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享眠心理6月前
为什么我们入睡前大脑总是开始不停思考 #心理 #入睡 #睡眠 #情感共鸣
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叫我十三就行7月前
习惯性焦虑怎么办？｜深度解读《重塑杏仁核》 #读书 #重塑杏仁核 #抖音花式讲书大赛 #焦虑
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大脑防坑指南5天前
三分钟告诉你，晚上睡觉的时候为什么会睡不着。 #认知#思维#人生感悟#睡不着 #心理
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猪猪杂谈1月前
为什么intp 瓶子姐爱睡觉？#干货分享 #intp #瓶子姐 #mbti
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碳基生物研究所7月前
睡前脑内小剧场开演？真相在这！ 困成狗还睡不着？大脑在开茶话会！ #拯救失眠 #生活小妙招 #助眠方法 #睡眠小技巧 #睡不着
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心理科郑医生3周前
睡觉前的这些行为，可能是过度焦虑 #过度焦虑 #睡觉姿势 #睡不安稳 #睡前仪式
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白医生说健康6月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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大杨普拉斯1月前
思考上瘾 背后的原因 脑神经学- 半年小总结 之 “过度思考” #心理学 #自我成长 #情绪管理 #行动力 #内耗
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keyman 身体性能优化1周前
我们为什么要睡觉。我们这一生，有整整三分之一的时间在睡觉。为什么进化没有把“睡觉”这个 bug 修掉？那么当你闭上眼的那一刻，你的身体里到底发生了什么？ #早睡 #熬夜 #重启人生 #焦虑 #养生
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傅老头10月前
早睡，引发的养生思考❓ 我！这么自律的一个人，我就思考……到底为什么，我，没办法每天都早睡呢？？ #自律 #熬夜 #养生 #早睡
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艺艺呀呀5月前
“睡前思考”是焦虑症的温床#失眠 #焦虑症躯体化 #焦虑症康复
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一条心理1月前
心理学中的“过度思考” #心理学 #过度思考
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刘文斌Ⅰ极致专注力创始人3天前
眼花缭乱的助眠方法真能解决失眠问题吗？#失眠 #睡眠 #焦虑 #胡思乱想
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透近医学2月前
一次讲清“尿尿”的秘密，深度对话上海仁济医院迟辰斐医生 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #泌尿 #尿频尿急尿不尽 #泡沫尿
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中医苏国磊2月前
当你出现这些情况，可能是睡眠障碍，需要及时干预。 #中医 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础
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097创业去拉萨4天前
为什么很累还是想熬夜的思考，按理说累了就要休息，但又反直觉的玩手机#口播
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知行荐书1月前
《我们为什么要睡觉》颠覆睡眠认知 你还在为熬夜后悔吗？缺觉不仅影响状态，更在悄悄改变你的大脑与身体。好好睡觉就是最划算的自我关爱。今晚，从了解睡眠开始。#我们为什么要睡觉 #睡眠 #禁止熬夜 #自律 #知行荐书
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@杉姗食养3天前
睡好觉是终极目标 #生活方式决定健康状况 #失眠#健康养生
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慧姐-岛博士创始人2月前
为什么越努力睡反而睡不着觉 你知道为什么越想睡越睡不着觉吗？人到底是怎么睡着的#内容太过真实 #睡眠质量 #睡眠#想睡个好觉 #充足的睡眠
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@C1周前
#盘点网络上那些预言帝
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杏林臻言8月前
为什么我每天晚上11点钱，一定要睡觉？#东方智慧 #传统文化 #生活智慧 #睡觉
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巫何麒麟3天前
#科普 #科普一下 #知识分享 #万万没想到 #上热搜
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飞凡精读4月前
我们为什么要睡觉，精读一本书#读书点亮人生 #精读好书 #睡眠质量 #原创视频 #哲学思考
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冯老师家庭教育3周前
#正能量传递 #学习新思想争做新青年 #读书 #家庭教育 #终身成长
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永乐6天前
水瓶座你知道你为什么老想躺着吗？因为你天生就是享福的命#正能量 #这是个真实的事情 #独立思考 #水瓶座 #星座
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珂瑜不微do1周前
你还在盯着并监督着你的睡眠吗？ 睡眠是像吃饭 拉粑粑. 同fang一样不需要盯着和学习的我们天生就会 #脑科学看失眠焦虑 #自我成长 #女性自我成长 #积极心理学
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书海新视界5天前
我们为什么要睡觉#每日读书打卡
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没头脑的知识1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 人到底为什么要睡觉啊
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百科求索10月前
睡眠的奥秘，人类为何需要睡觉呢 失眠和熬夜一定要看看 #睡眠质量 #养生 #健康#科普
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助眠音库 Pro2天前
3分钟快速入睡，缓解焦虑，告别过度思考 • 告别失眠助眠音乐 快速入睡：精心调校的舒缓音调能够减缓大脑活动，帮助您在短短 3 分钟内轻松入睡。 🎶 如何使用此视频： 将其作为睡前音乐播放，帮助你更快入睡。 可以将其用于冥想、正念练习或安静的思考。 让它轻柔地播放一整夜，让你享受不受干扰的深度睡眠。 在卧室营造宁静的氛围，将视觉和听觉效果结合起来，提升你的睡眠环境。 #提高睡眠质量 #催眠 #改善睡眠 #睡不着 #睡觉需要仪式感
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生道研修5天前
好好睡觉的重要性到底有多大#好好睡觉的重要性 #生道研修 #生物科技 #生物制造
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睡觉是个技术活儿3月前
#医学科普 #睡前内耗 #睡前思考 #睡前思考人生 #失眠
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师哥3周前
睡前思考（一）#两性情感
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哈哈画疯1周前
“我竟无法反驳”#神回复 #随机采访 #绘画
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阿丽育儿2天前
#父母必看系列 #原创视频 #上热搜 #动画 #亲子教育
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独角2月前
深夜思考睡不着觉怎么办？ #干货#认知#青年创作者成长计划
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浮生3周前
#觉醒之定期复盘 定期复盘日常决策和情绪反应，比如睡前思考“这件事我为什么会这么做？背后的思维定式是什么？”，剥离外界期待，找到自己真实的需求。
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樊登3周前
我们总喜欢反思和比较，却很少总结和表扬自己。新的一年，每天进步一点点，你的人生会慢慢变好。#思维方式 #夸奖 #成长 #人生 #逆袭
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尧之百科1周前
#科普#尧之百科
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瀚文1天前
做梦对人类究竟有多重要？梦有哪些作用？ #健康 #睡眠 #婚姻情感 #女性成长
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健康管理玲姐4天前
你为什么会做梦？科学都无法解释#老铁知识百科#神秘的梦境#科普知识@抖音创作者大会 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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假师兄3周前
焦虑困扰#焦虑症 #心理学
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高端视角1天前
吾日三省吾身
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魔丸说说漫3天前
2026年开年逆天动漫，猩猩人做主角，挑战人类生理极限。 #达尔文事变 #我在抖音看动漫 #抖音漫剪团 #吐槽 #动漫杂谈
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一分钟儿童科普2天前
为什么晚上会做梦呢？#ai艺术狂想 #科普一下 #少儿频道 #有趣的知识又增长了
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精分丢一6天前
睡前放不下手机是因为我们白天没时间发呆，潜意识在抗拒睡前放空产生的思考和情绪。#治疗焦虑 #口播知识分享 #独处 #熬夜焦虑 #告别焦虑 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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SpiritFlux-Louis4天前
越想赚钱越焦虑？睡前 3 分钟，让大脑帮你找财富机会 #吸引力法则 #显化 #显化财富 #显化金钱 #潜意识
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@大狗趣记2周前
你为什么会做梦，科学都无法解释的梦，到底有多神奇！ #神秘的梦境 #科普知识 #天文  #这个画面我幻想了无数次 #科学
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晋毅说睡眠3周前
当你的身体没有感觉到安全时，大脑会自动启动过度思考模式 #过度思考 #思虑过多 #失眠 #焦虑 #入睡困难
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郑咬咬2月前
一个很牛的反焦虑心法#焦虑 #内耗 #心态 #自我成长
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少儿百科1天前
少儿科普百科，为什么放假也要准时睡觉呢？#十万个为什么 #科普 #睡前故事 #儿童科普 #科学知识
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老徐十点半3周前
好睡心理学——助你收获好睡眠的技巧 ##老徐十点半 #失眠 #睡眠质量 #入睡困难 #好睡眠
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Tutor.t1周前
回答同学们的一些问题，结合了很多我自己的经历和思考，尤其是睡觉和学习的关系我一直感觉是很微妙的，大家有问题积极提出就好了没事的我人老好了 #高中 #作息 #高三 #提分 #心态
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一支画笔2周前
育儿启蒙短篇#启蒙动画 #AI动画#国产动漫
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𝓴𝓽2天前
睡觉 睡觉 都给我睡觉 睡觉是美好的 一个人醒着只有无穷无尽的思考与苦难 睡觉是自诞生起体验过清醒后唯一通往幸福的捷径 睡觉是胆小鬼唯一的哲学 是我选择抛弃现实接受新生的第一步 清醒的时候我是死尸 如同标本一般毫无生机#睡觉能打瓦吗#想打瓦 #爱打瓦 #打瓦能不能成为我的工作
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大谦世界2周前
人为什么会做梦
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些许潦草2天前
为什么我们会经常失眠呢？今天我们就来聊一聊。#为什么会失眠 #怎么就失眠了呢 #失眠 #失眠的烦恼 #怎么不失眠
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关2周前
科学的尽头是玄学 你为什么会做梦，科学都无法解释的梦，到底有多神奇！"#神秘的梦境 "#科普知识 " 梦境是大脑在睡眠时产生的神秘现象，科学家至今无法完全解释其机制。有些梦境甚至能预知未来或连接平行宇宙，让人不禁怀疑我们是否真的生活在一个更高维度的意识中。 每个夜晚，当大脑进入REM睡眠阶段，就会编织出光怪陆离的梦境。有些梦境如此真实，让人不禁怀疑：我们所谓的现实，是否只是某个更宏大意识体的一场梦？这个哲学命题至今困扰着神经科学家和物理学家！
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🍊小橘子2天前
生活指南#涨知识 #知识分享#科普#正能量#意想不到的结局
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启程书社2月前
《我们为什么要睡觉》 请记住，这个世界上没有任何一项光荣、伟大的事业，是需要以牺牲睡眠为代价去完成的。睡好觉，不是懒情，而是智慧，是对自己生命最负责任的态度。愿我们都能尊重睡眠的力量，拥抱每一个安然的夜晚，迎接每一个精力充沛的明天。 #好书分享 #好书推荐 #读书 #睡眠 #失眠
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暮音（成长版）4周前
为何你一坐下学习就想睡觉？
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