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钱钱爱生活3月前
这个肉末豆腐虾仁抱蛋也太好吃了，做法简单又美味#家常菜 #美食 #豆腐虾仁抱蛋#下饭菜 #美食教程
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阿乐爱美食9月前
这是一个非常适合给孩子吃的虾仁肉沫焖豆腐，不止好吃还特别营养 #家常饭菜 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #家常菜教程
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刘二娇6月前
今天给儿子做的虾仁豆腐烘蛋， duang duang～的，超级嫩滑，儿子说这也太好吃了吧！#虾仁豆腐烘蛋 #懒人美食 #爱美食爱生活 #今天吃什么
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阿伦的饭4月前
虾仁鸡蛋豆腐煲，鸡蛋和豆腐的嫩，虾仁的Q弹，全家男女老少都爱吃！#美食教程
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灵珠宝宝小厨房2月前
今天的晚餐~肉沫鸡蛋拌饭➕豆腐虾仁汤#好好吃饭大赛 #治愈系美食 #美食vlog #豆腐虾仁汤 #今天吃什么
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文邹邹3月前
天气凉了，来一锅这个虾仁豆腐抱蛋，鲜香软嫩，拌饭好吃，吃了全身暖暖的#午餐#虾仁豆腐抱蛋#肉沫芋头汤#日常分享
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郝大厨的面之领秀7月前
豆腐的新吃法 新做法 磷虾肉沫豆腐蒸鸡蛋#美食#美食教程 #美食分享 #抖音美食创作人 #豆腐
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猪弟一家【回归厨房】5天前
超下饭的肉沫虾仁焖豆腐，豆腐嫩滑，肉沫虾仁鲜香 #抖音美食创作人 #肉沫虾仁焖豆腐
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馋妞美食记6月前
减脂期也可以吃的虾仁豆腐抱蛋，鲜香滑嫩，超级入味#虾仁豆腐抱蛋 #美食 #减脂 #内容启发搜索 @DOU+小助手
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锅锅日记1天前
减脂期不知道吃点啥你就做它 豆腐虾仁滑蛋#减脂期吃什么 #创作者中心 #创作灵感 #健康减肥健康饮食 #吃瘦不饿瘦
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鲍小满的日常😉2月前
#宝宝辅食 #家常辅食#鲍小满今天吃了啥 今天吃香菇肉沫豆腐🥩香嫩鸡蛋虾仁羹🍤配香喷喷的大米饭🍚
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小怿减肥啦7月前
挑战100天减脂餐不重样（10 / 100） ✔️今天做虾仁豆腐焖蛋，吃它真的能瘦 超级省事，有手就会，低脂高蛋白，放心炫吧❤️ #dou上热门 #减脂餐 #一人食记 #低卡低脂餐#我的厨房日记 @抖音小助手 @DOU+小助手
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汤姐土蜂场7月前
每次不知道做什么给孩子吃的时候，我都会做这个虾仁豆腐炖蛋，鲜香滑嫩，孩子很爱吃。#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #蒸蛋
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大头爱下厨2月前
虾仁豆腐抱蛋，鲜香嫩滑，每次只要我做这道菜，家里的小孩都抢着吃#在家做美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官
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阿娟教做菜3天前
#上热门 #美食教程#年夜饭#美食分享#家常菜做法大全
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澄宝饲养员·小文5月前
虾仁豆腐抱蛋，鲜香软嫩，宝宝超爱吃🤭 #人类高质量暑假 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #创作灵感 #内容启发搜索
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我惠做饭6月前
虾仁豆腐抱蛋吃米饭的好搭档，低脂高蛋白又嫩又滑 #跟着抖音做美食 #家常菜 #懒人美食 #虾仁豆腐抱蛋 #豆腐抱蛋
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梁山知识1天前
#美食教程 #家常菜 #美食推荐 #虾仁豆腐抱蛋
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柚子没有糖5天前
超简单的虾仁鸡蛋抱豆腐，吃起来巨嫩味道鲜美，厨房小白也能做#家常饭做法 #虾仁鸡蛋抱豆腐 #厨房小白适合做的家常菜 #真实生活分享官
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橙子的蒸菜日记4天前
饭菜一锅蒸！30分钟搞定营养美味的干净饭～ 今日份菜谱：肉末豆腐｜豌豆苗肉丸汤｜西兰花虾仁蒸蛋｜杂粮饭#充能小事叫吃饭 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #一锅出 #蒸菜
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贾小林1天前
贾小林的vlog日常 2026.1.30之麻婆豆腐+虾仁鸡蛋#贾小林 #麻婆豆腐 #虾仁滑蛋 #十亿流量扶持计划 #美食
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🍄八方食客美食17小时前
#美味下饭菜 #这是真正的硬菜 #舌尖上的味道
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LL_home cooking🍚1月前
今日干净饭｜低卡快手美味抱蛋豆腐虾仁煲🍤低卡快手又美味 赶快做起来吧#在家做美食 #美食vlog #抖音美食推荐官 #晚饭吃什么 #治愈美食 @抖音小助手
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小马的抠门日记2天前
打工人下班花6💰做一顿糊弄餐，虾仁豆腐抱蛋，超下饭🥣#懒人美食 #豆腐抱蛋 #减脂餐 #懒人快手菜 #宿舍小锅美食
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姑嫂家的小厨房1月前
挑战第100道美食英语-第30道，晚下班的厨房，这一锅出的下饭菜，让冬天变得很温柔，软fufu的治愈系家常菜！嫩豆腐+Q弹虾仁+鲜香肉沫，黄灿灿的鸡蛋，葱花点缀提色，一口下去蛋香、豆腐香、虾鲜交织，营养均衡还低脂，早餐或晚餐都合适～#豆腐虾仁抱蛋 #美食英语 #生活英语 #自学英语
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花姐爱美食2月前
🎉豆腐虾仁新CP锁死！嫩到像在舌尖跳芭蕾~🍤 这碗鲜香暴击，米饭表示今晚要加班！🍚
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恬恬妹妹甜甜甜～2月前
鲜鲜嫩嫩的🍤豆腐抱蛋，嫩滑好吃，鲜掉眉毛#豆腐 #虾仁豆腐蒸蛋 #虾仁 #美食 #家常菜
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仔妈菲菲6月前
小朋友的下饭菜：虾仁豆腐抱蛋，鲜香嫩滑，拌米饭可太香了#儿童美食#下饭菜 #太香了
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青青小厨娘2天前
一一周吃八次都不腻的一道#虾仁蒸豆腐，做法简单 营养美味，#蒸蛋
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糖糖晓厨房6月前
鲜嫩无比的虾仁豆腐抱蛋，拿肉都不换。#在家做美食 #虾仁豆腐蒸蛋 #学会了快去试试吧
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小右耳朵i2天前
#味道好极了你们想吃吗😋 今天是一道快手菜，分分钟搞定的那种，好吃简单，蛋白质拉满！
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.小懒煮泡泡（辅食ing）2天前
虾仁豆腐抱蛋，软嫩易消化，鲜掉眉毛还补钙，新手妈妈零失败～娃炫完一碗还想要～#宝宝辅食做法 #宝宝营养辅食 #宝宝爱吃 #虾辅食 #辅食教程
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好好揍饭6月前
#减肥界有自己的邪修 更适合咱们中国胃的减脂餐～5分钟搞定的懒人美食！虾仁抱蛋豆腐谁还没吃过？香嫩爆汁，低脂高蛋白，减肥期也能大口炫！#鸡蛋的神仙吃法 #懒人美食 #虾仁豆腐蒸蛋 #低脂低卡
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田园墨客1天前
家的味道#家常菜
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珊珊同学爱美食2天前
只用3种食材～就能解锁一锅下饭硬菜，一口鲜滑入魂！年夜饭的餐桌上一定要安排上这道菜#虾仁豆腐蒸蛋 #dou上热门 #味道好极了你们想吃吗 #抖音美食推荐官 #美食教程 @DOU+小助手
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丹妹爱生活6885月前
这样做的豆腐虾仁太好吃了#潮汕人 #美食教程 #美食
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谷大厨美食1天前
#年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #家常菜 #跟着抖音学做菜
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爱美食的欧涵麻麻5月前
像布丁一样滑嫩的肉末鸡蛋，家里有老人小孩的一定要安排上！#下饭菜 #肉沫鸡蛋#家常菜 #江西小炒#蒸蛋
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梅花2天前
豆腐虾仁蒸蛋，年夜饭的第一道菜必须安排上，寓意蒸蒸日上#晒晒我的厨艺 #美食教程 #美食分享 ，豆腐虾仁蒸蛋
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跟着芊妈做美食2天前
#年夜饭菜单提前曝光了 #年夜饭
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小新美食19小时前
#肉沫鸡蛋豆腐 #美食教程 #家常菜
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胖妞的控糖日记2天前
2型小糖人的早餐，虾仁豆腐鸡蛋羹的做法， #上热门话题
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阿泽美食记3天前
#年夜饭菜单这不就来了 #创作者中心 #创作灵感 #动手自己做美食仪式感满满 #味道好极了你们想吃吗
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Cooking day6天前
【补钙食谱】🥘 嫩豆腐虾仁锅，适合儿童食补菜单用哦 ✔️ 主料： - 嫩豆腐 半块 - 鸡尾虾 14只 - 鸡蛋 2个 - 大葱 少许 #### ✔️ 调味食材： - 浓酱油 2大勺 - 食醋 1/2大勺 - 阿洛酮糖 1大勺 - 芝麻油 1大勺 - 清水 4大勺 - 淀粉 1/2大勺 #### 🥄 计量标准（1大勺 = 15毫升 / 1小勺 = 5毫升） #### ⚠️ 注意事项 - 使用本食谱时，请务必标注出处。 - 禁止对所有相关视频进行二次编辑、重新上传等擅自盗用行为。 ### 制作步骤： 1. 取约5厘米长的大葱，切成葱花备用。 2. 取2大勺浓酱油、1/2大勺食醋、1大勺阿洛酮糖、1大勺芝麻油、4大勺清水、1/2大勺淀粉，充分搅拌均匀，调成酱汁。 3. 不预热平底锅，先薄薄刷一层橄榄油；将14只鸡尾虾沿锅边摆成圆圈状，再把半块嫩豆腐掰成适口的小块，放在虾仁中间。 4. 开火加热，待听到“滋滋”的煎制声后，将调好的酱油酱汁缓缓淋入，盖上锅盖焖煮至虾仁熟透。 5. 取2个鸡蛋，加入2~3小撮盐、1小勺芝麻油，充分搅打均匀；将蛋液缓缓淋入锅中，盖上锅盖焖至蛋液定型，最后撒上葱花和熟芝麻，即可完成。 糖（天然低卡甜味剂，韩式食谱常用），保留专业译名并标注属性更易理解。 #嫩豆腐 #豆腐 #鸡蛋豆腐 #嫩豆腐的做法 #豆腐虾仁
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渝辉爱做菜4天前
这样蒸出来的豆腐虾仁蒸鸡蛋，超级无敌嫩，伴着米饭吃，真的太好吃了 #虾仁蒸鸡蛋 #虾仁豆腐蒸蛋 #味道好极了你们想吃吗
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小熊爸爸美食记2天前
懒人版 #虾仁豆腐抱蛋饭，鲜香嫩滑，做法简单，一看就会！ #牛丼汁
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丽君姐的厨房1周前
年夜饭不要全是大鱼大肉，试试这道河虾仁烩豆腐，鲜香滑嫩，不仅好吃还非常的有营养#美食者#创作灵感 #关注我每天分享生活小常识
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张大哈的轻食光2天前
晚餐不知道吃啥的一定要试试这个豆腐虾仁蒸蛋，鲜香嫩滑，营养都有了，关键吃了不涨肉#一锅出 #豆腐虾仁蒸蛋做法 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 #低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感
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就叫多云3天前
减脂餐～10 最近在学习剪辑因为没有素材正好自己在吃减脂餐，就家里有啥做啥了。所以请见谅哈哈哈#减脂午餐
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料百道调味品21小时前
年夜饭做这道菜好看又好吃，简单快手过年快做起来吧！！ #年夜饭 #年夜饭菜单提前曝光了 #料百道蒸鱼豉油 #快手菜 #蒸鱼豉油
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阳姐日记2月前
幸福🥰的味道，就是家的味道❤️
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小刀创意美食1月前
解锁虾仁豆腐蒸蛋的神仙做法！软嫩鲜香超治愈，鲜味儿十足还营养老人小孩都爱吃，赶紧跟着做起来～#虾仁#豆腐#炖鸡蛋#年夜饭#创意美食
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烟火侣2天前
应该没有人不爱吃蒸蛋吧！鲜香嫩滑的虾仁豆腐蒸蛋真的好下饭！低卡高蛋白还好吃！ #虾仁豆腐蒸蛋 #虾仁蒸蛋 #蒸水蛋 #家常菜 #大人小孩都爱吃
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张张幸福生活🍰5月前
吃上一周都没负担的虾仁豆腐抱蛋，鲜香滑嫩，简单易做，低脂好吃，直接香迷糊了#在家做美食 #懒人美食 #低脂营养
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小王爱做饭6天前
#自己做的就是好吃 #创作者中心 #创作灵感 一周吃8次都不会腻的一道#鲜虾豆腐蒸蛋@DOU+小助手
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创惠装饰、九牧卫浴、欧普照明、华帝厨电22小时前
7厘米新鲜大虾仁🍤，活虾现剥，已去虾线，顺丰冷链速运，平时在家可以做个虾仁炒蛋、虾仁豆腐，还可以打成虾滑涮火锅吃，营养价值丰富又美味#姜妍 #虾仁 #我的厨房日记 #动手自己做美食 #创作者中心 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一碗白粥20小时前
2026年夜饭菜谱 年夜饭的餐桌上一定要安排上这道虾仁豆腐蒸蛋， 鲜香嫩滑，大小朋友都喜欢，赶紧做给家人尝尝吧#虾仁豆腐蒸蛋 #美食
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家常菜鼎级1天前
四道下饭菜#美食教程 #家常菜鼎级 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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梅姐1天前
豆腐虾仁蒸蛋#做饭小技巧 #美食vlog #营养搭配 #美食教程 #健康饮食
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二毛妈爱做菜4天前
午夜饭硬菜认准蒸蒸日上！做法简单、颜值高，寓意来年事业步步高、阖家团圆福满门，好吃好寓意！#午夜饭#虾仁豆腐蒸蛋#强烈推荐#家常菜
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我是格格17小时前
艳儿姐美食系列～虾仁豆腐蒸蛋 一盘虾仁豆腐蒸蛋，藏着人生的三重修行～ 一、食材本味：接纳差异，方得共生 生活中，我们常常执着于让他人迎合自己的步调，或是强迫自己融入不适合的圈子，就像硬要将虾仁炒得焦脆、把豆腐煮得软烂，最终破坏了食材的本真。 二、火候之道：慢下来，才能沉淀质感 人生中的许多成就，何尝不是一场“慢蒸”？求学时的日积月累，工作中的精益求精，感情里的细水长流，都需要摒弃急功近利的心态，在时光的淬炼中慢慢沉淀。那些看似“浪费”的等待，那些默默付出的坚持，终会像慢蒸的蛋液一样，凝结成温润而坚韧的力量，抵御生活的风浪。 三、取舍之智：减法人生，方显纯粹 学会做减法，减去不必要的欲望，减去无效的社交，减去对他人的过度期待，才能回归生活的本质，感受纯粹的快乐。就像一碗简单的蒸蛋，没有华丽的外表，没有复杂的滋味，却能以最本真的状态，抚慰疲惫的心灵。
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天天+妈咪（努力减肥中）3天前
减脂期做饭有多省事#美食#减脂餐#懒人美食#减肥吃什么 #早餐
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