您是不是在找：

星芒ASTRAL4年前
#土豆烧茄子 这样做，不用油炸也好吃，超下饭#美食 #在家做美食
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞580
桃酱的低卡减脂厨房🍑7月前
无油蒸茄子土豆鸡蛋#低卡低脂餐 #瘦身食谱 #超好吃 #不开火美食 #今天吃什么
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞208
孩儿他姥姥1月前
这个少油版地三鲜真的是无敌下饭！只要您学会这碗秘制料汁，做出来的味道绝对不输外面卖的！#美食#地三鲜#下饭菜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
巍巍，八九不离食3月前
茄子+土豆，放进微波炉“叮”一下，香迷糊了！真怕我瘦得太快！ 都去试这个东北菜扛把子——微波炉土豆茄子泥！不开火不流汗，八分钟直接给你香迷糊了！ #好好吃饭大赛 #减脂餐 #低卡低脂餐 #懒人美食 #微波炉 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
爱吃的小丸子10月前
今日美食日常之茄子炒土豆，非常下饭的家常菜，茄子软烂入味，米饭准备好了吗？开吃喽#家常菜 #烧茄子这样做超级下饭 #家常烧茄子 #美味下饭菜 #我的厨房日记
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
咖咖美食[同款在橱窗]9月前
不油炸，轻松做出酥脆土豆丸子搭茄子简单又好吃 #美食教程 #土豆新吃法 #动手自己做美食 #土豆的花式吃法 #土豆的做法
00:00 / 08:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
安小厨美食5月前
黏黏糊糊的茄子炖土豆太香了#下饭菜 #保姆级教程 #简单的家常菜 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
半夏食光6月前
夏季下饭菜【茄子烧土豆】#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #家常饭菜 #美食 #茄子的神仙吃法 #一日一餐
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
中华妈妈灶4月前
土豆和茄子怎么炖都不入味的，不知道怎么做的一定要看一下这一道【五花肉炖土豆茄子】，黏黏糊糊，超级入味儿贼下饭！#家常菜 #抖音美食推荐官 #下饭菜 #茄子 #美食
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
佩姐蒸会煮4月前
土豆蒸茄子，简单的搭配，土豆粉糯香甜，茄子软烂入味，蒸出来的味道非常好，赶紧试试吧！#蒸菜#浏阳蒸菜 #我的厨房日记 #土豆蒸茄子#美食教程
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
波仔厨房10月前
土豆茄子泥谁都拒绝不了的神菜，黏黏糊糊的拌上大米饭真能把人香迷糊了，那是一吃一个不吱声啊#美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食#好吃到停不下来#妈呀太香了
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
秦立华7月前
土豆炖茄子的原始做法，谁懂这个菜在东北的含金量！ #土豆炖茄子 #抖音美食创作者 #爱做饭的男人 #抖音美食推荐官
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞336
小柒爱生活6月前
跟着主母我学会了举一反三，茄子土豆这样做，加点面条拌匀，真的巨巨巨好吃，把不爱吃饭的大小朋友都馋流口水了，邪修做饭就是快还不费妈#原来茄子还有这么多隐藏吃法 #地三鲜#邪修做饭有多简单 #我的厨房日记#厚皮橙#帅帅不粘锅
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
奔跑的小肉包5月前
土豆nao茄子，香死老爷子，今天又是拌大米饭的时间#美食 #家常美食 #茄子的神仙吃法 #热门
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
美食🔥雷哥（家常菜）7月前
土豆炖茄子这样做好吃#一起学做菜
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
爱米妈美食日常5月前
吃个东北家常硬菜 土豆炖茄子 黏糊糊的拌饭真的老香了#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #土豆炖茄子 #今日晚餐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
霍霍的烟火人间1月前
土豆🥔炖茄子🍆超级下饭菜❗️零难度，黏黏糊糊的，好吃停不下来#真实生活分享计划 #家常美食 #土豆的神仙吃法
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
糖糖呀.6月前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 东北家常菜土豆炖茄子、一碗茄子两碗饭，给肉也不换#土豆茄子拌米饭 #茄子的神仙吃法
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
聪油拌面2月前
🍅减脂期嘴馋冲！无油版地三鲜香到舔盘！🍆 准备食材：土豆 2个、长茄子 2根、嫩豆角 1 小把、番茄 1个 料汁：生抽 2勺 + 蚝油半勺 + 少许盐 + 松茸鲜+糖+味噌1勺+番茄酱+半碗清水（搅匀，咸淡根据口味调） 步骤： 1.锅中不放油，直接倒番茄块，中小火慢炒，用铲子边炒边压番茄，直到番茄完全变软、出沙 2.倒入切好的土豆、豆角，茄子；接着加清水，水量刚没过食材 2/3 3.大火烧开后转小火，盖锅盖焖 5 分钟，开盖看土豆用筷子能轻松戳透就可以 4.倒入调好的料汁，翻拌均匀，开中火再煮 1 分钟，让汤汁稍微收稠 5.出锅：关火拌匀，直接装盘 —— 茄子吸满番茄鲜，土豆粉糯，豆角带劲，完全吃不出 “无油”！#地三鲜 #我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭好好生活 #减脂
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
三姐的快乐食光7月前
#美食 #日常vlog #记录真实生活 #家常菜 #茄子炖土豆
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小A生活指北5月前
邪修入侵！地三鲜免油炸版💥 东北菜馆的头牌…在家怎么做？？ 不用油炸 空气炸锅一下搞定！ 茄子 吸饱酱汁软过肥肉 土豆 偷个懒用了薯条 豆角 皱皮里藏鲜汁炸弹 浓油赤酱拌饭…碳水教父都颤抖！ #地三鲜 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #邪修美食
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Andy爸爸11月前
地三鲜这样做低卡少油，土豆茄子软烂入味，拌米饭真的绝了！ #我的厨房日记 #地三鲜的家常做法
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞703
吃糕不粘牙3周前
#美食教程 #教你做美食 #美食 #做饭教程 #美食教 土豆茄子青椒搭配，补维生素、膳食纤维，低脂饱腹
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
觅觅湾7月前
夏天肯定要做的时令菜：茄子烧土豆，按我的方法做，好吃还不翻车。#家常菜 #晚餐#炒菜#美食教程
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
饭小薯很忙4月前
初中生陪读第20餐～茄子烧土豆，拌上米饭那叫一个香#下饭菜 #美食教程 #初中生晚餐#陪读妈妈#美食vlog
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
大刘厨房5月前
茄子土豆泥 空口吃减脂，配米饭过瘾！简单易做，随心搭配！#土豆泥 #茄子的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #减脂餐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
太谷妮子3月前
我上周买的茄子，再不吃要放坏了，炖了茄子土豆泥，拌米饭嘎嘎香。#家常菜 #家常饭菜 #茄子土豆泥拌饭 #茄子土豆泥#我的厨房日记
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
王小厨爱美食9月前
地三鲜这样做低卡少油，土豆和茄子软烂入味，拌米饭真的巨好吃！#跟着抖音学做菜#地三鲜的家常做法 #学会快去试试吧🔥
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
日常食光记1月前
家里还有几个茄子，做个地三鲜吧，刚好啥食材都有。茄子裹点淀粉，不吸油，多炒会更软和。#美食 #下饭菜 #家常菜 #爱生活爱美食 #抖音美食推荐官
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
吃饭最积极🥘2月前
电饭煲美食｜茄子炖土豆✨ #家常菜 #美食 #在家做美食 #电饭煲 #东北菜
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
毛不胖2月前
土豆和茄子简直是天仙配呀 #土豆炖茄子 #家常菜 #做法简单又营养 #下饭菜 #创作者扶持计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
是粥粥呀～6月前
宝宝辅食100天不重样 吃茄子的季节，做了这个茄子土豆烩饭，荤素搭配，鲜香美味，一口下去满满的营养#宝宝辅食 #做法简单又营养 #宝宝爱吃 #茄子辅食 #日常做饭
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1578
家常美食-白糖5年前
茄子土豆这样做，三碗米饭不够吃，全家都喜欢 #美食 #家常菜
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
肖贰六吃什么7月前
土豆炖茄子，香懵老爷子！没胃口就试试这个土豆炖茄子。#家常美食 #土豆炖茄子 #开胃菜
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞380
臭臭不臭home1年前
今天又是茄子炖土豆哈哈哈 我可太能糊弄啦#我的厨房日记 #美食vlog #好好吃饭 #辣妈 #职场妈妈
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2333
饿了吗？开饭！7月前
不好看，但嘎嘎好吃！#土豆炖茄子 #茄子炖土豆 #美食教程 #东北家常菜 #创作灵感
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
爱吃长不胖3周前
家常美食土豆烧茄子 土豆绵软、茄子吸汁，这道家常土豆烧茄子香到舔盘！制作无难度，拌饭能炫两大碗，好吃到扇巴掌都不放手~#家常美食教程 #土豆烧茄子 #下饭菜天花板 #厨房小白适合做的家常菜 #青年创作者成长计划
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
胖胖南3月前
这碗低卡东北饭包绝了，吃撑了热量也不超，把我香迷糊了！！土豆茄子这么一做 比吃肉还满足 关键吃撑了也没负担 懒人姐妹赶紧马住这个做法！！ 🥬 低卡饭包做法（有锅就能做）： 1️⃣ 土豆茄子切块上锅蒸熟（减脂期可以不去皮） 2️⃣ 调个酱汁：2勺生抽、1勺蚝油、半勺代糖、1勺淀粉、1勺黄豆酱、清水搅匀 3️⃣ 锅喷少油炒熟鸡蛋，加入青椒碎，倒入酱汁大火收汁 4️⃣ 蒸好的土豆茄子捏碎，浇上青椒鸡蛋酱拌匀 5️⃣ 用生菜叶包着吃 清爽又过瘾 💡 三大神奇之处： ✅ 低卡饱腹：土豆优质碳水 膳食纤维拉满 ✅ 解馋神器：黄豆酱调的酱汁 咸香下饭超满足 ✅ 吃法有趣：生菜包裹 口感丰富还不怕吃多 这样做的饭包真的绝了！！ 酱香浓郁 土豆绵密 茄子软糯 用生菜一包 清甜爽口 一口下去大满足 关键这么一大碗 营养均衡还低卡 吃完真的幸福感爆棚！！ 你们一定要试试这个神仙吃法 从此减脂期再也不怕馋碳水了！！ #生活化减脂vlog #减脂餐 #懒人美食 #美食 #教程
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
男盆友做的饭3天前
今天吃酸辣土豆丝 + 炒茄子 #在家做饭 #简简单单家常菜 #家常便饭最养人 #简单家常菜 #拒绝外卖
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
果宝美食坊1月前
家常菜土豆烧茄子鲜香美味软糯可口真的是又好吃又下饭#美食 #好吃到停不下来 #涨知识 #家常菜
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
今天吃点啥1周前
没有复杂技巧，只有香到上头的家常味—《土豆焖茄子》软糯好吃，永远不会翻车～#土豆焖茄子#家常菜#美式教程
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
紫啧不想上班8月前
低卡低热量无米大饭包，无油无糖无主食，茄子土豆蒸着吃橐橐的吸油神器，吃了也没有任何的负担， 而且饱腹感贼拉强，别看他卖相一般一口绝对封神了😋，这道菜绝对是东北孩子心中的神～相信我的宝子们，真的可以尝试做一下！！ #生活服务热点中心 #好好吃饭大赛 #减脂餐 #东北饭包 #减肥
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
楠妹的厨房日记2天前
土豆炖茄子，先放茄子还是土豆，教你正确做法，实在太香了
00:00 / 12:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
萍姐厨房9月前
茄子蒸土豆，干吃没有够，茄子土豆上锅蒸一下出锅就是一道全家都爱吃的美食#简单好吃#家常菜#低卡低脂餐 #美食教程#创作灵感
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
嘉嘉文！(家常菜)🚶‍♂️7月前
土豆炖茄子 撑死老爷子#土豆炖茄子 #土豆泥 #土豆 #茄子 #家常菜
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
一只小羊2月前
今日花费3.5💰/茄子炖土豆#vlog日常 #懒人食谱 #下饭神器 #一日一食一记 #家常做法
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
家常美食强子5年前
地三鲜家常做法，不用油炸，土豆软糯，茄子多汁，入口浓香。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
澜汐轻食日记6月前
多少个晚上靠它掉秤！而且做法超级简单，今天吃土豆茄子鸡蛋泥！#减脂餐#减肥#减脂餐晚餐#吃瘦不饿瘦#低卡低脂餐
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
Queeny1天前
午餐是两个茄子带来的快乐！听说你也爱吃🥰#土豆炖茄子 #西红柿烧茄子 #晒出你们觉得很香的美食 #家常饭做法 #美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
赛里麦妈妈1月前
不油炸的地三鲜，味道居然一点都不输！少油少盐照样下饭！#低卡地三鲜#家常下饭菜#美食教程 #下饭菜#清真美食
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
煮夫日记1周前
贾冰版茄子焖保姆级教程来啦～ #茄子焖饭 #贾冰做饭 #懒人快手菜 #跟着抖音学做菜 #焖饭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1687
小丹做美食1月前
不加一滴水，不用开火，就能做出好吃美味的地三鲜，米饭就能多吃好几碗呢#地三鲜 #美食#美食教程 #下饭神器
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
倾城辰2月前
懒人减脂一锅出，不放一滴油不放一滴水，低脂低卡，做法简单嘎嘎香～#低脂低卡 #减脂 #减脂餐 #减脂期
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
发图麦的厨房5月前
⚠️警告！这道【邪修地三鲜】会颠覆你的认知！ 不用油！不翻炒！一个电饭锅直接焖出灵魂味道！😈 茄子土豆豇豆软烂入味，香到舔盘！谁还去饭店啊？🤤 #地三鲜 #电饭锅菜谱 #美食邪修 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
大青虫爱做素食3天前
一道土豆蒸茄子，无复杂的烹饪技巧，用最质朴的蒸制，让两种平凡的食材碰撞出治愈的滋味#土豆茄子新做法#美食自己动手做#美食
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
陈特爱吃🍛3天前
土豆炖茄子拌饭#家常饭菜 #土豆炖茄子 #拌饭#美食
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
水煮蛋5月前
减脂期做饭有多简单🤗不开火也能轻松搞定的低卡午餐✌️ 茄子253g｜土豆185g｜胡萝卜51g｜青椒38g｜鸡腿95g｜米饭80g｜酱料50g 总热量大约435千卡 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #每日减脂餐 #减脂午餐
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
八斤2周前
土豆茄子拌饭 咱就说东北孩子，谁没吃过这个饭？你多久没吃过这个饭了，赶紧给自己做一份吧！#土豆茄子拌饭 #土豆茄子新吃法 #东北味儿 #东北的孩子 #想家
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
姐，不是盖的3月前
少油少盐的低脂地三鲜 ~味道棒棒哒!#上热门 #上热门抖音小助手 #上热门破1000万粉丝 #在家做美食 #原创视频
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
来的森安的间特门3天前
#这是真正的硬菜 来喽来喽 今日菜系:土豆炖茄子#做饭
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
雪的饭🌻4周前
#真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #多在家做少吃外卖 #东北家常 茄子土豆盖饭，吃过的人都应该知道有多香吧！
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
鱼鱼不起早1周前
茄子炖土豆、蒜蓉油麦菜#简单家常饭菜 #创作者中心#美食
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
小老鼠3天前
#今日晚餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜 #晒出你的家常菜做法 95后宝妈学做家常菜，今天是肉末茄子土豆，小朋友拌饭吃嘎嘎香
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
李子吃什么1周前
土豆炖茄子 东北老铁是真会吃，虽然不好看，但是拌米饭直接香塌脑子#土豆炖茄子 #美食教程 #家常菜 #抖音年味争霸赛
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞577

简介:

您在查找“茄子土豆家常做法不炸”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 21:15

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: