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半月谈1周前
中医教你用一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐 不借助外力能从地上起来说明肾气足，“腰为肾之府，腰腿活动不利，肾脏就疲惫了”（来源：宁波晚报）
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西安晚报1周前
据乐享平湖报道，一个动作测试你肾气足不足 医生：双腿盘坐站起来，不借助外力站起来说明肾气足！
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爱意随风起☀️3年前
在这个二十啷当岁的年纪#肾气 #年轻就要真材实料 #内容过于真实
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youyou✿（请勿连赞 发现拉黑）5天前
医师专家说的对，我龙哥身体可好了😄轻轻松松就起来了不用借助外力真厉害👍🏻#冷知识科普 #朱一龙朱一龙朱一龙朱一龙 #正能量 #向全世界安利朱一龙 #热点
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吕途愉快3年前
160斤大体格子轻松拿捏10份😈😈😈#盘腿起立 #肾气#胖子都是潜力股 @抖音小助手
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悲＇喜3年前
#该死的胜负欲#坐地上不用手起身挑战 居家的可以尝试一下，挺有意思的
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是楠楠呀💓5天前
#业余健身爱好者
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乐享平湖1周前
一个动作测试你肾气足不足 医生：双腿盘坐站起来，不借助外力站起来说明肾气足！#肾气 #盘腿起立
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彦门陈老师8月前
你能做这个动作吗，挑战一下#彦门
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顺和正见6月前
坐地起立测试，你能站起来吗#生活 #坐地起立测试 #抗衰老测试 #涨知识
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Рита 丽塔1周前
#敬自己 轻松起来
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婧玉—瑜伽健身3年前
检验身体素质的挑战，你也来试试，看看自己是几分？#看似简单的动作 #挑战
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王哥健身8月前
一个动作就能测出你的肾气是否充足，快来试试吧，看能能不能做到。#内容启发搜索 #王哥健身#一个动作测出你的肾气是否充足 #夏日健身干货大放送
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孙哥测评6天前
这个动作你们都能做吗？#测评 #盘腿起立
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安庆新闻联播1周前
一个动作测试你的肾气足不足 医生：双腿盘坐站起来 “不借助外力站起来说明肾气足”#科普冷知识 #科普
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南昌晚报1周前
1月24日 据乐享平湖报道，一个动作测试你肾气足不足 医生：双腿盘坐站起来，不借助外力站起来说明肾气足！
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老张的膳食2周前
这份研究证实，坐立测试（SRT）分数可精准预测 46-75 岁人群的自然及心血管死亡风险，总分 10 分，“坐下” 和 “站起” 两个动作各占 5 分，分数越低风险越高。 研究纳入 4282 名受试者，中位随访 12.3 年，15.5% 受试者因自然原因死亡，其中心血管疾病占比 34.7%。SRT 满分 10 分（无支撑、动作稳定）者死亡率仅 3.7%；8 分者死亡率升至 11.1%；0-4 分者死亡率高达 42.1%。经年龄、BMI、病史等变量调整后，0-4 分者自然死亡风险是满分者的 3.84 倍，心血管死亡风险为 6.05 倍。 该测试无需设备，2 分钟内即可完成，能同时评估肌肉力量、柔韧性、平衡能力和身体成分。研究还发现，仅 “站起” 动作得 0 分者，10 年死亡率近 50%。SRT 可辅助临床评估预后、制定个性化运动方案，但研究对象多为巴西高收入人群，普适性有限。 @中国医学科学院 @中华医学会糖尿病学分会 @丁香医生 @医学微视 @健康中国
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今视频长天新闻1周前
能做到这个动作说明身体状态还年轻，北京中医药大学东方医院肾病科主任医师秦建国医生表示:一个动作可以测试你肾气足不足，试试坐在地上不借助外力起身，腰腿活动不利， 说明肾脏疲惫了。#健康科普 #养生 #挑战
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一个好无聊两个不无聊3年前
肾好不好测试一下，王一博荣登冠军，站起来不用手，下去也不用手#王一博
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夜雨飘雪7月前
#奔跑吧兄弟13郑恺沙溢周深白鹿范丞丞张真源李昀锐代露娃曾舜晞李晨#范丞丞屁股出画了
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湖湖5月前
#肾气测试 测了两次，肾气十足，坐下起立都不用扶#正常穿搭无不良价值观导向
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彦门陈老师7月前
你能做好这个动作吗 挑战一下#抖出健康知识宝藏
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健康养生@老王1周前
超简单肾气自测！不借力 10 分、扶着 8 分，你到能拿几分 想知道自己肾气足不足？赶紧跟着测一测，评论区晒出你的满分呀～#中医肾气自测 # 肾气自测小妙招 # 在家自测肾气 # 肾脏健康自测 # 中医养生小技巧 #肾气健康小测试
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索索子瑞瑞1周前
10分！@小鲨鱼🦈
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津云1周前
一个动作帮你测试肾气足不足 双腿盘坐 不借助外力能从地上起来说明肾气十足 腰腿活动不利 说明你的肾脏已经疲惫了
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瞭望东方周刊6天前
能做到这个动作说明身体状态还年轻。中医:一个动作测试肾气足不足（编辑：史佳庆 剪辑：实习生林雨晨）
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茌平融媒1周前
中医教你用一个动作测试肾气足不足 #青蛙跳 #徒手训练 #运动员 #门将训练 #脑洞大开
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_淼淼于1周前
拿啥跟我比呀#真实测评人 #啥也不是散会
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徐十三1周前
本来觉得没啥，结果你说肾疲惫了，这谁还起不来？
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康养老唐学AI1周前
你肾气好，你站起来试试#美吉福AI#养生#门店获客# #美吉福ai
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我还是我✨3天前
这也太简单了吧，人家说不借助外力直接能起来说明肾好，你也试试吧
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🙇LX1周前
大半夜的必须测试一下子
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新华每日电讯1周前
中医教你用一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐 不借助外力能从地上起来说明肾气足，“腰为肾之府，腰腿活动不利，肾脏就疲惫了”（半月谈）#新华每日电讯
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云潮新闻1周前
中医教你用一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐 不借助外力能从地上起来说明肾气足，“腰为肾之府，腰腿活动不利，肾脏就疲惫了”
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一只小肥洋🐑5天前
是不是真的🙂‍↕️ #肾测试 #搞笑 #青年创作者成长计划
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^O^石在馨动^O^6天前
很轻松嘛！我不是针对谁，来挑战呀！#动作挑战 #一起开心一起玩 #冷知识科普
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叶青服饰（平湖市）仵汝飞4天前
中医用一个动作测试你肾气足不足，快来快来试试吧！#居家锻练
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琦琦不上班3天前
#这是个真实的事情 不服输的我！脚抽筋都得起来
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清清子衿4天前
一个动作测试你肾力足不足，如果不行，施点法术哈哈哈#坐在地上不用手扶地直接起来
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R.man3天前
这个#坐立测试 真有预测健康的作用吗？
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今日国人1周前
一个动作测试你的肾气是否不足，双腿盘坐不借助外力站起来，就是满分，说明肾气很充足。#今日国土科普
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滔滔不绝1周前
请勿随便尝试
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明哥帮你测（买家秀版）3周前
这还不简单吗 #自测 #运动健身 #冷知识科普 #明哥帮你测
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宁波晚报1周前
中医教你用一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐 不借助外力能从地上起来说明肾气足，“腰为肾之府，腰腿活动不利，肾脏就疲惫了”（GTV百姓健康）
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老白叔叔3年前
有起不来的吗 #肾气挑战 #80后大叔 #坐地起身不用手 #坐地起身 #一个动作测试你是否肾气充足
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🌈 茶与橙汁6天前
答应我要看完，且看且珍惜，我怕夏先森看到最后会打我，指不定什么时候就得删#这是个真实的事情 #省流#科普#dou是知识点 #防不胜防
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=★雲海玉影★=1周前
不借外力，我一下就起来了！😎@强身健体
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威之戈<装修老将匠+ai>1周前
肾功能测试#ai赋能 #AI赋能。
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🎧琳动'心境Yoga6月前
这还能说明什么呢？#瑜伽人
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驻马店日报1周前
中医教你用一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐，不借助外力能从地上起来说明肾气足#养生#健康@驻马店网 @天中晚报
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小天使～广结善缘！免贵：姓，陳6天前
#我要上热门 坐在地上不借助外力，起来10分，借助外力起来8分 你也试试吧！
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田贝田贝3年前
坐地起身 1、游戏规则：成员围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手支撑的情况下站起来。 2、游戏收益：队员之间的配合 @DOU+上热门 @DOU+小助手 #团建游戏 #游戏日常 #团建拓展
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四个娃的妈妈晓玲1周前
一个动作来测试你多少分，是不是该锻炼了？#身体测试 #双腿盘坐测试 #四娃妈
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车友车行10月前
#新闻启示录 #世纪记录
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华碧社区卫生服务站4天前
一个动作测你是否肾气十足，满分10分，你得几分？#每天跟我涨知识 #健康科普
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#虑欣怡6天前
中医教你一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐 不借助外力从地上站起来则足 “腰为肾之府 腰腿活动不利 肾脏就疲惫了” #科普 #互联网资讯 #拒绝废话#科普#冷知识
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over-1周前
中医教你用一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐，不借助外力能从地上起来说明肾气足#养生#健康@驻马店网 @天中晚报
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浙江名医馆1周前
一个动作测试肾气足不足。双腿盘坐，不借助外力从地上起来。如果借助外力则说明肾气不足。#健康 #肾气不足 #自测 #科普
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凉栀＆1周前
中医教你用一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐，不借助外力能从地上起来说明肾气足#养生#健康@驻马店网 @天中晚报
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时代邮刊6天前
中医教你用一个动作测试肾气足不足：双腿盘坐 不借助外力能从地上起来说明肾气足
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新农晓哥🥩1周前
一个动作测肾气足不足 #分享 #药食同源 #养生 #健康
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简介:

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