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秀一传统养生1月前
冬天一定要赖床 这种养生叫冬藏 #道家养生 #冬季养生 #黄帝内经
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王姐爱生活2月前
人类必须要冬眠！ 冬天起床难，是顺应天时节律#冬天 #睡眠 #养生 #健康 #生活
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郭锅陪你一起福寿安康2月前
冬天赖床不是懒，冬天早起也许是在耗元气#冬藏养生 #涨知识#健康养生#健康养生小知识
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华龙网2周前
1月9日（报道时间），明天起，请务必晚10分钟起床！医生建议：赖会儿床更符合人体昼夜节律，能帮助心血管系统避开风险的“峰值”。
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晓阅星河2月前
别再早起硬扛了！冬天“赖床”才是养身，越躺越健康。#读书 #健康 #养生 #正能量 #口播
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本草集1月前
冬天要赖床 精神一整天#养生 #每日分享 #赖床
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银龄时光养身心3天前
冬天早上睡醒记住这“五不急”，身体会更舒服#养生 #冬季养生 #养生就是养健康 #古人的智慧 #涨知识
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滨江发布2周前
#冬天 早上#赖床 是正确的！醒来先在床上缓10分钟。
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一杯清水2天前
冬天赖床其实等于养生你知道吗？#人生领悟道理 #人生感悟大实话 #至理名言人生感悟 #࿆人生领悟道理 #我要上热门
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王玉兰11月前
#健康教育#健康促进
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红塔融媒2周前
冬天起床别太急！医生建议先“赖床”10分钟。 #健康科普 #冬天起床 #养生 #血压飙升 #红塔区融媒体中心
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谢说康养1月前
冬天要学会赖床，这是养生之道#养生 #冬季养生 #健康科普 #谢说康养 #养生就是养健康
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樟树曾师傅2周前
冬天赖床是亚健康的信号 #动作养生 #锻炼 #健康生活 #锻炼身体增强体质
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太极国际交流大使陈二军1月前
冬天早上起床不要破气，抓住升阳黄金期#冬季养生 #升阳 #养生 #居家锻炼 #健康
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徐兰2周前
#抖音创作者大会 #冬天赖床=养血管#养生#涨知识
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孙姐讲养生10月前
冬天一定要赖床，这种养生叫冬藏 #中医养生 #养生 #健康 #养生
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养生大旺1周前
我就说身体的本能是不会骗人的 #养生 #冬天 #赖床无限循环 #传统文化
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大老郭医生2月前
冬天最好的养生方式，就是赖床#冬季必备 #养生 #赖床 #大老郭 #武汉人的冬季养生密码
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养生视频2天前
#冬藏养生 #冬天如何养阳气 #冬晨养生小知识
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静静的养生3月前
冬天一定要赖一会儿床 #健康 #涨知识
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体冲（玄微五行）2月前
睡醒后，是应该立即起床，还是稍作调整呢？#国学文化 #传统文化 #道家文化
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靠中医拯救小马🐎2月前
冬天一定要学会赖床睡懒觉，就从这个冬天开始！ 没想到赖床睡懒觉这也是养生....#vlog十亿流量扶持计划 #冬天 #早起傻一天 #懒觉 #早起
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国家队运动康复王新伟6月前
每天做这两个动作，足底不痛了❗️ #足底 #足底疼痛 #足底筋膜炎 #足底按摩 #腿部放松
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泌尿外科杨进医生1年前
冬天醒了别马上起床，赖床的理由又多了一个#赖床不是我的错 #冬天起床困难户 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #赖床对身体有什么好处
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菩慈吴老师1月前
赖床，是冬天最好的养生方式#冬季养生 #健康知识分享 #睡懒觉 #菩慈互联网医院 #中医养生
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深水微蓝.4天前
冬季起床别太猛，对心脏和脑血管不友好！ 您有没有过这样的经历？寒冬清晨，闹钟一响，心一横猛地坐起来，突然感觉一阵天旋地转，眼前发黑，要好一会儿才能缓过来。 很多人觉得，这就是没睡醒，缓缓就好了。如果您也这么想，今天这个视频，可能真的能救您一命。我跟您说，我以前也这样，总觉得早上时间紧，争分夺秒，直到我深入研究了这件事，才发现我们错得有多离谱——那个看似平常的“猛起”动作，在冬天的早晨，对我们45岁以上的朋友来说，危险程度可能超乎想象。#健康养生 #高品质人生 #冬季应对严寒 #读书认知升级 #每日分享健康养生知识 #好书分享 #复利人生 #最划算的投资
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杉杉医生2月前
冬天最好的养生方式就是赖床 #中医 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿童康复曹医生1月前
冬天养生，首先要学会赖床 #养生 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中医沈博士6月前
为什么起床后医生加你先做这三件事？#抖出健康知识宝藏 #起床后的黄金1小时 #心脑血管 #心血管健康
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鲁连海医生2月前
冬天最好的养生方式就是赖床 #赖床 #养生 #养生就是养健康 #硬核健康科普行动 #有趣的知识又增长了
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说三餐四季1月前
冬藏也是在养#健康养生 #秋收冬藏 #赖床 #阳气 #每天跟我涨知识
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惠城发布2周前
医生建议：冬天醒来，先在床上缓10分钟#赖床 #冬天起床困难户 #起床困难户 #育儿经验 #宝宝睡眠
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大表姐唠养生2月前
在冬天稍微赖床一下，反而更有利哦！ #民佑堂 #养生 #赖床 #冬季养生 #知识分享
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湖北中南减重李震教授2月前
天冷要学会赖床 #赖床的好处 #冬天起床困难怎么办 #科普 #涨知识
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今日平江1周前
#今日平江 冬天别和被子“硬掰”！医生：建议醒来后赖床10分钟，可以有效保护心脑血管#赖床 #健康
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山衍1月前
冬天如何养身！#冬天养生 #传统文化 #健康 #黄帝内经 #健康科普
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内分泌曹斌医生1周前
高血压患者想要安稳过冬，记住这五点 #医学科普#高血压#高血压请注意 #我的年度健康盘点
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邱大美的养生秘籍2月前
不要因为睡懒觉而自责，冬天就应该睡懒觉#冬季养生小常识 #创作人计划 #邱大美的养生秘籍#涨知识
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营养师万万1周前
原来赖床的好处这么多 #赖床 #早睡早起 #中医 #中医养生
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佛山新闻2周前
明天起，请务必晚10分钟起床！医生提醒：冬天起太猛可能诱发心脑血管意外，建议赖床10分钟。（出镜：AI主播 蔡佩；编辑：陈茗炜；责编：王慧君）#健康 #科普
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极光新闻2周前
医生建议：冬天醒来先赖床10分钟，是心血管自我保护的信号#魏铠
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老张创业2周前
赖床是冬天最好的养生 冬天不要早起，要等太阳升起来的时候再起床，符合老祖宗的|“冬藏”养生理念。冬天起得太早，反而不利于阳气的聚集，不利于身体健康。#冬天不要早起#养生就是养健康 #养生知识 #健康科普 #冬藏
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发财千千1月前
25岁才学会‼️在冬天真正保暖有多爽🔥 #爱你老己 #变美冷知识 #冬天就要保暖 #女生保暖 #这个冬天很冷一定要照顾好自己
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中医马玉娟医生1月前
冬天最好的养生方式！ #医学科普 #冬季养生 #调理身体 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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三亚新闻综合频道2周前
明天起，请务必“赖床”10分钟。这不是偷懒，而是医生认证的护心术。冬季晨起猛起易诱发心梗、脑血管意外。（实习编辑：丁爽）#赖床 #心梗 #脑血管 #冬季
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养固健6天前
久卧伤气别当咸鱼，养阳醒神这样做 #冬季养生 #养阳 #养固健 #新平衡主义
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第一现场2周前
明天起，建议晚10分钟再起床！#冬季 #养生 #热点 #一口气读懂 #媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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中西医道苗治国博士8月前
#头晕 #眩晕 #中医 #养生
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私家车9902周前
宝哥带你看 早上别再起太早，赖床十分钟也是一个好习惯！#系列 #赖床 #早起 #习惯
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珂珂医生说中医1月前
中医教你过冬保暖法则 #保暖 #中医 #养生 #科普
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银发族养生宝典✨2周前
中老年冬季养生重点：晨起防血栓+睡前助睡眠，简单两步，好坚持效果好#养生 #养生之道 #健康 #健康生活
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会科普的潘药师3周前
#养生 #科普 #科普一下
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爱济南新闻客户端2周前
冬天起床，医生建议：多赖床10分钟！#科普 #健康科普 #涨知识 #热门 #高血压
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介入血管外科欧敬民2月前
冬天起床做好这3个30秒，远离心血管疾病！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #心梗 #脑梗
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东莞日报-东莞+2周前
冬天别和被子“硬掰”，赖床10分钟”可能更健康喔......
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傅医生讲中医1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #医学科普
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小强说2周前
冬天起床太猛有多危险？这个动作可能毁掉心脏和大脑！从今天起，晚十分钟起床，冬天起床慢一点，健康多一点。#抖音热评
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姜小甜🍬（养生版）2月前
不好意思家人们🥹这个床我先赖为敬#养生 黄帝内经里提到 冬天的话最好是早睡晚起 晚上早点进被窝暖一暖 白天睡醒了可以再赖一会 这样会更好的藏住我们的🐏气 #涨知识 所以冬天赖床😎还是很不错滴
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Kinki王媛的瑜伽生活1月前
赖床其实是个好习惯？#赖床 #健康 #养生 #Kinki王媛
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中医刘丽军2月前
冬季最佳养生方式，不用花钱不用动！ #中医养生 #赖床 #懒人必备 #科普一下 #中医刘丽军
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我是刘馆长2月前
冬季多赖床#正能量 #国学智慧 #原创视频 #上热门
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康之源养生馆2周前
#真实生活分享官 #让养生走进生活
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