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特雷西✔🛡


ㅤ1周前
你距离扣篮可能就差这块肌肉的训练#弹跳 #扣篮 #体能 #冬训
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越动体育（线上弹跳训练）2月前
恕我直言，这十个动作你能做到几个 #扣篮 #篮球 #弹跳 #弹跳训练 #篮球
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天生扣将5天前
这些扣篮动作能够拿到CBA扣篮大赛冠军吗#原地大风车 @张镇麟@DK-陈登星23 #扣篮#扣将#NBA扣篮大赛 #cba扣篮大赛 @白乔丹 JordanKilganon @赵若霖 @格里芬之家 @文斯卡特之家@@崔雯博（哈尔滨线⬇️训练） @文班亚马Witness
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越动体育(线上弹跳培训)3月前
阻碍你扣篮的是力量？弹性？还是这3条错误认知？ #弹跳训练 #扣篮 #弹性
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)11月前
如果你能完成这个动作，说明你有这很不错的扣篮潜力，大胆开始，实现你的扣篮梦#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(线上弹跳培训)1月前
阻碍你扣篮的是力量、弹性？还是这3条错误认知？ #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育–线上弹跳训练3月前
你以为在球场最惊喜的动作是扣篮？盖帽？其实都不是 #球场表现 #弹跳训练
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野球之家1月前
“170cm实战扣篮！普通人还能随随便便打赢国宝吗？”#国宝vs牛教练球拳大战 #专业动作切勿模仿
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AirChina 许文皓2周前
改掉这四个助跑坏毛病让你解锁扣篮！#弹跳训练 #成都扣篮训练 #skylab
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）10月前
想扣篮的你，这个动作千万不要练错了……#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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越动体育(线上弹跳培训)1月前
脚步混乱？迈不开腿？莫兰特同款减速制动训练，千万别错过 #扣篮 #弹跳 #莫兰特
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越动体育–线上弹跳训练6天前
一图告诉你摸高多少扣什么动作 #弹跳训练#扣篮
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APEX-叶修（运动表现提升）8月前
跳深与跌落跳？硬着落与软着陆？单、双腿起跳如何选择动作or模式？#弹跳 #扣篮 #摸高 #运动表现
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篮球规则解析6月前
【篮球规则解析】抓筐扣篮为什么无效？#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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AirChina韩雨洋2年前
这么简单易懂的扣篮分解动作，不会还有人不知道吧！@野球帝 #野球帝courtman #chasethemoment#韩雨洋
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越动弹跳-扣篮弹跳训练9月前
亲吻篮筐，头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张？ #扣篮 #弹跳训练
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）9月前
没怎么练过可以达到这几个标准，说明你很有潜力 #扣篮 #弹跳
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WilsonLiu10月前
查哥带我练了扣篮黄金训练 深蹲原来有这么多学问 #篮球#悉尼留学#深蹲 #扣篮 @Tproc🧅恩人 @Tproc
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THP弹跳训练1周前
扣将教你扣篮 看下来我就牢牢记住了球之老巢……下一期继续说新手误区！ THP是以赛亚在美国合伙开设的弹跳训练项目，而本账号是THP唯一授权的中国抖音账号，私信我获取更多训练咨询 #弹跳训练 #扣篮 #以赛亚里维拉 #勉扣教学
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）10月前
没怎么练过可以达到这几个标准，说明你很有潜力 #扣篮 #弹跳
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S&C何吉🇨🇳6天前
在做快速SSC时 👣 质量永远大于数量 宁可跳得低一点 慢一点 也要保证动作的规范和弹性势能的有效利用 #勉扣 #运动科学 #弹跳 #核能表现 #扣篮
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越动体育–线上弹跳训练10月前
这段时间有准备练扣篮的兄弟们，这三件事一定要牢记！！！#弹跳训练 #扣篮 #越动周嘉恒
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马也研究狼1月前
你能到哪一层#扣篮 #弹跳 #篮球
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)8月前
你力量大了，跳不高，这是为什么？ #弹跳 #弹跳训练 #扣篮 #肌肉弹性 #运动表现
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谢团爱练爆发力6月前
你离扣篮可能只差一个支撑 #谢团弹跳教学 #ASCENDBUDDY #干货分享 #扣篮
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rre_dunks2周前
rre低篮筐花式扣篮动作的进化 #扣篮 #花式扣篮 #低篮筐扣篮 #矮框 #篮球
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AirChina韩雨洋2年前
适合新手的一个扣篮分解动作，简单易懂！你们学会了吗？@野球帝 #野球帝courtman #chasethemoment#韩雨洋
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】俊鸿会扣篮吗？#篮球 #篮球教学 #篮球规则 #扣篮 #俊鸿
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金金Performance3月前
18岁右左起跳摸362！？快来看看助跑技术哪里可以学习！ #扣篮 #篮球 #排球 #弹跳 #运动表现
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半肉罗斯2周前
#扣篮 #起跳 #深蹲 髋主导or膝主导？单脚起跳or双脚起跳？
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队长的鞋（恩师邹运）2年前
强度即真理，一期自己总结实用高效的弹跳训练，希望可以帮助到你们，早日实现扣篮梦#篮球 #扣篮 #弹跳训练 #队长球鞋
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rre_dunks1周前
rre十大低篮筐花式扣篮动作 #花式扣篮 #低篮筐扣篮 #扣篮 #矮框 #篮球
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弹跳定制Aaron Kogon1月前
定制扣篮训练计划看主页v#钢结构工程 #吊车 #野球场 #勉扣 #Aaronkogon
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大东🏀减肥中2天前
带42码非帆挑战标筐，下次换他教我单脚起跳扣篮！#大东减肥中
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你的谭老师8月前
“扣篮王”戈登分享了他的弹跳训练#弹跳训练 #弹跳 #下肢爆发力 #阿隆戈登
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很库4天前
动作很标准#风车扣篮教学 #扣篮教学
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体能师刘健2月前
想扣篮，跟着我练 跟我一起训练，帮你完成扣篮#篮球体能训练 #爆发力训练#扣篮#篮球干货#运动表现
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rre_dunks4天前
双脚“The Win”胯下接球扣篮 右手全程没碰球 #花式扣篮 #低篮筐扣篮 #扣篮 #矮框 #篮球
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星星体能表现3周前
熊大教练弹跳提升分享 欢迎在评论区分享出你心目中认为提升弹跳最有效的训练动作。 #弹跳训练 #扣篮梦 #运动表现 #爆发力训练 #star运动训练中心
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小狗旺旺🏀（升级中～）2月前
认清自己的能力正视自己的现状，不断去调整积累努力💪加油#扣篮#篮球#高翻#力量训练#爆发力
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rre_dunks6天前
臀下换手双手背扣 #花式扣篮 #低篮筐扣篮 #扣篮 #矮框 #篮球
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yuuuu8月前
艾特你的好兄弟来学习简单的小招#篮球 #扣篮 #谢登夏普 @DOU+小助手
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越动体育（线上1v1弹跳训练）1周前
普通人的弹跳极限是多少？#弹跳 #扣篮 #弹跳训练
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林弋航6月前
只谈分享#扣篮 #弹跳训练
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有新想法1月前
#篮球体能训练分享 #创作者中心 #创作灵感CBA付豪违体犯规判罚是否合理，需要从不同 角度奇观来分析…
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AirChina 姜文建7月前
扣篮技巧来了！你一定能扣篮！了 #扣篮#弹跳训练
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马也研究狼3周前
先扣带动后扣第二期来了~(～￣▽￣)～#弹跳训练 #扣篮 #篮球
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APEX-叶修（运动表现提升）7月前
首先感谢昊哥 #蔡昊 无私分享价值“500”一节的越人扣篮教学 以及扣将还得是扣将 术业有专攻 已经尽量把细节分享 然后大家模仿的时候先从矮一点开始 掌握好落地模式 不要受伤 #扣篮教学 #越人扣篮 #汉扣 #篮球技巧
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小狗旺旺🏀（升级中～）1周前
小肌肉群训练分享#扣篮 #篮球#力量训练 #爆发力 #运动表现
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唐铁山5月前
久等了，新一期的弹跳训练干货#扣篮训练 #弹跳训练 #篮球 #扣篮
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赛文salvin8月前
跳出舒适圈 #篮球#扣篮#弹跳
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NSCA-张栋梁1月前
全面力学分析会员力学能力，为接下来训练指引方向#爆发力训练 #体能训练 #扣篮#功能性训练 #运动表现
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小膰哥（珠海线下）1周前
掌握手上技术 不做软脚虾#摸高#勉扣#教学
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）9月前
扣篮打假，网上99%都是矮筐，如果是标筐，扣将都要退网#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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弹跳定制Aaron Kogon3天前
哈特弹跳分析#勉扣 #游戏2k #篮球赛 #校园篮球 #Aaronkogon
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阚舒克（重庆线下弹跳扣篮训练）6月前
练就有效#重庆弹跳扣篮训练 #运动表现 #阚舒克
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篮球规则解析1周前
【篮球规则解析】三分线外起跳上篮算3分#抖音球风挑战赛 #自由球风 #我在抖音聊篮球 #篮球 #篮球规则
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MK-祁与昊1周前
恢复的还可以 #扣篮 #勉扣
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TPROC_sjh1年前
查哥的背扣小教学 什么时候能在学校扣出背扣 #矮框 #tproc传播扣篮
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姚萌飞（寒假郑州线下训练）1周前
艾特没你跳的高的兄弟来看
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弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）1周前
1米7要跳多高才能扣篮
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