的醪糟肉桂姜黄奶，吃饱喝足，低卡香浓元气满满的干净饭，管理期吃完全没负担，稳定食欲到中午，超满足的懒人减脂早餐，好好吃饭就会瘦哦！#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #减脂期做饭有多简单 #3分钟营养早餐挑战
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果粒橙耶1周前
打工人快手早餐，好吃饱腹不缺营养；虾仁🍤口蘑滑蛋恰巴塔，早八党赶时间也可以做的早餐#快手早餐#早八党早餐 #恰巴塔三明治#汉堡减肥法
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娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁口蘑滑蛋恰巴塔，鲜掉眉毛，香迷糊啦，一口下去超满足，稳定食欲饱腹感满满，吃的开心不会觉得委屈自己！好好吃饭就会瘦哦！#减脂早餐 #减脂人做饭有多简单 #早餐吃什么 #滑蛋恰巴塔
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香菇1月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁口磨滑蛋恰巴塔，又鲜又嫩，一口下去超满足，营养丰富饱腹感满满#减脂早餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔
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舒舒在厨房6月前
10分钟の鲜虾恰巴塔幸福早餐 #治愈系美食 #每日鲜语缤纷一夏快乐鲜行 #每日鲜语神鲜奶 #溯源舌尖的旅行
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香菇4月前
减脂人的轻食早餐!#滑蛋恰巴塔 配上虾仁，鲜香滑嫩食材基础搭配就不基础#轻食简餐 #我的厨房日记
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小楠子9月前
虾仁滑蛋恰巴塔 低脂营养早餐#早餐 #早餐吃什么 #我的厨房日记 #恰巴塔
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肩膀有点痒1月前
新年第一顿就被这红酸汤滑蛋恰巴塔拿捏了！酸辣过瘾好吃到上头，祝大家新的一年干啥都顺，吃啥都香！ 酸辣党试试这个！红酸汤青椒虾仁恰巴塔，做大了可以一切为二可以当两餐～#懒人一锅出好适合冬天 #早午餐吃什么 #年轻人的做饭方式 #恰巴塔夹万物 #抖音生活观察计划
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娜铁贝果6月前
减脂期不知道吃什么，试试这个虾仁滑蛋恰巴塔，低卡饱腹又好吃，简单好做无油烟。放心吃无负担～#减脂早餐 #懒人美食 #减脂期做饭有多简单 #我的厨房日记 #邪修做饭有多简单
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香菇5月前
减脂人最爱的轻食早餐！虾仁口磨滑蛋恰巴塔，鲜香嫩滑，馅多到溢出，饱腹又满足#滑蛋恰巴塔太好吃了 #减脂早餐 #轻食简餐
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娜铁贝果5月前
管理期的轻食早餐｜帕斯雀虾仁滑蛋恰巴塔，简单省事无油烟，搭配自己喜欢的食材，厨房小白也能轻松完成，太好吃啦，酥脆鲜嫩一口爆香，管理期放心吃无负担#懒人美食 #减脂早餐 #低卡低脂餐 #轻食简餐 #我的厨房日记
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娜铁贝果5月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁口蘑滑蛋恰巴塔，鲜掉眉毛，香迷糊啦，一口下去超满足，稳定食欲饱腹感满满，吃的开心不会觉得委屈自己！#减脂早餐 #减脂人做饭有多简单 #减脂人做饭有多简单 #懒人美食 #轻食简餐
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大壮吃吃快1周前
10分钟快手早餐🥣闺蜜虾仁滑蛋恰巴塔一定要试一下～一口爆汁巨好吃！ #好好吃饭 #舌尖上的味道 #谁懂这一口的好吃程度 #美食
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椰子酱1周前
超好吃的10分钟快乐早餐，油浸小番茄虾仁滑蛋恰巴塔美味又营养，酒酿咖啡巨香！你们一定要 试试！#真实生活分享计划 #一人食减脂餐 #恰巴塔的神仙吃法#早午餐吃什么#充能小事叫吃饭
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娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜小番茄虾仁滑蛋恰巴塔，加上手撕奶酪和油泼辣子，一口沦陷，鲜掉眉毛，好吃到跺脚，抹上我觉得挺好吃的鲜椒牛肉酱，混合口感超哇塞，根本停不下来，搭配微波炉叮的拿铁，吃饱喝足，低卡香浓元气满满的干净饭，管理期吃完全没负担，稳定食欲大半天不会饿，超满足的懒人减脂早餐，好好吃饭就会瘦哦！#减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #减脂期做饭有多简单 #3分钟营养早餐挑战
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🌻974天前
#今天早餐吃什么 #创作者中心 #创作灵感 虾仁滑蛋恰巴塔+自制拿铁！五谷丰登馒头和枣仁馅黄馍馍#滑蛋虾仁恰巴塔#400次咖啡
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文木一的早餐日记4天前
15分钟🫧低脂早餐♡虾仁滑蛋恰巴塔｜咖啡☕️ 早呀～ 15分钟搞定低脂开放式恰巴塔 滑蛋嫩乎乎，虾仁鲜鲜的 撒点黑胡椒就超香 配杯无糖黑咖啡 清爽低卡，开启美好一天～ #真实生活分享计划 #低脂低卡 #唯有美食治愈一切 #早餐吃什么 #好好吃饭
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小泽很努力2周前
今日份自律早餐: 虾仁滑蛋恰巴塔！几分钟吃上快手早餐，菜肉蛋碳水都有了，低卡解馋又饱腹！#低卡低脂餐 #恰巴塔 #早餐吃什么 #快手早餐 #懒人美食
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Tina不是铁娜（旅游中）1年前
滑蛋虾仁恰巴塔，今天的恰巴塔是柔软的，真的是可脆可软#早餐吃什么 #做法简单又营养 #brunch
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娜铁贝果5月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，加上油泼辣子，一口爆香，鲜掉眉毛好吃到跺脚，不知道早餐吃什么，就做这个滑蛋恰巴塔太好吃了，上班族学生党早上来一个，顶饱半天不会饿，简单省事无油烟，低卡低脂又营养满满，超满足的懒人减脂早餐。#早餐吃什么 #低卡低脂餐食谱分享 #轻食简餐 #滑蛋恰巴塔太好吃了 #减脂早餐
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有腹肌的小贝姐3天前
减脂人的轻食早餐🍳滑蛋恰巴塔 鲜香滑嫩#轻食简餐 #我的厨房日记 #在家做美食 #早餐吃什么 @抖音小助手
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珍珍很爱美6天前
一人食 | 十分钟就能吃上大虾滑蛋恰巴塔，很适合上班族营养健康#美食 #早餐吃什么 #一人食记 #懒人美食 #美食volg
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脆脆鲨2周前
今天吃蟹柳虾仁滑蛋恰巴塔，恰巴塔的酥脆遇上滑蛋的软嫩，再加上蟹柳虾仁的鲜，这组合直接把鲜味拉满，一口下去，幸福感直接原地封神！#恰巴塔夹万物 #早午餐吃什么 #抖音生活观察计划 #懒人一锅出好适合冬天 #谁懂这一口的好吃程度
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皓妈的小食光4天前
虾仁滑蛋恰巴塔三明治 #好念头花式吃蛋挑战 今天是一份蛋白多多营养多多的奶酪虾仁滑蛋三明治，蛋香奶香相互融合好吃又满足～ #虾仁滑蛋恰巴塔三明治#虾仁滑蛋三明治#可生食鸡蛋
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林早早☀5天前
减脂人的轻食早餐‖虾仁滑蛋恰巴塔，口感Q弹 满满的优质蛋白，搭配生椰醪糟拿铁 饱腹感强！#减脂早餐 #早餐吃什么 #恰巴塔 #低卡低脂餐 #真实生活分享官
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香菇2月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，鲜美滑嫩，嘎嘎好吃#减脂早餐 #低卡又饱腹 #3分钟营养早餐挑战
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椰子酱1月前
减脂人的轻食早餐：虾仁滑蛋恰巴塔鲜美滑嫩，加上优质脂肪牛油果，嘎嘎好吃又饱腹#减脂早餐#低卡又饱腹#恰巴塔吃法#低脂低卡#抖音生活观察计划
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娜铁贝果5月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，搭配辣椒酱和酸菜，一口爆香，滑蛋恰巴塔太好吃了，低卡低脂又饱腹，超满足的懒人减脂早餐，分分就能吃饭，快去试试吧！#轻食简餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #滑蛋恰巴塔太好吃了
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蛋挞芯芯1月前
虾仁滑蛋恰巴塔！！这么做巨嫩，鲜到掉眉毛～减脂姐妹也可以冲！#虾仁滑蛋恰巴塔 #恰巴塔吃法 #鸡蛋的神仙吃法 #家常美食 #抖音生活观察计划
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香菇1月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，营养丰富又美味，饱腹感强#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #恰巴塔滑蛋
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ppxx🦐4天前
早餐日记：虾仁滑蛋恰巴塔 今天做了料多到溢出来的虾仁滑蛋恰巴塔～ 鲜嫩滑蛋+Q弹虾仁，搭配清爽包菜丝和双重芝士，早餐吃这个太幸福了～ #早餐 #虾仁滑蛋 #恰巴塔三明治 #小学生的早餐 #治愈系美食
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金霖5天前
-虾仁滑蛋恰巴塔 | 元气早餐一键get！一口咬下三重口感！焦脆面包、软嫩滑蛋、清爽苦菊，太满足了！#热门话题🔥 #早餐吃什么 #抖音#恰巴塔#味道好极了你们想吃吗 #美食自己动手做
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娜铁贝果5月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，加上牛油果，真是太香了，低卡好吃还饱腹感满满，减脂期的抗饿担当，放心吃无负担#滑蛋恰巴塔太适合减脂人了 #低卡低脂 #恰巴塔滑蛋 #懒人美食 #减脂早餐
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柚子吃不胖4天前
减脂期的轻食早餐：谁能拒绝超香的虾仁滑蛋恰巴塔！虾仁鲜、滑蛋嫩，恰巴塔软乎乎，一口超满足#早餐吃什么 #减脂餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度
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有腹肌的小贝姐1周前
今天是虾仁滑蛋恰巴塔‼️搭配鲜掉眉毛的口蘑 一口爆汁 巨香巨鲜太好吃啦#今天吃什么 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #滑蛋 #不粘锅 @抖音小助手
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香菇1周前
减脂期的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，软嫩鲜美，吃一口就爱上#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减脂餐
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暴躁李李子1周前
今日份早餐~洋葱虾仁滑蛋恰巴塔，谁懂这个组合搭配的好吃程度，真的是一口沦陷啊，这也太香了吧#恰巴塔 #谁懂这一口的好吃程度 #早午餐吃什么 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #充能小事叫吃饭
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硬皮橙3月前
虾仁滑蛋恰巴塔 焦脆的麦香包裹着 鲜香嫩滑的虾仁滑蛋，超美味 这一个下去 下午都不会饿#跟着厚皮橙学做饭 #ai治愈视频 #恰巴塔 #虾仁滑蛋 #四百次咖啡
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是青儿呀5天前
跟着厚皮橙一起做饭，早餐也吃出了仪式感!搭配虾仁一起滑蛋，一口下去太绝了#跟着厚皮橙一起做饭 #懒人美食 #在家做美食 #早餐也要有仪式感
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曼子的小时光1周前
虾仁滑蛋恰巴塔，嘎嘎好吃，做法还简单，喜欢的朋友快做起来！#恰巴塔#万物皆可恰巴塔#帅帅不粘锅#早餐#好好吃饭
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乐悠刘(减脂版）5天前
减脂期的神仙早餐：口蘑虾仁滑蛋恰巴塔#减脂餐美食 #做法简单又营养 #减脂餐食谱 #美食教程 #自制减肥餐
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娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜虾仁口蘑滑蛋恰巴塔，加上黑松露，抹上芥末青瓜酱，爽口解腻，鲜掉眉毛，一口沦陷，混合口感超哇塞，一口下去超满足不会觉得委屈自己！5分钟搞定低卡香浓元气满满的懒人减脂早餐，稳定食欲增强饱腹，吃的开心，好好吃饭就会瘦哦！#减脂早餐 #减脂人做饭有多简单 #早餐吃什么 #生活化减脂 #滑蛋恰巴塔
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油泡泡🫧6天前
1人食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔#恰巴塔 #滑蛋 #美食vlog
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爱吃空气炸锅1月前
虾仁蟹柳滑蛋恰巴塔，十分钟搞定，适合早上没时间又想吃点好的#懒人美食 #恰巴塔 #早餐吃什么 #厚皮橙
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林早早☀4周前
减脂人的轻食早餐‖虾仁滑蛋恰巴塔，鲜美可口，口感好还饱腹！#真实生活分享官 #早餐吃什么 #低脂低卡 #减脂早餐 #恰巴塔
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柚子吃不胖1月前
减脂期的轻食早餐：虾仁滑蛋恰巴塔，低卡高营养，滑蛋的嫩+虾仁的鲜+恰巴塔的韧，减脂期的快乐这不就来了！#低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #健康减脂 #减脂早餐搭配 #恰巴塔吃法
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三月踏春行5天前
今天是一份超级顶饱的虾仁滑蛋恰巴塔加一杯减脂利器#酒酿拿铁 ☕#咖啡餐#早餐#减脂餐#健身餐
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柚子吃不胖1月前
减脂期的轻食早餐：高蛋白虾仁+嫩滑鸡蛋+低卡恰巴塔，一口爆汁还控卡#越吃越瘦 #健康减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #恰巴塔吃法
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蛋挞芯芯3周前
不变的滑蛋，百变的搭配！！今天是虾仁滑蛋恰巴塔～减脂期姐妹快冲，一口下去鲜到掉眉毛#谁懂这一口的含金量 #虾仁滑蛋恰巴塔 #减脂餐食谱 #恰巴塔#抖音生活观察计划
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爱吃馒头的馒头4天前
鲜虾蟹柳滑蛋牛油果恰巴塔超级好吃～ #美食 #恰巴塔 #早餐吃什么 #谁懂这一口的好吃程度 #真实生活记录
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香菇3月前
管理期的减脂早餐～口磨虾仁滑蛋恰巴塔，鲜香嫩滑，加上牛油果，饱腹又满足#3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #低卡低脂餐
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夏面条er4天前
⬇️瘦了46斤的懒人低卡早餐｜5分钟搞定虾仁滑蛋恰巴塔｜碳水蛋白质膳食纤维｜一口吃出满满幸福感耶~
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邪修做饭2周前
虾仁滑蛋恰巴塔，简单又好吃！#懒人美食 #恰巴塔 #快手早餐 #被万物皆可夹的恰巴塔馋哭了 #早餐吃什么
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林早早☀2周前
减脂人的轻食早餐‖虾仁滑蛋恰巴塔，一口一虾 超满足 满满的优质蛋白#早餐吃什么 #减脂早餐 #恰巴塔 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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Xixi 1711年前
早餐——虾仁滑蛋恰巴塔+黄瓜+黑咖啡#记录饮食 #早餐打卡
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香菇1月前
减脂期的轻食早餐｜虾仁滑蛋恰巴塔，鲜美嫩滑，口感层次丰富，饱腹感强#早餐吃什么 #减脂早餐 #轻食
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小飞侠要自律1月前
减脂期的轻食早餐：虾仁滑蛋恰巴塔，减脂期也能实现早餐自由，饱腹感拉满！#减脂早餐 #低卡低脂餐，#越吃越瘦 #恰巴塔 #减脂餐
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厚皮橘🍊4天前
河北方言布拉布拉版～虾仁滑蛋恰巴塔！！！看着不好看，吃着超nice，大人小孩吃了好吃到跺jio ！#味道好极了你们想吃吗 #谁懂这一口的好吃 #晚餐吃什么最容易掉秤 #吃货的世界唯有美食不可辜负
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