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助学 （战班长）🇨🇳1年前
都在可控范围之内
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困了睡不着（有需求 看主页）1年前
征兵体检 #肘外翻 #参军知识 #体检
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张班长说说6月前
征兵体检即使出现点小问题，也并不代表着不合格。#参军入伍 #参军知识 #当兵#征兵体检
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怡沐【健身】6月前
教你如何正确矫正肘过伸肘外翻#体态纠正 #手臂伸不直 #肘超伸 #肘外翻 #线上一对一私教
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MuscleUp街头健身8月前
【康复】手肘伸不直？手肘弹响、活动度受限的纠正方法！ #运动康复 #街头健身 #手肘弹响 #徒手健身 #引体向上
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C戈体态美学技术（3月1苏州站）1年前
肘超伸，永远无法调整好！ 改善功能的话需要强化本体感受！ #体态矫正 #体态美学架构师
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肩肘外科宁凡友1年前
肘外翻超过20度没法当兵入伍了 #河南省洛阳正骨医院 #肘外翻 #入伍参军 #肩肘外科
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小吴讲文职8月前
军队文职体检标准详解 文职体检哪些标准刷人较多？ 有痔疮可以考军队文职？ 文职身高可以放宽吗？ 狐臭可以考文职吗？扁平足可以考文职？ 肘过伸，肘外翻影响考文职吗？ 近视可以考文职吗？晶体植入可以考文职吗？ 考文职体重有要求吗？ 军队文职体检标准有哪些？ 哪些情况过不了文职的体检？ #军队文职 #文职体检 #文职#小吴讲文职 #文职体检标准
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三甲医院骨科主任医师 教授3年前
#骨科#世界上最贵是健康@DOU+小助手
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黄习华2年前
参军肘外翻、肘过伸如何矫正？#肘外翻矫正
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儿童骨科王小玮医生7月前
孩子胳膊过伸#肘过伸 #全身韧带松弛 #西安市儿童医院骨科
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彬斌有礼1年前
#兵哥哥 #当兵 #军人 #参军入伍 #新兵
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向导武班8月前
参军体检，就这7项内容，带你快速了解 #征兵体检 #参军入伍 #当兵
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小龙班长6月前
肘外翻和肘过伸很简单，简单动作重复练，约努力好的越快#当兵 #征兵体检 #肘过伸 #肘外翻
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张班长说说1年前
征兵体检过程中，如何区分肘过伸和肘外翻？#参军入伍 #入伍季 #新兵 #当兵 #参军知识
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龚有明08月前
想参军，手肘外翻，过伸怎么办#参军入伍#兵爸兵妈#家长必读#当兵#军人
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70后大叔讲瑜伽4年前
手肘超伸，很难完成手臂支撑的练习，只要坚持这项练习可以矫正。#瑜伽培训
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徐指导11月前
参军体检不合格该如何补救？ #参军入伍 #入伍参军 #当兵 #参军知识 #参军体检
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儿童骨科周晓康主任1年前
小朋友肘过伸是怎么回事？ #肘过伸 #韧带 #儿童健康 #健康科普
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向导武班6月前
参军体检—肘外翻——肘过伸 #参军体检 #肘外翻 #肘过伸
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岐黄学者李义凯教授4年前
肘关节的功能
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小龙班长11月前
一招解决肘外翻/肘过伸，祝你实现参军梦#参军入伍 #当兵 #体检
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潘老师讲定向升学9月前
军警院校，定向军士预体检全流程注意事项 #高三家长必看 #定向士官 #定向军士 #军校 #警校
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刘烁助力7月前
当兵体检三个硬性标准，体检不合格#当兵 #参军知识 #入伍参军
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报定向就找蒋老师11月前
定向军士体检最容易淘汰的7个项目#定向士官 #定向军士 #体检 #高考志愿填报
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红心军旅官方号6月前
排查肘过伸，为改善性训练做好准备#肘过伸改善性训练 #红心军旅训练营 #参军体态纠正
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迷彩兄弟10月前
想考军校别让肘外翻/肘过伸毁了孩子前程！ #军校 #军校报考 #高考升学规划 #肘外翻 #军校体检 @DOU+小助手 @抖音小助手
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红心军旅官方号7月前
计划参军，要从小注意孩子身体条件，年龄越小越容易训练改善#参军外科体检#红心军旅训练营
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博然生命1年前
正确伸肘动作怎么练？ #功能性训练 #每天坚持锻炼 #手功能康复
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大可动不动3年前
超简单肘过伸调整训练。 #体态纠正 #居家锻炼 #肘过伸 #燃脂的一百种方式
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骨科宋相建医生2年前
#肘超伸 #骨科 #dou来说健康
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陪你恢复的郭老板（TFCC）6月前
#TFCC #手腕疼 #三角软骨损伤 #健身 #过肘支具
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红心军旅8月前
相信自己，挑战自我，坚持锻炼，每天进步一点点#下蹲不全 #肘过伸 #肘外翻#红心军旅训练营
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吉林市跃辉运动康复6月前
#骨折恢复记录 #肘关节僵硬 #鹰嘴骨折 #肘关节伸不直 肘关节真的是人身上最难恢复的一个关节
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华山手外科方有生6月前
#尺神经损伤 5-6年，查体到#肌电图检查 手术值得做#医学科普 #诊室日常 #尺神经
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李教头🎯4年前
肘关节超伸怎么办，禄哥推荐7个训练动作，来改善你的问题！
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疼痛科谢伟8月前
手臂各部位疼痛都是什么疾病 #抖出健康知识宝藏#医学科普 #医生 #医者仁心 #医院
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小宋谈教育1年前
下蹲不全能改善吗？ 军检这几个项目其实可以提前练习哦#下蹲不全#肘关节外翻#肘过伸
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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳6月前
当兵体检，一定要注意这七项，你知道是什么吗？#当兵 #参军入伍 #军旅 #兵爸兵妈 #父母必看系列
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红心军旅8月前
报考定向军士，考军校，警校，计划参军，一定要提前了解体检条件#参军准备 #红心军旅训练营
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聂博之（DOTS to 520）8月前
如果你有肘关节内侧疼痛问题可以先测试一下自己的肩内旋活动度 大部分人都会有受限所以在内旋的状态下做伸肘是最好的训练 #运动康复 #居家锻炼 #肘关节内侧疼痛 #高尔夫球肘 #健身小白必看经验
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徐州一宝运动康复➡️谭教练7月前
#健身 #运动康复 #徐州 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬 肱三头肌松解运动
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红心训练营 博远班长（招生中）1月前
外科体检淘汰率越来越高，别让体态问题阻挡你的军旅梦！#外科检查 #体态检查 #胎记疤痕 #青春的样子 #参军入伍报效国家
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肩肘外科宁凡友7月前
矿工肘胳膊伸不直，干重体力活的人常有 #矿工肘 #肘关节 #肩肘外科 #河南省洛阳正骨医院 #抖出健康知识宝藏
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龚有明07月前
参军前的一些小问题（比如下蹲不全，肘过伸等）怎么调整干预，#参军入伍 #参军知识#兵爸兵妈#当兵
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红心军旅官方号8月前
下蹲不全的青年越来越多，考军校，警校，参军都会被拒之门外#下蹲不全#肘过伸#体型纠正#红心军旅训练营
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余班长4年前
参军体检——肘外翻、肘过伸标准。#参军知识 #入伍#体检
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肘医生7月前
肘关节僵硬两个最常见原因 #肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #肘关节松解 #骨折恢复记录 #硬核健康科普行动
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肘医生7月前
桡骨头骨折，移位轻的，应少固定，早活动 #桡骨头骨折 #桡骨小头骨折 #肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #骨折恢复记录
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爱踢球的健身爱好者（葡门）1年前
肘伸类动作肘关节疼痛 卧推夹胸肩疼可以参考 这次规程顶级疼痛 效果很直观但是只是暂时的 条件允许的情况下建议周期性的去做松解 #健身 #美式整脊 #体态问题 #筋膜刀
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骨科齐医生6月前
“网球肘”居家康复锻炼方法 “网球肘”如何有效、科学的锻炼？给大家介绍两种居家锻炼方法，一个是前臂伸肌牵拉练习，另一个是离心性腕伸展，收藏并转发给身边需要的朋友吧。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#网球肘 #医学科普 #康复运动
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运动医学张红彪医生6月前
#肘关节 #肘 #肘关节僵硬 #肘关节伸不直 #肘关节康复训练
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中医儿科介小素1年前
驼背弓背肘过伸，导致学习不好 #注意力不集中 #育儿 #专注力 #驼背 #肘过伸
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郭振宇讲体态3年前
肘超伸，试试这个方法能否改善！#肘超伸 #运动康复
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徐州一宝运动康复➡️谭教练7月前
#徐州 #肘关节伸不直 #肘关节僵硬 #运动康复 #这也能开播 肘伸受限松解 运动
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儿童骨科王小玮医生5月前
儿童膝过伸不仅仅是喜欢习惯不好#膝过伸矫正 #膝超伸矫正 #西安市儿童医院骨科
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军旅规划唐校长（强军优才）8月前
你们要的军检教程来了#2025秋季兵 #军检 #入伍军检项目 #抖音热门小助手
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关节镜外科朱医生6月前
顽固性网球肘术后两周复查 #网球肘 #术后复查 #手肘疼
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岳指导(参军问答)役前训练物资在橱窗6月前
征兵体检中容易出问题的项目有哪些？ 征兵体检中容易出问题的项目有哪些？#征兵体检 #参军 #入伍 #兵爸兵妈 #参军入伍
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红心军旅官方号6月前
坚定信念，坚持训练，一定会有改善#肘外翻肘过伸恢复性训练 #红心军旅训练营
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岐黄之术学习圈1年前
中医实践技能操作演示：西医操作—穿隔离衣 #中医实践技能考试 #中医考试培训 #中医
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红星新闻8月前
有种疼痛叫“妈妈肘” 常做家务和抱孩子导致的慢性损伤 今天是母亲节，学会给妈妈按摩！
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陈杭 四川省骨科医院5月前
#关节 #肘关节 #网球肘 #小针刀 #医学科普
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗6月前
征兵体检中裸检这一项好过吗，都查什么#征兵体检 #裸检 #当兵 #入伍 #参军
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